මේ දවස්වල හැමතැනම කැස්ස, හෙම්බිරිස්සාව. ඇඟටත් හරිම අමාරුයි වගේ. දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති 'මට මේ හැදිලා තියෙන්නේ සරල හෙම්බිරිස්සාවක්ද, නැත්නම් හැමෝම බය වෙන ෆ්ලූ එකද?' කියලා. මේ දෙකේ වෙනස හරියටම දැනගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද ෆ්ලූ කියන්නේ සමහර වෙලාවට බරපතල වෙන්න පුළුවන් තත්වයක් නිසා. ඉතින් අපි අද මේ ගැන පැහැදිලිව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ෆ්ලූ (Flu) සහ සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අතර වෙනස මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේ දෙකම වෛරස් වලින් හැදෙන ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදන. හැබැයි මේවට හේතු වෙන වෛරස් වර්ග දෙකක්. සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට දවස් කීපයකින් සුව වෙන, එතරම් දරුණු නැති තත්වයක්. ඒකෙදි ප්‍රධාන වශයෙන්ම තියෙන්නේ නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම, කිවිසුම් යාම, පොඩි උගුරේ කැසීමක් වගේ දේවල්.
නමුත් ෆ්ලූ (Flu), එහෙමත් නැත්නම් අපි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන Influenza කියන්නේ ඊට වඩා ටිකක් දරුණු තත්වයක්. ෆ්ලූ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම, හිටි හැටියේම වගේ පටන් ගන්නවා. ඇඟට දැනෙන අමාරුවත් වැඩියි.
හිතන්නකෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කියන්නේ පොඩි වරුසාවක් වගේ නම්, ෆ්ලූ කියන්නේ එකපාරට කඩා පාත් වෙන කුණාටුවක් වගේ. ඒ තරමටම ඒකෙන් ඇඟට මහන්සියක්, වේදනාවක් දැනෙනවා.
මේවා තමයි ෆ්ලූ (Flu) වල ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ
ඔයාට ෆ්ලූ හැදිලද කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. මේ හැමදේම හැමෝටම එන්නෙ නෑ, ඒත් මේවයින් කීපයක් එකට තියෙනවා නම් ඒ ෆ්ලූ වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
| රෝග ලක්ෂණය | ඒක දැනෙන්නේ කොහොමද? |
|---|---|
| උණ (Fever) | සාමාන්‍යයෙන් සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වැඩි තද උණක් එකපාරටම ඇතිවීම. |
| ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලීම (Chills) | උණ තිබුණත්, ඇඟට අධික ශීතලක් දැනීම සහ ඇඟ වෙව්ලීම. |
| ඇඟපත වේදනාව (Muscle Aches) | සන්ධි සහ මස්පිඬු වල තදබල වේදනාවක් ඇතිවීම. හරියට කවුරුහරි ගහනවා වගේ වේදනාවක්. |
| වියළි කැස්ස (Dry, hacking cough) | සෙම නැති, පපුවේ ගැඹුරින් එන වේදනාකාරී, වියළි කැස්සක්. |
| තද මහන්සිය සහ දුර්වලකම (Fatigue) | කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි තරම් අධික මහන්සියක් සහ ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනීම. මේක සති ගාණක් වුනත් තියෙන්න පුළුවන්. |
| හිසරදය (Headache) | තදබල හිසරදයක් ඇතිවීම. |
| උගුරේ අමාරුව (Sore throat) | උගුර රිදීම, ගිලින විට වේදනාව. |
| ඔළුව බර ගතිය / නහය හිරවීම | සමහර අයට නහය හිරවීම, කිවිසුම් යාම සහ ඔළුව බර ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. |
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕන වෙලාවන්!
ගොඩක් වෙලාවට ෆ්ලූ එක හොඳට විවේක ගැනීමෙන්, දියර වර්ග පානය කිරීමෙන් සහ උණට බෙහෙත් බීමෙන් සුව වෙනවා. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී මේක දරුණු වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් කරන අවස්ථාවලදී ඔබ වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්. මේවා අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.
| අවස්ථාව (Situation) | ඇයි ඒක අවදානම් වෙන්නේ? |
|---|---|
| අවදානම් කාණ්ඩ වලට අයත් නම්: | |
| ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල නම් (උදා: දියවැඩියාව, පිළිකා, ඒඩ්ස් වැනි තත්වයන් නිසා). | ශරීරයේ ලෙඩ වලට සටන් කිරීමේ හැකියාව අඩු නිසා ෆ්ලූ එකෙන් නියුමෝනියාව (Pneumonia) වැනි දරුණු සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි. |
| ඔබට දැනටමත් දරුණු රෝගයක් (හෘද රෝග, පෙනහළු රෝග, වකුගඩු රෝග, දරුණු ඇදුම) තියෙනවා නම්. | ෆ්ලූ ආසාදනය නිසා ඔබේ පවතින රෝගී තත්වය පාලනයෙන් තොරව උත්සන්න වෙන්න පුළුවන්. |
| අනතුරු ඇඟවීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්: | |
| හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් හෝ පපුවේ තද ගතියක් දැනෙනවා නම්. | මෙය පෙනහළුවලට ආසාදනය පැතිරී ඇති බවට (නියුමෝනියාව) ලකුණක් විය හැකියි. |
| බෙල්ලේ තද ගතියක් එක්ක එන දරුණු හිසරදයක් තියෙනවා නම්. | මෙය මොළේ උණ වැනි ඉතා දරුණු තත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. වහාම ප්‍රතිකාර අවශ්‍යයි. |
| උණ දවස් 3-4 කට වඩා අඩු නොවී පවතිනවා නම්, විවේකීව ඉද්දිත් හතිය එනවා නම්, පපුවේ වේදනාවක් තියෙනවා නම්. | මේවාත් නියුමෝනියාව වැනි බැක්ටීරියා ආසාදනයක් ඇතිවී ඇති බවට ප්‍රබල ලක්ෂණ. |
| නහයෙන් එන සොටු දියර කහ හෝ කොළ පාට වෙලා දවස් 10කට වඩා පවතිනවා නම්. | මෙය බොහෝවිට බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවෙන සයිනස් ආසාදනයක් (Sinus Infection) වෙන්න පුළුවන්. ඒ සඳහා ප්‍රතිජීවක ඖෂධ අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. |
හදිස්සියක් වුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඉහත සඳහන් කළ දරුණු රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම දැඩි හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, සිහිය විකල් වීම, තොල් නිල් පැහැ වීම, පපුවේ තදබල වේදනාව වැනි තත්වයක් ඇති වුවහොත්, කිසිසේත්ම නිවසේ රැඳී සිටින්න එපා. වහාම ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකය (ETU) වෙත යන්න. මේ වගේ අවස්ථාවකදී කාලය කියන්නේ ගොඩක් වටිනා දෙයක්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ෆ්ලූ (Flu) කියන්නේ සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට වඩා දරුණු, එකපාරටම පටන් ගන්න රෝගයක්.
- තද උණ, ඇඟපත වේදනාව, සහ අධික මහන්සිය ෆ්ලූ වල ප්‍රධාන ලක්ෂණයි.
- ඔබට දියවැඩියාව, හෘද රෝග වැනි වෙනත් රෝග තත්වයන් ඇත්නම්, ෆ්ලූ රෝග ලක්ෂණ ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ වේදනාව, දවස් ගණනාවක් පවතින උණ වැනි අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ ඇත්නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- සැකයක් තියෙනවා නම්, අනුමාන කර කර ඉන්නේ නැතුව, හැමවිටම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න. ඒක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.