আজকাল মনে হচ্ছে সবাই সর্দি , জ্বর এবং কাশিতে ভুগছে। আপনি কি ক্লান্ত বোধ করছেন, শরীরে ব্যথায় ভুগছেন, অথবা ফ্লু ( ইনফ্লুয়েঞ্জা )-র কারণে আপনার জ্বর এসেছে? ঠিক কোন ওষুধ খেতে হবে তা বোঝা বেশ বিভ্রান্তিকর হতে পারে। চিন্তা করবেন না; এটি একটি সাধারণ পরিস্থিতি। চলুন আলোচনা করা যাক, কীভাবে আপনি নিরাপদে ফ্লু-এর লক্ষণগুলো সামলাতে পারেন এবং কী কী বিষয়ে আপনার খেয়াল রাখা প্রয়োজন।
ফ্লুর উপসর্গের জন্য কোন ওষুধগুলো খাওয়া উচিত?
সহজ কথায়, সঠিক ঔষধ আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গের উপর নির্ভর করে। সবার একই চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। চলুন আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে প্রচলিত বিকল্পগুলো দেখে নেওয়া যাক।
আপনার যদি নাক বন্ধ থাকে বা সাইনাসের চাপ অনুভব করেন, তবে ডিকনজেস্ট্যান্ট আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। এগুলো বড়ি বা নাকের স্প্রে হিসেবে পাওয়া যায়।
তবে, আপনাকে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অবশ্যই মনে রাখতে হবে: একটানা তিন দিনের বেশি ডিকনজেস্ট্যান্ট নেজাল স্প্রে ব্যবহার করবেন না। দীর্ঘ সময় ধরে এর ব্যবহারে 'রিবাউন্ড এফেক্ট' (রিবাউন্ড সিম্পটম ) দেখা দিতে পারে, যার ফলে ব্যবহার বন্ধ করার পর আপনার নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা আরও বেড়ে যায়। মুখে খাওয়ার ডিকনজেস্ট্যান্ট কখনও কখনও আপনার হৃদস্পন্দনও বাড়িয়ে দিতে পারে।
আপনার যদি নাক দিয়ে পানি পড়া, নাকের পেছন দিক দিয়ে শ্লেষ্মা ঝরা , চোখ দিয়ে পানি পড়া বা চুলকানি হয়, তবে অ্যান্টিহিস্টামিন সাহায্য করতে পারে। তবে, এগুলো সাধারণত অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এর ফলে তন্দ্রাভাব হতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে তা জানতে, যেকোনো নতুন ওষুধ শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য, এখানে একটি সারসংক্ষেপ সারণি দেওয়া হলো:
| লক্ষণ | ওষুধের ধরণ | গুরুত্বপূর্ণ নোট |
|---|---|---|
| নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া | ডিকনজেস্ট্যান্ট | তিন দিনের বেশি নাকের স্প্রে ব্যবহার করবেন না। আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। |
| নাক দিয়ে জল পড়া, চোখ দিয়ে জল পড়া | অ্যান্টিহিস্টামিন | এর ফলে তন্দ্রাভাব হতে পারে। ওষুধের পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনি অন্য যেসব ওষুধ খাচ্ছেন, সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
| কাশি | কাশি দমনকারী বা কফ নিঃসারক | চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের দেবেন না। মধু উপকারী, কিন্তু ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনোই দেবেন না। |
| জ্বর ও শরীর ব্যথা | অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন | শুধুমাত্র নির্দেশিত মাত্রা গ্রহণ করুন। ১৯ বছরের কম বয়সী কাউকে কখনো অ্যাসপিরিন দেবেন না। |
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কি ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করা যায়?
এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। ডিকনজেস্ট্যান্ট, বিশেষ করে যেগুলিতে সিউডোএফেড্রিন বা ফেনাইলএফ্রিন থাকে, সেগুলি আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে । এগুলি আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজন অনুসারে একটি নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।
কাশির জন্য সবচেয়ে ভালো কী?
মাঝে মাঝে কাশি আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তবে, একটানা ও তীব্র কাশির জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন। ফার্মেসির তাকগুলো সর্দি-কাশির বহু-লক্ষণযুক্ত পণ্যে ঠাসা থাকে, যেগুলোতে কফ দমনকারী, কফ নিঃসারক, ব্যথানাশক এবং নাক বন্ধের ওষুধ একসাথে থাকে। আপনার জন্য কোন নির্দিষ্ট চিকিৎসাটি সঠিক, তা একজন ডাক্তারের উপর ছেড়ে দেওয়াই শ্রেয়, বিশেষ করে শিশুদের চিকিৎসার ক্ষেত্রে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এক চামচ মধু কাশি উপশম করতে পারে। তবে, একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা রয়েছে: ইনফ্যান্ট বোটুলিজম নামক এক বিরল কিন্তু মারাত্মক ধরনের খাদ্য বিষক্রিয়ার ঝুঁকির কারণে ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনোই মধু দেবেন না ।
জ্বর ও শরীর ব্যথা কীভাবে সামলাবেন?
জ্বর ও ব্যথা নিরাময়ে সাধারণত অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করা হয়। তবে, এই সতর্কতাগুলো মেনে চলুন:
- অ্যাসপিরিন: ১৯ বছরের কম বয়সী শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের কখনোই অ্যাসপিরিন দেবেন না , কারণ এটি রেই'স সিনড্রোম নামক একটি বিরল কিন্তু বিপজ্জনক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত।
- মাত্রাধিক্যের ঝুঁকি: দোকানে সহজলভ্য সর্দি-কাশির বিভিন্ন উপসর্গের অনেক প্যাকেটে আগে থেকেই অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন থাকে। যদি আপনি অতিরিক্ত ব্যথানাশক ওষুধের সাথে এগুলো গ্রহণ করেন, তাহলে অনিচ্ছাকৃতভাবে মাত্রাধিক্য গ্রহণের ঝুঁকি থাকে, যা আপনার যকৃতের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। সর্বদা উপাদানগুলো দেখে নিন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের ব্যাপারে কী বলবেন?
অ্যান্টিভাইরাল (যেমন, ওসেলটামিভির/টামিফ্লু) সাধারণ সর্দি-কাশির ওষুধ নয়। এগুলো প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে দেওয়া হয় এবং ফ্লু ভাইরাসকে দমন করার জন্য তৈরি। উপসর্গ দেখা দেওয়ার প্রথম ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে এগুলো শুরু করলে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়। সাধারণত জটিলতার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য এগুলো ব্যবহার করা হয়, যেমন—বয়স্ক ব্যক্তি, ছোট শিশু, গর্ভবতী মহিলা, অথবা ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি।
ফ্লুর ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক কি কার্যকর?
না, একদমই না। এটাই মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
ফ্লু একটি ভাইরাসের কারণে হয়। অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর। তাই, অ্যান্টিবায়োটিক ফ্লু ভাইরাসের চিকিৎসা বা নিরাময় করতে পারে না।
অপ্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স তৈরি হয়, যার ফলে ভবিষ্যতে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের চিকিৎসা করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই নির্ধারণ করতে পারেন যে কোনো সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ (যেমন নিউমোনিয়া) হয়েছে কিনা এবং অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন আছে কিনা।
যদি আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হয়, বেশ কয়েকদিন ধরে জ্বর থাকে, অথবা আপনার বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হয়,অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান।
মূল বিষয়বস্তু
- ফ্লু একটি ভাইরাসজনিত রোগ। অ্যান্টিবায়োটিক এক্ষেত্রে অকার্যকর।
- আপনার উপসর্গের ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসা বেছে নিন, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন , বিশেষ করে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে।
- বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের সর্দি-কাশির সাধারণ ওষুধ দেবেন না।
- ১৯ বছরের কম বয়সী কাউকে কখনো অ্যাসপিরিন দেবেন না। অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো বিকল্পের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনো মধু দেবেন না।
- পানি, ঝোল বা ফলের রস পান করে শরীরকে সতেজ রাখুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
- যদি উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়, কয়েকদিন পরেও অবস্থার উন্নতি না হয়, অথবা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
