এটি এমন একটি বিষয় যা নিয়ে কথা বলতে অনেক পুরুষই বিব্রত ও অস্বস্তি বোধ করেন, কিন্তু এ নিয়ে কথা বলাটা অবশ্যই জরুরি। আপনারও কি এমন সমস্যা আছে যে সহবাসের সময় আপনার লিঙ্গ মাঝে মাঝে উত্থিত হয় না? অথবা উত্থিত হলেও বেশিক্ষণ তা ধরে রাখতে পারেন না? চিন্তা করবেন না, এই সমস্যাটি শুধু আপনার একার নয়। আসুন, এ বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা কী?
ইরেকটাইল ডিসফাংশন (ED) , যা পুরুষত্বহীনতা নামেও পরিচিত, হলো যৌন মিলনের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী লিঙ্গোত্থান ঘটাতে এবং তা বজায় রাখতে না পারার অক্ষমতা। কেউ কেউ একে ‘পুরুষত্বহীনতা’-ও বলে থাকেন।
এক্ষেত্রে আমাদের আবেগের একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। যৌন উত্তেজনার জন্য স্বচ্ছন্দ, আত্মবিশ্বাসী এবং যৌনভাবে উত্তেজিত থাকা অপরিহার্য। তবে, মাঝে মাঝে যৌন উত্তেজনায় সমস্যা হওয়াটা স্বাভাবিক। উদ্বিগ্ন, চিন্তিত, রাগান্বিত বা ক্লান্ত বোধ করলে এমনটা হতে পারে। অ্যালকোহল বা মাদক ব্যবহারের মতো কারণেও এটি হতে পারে। কখনও কখনও, এটি অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও দেখা দিতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই সমস্যা নিয়ে বিব্রত না হওয়া এবং এটি চলতে থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলা, কারণ কখনও কখনও এটি হৃদরোগের মতো আরও গুরুতর কোনো অন্তর্নিহিত রোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে।
এই অবস্থার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
চিকিৎসকেরা এই অবস্থাকে এর কারণের ওপর ভিত্তি করে কয়েকটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করেন।
| জড় বস্তুর প্রকার | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ভাস্কুলার ইরেক্টাইল ডিসফাংশন | এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এটি এমন কিছু কারণের জন্য ঘটে যা লিঙ্গে রক্ত বহনকারী রক্তনালীগুলোকে প্রভাবিত করে। অর্থাৎ, রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হয়। |
| স্নায়বিক লিঙ্গোত্থান কর্মহীনতা | এটি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার কারণে ঘটে, যা মস্তিষ্ক থেকে লিঙ্গে প্রেরিত সংকেতকে বাধা দেয় এবং লিঙ্গকে উত্থিত হতে বাধা দেয়। দুর্ঘটনা, অস্ত্রোপচার এবং স্ট্রোকের মতো কারণে এই অবস্থাটি হতে পারে। |
| হরমোনজনিত লিঙ্গোত্থানের সমস্যা | শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বিশেষ করে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা। কখনও কখনও থাইরয়েড হরমোনের সমস্যাও এটিকে প্রভাবিত করে। |
| মনস্তাত্ত্বিক কারণে লিঙ্গোত্থানের সমস্যা | এটি সম্পূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক। আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ, মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতা—এগুলো সবই এর ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। |
এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?
আপনি যা ভাবেন, এটি তার চেয়েও বেশি সাধারণ। এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ৪০ থেকে ৭০ বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে ৫০ শতাংশেরও বেশি কোনো না কোনো মাত্রায় এই সমস্যায় আক্রান্ত। তবে, প্রকৃত সংখ্যা সম্ভবত আরও অনেক বেশি, কারণ লজ্জার কারণে অনেকেই এ বিষয়ে কথা বলেন না।
প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?
দেখুন আপনারও এই লক্ষণগুলো আছে কি না।
- সহবাসের আগে কেবল মাঝে মাঝে উত্তেজিত হতে পারা।
- যদিও যৌন মিলনের আগে উত্তেজিত হওয়া সম্ভব, কিন্তু মিলনকালে সেই উত্তেজনা হারিয়ে যায়।
- একেবারেই শ্বাস নিতে না পারা।
- প্রাণশক্তি বজায় রাখতে অতিরিক্ত উদ্দীপনার প্রয়োজন।
যৌন অক্ষমতার কারণগুলো কী কী?
এর অনেক কারণ থাকতে পারে। সেগুলো শারীরিক বা মানসিক হতে পারে। কখনও কখনও উভয়ই একে অপরকে প্রভাবিত করে।
১. শারীরিক অসুস্থতা এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থা
লিঙ্গোত্থানের জন্য লিঙ্গে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ অপরিহার্য, তাই রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন যেকোনো কিছুই এর কারণ হতে পারে।
- ডায়াবেটিস এবং সংশ্লিষ্ট স্নায়বিক রোগসমূহ।
- উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন)।
- রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি (হাইপারলিপিডেমিয়া)।
- হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ।
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ।
- রক্তনালীর প্রাচীর পুরু হয়ে যাওয়া (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)।
- পুরুষাঙ্গ বা এর পার্শ্ববর্তী অঞ্চলের আঘাত (যেমন, শ্রোণীচক্রের ফাটল, মেরুদণ্ডের আঘাত)।
- প্রোস্টেট, কোলন বা মূত্রাশয়ের অস্ত্রোপচার।
- বিকিরণ থেরাপি।
- হরমোনজনিত সমস্যা, বিশেষ করে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া।
২. কিছু ঔষধ
আপনার সেবন করা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে।
- বিষণ্ণতার কিছু ঔষধ (অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট)।
- উদ্বেগ-নাশক ঔষধ।
- উচ্চ রক্তচাপের কিছু ঔষধ।
- মূত্রবর্ধক।
- ক্যান্সারের কেমোথেরাপি।
- কিছু অ্যালার্জির ওষুধ (অ্যান্টিহিস্টামিন)।
আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার সেবন করা কোনো ঔষধ এই সমস্যার কারণ, তবে নিজে থেকে তা খাওয়া কখনোই বন্ধ করবেন না। পরামর্শের জন্য অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
৩. জীবনধারা ও অন্যান্য উপকরণ
আমাদের জীবনযাত্রার কিছু অভ্যাসও এর ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
- ধূমপান: ধূমপান রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং লিঙ্গে রক্ত সরবরাহ কমিয়ে দিতে পারে।
- অ্যালকোহল: অতিরিক্ত মদ্যপান স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রাণশক্তিতে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
- মাদকদ্রব্য: কোকেন, হেরোইন এবং মারিজুয়ানার মতো মাদকদ্রব্যের ব্যবহারও এর একটি প্রধান কারণ।
- শারীরিক ব্যায়ামের অভাব এবং স্থূলতা।
৪. মানসিক ও আবেগগত কারণ
এর জন্য শরীর ও মন উভয়ই খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- মানসিক চাপ।
- বিষণ্ণতা।
- উদ্বেগ।
- যৌনতার ভয় বা কর্মক্ষমতা নিয়ে উদ্বেগ।
- নিম্ন আত্মসম্মান।
- আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সমস্যা।
একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তিনি আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন করবেন। যদিও এই প্রশ্নগুলো কিছুটা ব্যক্তিগত, আসল কারণ খুঁজে বের করার জন্য সততার সাথে উত্তর দেওয়া খুবই জরুরি।
- আপনি কী কী ওষুধ সেবন করেন?
- আপনার কি মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতার মতো সমস্যা আছে?
- আপনার এই সমস্যাটি কতদিন ধরে আছে?
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি কি সতেজ বোধ করেন?
- আপনার সম্পর্কের মধ্যে কি কোনো সমস্যা হচ্ছে?
এরপর, একটি শারীরিক পরীক্ষা করা হবে। প্রয়োজনে, সঠিক কারণ নির্ণয়ের জন্য রক্ত পরীক্ষা, মূত্র পরীক্ষা এবং লিঙ্গ ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড করার নির্দেশ দেওয়া হতে পারে।
এর চিকিৎসা কী?
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, এর অনেক কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে । প্রথম কাজ হলো এর মূল কারণ খুঁজে বের করে তার চিকিৎসা করা।
১. জীবনযাত্রায় পরিবর্তন: এটিই প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
- ব্যায়াম: হৃৎপিণ্ডের ব্যায়াম, বিশেষ করে দ্রুত হাঁটা, দৌড়ানো এবং সাঁতার, সপ্তাহে অন্তত তিন দিন ৪৫ মিনিট করে করলে উপকারী হতে পারে।
- ধূমপান ত্যাগ: অনেকের ক্ষেত্রে, ধূমপান ছাড়ার কয়েক মাসের মধ্যেই এই অবস্থার উন্নতি ঘটে।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: কম কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার খাওয়া এবং বেশি করে শাকসবজি, ফলমূল ও শাক খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- মদ ও মাদকদ্রব্য থেকে দূরে থাকা।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
২. মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ: যদি মনস্তাত্ত্বিক কারণ জড়িত থাকে, তবে একজন যৌন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।
৩. মুখে খাওয়ার ঔষধ:
- এমন কিছু বড়ি আছে যা পুরুষাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। উদাহরণস্বরূপ সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা®) এবং টাডালাফিল (সিয়ালিস®)। এগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানেই গ্রহণ করা উচিত।
৪. অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি:
- ইনজেকশন: এমন কিছু ইনজেকশন আছে যা সরাসরি পুরুষাঙ্গে দেওয়া হয়।
- ভ্যাকুয়াম সংকোচন যন্ত্র: একে পেনিস পাম্পও বলা হয়।
- হরমোন থেরাপি (টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন থেরাপি): যাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম, তাদের এই চিকিৎসা দেওয়া হয়।
- লিঙ্গ প্রতিস্থাপন পদ্ধতি: অন্য কোনো চিকিৎসা সফল না হলে, শেষ উপায় হিসেবে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে লিঙ্গে একটি যন্ত্র স্থাপন করা হয়।
এমন কি কোনো সময় আসে যখন জরুরি অবস্থায় হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন হয়?
হ্যাঁ। আপনি যদি পুরুষত্বহীনতার জন্য ওষুধ সেবন করেন এবং দুই থেকে চার ঘণ্টা ধরে বেদনাদায়ক লিঙ্গোত্থান অনুভব করেন, তবে এটি প্রিয়াপিজম নামক একটি জরুরি অবস্থা হতে পারে। এমনটা হলে, দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। চিকিৎসা না করালে লিঙ্গের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
আপনি আপনার সঙ্গীকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?
এটি এমন একটি সমস্যা যা আপনাদের দুজনকেই প্রভাবিত করে। আপনার সঙ্গীর যদি এই সমস্যাটি থাকে, তবে আপনি এভাবে সাহায্য করতে পারেন।
- খোলামেলাভাবে কথা বলুন: তাকে এই বিষয়ে কথা বলার সাহস দিন। তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন এবং সে একা নয়।
- তাকে উৎসাহিত করুন: তাকে ডাক্তারের কাছে যেতে উৎসাহিত করুন। প্রয়োজনে আপনি তার সাথে যেতেও পারেন।
- ধৈর্য ধরুন: এটি সেরে উঠতে এবং এর চিকিৎসা হতে সময় লাগবে। এই সময়ে ধৈর্যশীল ও সহানুভূতিশীল থাকুন।
- অন্যান্য উপায়ে ভালোবাসা প্রকাশ করুন: ঘনিষ্ঠ হওয়ার একমাত্র উপায় শুধু যৌনতা নয়। হাত ধরুন, জড়িয়ে ধরুন, চুম্বন করুন, একসঙ্গে সময় কাটান।
মূল বার্তা
- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা (ইডি) একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। এ নিয়ে লজ্জিত বা অপরাধী বোধ করবেন না।
- এটি কখনও কখনও ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের মতো অন্য কোনো গুরুতর অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, তাই এটিকে উপেক্ষা করবেন না।
- স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে আপনি এই অবস্থাটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
- এর বেশ কিছু কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। তাই অবশ্যই ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নিন।
- এটা আপনার বা আপনার সঙ্গীর দোষ নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনারা দুজনেই পারস্পরিক সমর্থন ও বোঝাপড়ার মাধ্যমে এই পরিস্থিতিটির মোকাবিলা করবেন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.