আপনি যদি গর্ভবতী হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনার উর্বর দিনগুলো বা ' উর্বর সময়কাল ' জানা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এই দিনগুলো সম্পর্কে সঠিকভাবে জানতে পারলে আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। তাই আজ আমরা 'ওভিউলেশন টেস্ট' নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, যা বাড়িতেই করা যায় এবং এই ক্ষেত্রে এটি খুবই সহায়ক।
সহজ কথায়, ওভিউলেশন টেস্ট কী?
বিষয়টি খুবই সহজ। ওভিউলেশন টেস্ট কিট হলো এমন একটি যন্ত্র যা আপনি বাড়িতে ব্যবহার করে আপনার ডিম্বস্ফোটনের আনুমানিক দিনটি নির্ধারণ করতে পারেন। এই টেস্ট কিটের টেস্ট স্ট্রিপগুলো আপনার প্রস্রাবে থাকা একটি বিশেষ হরমোনের মাত্রা পরিমাপ করে। এর মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার ডিম্বস্ফোটন আসন্ন কি না।
এগুলো ব্যবহার করা খুব সহজ এবং আপনার প্রজননক্ষম সময়কাল সঠিকভাবে চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই টেস্ট কিটটি আপনি গর্ভবতী হবেনই এমন কোনো নিশ্চয়তা দেয় না। তবে, সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার জন্য সবচেয়ে ভালো দিনগুলো কোনগুলো, তা এটি আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে দেয়। এতে আপনার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যাবে।
আপনি এগুলো যেকোনো ফার্মেসিতে পেতে পারেন, যেখানে প্রায়শই প্রেগন্যান্সি টেস্ট বিক্রি করা হয়। এগুলো বিভিন্ন ব্র্যান্ডে পাওয়া যায়।
আমার এই পরীক্ষাটি কখন দেওয়া উচিত?
আপনার মাসিক চক্র সম্পর্কে কিছুটা ধারণা থাকা জরুরি। এতে টেস্ট স্ট্রিপ নষ্ট না হয়ে আপনার সময় ও অর্থ উভয়ই বাঁচবে।
বিষয়টা এভাবে বোঝা যাক। কল্পনা করুন যে আপনার মাসিক চক্র ২৮ দিনের।
- আপনার মাসিক চক্রের প্রথম দিনটি হলো সেই দিন যেদিন আপনার পিরিয়ড শুরু হয়। আপনার পিরিয়ড প্রায় ৩-৫ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- মাসিক শেষ হওয়ার পর, আপনার ডিম্বাশয় একটি নতুন ডিম্বাণু নিঃসরণের জন্য প্রস্তুত হয়।
- আপনার মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে, অর্থাৎ ২৮ দিনের চক্রের প্রায় ১৪তম দিনে , আপনার শরীরের লুটিনাইজিং হরমোন (LH)-এর মাত্রা হঠাৎ করে নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়। একে ‘এলএইচ সার্জ’ বলা হয়।
- এই ‘এলএইচ সার্জ’-ই ডিম্বাশয়কে সংকেত দেয়, "ঠিক আছে, এখন ডিম্বাণুটি নির্গত করো।" ডিম্বাণু নির্গত হওয়ার এই প্রক্রিয়াকেই আমরা ডিম্বস্ফোটন বলি।
- ডিম্বস্ফোটনের পর ডিম্বাণুটি প্রায় ১২-২৪ ঘণ্টার মতো অল্প সময়ের জন্য জীবিত থাকে। এটি শুক্রাণুর সাথে মিলিত হলেই কেবল নিষেক ঘটে।
তবে, শুক্রাণু আপনার শরীরের ভেতরে ৫ দিন পর্যন্ত জীবিত থাকতে পারে, তাই ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে থেকেই আপনার প্রজননক্ষম সময় শুরু হয়।
এর মানে হলো, যদি আপনার মাসিক চক্র ২৮ দিনের হয়, তবে প্রায় ১০ বা ১১ দিনের কাছাকাছি সময় থেকে এই পরীক্ষাটি ব্যবহার করা শুরু করা সবচেয়ে ভালো। যদি আপনার মাসিক চক্র এর চেয়ে ছোট বা বড় হয়, তবে সেই অনুযায়ী আপনার চক্রের মধ্যবর্তী দিনটি গণনা করুন এবং তার কয়েক দিন আগে থেকে পরীক্ষা করা শুরু করুন। যদি আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়, তবে আপনার সবচেয়ে ছোট চক্রের উপর ভিত্তি করে দিন গণনা করা সবচেয়ে ভালো।
এই সংখ্যাগুলো গণনা করা আপনার জন্য কঠিন মনে হলে, আপনি আপনার ফোনে একটি পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপও ইনস্টল করতে পারেন। এটি আপনার মাসিক চক্রের উপর ভিত্তি করে আপনার ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলো সম্পর্কে একটি ধারণা দেবে।
আমি কীভাবে পরীক্ষাটি ব্যবহার করব এবং ফলাফল দেখব?
এটা খুব সহজ। প্রথমে সবসময় কিটের ভেতরের নির্দেশাবলী মনোযোগ দিয়ে পড়ুন। সাধারণত এভাবেই করা হয়।
১. প্রস্তুতি: টেস্ট স্ট্রিপের ঢাকনাটি খুলে শোষক অগ্রভাগটি বের করে নিন।
২. পরীক্ষা: আপনি এটি দুটি উপায়ে করতে পারেন। হয় প্রস্রাব করার সময় স্ট্রিপের শোষক অংশটি প্রায় ৫-৭ সেকেন্ডের জন্য আপনার প্রস্রাবের ধারায় ধরে রাখুন। অথবা, একটি পরিষ্কার কাপে কিছু প্রস্রাব সংগ্রহ করে প্রায় ১৫ সেকেন্ডের জন্য টেস্ট স্ট্রিপটি তাতে ডুবিয়ে রাখুন।
৩. অপেক্ষা: এরপর, টেস্ট স্ট্রিপটি আড়াআড়িভাবে রাখুন এবং প্রায় ৩-৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। কিছু ব্র্যান্ডের ক্ষেত্রে এই সময় ভিন্ন হতে পারে, তাই প্যাকেজের নির্দেশাবলী দেখে নিন।
৪. ফলাফল পড়া: এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বেশিরভাগ টেস্ট স্ট্রিপে আপনি দুটি রেখা দেখতে পাবেন।
- কন্ট্রোল লাইন: এটি শুধু জানায় যে পরীক্ষাটি ঠিকমতো কাজ করছে কি না। এটি আপনার ডিম্বস্ফোটন সম্পর্কে কিছুই জানায় না।
- টেস্ট লাইন: এই লাইনটি আপনার ডিম্বস্ফোটনের অবস্থা নির্দেশ করে।
চলুন, নিচের সারণিটির সাহায্যে বিষয়টি আরও ব্যাখ্যা করা যাক।
| টেস্ট লাইনের অবস্থা | এর মানে কী (অর্থ) |
|---|---|
| টেস্ট লাইনটি কন্ট্রোল লাইনের চেয়ে হালকা অথবা কোনো লাইনই দেখা যায় না । | এটি নেতিবাচক (-)একটি ফলাফল। তার মানে আপনার এলএইচ (LH) হরমোনের মাত্রা এখনও বাড়েনি। ডিম্বস্ফোটনের জন্য এখনও সময় আছে। পরের দিন আবার পরীক্ষা করুন। |
| টেস্ট লাইনটি কন্ট্রোল লাইনের মতোই গাঢ় বা তার চেয়েও গাঢ় । | এটি একটি পজিটিভ (+) ফলাফল! আপনার এলএইচ (LH) বৃদ্ধি ঘটেছে। আগামী ২৪-৩৬ ঘণ্টার মধ্যে ডিম্বস্ফোটন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটাই আপনার উর্বর সময়। |
কিছু নতুন ডিজিটাল টেস্ট কিটে দাগের পরিবর্তে স্মাইলি ফেস চিহ্ন থাকে, ফলে ফলাফল বোঝা আরও সহজ হয়।
আচ্ছা, টেস্টের রিপোর্ট পজিটিভ এসেছে। এখন কী করবেন?
ইতিবাচক ফলাফলের অর্থ হলো আগামী ২৪-৩৬ ঘণ্টার মধ্যে আপনার ডিম্বস্ফোটন হবে। তাই, আপনি যদি সন্তান নেওয়ার কথা ভেবে থাকেন, তবে চেষ্টা করার জন্য আজ এবং পরশু সবচেয়ে ভালো সময়।
এই পরীক্ষাটি কি সবসময় নির্ভুল? এটি কি ভুল ফলাফল দিতে পারে?
যদিও এগুলো প্রায়শই নির্ভুল হয়, কিছু ক্ষেত্রে এই পরীক্ষাগুলোর ফলাফল শতভাগ নির্ভুল নাও হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অবস্থা থাকে:
- PCOS (পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম): PCOS-এ আক্রান্ত কিছু মহিলার LH হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বেশি থাকতে পারে, যার ফলে ডিম্বস্ফোটন না হলেও ফলস পজিটিভ ফলাফল আসতে পারে।
- মেনোপজের সময়: যেহেতু এই সময়ে LH হরমোনের মাত্রাও বৃদ্ধি পায়, তাই ফলাফল ভুল হতে পারে।
- অনিয়মিত মাসিক চক্র: আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হলে, ঠিক কোন দিন থেকে পরীক্ষা শুরু করতে হবে তা নির্দিষ্ট করা কঠিন হতে পারে, যা অর্থের অপচয় হতে পারে।
- আপনি যদি নির্দিষ্ট কিছু প্রজনন ক্ষমতা বর্ধক ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন: এই ওষুধগুলো আপনার হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে।
আপনার যদি এমন পরিস্থিতি থাকে, তবে ওভিউলেশন টেস্ট ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
মূল বার্তা
- ওভিউলেশন টেস্টের মাধ্যমে আপনার প্রস্রাবে এলএইচ হরমোনের বৃদ্ধি (এলএইচ সার্জ) শনাক্ত করা হয় এবং এটি আপনার উর্বর দিনগুলো সম্পর্কে ধারণা পেতে সাহায্য করে।
- আপনার মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ের কয়েক দিন আগে থেকে পরীক্ষা করা শুরু করুন।
- যদি টেস্ট লাইনটি কন্ট্রোল লাইনের মতো একই রঙের বা তার চেয়ে গাঢ় হয়, তাহলে ফলাফলটি পজিটিভ। এর মানে হলো, শীঘ্রই ডিম্বস্ফোটন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- PCOS-এর মতো নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই পরীক্ষাগুলোর ফলাফল ততটা নির্ভুল নাও হতে পারে।
- এই পরীক্ষাটি ব্যবহার করার পরেও এবং কিছুদিন চেষ্টা করার পরেও যদি আপনার গর্ভধারণে সমস্যা হয়, তবে ঘাবড়াবেন না। পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন যোগ্য ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন