আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আপনার ওজন, উচ্চতা, মেজাজের ওঠানামা এবং ঘুম কীভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়? এই সবকিছুর পেছনে রয়েছে আমাদের শরীরের এক অসাধারণ বার্তা আদান-প্রদান ব্যবস্থা। আমরা একে এন্ডোক্রাইন সিস্টেম বলি। সহজ কথায়, এটি আমাদের শরীরের 'বার্তা পরিষেবা'র মতো।
এই অন্তঃস্রাবী তন্ত্রটি কী?
সহজ কথায়, আপনার অন্তঃস্রাবী তন্ত্র হলো কতগুলো গ্রন্থি ও অঙ্গের সমষ্টি, যেগুলো হরমোন নামক বিশেষ রাসায়নিক পদার্থ তৈরি ও নিঃসরণ করে।
এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে এই হরমোনগুলো কী। হরমোন হলো বার্তাবাহকের মতো। এগুলো আপনার রক্তের মাধ্যমে বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, ত্বক, পেশী এবং অন্যান্য কলায় বার্তা বহন করে নিয়ে যায়। সেই বার্তাগুলো আপনার শরীরকে বলে দেয় কখন কী করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, এই হরমোনগুলো আমাদের জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
অন্তঃস্রাবী তন্ত্র আমাদের দেহকে কী সেবা প্রদান করে?
এই সিস্টেমের প্রধান কাজ হলো রক্তে হরমোন নিঃসরণ করা এবং সেই হরমোনগুলোর মাত্রা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা। আমাদের শরীরে ৫০টিরও বেশি ধরনের হরমোন রয়েছে। এগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের প্রায় প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
- বিপাক: এটি সেই প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে আমাদের খাওয়া খাবার শক্তিতে রূপান্তরিত হয়।
- হোমিওস্ট্যাসিস: দেহের সবকিছু স্থিতিশীল ও ভারসাম্যপূর্ণ রাখা। যেমন, রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা, দেহে জল ও লবণের মাত্রা এবং দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা।
- বৃদ্ধি ও বিকাশ: বড় হওয়া, শৈশব থেকে শরীরের বিকাশ।
- যৌন ক্রিয়া: যৌন অনুভূতি ও তার কার্যকারিতা।
- প্রজনন: সন্তান উৎপাদন করার ক্ষমতা।
- ঘুম ও জাগরণ চক্র: আমরা কখন ঘুমাই এবং জেগে উঠি তা নিয়ন্ত্রণ করা।
- মেজাজ: আনন্দ, দুঃখ ও রাগের মতো অনুভূতিগুলোর নিয়ন্ত্রণ।
হরমোনের সামান্যতম পরিমাণও আমাদের শরীরে বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে পারে। আমাদের শরীরে কোনো হরমোনের মাত্রা খুব বেড়ে গেলে বা কমে গেলে তা আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। এমনটা হলে প্রায়শই আমরা বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করি।
এই তন্ত্রের অন্তর্ভুক্ত গ্রন্থি ও অঙ্গগুলো কী কী?
এই তন্ত্রটি তিনটি প্রধান অংশ নিয়ে গঠিত: অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি, কিছু অঙ্গ এবং হরমোন উৎপাদনকারী অন্যান্য কলা। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই প্রধান গ্রন্থি ও অঙ্গগুলো কী, কোথায় অবস্থিত এবং এদের কাজ কী।
| গ্রন্থি / অঙ্গ | আপনি কোথায় আছেন এবং কী করছেন তা সহজ। |
|---|---|
| পিনিয়াল গ্রন্থি | মস্তিষ্কের গভীরে অবস্থিত একটি অতি ক্ষুদ্র গ্রন্থি। এটি মেলাটোনিন হরমোন উৎপাদন করে, যা আমাদের ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে। |
| পিটুইটারি গ্রন্থি | এটি পিনিয়াল গ্রন্থির আকারের একটি গ্রন্থি, যা মস্তিষ্কের ঠিক নিচে অবস্থিত। কিন্তু এটিই হলো 'প্রধান গ্রন্থি'। এটি এমন হরমোন তৈরি করে যা অন্যান্য অনেক গ্রন্থিকে নিয়ন্ত্রণ করে। |
| থাইরয়েড গ্রন্থি | ঘাড়ের সামনের দিকে ত্বকের নিচে অবস্থিত একটি প্রজাপতি-আকৃতির গ্রন্থি। এটি এমন হরমোন তৈরি করে যা শরীরের বিপাক ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। |
| প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি | থাইরয়েড গ্রন্থি, যা সাধারণত দেহের পেছনে চারটি ছোট হাড়ের মধ্যে অবস্থিত, এমন হরমোন তৈরি করে যা রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। |
| অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি | কিডনির উপরে অবস্থিত দুটি ত্রিভুজাকৃতির গ্রন্থি। এগুলো রক্তচাপ এবং মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়ার মতো বিষয় সম্পর্কিত হরমোন তৈরি করে। |
| হাইপোথ্যালামাস | মস্তিষ্কের একটি অংশ। এটি অন্তঃস্রাবী তন্ত্র এবং স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে প্রধান সমন্বয়কারী। এটি পিটুইটারি গ্রন্থিকে নিয়ন্ত্রণ করে। |
| অগ্ন্যাশয় | পাকস্থলীর পেছনে অবস্থিত একটি অঙ্গ। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।এটি ইনসুলিন ও গ্লুকাগন নামক দুটি অপরিহার্য হরমোন উৎপাদন করে। |
| ডিম্বাশয় | নারীদের জরায়ু উভয় দিকে অবস্থিত। এটি ডিম্বাণু এবং যৌন হরমোন উৎপাদন করে, যা মাসিক চক্র ও গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে। |
| অণ্ডকোষ | পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি লিঙ্গের নিচে অবস্থিত এবং এটি শুক্রাণু ও প্রধানত টেস্টোস্টেরন নামক যৌন হরমোন উৎপাদন করে। |
অন্যান্য স্থান যেখানে হরমোন উৎপন্ন হয়
এই প্রধান গ্রন্থিগুলো ছাড়াও আমাদের শরীরে আরও অন্যান্য অঙ্গ ও কলা রয়েছে যেগুলো হরমোন উৎপাদন করে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের পরিপাকতন্ত্র , কিডনি , লিভার , হৃৎপিণ্ড এবং এমনকি গর্ভাবস্থায় গঠিত প্লাসেন্টাও হরমোন উৎপাদন করে।
অন্তঃস্রাবী তন্ত্রের রোগগুলো কী কী?
হরমোনতন্ত্রে কোনো সমস্যা থাকলে তা থেকে বিভিন্ন রোগ হতে পারে। এগুলোর প্রধান কারণ হলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। অর্থাৎ, কোনো হরমোনের পরিমাণ খুব বেশি বা খুব কম হয়ে যাওয়া। এছাড়াও, গ্রন্থিতে টিউমার তৈরি হওয়ার কারণেও রোগ হতে পারে।
এ প্রসঙ্গে সংঘটিত হয় এমন কিছু সাধারণ রোগের শ্রেণীবিভাগ নিচে দেওয়া হলো।
- ডায়াবেটিস এবং বিপাকীয় রোগসমূহ:
- টাইপ ১ ডায়াবেটিস
- টাইপ ২ ডায়াবেটিস
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
- স্থূলতা
- অন্তঃস্রাবী ক্যান্সার এবং টিউমার:
- অ্যাড্রেনাল টিউমার
- পিটুইটারি টিউমার
- থাইরয়েড ক্যান্সার
- থাইরয়েডের রোগ:
- হরমোনের হ্রাস (হাইপোথাইরয়েডিজম) এবং হরমোনের বৃদ্ধি (হাইপারথাইরয়েডিজম)
- থাইরয়েড নোডিউল
- যৌন বিকাশ এবং প্রজননতন্ত্রের সমস্যা:
- অ্যামেনোরিয়া (মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া)
- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা
- পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
- মেনোপজের ব্যাধি
- ক্যালসিয়াম এবং হাড় সম্পর্কিত রোগসমূহ:
- অস্টিওপোরোসিস
- ভিটামিন ডি এর অভাব
কোন ধরনের ডাক্তার এই ধরনের সমস্যার চিকিৎসা করেন?
যে ডাক্তার হরমোন-সম্পর্কিত রোগে বিশেষজ্ঞ, তাঁকে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বলা হয়। তিনি এই রোগগুলো নির্ণয় করতে, আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসার পরিকল্পনা করতে এবং ঔষধ লিখে দিতে পারেন। ছোট শিশুদের এই সমস্যাগুলো থাকলে, তাদের জন্য পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজিস্ট আছেন, যারা শিশুদের রোগে বিশেষজ্ঞ।
আমরা কীভাবে আমাদের অন্তঃস্রাবী তন্ত্রকে সুস্থ রাখতে পারি?
কিছু হরমোনজনিত রোগ, যেমন অটোইমিউন রোগের কারণে সৃষ্ট রোগ, প্রতিরোধ করা যায় না। তবে, আমাদের হরমোন ব্যবস্থাকে যথাসম্ভব সুস্থ রাখার জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।
- আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
- নিয়মিত ব্যায়াম করা।
- ভালো পুষ্টি গ্রহণ করা।
- পর্যাপ্ত ঘুম।
- মদ্যপান সীমিত করুন বা বন্ধ করুন।
- ধূমপান পরিহার করুন।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আমাদের পরিবেশের কিছু রাসায়নিক পদার্থ আমাদের হরমোন ব্যবস্থাকে ব্যাহত করতে পারে। এগুলোকে 'এন্ডোক্রাইন ডিসরাপ্টর' বলা হয়। এগুলো বিভিন্ন প্রসাধনী, খাবারের মোড়ক, খেলনা এবং কীটনাশকে পাওয়া যায়। যদিও এগুলো পুরোপুরি এড়ানো সম্ভব নয়, আমরা সচেতন সিদ্ধান্তের মাধ্যমে এগুলোর সংস্পর্শ কমাতে পারি।
সবশেষে, যদি আপনার পরিবারের কারও ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড রোগের মতো অন্তঃস্রাবী তন্ত্রের কোনো সমস্যা থাকে, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি। আপনার ডাক্তার তখন আপনাকে এই রোগটি হওয়ার ঝুঁকি এবং কী কী লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখতে হবে, সে বিষয়ে পরামর্শ দিতে পারবেন।
মূল বার্তা
- অন্তঃস্রাবী তন্ত্র হলো আমাদের শরীরের যোগাযোগ ব্যবস্থা, যা হরমোনের মাধ্যমে দেহে বার্তা পাঠায়।
- এটি আমাদের বিপাক, বৃদ্ধি, মেজাজ এবং ঘুমের মতো অপরিহার্য বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করে।
- হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়ার কারণে ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম আপনার অন্তঃস্রাবী তন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার যদি হরমোনজনিত কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনো দ্বিধা করবেন না।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න