অর্শ এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা অনেকেরই থাকে, কিন্তু সমাজে এ নিয়ে কথা বলতে তারা কিছুটা বিব্রত বোধ করেন। হয়তো আপনার মলত্যাগের সময় রক্ত যায়, অথবা আপনি ওই জায়গায় ব্যথা বা চুলকানি অনুভব করেন। এগুলো অর্শের লক্ষণ হতে পারে। তাই আসুন, আজ আমরা কোনো কিছু না লুকিয়ে, বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো করে এ বিষয়ে আলোচনা করি।
অর্শ আসলে কী?
সহজ কথায়, হেমোরয়েড হলো আপনার মলদ্বারের নিচের অংশে এবং পায়ুপথের চারপাশে থাকা স্ফীত শিরা । এগুলোকে ভ্যারিকোজ ভেইন হিসেবে ভাবুন, যা আমাদের পায়েও দেখা যায়। যখন এই শিরাগুলোর দেয়াল প্রসারিত হয়ে পাতলা হয়ে যায়, তখন সেগুলো ফুলে ওঠে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই অবস্থা আরও বাড়তে পারে, বিশেষ করে মলত্যাগের জন্য চাপ দেওয়ার সময়।
অর্শ কোনো গুরুতর সমস্যা নয়, কিন্তু এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি অসহনীয় হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কয়েক দিনের মধ্যেই নিজে থেকে সেরে যায়। এবং এর কার্যকর চিকিৎসাও রয়েছে।
অর্শের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
চলুন অর্শকে কয়েকটি প্রধান প্রকারে ভাগ করা যাক। একবার এটি বুঝে গেলে, আপনার কোন ধরনের অর্শ হয়েছে তা নির্ণয় করা সহজ হবে।
| হেমোরয়েড টাইপ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| অভ্যন্তরীণ অর্শ | এগুলো মলদ্বারের ভেতরে অবস্থিত। তাই আমরা এগুলো দেখতে বা অনুভব করতে পারি না। যেহেতু ঐ স্থানে ব্যথা সংবেদী স্নায়ু কম থাকে, তাই সাধারণত এতে ব্যথা হয় না। তবে, মলত্যাগের সময় রক্তপাত হতে পারে। |
| বাহ্যিক অর্শ | এগুলো মলদ্বারের চারপাশের ত্বকের নিচে অবস্থিত। এগুলো বেদনাদায়ক হতে পারে, কারণ এই অঞ্চলে অনেক ব্যথা-সংবেদী স্নায়ু রয়েছে। |
| প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডস | এটি তখন হয় যখন ভিতরে থাকা কোনো অর্শ মলদ্বার দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আসে। কখনও কখনও এগুলো নিজে থেকেই ভিতরে চলে যায়। যদি তা না হয়, আপনি আলতো করে আপনার আঙুল দিয়ে সেগুলোকে আবার ভিতরে ঠেলে দিতে পারেন। |
| থ্রম্বোসড হেমোরয়েডস | বহিঃস্থ অর্শের ভেতরে রক্ত জমাট বাঁধলে তা বেগুনি-নীল রঙের হয়ে যায়। এই অবস্থাটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক। |
অর্শ এবং পায়ুপথের ফাটলের মধ্যে পার্থক্য
অনেকেই এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলেন। হেমোরয়েড হলো স্ফীত শিরা। কিন্তু অ্যানাল ফিশার হলো মলদ্বারের ত্বকে একটি ছোট ফাটল বা কাটা দাগ। উভয় অবস্থাতেই কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে এবং মলত্যাগের সময় চাপ দিতে হতে পারে। কিন্তু এই দুটির চিকিৎসা পদ্ধতি ভিন্ন। তাই সঠিক রোগ নির্ণয় করা জরুরি।
আমাদের অর্শ কেন হয়? (কারণসমূহ)
মলদ্বারের নিচের অংশে অতিরিক্ত চাপ পড়লে সেখানকার রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ফুলে উঠতে শুরু করে। এই চাপের কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে।
- মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া: কোষ্ঠকাঠিন্য হলে অনেকেই মলত্যাগের জন্য খুব বেশি চাপ দেন। এটি একটি প্রধান কারণ।
- ভারোত্তোলন : এই চাপ শারীরিক পরিশ্রমের কাজ, যেমন ভারী জিনিস তোলার সময়ও হতে পারে।
- স্থূলতা : অতিরিক্ত ওজন মলদ্বারের শিরাগুলোর ওপর চাপ সৃষ্টি করে।
- গর্ভাবস্থা : গর্ভকালীন সময়ে শিশুর ওজন এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অর্শের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- কম আঁশযুক্ত খাবার: আঁশ কম এমন খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে থাকা: বিশেষ করে যদি আপনার কাজ বসে করার হয়, তাহলে মলদ্বারের চারপাশে রক্ত জমাট বেঁধে চাপ বাড়তে পারে।
- দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া: ক্রমাগত ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উভয়ই অর্শের কারণ হতে পারে।
ডাক্তার সাহেব, আপনি এটা কীভাবে নির্ণয় করেন?
আপনার যদি অর্শ হয়েছে বলে সন্দেহ হয়, তবে সবচেয়ে ভালো হয় একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া । তিনি আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং প্রয়োজনে কিছু পরীক্ষা করাবেন। এ নিয়ে লজ্জিত হওয়ার কোনো কারণ নেই, কারণ এটি একটি খুবই সাধারণ সমস্যা।
১. শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার আপনার মলদ্বার এবং তার আশেপাশের এলাকা পরীক্ষা করে দেখবেন সেখানে কোনো পিণ্ড, ফোলাভাব বা অন্য কোনো সমস্যা আছে কিনা।
২. ডিজিটাল রেক্টাল এক্সাম (আঙুলের মাধ্যমে মলদ্বার পরীক্ষা): হাতে গ্লাভস পরে এবং লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করে মলদ্বারের ভেতরে আঙুল প্রবেশ করানো হয়, যার মাধ্যমে ভেতরের মাংসপেশীর অবস্থা, কোনো পিণ্ড বা ব্যথা আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
কখনও কখনও, অভ্যন্তরীণ অর্শ নির্ণয় করতে বা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা নেই তা নিশ্চিত করতে আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
- অ্যানোস্কোপি: একটি ছোট প্লাস্টিকের নল (অ্যানোস্কোপ) ব্যবহার করে মলদ্বারের ভেতরের অংশ পরীক্ষা করা।
- কোলনোস্কোপি: একটি লম্বা, নমনীয়, ক্যামেরা-যুক্ত নল (কলোনোস্কোপ) ব্যবহার করে সম্পূর্ণ বৃহদন্ত্র পরীক্ষা করার একটি পদ্ধতি। এর মাধ্যমে অন্যান্য গুরুতর রোগও পরীক্ষা করা যায়।
অর্শের চিকিৎসা কী কী?
সুখবরটি হলো যে, সাধারণ কিছু চিকিৎসার মাধ্যমে এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যেই অর্শের বেশিরভাগ উপসর্গ নিরাময় করা যায়।
বাড়িতে আপনি যা যা করতে পারেন
- আঁশযুক্ত খাবার খান: আপনার খাদ্যতালিকায় ফল, শাকসবজি, ডাল এবং শস্যদানা অন্তর্ভুক্ত করুন। এগুলো মলকে নরম করে এবং সহজে বের হতে সাহায্য করে।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি।
- সিটজ বাথ: এটি খুবই আরামদায়ক একটি কাজ। একটি পাত্রে কিছুটা উষ্ণ জল (ত্বক পুড়িয়ে ফেলার মতো গরম নয়) নিন এবং তাতে প্রায় ১৫-২০ মিনিট বসে থাকুন। দিনে দুই বা তিনবার এটি করতে পারলে আরও ভালো হয়।
- আইস প্যাক: কয়েকটি বরফের টুকরো একটি পরিষ্কার কাপড়ে মুড়ে ফোলা ও ব্যথা কমাতে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- চাপ দেওয়া পরিহার করুন: শৌচাগারে বেশিক্ষণ থাকবেন না। যখনই মলত্যাগের প্রয়োজন অনুভব করবেন, তখনই যান এবং চাপ না দিয়ে তা করুন।
চিকিৎসকের পরামর্শে যে ওষুধগুলো গ্রহণ করা যেতে পারে
ব্যথা, চুলকানি এবং ফোলাভাব সাময়িকভাবে কমানোর জন্য আপনার ডাক্তার ক্রিম, বড়ি বা সাপোজিটরি লিখে দিতে পারেন।
গুরুত্বপূর্ণ: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হাইড্রোকর্টিসোন-এর মতো স্টেরয়েডযুক্ত মলম এক সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
অস্ত্রোপচার এবং অন্যান্য পদ্ধতি
যদি অর্শ বড় হয়, অথবা অন্যান্য চিকিৎসায় কাজ না হয়, তবে আপনার ডাক্তার সেগুলো অপসারণ বা ছোট করার জন্য ছোট অস্ত্রোপচার বা অন্য কোনো পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন।
- রাবার ব্যান্ড লাইগেশন
- ইনজেকশনের মাধ্যমে সংকোচন
- অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ (হেমোরয়েডেক্টমি)
কীভাবে অর্শ প্রতিরোধ করা যায়?
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই এই সহজ অভ্যাসগুলো নিজের জীবনে গড়ে তুললে আপনি অর্শ থেকে দূরে থাকতে পারবেন।
- আঁশযুক্ত সুষম খাবার খান।
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। দিনে মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলেই যথেষ্ট।
- যখন আপনার শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন হবে, দেরি করবেন না।
- বাথরুমে বই, খবরের কাগজ পড়া বা ফোন ব্যবহার করে অতিরিক্ত সময় কাটাবেন না।
- শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
- শৌচাগারে যাওয়ার সময় একটি ছোট টুলের উপর পা রাখুন। এতে মলদ্বারের অবস্থান পরিবর্তিত হবে এবং মলত্যাগ করা সহজ হবে।
অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন: যদি ঘরোয়া চিকিৎসায় এক সপ্তাহের মধ্যে ব্যথা না কমে, অথবা রক্তপাত অব্যাহত থাকে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এই লক্ষণগুলো অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত হতে পারে। তাই এটিকে হালকাভাবে নেবেন না।
মূল বার্তা
- অর্শ একটি খুব সাধারণ এবং সাধারণত গুরুতর নয় এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এ নিয়ে লজ্জিত হওয়ার কোনো কারণ নেই।
- সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনের (যেমন: আঁশযুক্ত খাবার, পানি পান, ব্যায়াম) মাধ্যমে এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ করা যায়।
- শৌচাগারে যাওয়ার সময় চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- যদি আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত হয়, তীব্র ব্যথা হয়, অথবা এক সপ্তাহের মধ্যে উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
অর্শ, অর্শের সিস্ট, মলদ্বার দিয়ে রক্তপাত, মলত্যাগের সময় ব্যথা, অর্শের চিকিৎসা, অর্শ প্রতিরোধ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন