আমাদের শরীরে লোহিত রক্তকণিকা কীভাবে তৈরি হয়? আসুন সহজ ভাষায় (এরিথ্রোপোয়েসিস) সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আমাদের শরীরের ভেতরের রক্ত ​​ক্রমাগত নবায়ন হচ্ছে? আমাদের শরীর আসলে একটি আশ্চর্যজনক কারখানা। এই কারখানায় সারাদিন ধরে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হয় তা হলো লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, অর্থাৎ রক্তের লাল কোষ তৈরি করা। আপনি যদি সবসময় ক্লান্ত এবং নিস্তেজ বোধ করেন, তবে এর কারণ হতে পারে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের অভাব। তাই আজ আমরা এই আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়াটি নিয়ে কথা বলব, যা হলো 'এরিথ্রোপোয়েসিস'।

সহজ কথায়, এরিথ্রোপোয়েসিস কী?

এরিথ্রোপোয়েসিস হলো সেই প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে আমাদের শরীর লোহিত রক্তকণিকা বা এরিথ্রোসাইট তৈরি করে। এটা অনেকটা এমন, যখন আমাদের খাবার ফুরিয়ে গেলে মা নতুন করে রান্না করেন। আমাদের শরীরের পুরোনো লোহিত রক্তকণিকাগুলো কিছু সময় পর মরে যায়। তাই, এই প্রক্রিয়াটিই তার পরিবর্তে নতুন লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে।

এটি আমাদের শরীরে লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যাকে একটি সঠিক মাত্রায় বজায় রাখে, যা অতিরিক্ত বাড়েও না বা কমেও না।

তাহলে লোহিত রক্তকণিকা আমাদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

এমন একটি ডেলিভারি সার্ভিসের কথা ভাবুন যা আপনার সারা শরীরে পণ্য পৌঁছে দেয়। লোহিত রক্তকণিকা ঠিক এই কাজটিই করে।

• অক্সিজেন সরবরাহ: আমরা যখন শ্বাস গ্রহণ করি, তখন আমাদের ফুসফুসে প্রবেশ করা অক্সিজেন এই লোহিত রক্তকণিকাগুলোর মাধ্যমে শরীরের প্রতিটি কোষ ও কলায় বাহিত হয়। মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে পায়ের আঙুল পর্যন্ত, বেঁচে থাকার জন্য সবকিছুরই অক্সিজেন প্রয়োজন।
• কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ: এছাড়াও, আমাদের কোষ থেকে নির্গত বর্জ্য পদার্থ কার্বন ডাই অক্সাইড সংগ্রহ করে ফুসফুসে ফিরিয়ে আনা হয়, যাতে আমরা নিঃশ্বাসের মাধ্যমে তা শরীর থেকে বের করে দিতে পারি।

সহজ কথায়, লোহিত রক্তকণিকা ছাড়া আমাদের দেহের কোষগুলো বাঁচতে পারে না।

শরীরে এই প্রক্রিয়াটি কোথায় সংঘটিত হয়?

যেখানে এই লোহিত রক্তকণিকাগুলো তৈরি হয়, সেই স্থান সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়।

শিশু যখন গর্ভে থাকে (ভ্রূণীয় লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন)

আমাদের জন্মেরও আগে থেকে শরীরে রক্ত ​​তৈরি হতে শুরু করে।

• ৩ সপ্তাহে: 'ইয়োক স্যাক' নামক কাঠামোতে রক্ত ​​তৈরি হতে শুরু করে, যা ভ্রূণকে তার প্রথম পুষ্টি জোগায়।
• ২-৩ মাস বয়সে: ভ্রূণের যকৃত ও প্লীহায় রক্ত ​​তৈরি হয়।
• ৫ মাস পর: ভ্রূণের অস্থিমজ্জায় রক্ত ​​তৈরি হতে শুরু করে।

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের

জন্মের পর আমাদের অস্থিমজ্জা লোহিত রক্তকণিকা তৈরির প্রধান কারখানায় পরিণত হয়। এটি আমাদের হাড়ের ভেতরের নরম, স্পঞ্জের মতো অংশ।

• শৈশবে: শরীরের অনেক বড় হাড়ের অস্থিমজ্জা থেকে রক্ত ​​তৈরি হয়।
• প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়: রক্ত ​​প্রধানত কয়েকটি নির্দিষ্ট হাড়ের অস্থিমজ্জায় তৈরি হয়, যেমন নিতম্বের হাড়, মেরুদণ্ডের কশেরুকা, পাঁজরের হাড় এবং বুকের মাঝখানের চ্যাপ্টা হাড় (ব্রেস্টবোন)।

একটি লোহিত রক্তকণিকার যাত্রা

এটা রাতারাতি ঘটে না। একটি লোহিত রক্তকণিকাকে সম্পূর্ণ পরিণত, অর্থাৎ কার্যকরী হতে বেশ কয়েকটি ধাপ অতিক্রম করতে হয়। এই পুরো যাত্রায় প্রায় এক সপ্তাহ সময় লাগে।

এর সবকিছু শুরু হয় 'হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেল' (HSC) নামক একটি বিশেষ কোষ থেকে। এটি একটি বীজের মতো। এই বীজ থেকে লোহিত রক্তকণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেটের মতো বিভিন্ন কোষ তৈরি হতে পারে। একটি লোহিত রক্তকণিকায় পরিণত হওয়ার জন্য এই স্টেম সেলটিকে বেশ কয়েকটি ধাপ অতিক্রম করতে হয়।

নিচের সারণিটি আপনাকে এই যাত্রাটি আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।

এইভাবে উৎপাদিত একটি লোহিত রক্তকণিকার জীবনকাল প্রায় ১২০ দিন । ব্যাটারির মতো, এই কোষগুলোও ১২০ দিন ব্যবহারের পর মারা যায়। একারণেই আমাদের শরীরকে ক্রমাগত নতুন লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে হয়।

দেহ কীভাবে রক্ত ​​তৈরি করার কথা জানে?

এটি একটি অত্যন্ত আশ্চর্যজনক নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা। আমাদের শরীর দেহে অক্সিজেনের মাত্রার ওপর ভিত্তি করে লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে।

ধরুন, আপনি নুয়ারা এলিয়ার মতো কোনো উঁচু পাহাড়ি এলাকায় যাচ্ছেন। উপরে ওঠার সময় আপনার শ্বাস নিতে একটু কষ্ট হয়, তাই না? এর কারণ হলো, বাতাসে অক্সিজেনের ঘনত্ব কম থাকে। ফলে আমাদের শরীরের টিস্যুগুলোতে যে পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছায়, তা অপর্যাপ্ত হয়ে পড়ে। আমরা এই অবস্থাকে হাইপোক্সিয়া বলি।

এই সময়েই আমাদের কিডনিগুলো সক্রিয় হয়।

কিডনিই আমাদের রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করে। যখন কিডনি বুঝতে পারে যে অক্সিজেনের মাত্রা কম, তখন এটি এরিথ্রোপোয়েটিন (EPO) নামক একটি বিশেষ হরমোন (রাসায়নিক বার্তাবাহক) রক্তে নিঃসরণ করে।

এই প্রক্রিয়াটি যেভাবে কাজ করে তা হলো:

১. আপনার টিস্যুগুলো পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না।

২. সেই 'সংকেত'-এর প্রতিক্রিয়ায় কিডনি আরও বেশি পরিমাণে `(EPO)` হরমোন নিঃসরণ করে।

৩. এই হরমোন `(EPO)` রক্তের মাধ্যমে বাহিত হয়ে অস্থিমজ্জার সাথে "কথা বলে", এই বলে যে, "জরুরি, আরও লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করো!"

৪. অস্থিমজ্জায় লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন ত্বরান্বিত করে।

৫. নবগঠিত লোহিত রক্তকণিকা রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে।

৬. অক্সিজেনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এলে কিডনি EPO-র নিঃসরণ কমিয়ে দেয়।

এই প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হলে কী হবে?

কখনও কখনও লোহিত রক্তকণিকা তৈরির এই প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হতে পারে। তখন দুটি প্রধান সমস্যা দেখা দিতে পারে। হয় খুব কম লোহিত রক্তকণিকা তৈরি হয়, অথবা খুব বেশি তৈরি হয়।

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তবে নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্ত না নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যেসব বিষয় লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে

এই প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন রোগাবস্থা এবং অন্যান্য কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

ফুসফুস-সম্পর্কিত রোগ

যখন আপনার হাঁপানি এবং সিওপিডি-র মতো দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসতন্ত্রের রোগ থাকে, তখন আপনার শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়। এর ক্ষতিপূরণ করতে শরীর আরও বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করার চেষ্টা করে।

রক্ত এবং অস্থিমজ্জার ক্যান্সার

লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমার মতো ক্যান্সারজনিত রোগে অস্থিমজ্জার স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। এর ফলে লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন কমে যেতে পারে অথবা অস্বাভাবিক কোষ তৈরি হতে পারে।

অন্যান্য কারণ

• পুষ্টির অভাব: ভালো রক্ত ​​তৈরি করতে ভালো উপাদানের প্রয়োজন হয়। আয়রন, ভিটামিন বি১২ এবং ফোলেট হলো অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদান। খাদ্যের মাধ্যমে যদি আপনি এগুলো পর্যাপ্ত পরিমাণে না পান, তবে আপনার শরীর সঠিকভাবে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে না, যার ফলে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়।
• কিডনি রোগ:যেহেতু `(EPO)` হরমোনটি কিডনি দ্বারা উৎপাদিত হয়, তাই কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে `(EPO)`-এর উৎপাদন কমে যেতে পারে এবং লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদনও ব্যাহত হতে পারে।