ওজন কমানোর জন্য আপনি হয়তো বছরের পর বছর ধরে কঠোর পরিশ্রম করেছেন। এটি একটি দারুণ সাফল্য। কিন্তু যখন আপনি আয়নায় নিজের দিকে তাকান, তখন আপনি যা আশা করেছিলেন তা দেখতে পান না। আপনার শরীরের কিছু অংশে, বিশেষ করে পেট, বাহু এবং উরুতে চামড়া ঝুলে গেছে। এটি বিব্রতকর হতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে। কিন্তু আপনি একা নন, যারা অনেক ওজন কমাতে চান তাদের অনেককেই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। চলুন আজ এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
ওজন কমালে ত্বক ঠিক এভাবে ঝুলে যায় কেন?
সহজ কথায়, যখন আমাদের ওজন বাড়ে, তখন আমাদের ক্রমবর্ধমান শরীরের সাথে মানিয়ে নিতে ত্বক প্রসারিত হয়। ঠিক যেমন একটি রাবার ব্যান্ড প্রসারিত হয়। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে যখন আমাদের ওজন অনেক বেড়ে যায়, তখন এই ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, অর্থাৎ প্রসারিত হওয়ার পর আগের অবস্থায় ফিরে আসার ক্ষমতা, কমে যায়।
তারপর, যখন আপনার ওজন কমে, তখন শরীরের ভেতরের চর্বি কমে গিয়ে শরীর ছোট হয়ে এলেও, সেই প্রসারিত ও স্থিতিস্থাপকতা হারানো ত্বক আর আগের মতো টানটান হতে পারে না। একারণেই ত্বক ঝুলে যেতে শুরু করে।
এই ত্বক ঝুলে যাওয়ার কারণে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়:
- আত্মবিশ্বাসের অভাব: পোশাক পরার পর নিজেকে আকর্ষণীয় মনে না করা, নিজের শরীর নিয়ে হীনমন্যতায় ভোগা।
- পোশাক খুঁজে পেতে অসুবিধা: মাপমতো পোশাক খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে।
- শারীরিক অস্বস্তি: ঝুলে পড়া ত্বকের ভারের কারণে ব্যথা হতে পারে।
- ত্বকের সংক্রমণ: যেহেতু ত্বকের ভাঁজে ঘাম জমে এবং এই স্থানগুলো ক্রমাগত আর্দ্র থাকে, তাই ছত্রাক সংক্রমণ , ত্বকের ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।
এই অস্ত্রোপচারটি কাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত?
প্লাস্টিক সার্জনরা এই ধরনের অস্ত্রোপচার করে থাকেন। আপনি এই ধরনের অস্ত্রোপচারের জন্য উপযুক্ত প্রার্থী কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন। সাধারণত, এই অস্ত্রোপচারের জন্য উপযুক্ত প্রার্থী হতে আপনাকে নিম্নলিখিত শর্তগুলো পূরণ করতে হবে:
- স্থিতিশীল ওজন বজায় রাখা: একবার আপনার কাঙ্ক্ষিত ওজনে পৌঁছানোর পর, আপনার উচিত কমপক্ষে ৬ মাস সেই ওজন বজায় রাখা । যদি আপনার ওজন ক্রমাগত ওঠানামা করতে থাকে, তবে অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করা হয় না।
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: আপনার পুষ্টিকর খাবার ও ব্যায়ামের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলা উচিত, কারণ অস্ত্রোপচারের পর ওজন আবার বেড়ে গেলে ত্বক পুনরায় টানটান হয়ে যেতে পারে।
- ধূমপান পরিহার করুন: আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তবে অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে অবশ্যই ধূমপান ছেড়ে দিন। ধূমপান ক্ষত নিরাময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্বিত করে এবং অস্ত্রোপচারের পরে জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
- সার্বিক সুস্বাস্থ্য: যদি আপনার অন্য কোনো গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা থাকে যা অস্ত্রোপচার সহ্য করা অসম্ভব করে তোলে, তবে অস্ত্রোপচার করানো ঝুঁকিপূর্ণ।
- বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা:এই সার্জারিগুলো আপনার চেহারা উন্নত করতে পারে। কিন্তু শতভাগ নিখুঁত শরীরের আশা করবেন না। এছাড়াও, এটি ওজন কমানোর সার্জারি নয়, এর মাধ্যমে কেবল অতিরিক্ত চামড়া অপসারণ করা হয়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পর এবং সবকিছু পরিষ্কারভাবে বুঝে নিয়ে এই সিদ্ধান্তটি নেওয়া।
অতিরিক্ত ত্বক অপসারণকারী এই ধরনের অস্ত্রোপচারগুলো কী কী?
ত্বক ঝুলে যাওয়ার স্থানের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের অস্ত্রোপচার রয়েছে। কখনও কখনও, আপনার জন্য সর্বোত্তম ফলাফল পেতে একাধিক অস্ত্রোপচার বা একাধিক অস্ত্রোপচারের সমন্বয়ের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে, তা আপনার ডাক্তারই সিদ্ধান্ত নেবেন।
| অস্ত্রোপচারের নাম | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| বাহু উত্তোলন (ব্র্যাকিওপ্লাস্টি) | বাহুর উপরের অংশের ঝুলে পড়া ত্বক অপসারণ করা। |
| ব্রেস্ট লিফট (মাস্টোপেক্সি) | ঝুলে যাওয়া স্তনকে টানটান করতে এবং এর আকৃতি ঠিক করতে অতিরিক্ত চামড়া অপসারণ করা হয়। |
| ফেসলিফ্ট (রাইটিসেক্টমি) | মুখ ও ঘাড়ের ঝুলে পড়া ত্বক দূর করে তারুণ্যময় চেহারা দেয়। |
| লোয়ার বডি লিফট | পেট, নিতম্ব এবং উরুর বাইরের অংশের ঝুলে পড়া ত্বক ও চর্বি অপসারণ। |
| প্যানিকুলেক্টমি | নাভির নিচে পোশাকের মতো ঝুলে থাকা চামড়ার বড় একটি পিণ্ড (প্যানাস) অপসারণ করা। |
| উরু উত্তোলন | উরুর ভেতরের অংশের ঝুলে পড়া ত্বক অপসারণ করে সেটিকে আকৃতি দেওয়া। |
| পেট কমানোর অস্ত্রোপচার (অ্যাবডোমিনোপ্লাস্টি) | পেটের ঝুলে পড়া ত্বক অপসারণ করা এবং শিথিল বা প্রসারিত পেটের পেশীগুলোকে টানটান করা। |
অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে কী হয়?
অস্ত্রোপচারের আগে প্রস্তুতি
আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করা উচিত, যার মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- রক্ত পরীক্ষার মতো কাজগুলো করুন।
- অ্যাসপিরিনের মতো কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ, যা রক্তপাত বাড়ায়, তা সাময়িকভাবে খাওয়া বন্ধ করুন।
- ভিটামিন ও কিছু ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন।
- তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করুন।
অস্ত্রোপচার এবং তার পরে
এই অস্ত্রোপচারগুলো সাধারণত কয়েকটি ধাপে করা হয়। আপনার একাধিক অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও, একই দিনে দুটি অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, টামি টাক এবং প্যানিকুলেক্টমি)।
গুরুত্বপূর্ণ: এই ত্বক অপসারণের অস্ত্রোপচারটি ওজন কমানোর অস্ত্রোপচারের (ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি) সাথে একই সময়ে করা যায় না। প্রথমে আপনাকে ওজন কমাতে হবে এবং তারপর কমপক্ষে ৬ মাস সেই ওজন বজায় রাখতে হবে। শুধুমাত্র তখনই আপনি এই অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করতে পারেন।
চলো ক্ষতচিহ্ন, ব্যথা এবং ঝুঁকি সম্পর্কেও জেনে নিই।
- ক্ষতচিহ্ন: হ্যাঁ, অস্ত্রোপচারের কারণে কাটাছেঁড়ার ফলে ক্ষতচিহ্ন তৈরি হওয়া অনিবার্য। তবে, ডাক্তাররা যথাসম্ভব এই কাটাছেঁড়াগুলো এমন জায়গায় করার চেষ্টা করেন যা পোশাক দিয়ে ঢাকা থাকে (যেমন, বিকিনি লাইন) অথবা যেখানে ত্বকের স্বাভাবিক ভাঁজ রয়েছে। এই ক্ষতচিহ্নগুলো সময়ের সাথে সাথে মিলিয়ে যায়।
- ব্যথা: এগুলো সাধারণত বড় ধরনের অস্ত্রোপচার হয়ে থাকে। তাই কয়েক সপ্তাহ ধরে কিছুটা ব্যথা থাকতে পারে। এর জন্য আপনার ডাক্তার ব্যথানাশক ঔষধ লিখে দেবেন। প্রথম সপ্তাহে ব্যথাটা বেশি হতে পারে, যেমন বিছানা থেকে ওঠার সময় বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময়। তাই প্রাথমিক পর্যায়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কাউকে পাশে পাওয়া খুবই জরুরি।
সম্ভাব্য ঝুঁকি
অন্যান্য যেকোনো অস্ত্রোপচারের মতোই, এই অস্ত্রোপচারগুলোরও কিছু ঝুঁকি রয়েছে।
- রক্তক্ষরণ
- রক্ত জমাট বাঁধা, বিশেষ করে পায়ের শিরায় (ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস - ডিভিটি)
- আঘাত এবং ফোলা
- স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে ত্বকের সংবেদনে পরিবর্তন বা অসাড়তা
- সংক্রমণ
- ক্ষতচিহ্ন সহজে শুকায় না।
সেরে উঠতে কেমন সময় লাগে?
আপনার সেরে ওঠার সময় অস্ত্রোপচারের ধরন এবং ব্যাপ্তির উপর নির্ভর করে। সম্পূর্ণরূপে সেরে উঠতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। অস্ত্রোপচারের পর আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো আশা করতে পারেন:
- ক্ষতের ভেতরে জমা হওয়া তরল নিষ্কাশনের জন্য অস্থায়ী ড্রেন বসানো যেতে পারে। এগুলো এক বা দুই সপ্তাহের জন্য লাগিয়ে রাখতে হবে।
- ব্যথার জন্য আপনাকে ওষুধ খেতে হবে।
- আপনাকে ক্ষতস্থানে ওষুধ লাগাতে হবে এবং ঘন ঘন ব্যান্ডেজ বদলাতে হবে।
- যেহেতু আপনি প্রথম সপ্তাহ গাড়ি চালাতে পারবেন না, তাই চলাফেরার জন্য আপনার কারও সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
- কমপক্ষে ৬ সপ্তাহের জন্য ভারোত্তোলন ও কঠোর ব্যায়াম নিষিদ্ধ।
- অস্ত্রোপচারের ধরনের ওপর নির্ভর করে আপনি এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে কাজে ফিরতে পারবেন।
- পেটে অস্ত্রোপচার হয়ে থাকলে, প্রথম কয়েকদিন পুরোপুরি সোজা হয়ে দাঁড়ানো কঠিন হতে পারে।
- আপনার শরীরের নিচের অংশে অস্ত্রোপচার হয়ে থাকলে, ঘুমানোর সময় হাঁটুর নিচে বালিশ রেখে পা উঁচু করে রাখতে বলা হবে।
- রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে এবং কিছুটা হাঁটতেও হবে।
কখন অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
অস্ত্রোপচারের পর যদি আপনি এই উপসর্গগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- বুকে ব্যথা বা শ্বাস নিতে কষ্ট
- মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- সংক্রমণের লক্ষণ (জ্বর, কাটা স্থানের চারপাশে লালচে ভাব, বা হলুদ পুঁজ)
- খুব তীব্র ব্যথা
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ফোলাভাব
অবশেষে, অনেক ওজন কমানোর পর ত্বক ঝুলে যাওয়ায় মন খারাপ হওয়াটা স্বাভাবিক। এই সার্জারিগুলো আপনার চেহারা উন্নত করতে এবং আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এটি একটি বড় সিদ্ধান্ত। তাই, এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন ভালো ও অভিজ্ঞ প্লাস্টিক সার্জনের সাথে দেখা করা, আপনার সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং সবকিছু সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা রাখা সবচেয়ে ভালো।
মূল বার্তা
- অনেক বেশি ওজন কমানোর পর ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যাওয়ায় ত্বক ঝুলে যায়।
- এই অস্ত্রোপচারের আগে আপনাকে কমপক্ষে ৬ মাস ধরে আপনার ওজন স্থিতিশীল রাখতে হবে।
- আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে অবশ্যই তা বন্ধ করতে হবে, অন্যথায় জটিলতার ঝুঁকি খুব বেশি থাকে।
- এগুলো ওজন কমানোর অস্ত্রোপচার নয়, এগুলো কেবল অতিরিক্ত চামড়া অপসারণের অস্ত্রোপচার।
- অস্ত্রোপচারের পর ক্ষতচিহ্ন তৈরি হবে এবং তা পুরোপুরি সেরে উঠতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।
- সর্বোত্তম ফলাফল বজায় রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং স্থিতিশীল ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন অভিজ্ঞ প্লাস্টিক সার্জনের সাথে পরামর্শ করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন