আমরা প্রায়ই সর্দি, জ্বর বা পেট ব্যথার মতো অসুস্থতায় ভুগি। কখনও কখনও পুরো পরিবার একসাথে অসুস্থ হয়ে পড়ে। অথবা অফিসের বেশ কয়েকজন একই রোগে আক্রান্ত হন। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমনটা হয়? এগুলোকেই আমরা সহজভাবে সংক্রামক রোগ বলি। এই রোগগুলো ক্ষুদ্র জীবাণু বা অণুজীবের কারণে হয়, যা বাইরে থেকে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। আজ আমরা এই সবকিছু নিয়ে খুব সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।
প্রথমে দেখা যাক, এই সংক্রামক রোগগুলো কী?
সহজ কথায়, সংক্রামক রোগ হলো এমন রোগ যা কোনো জীবাণু বা রোগজীবাণু আমাদের দেহে প্রবেশ করার ফলে সৃষ্টি হয়। এই জীবাণুগুলো বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। প্রধান যেগুলোর কথা আমরা সবাই শুনেছি, সেগুলো হলো ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং পরজীবী । খুব বিরল ক্ষেত্রে, প্রায়ন নামক কোনো কিছুর কারণেও রোগ হতে পারে।
ভেবে দেখুন, যখন কেউ কাশি বা হাঁচি দেয়, তখন তার মুখ ও নাক থেকে বের হওয়া ক্ষুদ্র কণার মাধ্যমে জীবাণু বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। আমরা যখন সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করি, তখন সেই জীবাণুগুলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। এছাড়াও, মশার মতো প্রাণী, অপরিষ্কার খাবার ও পানীয় এবং আমাদের চারপাশের বিভিন্ন জিনিস থেকেও এই জীবাণুগুলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
সাধারণ সর্দি, ফ্লু, কোভিড-১৯, পেটের ফ্লু, কিছু যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই) এবং দাদ সবই সংক্রামক রোগের উদাহরণ।
তাহলে অসংক্রামক রোগ বলতে কী বোঝায়?
এটাও জানা জরুরি। অসংক্রামক রোগ জীবাণুর কারণে হয় না। এগুলো আমাদের জিন, শরীরের গঠনগত পরিবর্তন বা বার্ধক্যের মতো বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। এই রোগগুলো এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না। এগুলো খাবার বা প্রাণী থেকেও ছড়ায় না। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের মতো রোগ হতে পারে।
এই রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলো কী?
যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, বেশ কয়েক ধরনের প্রধান জীবাণু রয়েছে যা আমাদের অসুস্থতার কারণ হয়। চলুন, প্রতিটি সম্পর্কে সংক্ষেপে জেনে নেওয়া যাক। এই তথ্যগুলো একটি সারণিতে উপস্থাপন করলে আপনার বুঝতে সুবিধা হবে।
| জীবাণুর প্রকার | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ভাইরাস | এগুলো একটি ছোট প্রতিরক্ষামূলক আবরণের ভেতরে থাকা জেনেটিক তথ্যের (ডিএনএ বা আরএনএ) মতো। ভাইরাস একা বাঁচতে পারে না। এটি আমাদের শরীরের কোনো কোষে প্রবেশ করে, সেই কোষটিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিজের হাজার হাজার প্রতিরূপ তৈরি করে। ভাইরাস সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু), ডেঙ্গু এবং কোভিড-১৯ এর মতো রোগ সৃষ্টি করে। |
| ব্যাকটেরিয়া | এগুলো একক কোষ দ্বারা গঠিত ক্ষুদ্র জীব। আমাদের শরীরের ভেতরে ও চারপাশে লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। এদের বেশিরভাগই আমাদের জন্য উপকারী। কিন্তু কিছু ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরে প্রবেশ করলে অসুস্থতার কারণ হতে পারে। ব্যাকটেরিয়ার কারণে স্ট্রেপ থ্রোট, যক্ষ্মা এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো রোগ হয়। |
| ছত্রাক | ছত্রাক আমাদের ত্বকে এবং পরিবেশেও উপস্থিত থাকে। সাধারণত, এগুলো কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না। কিন্তু কখনও কখনও, যদি এদের সংখ্যা খুব বেশি বেড়ে যায় অথবা শরীরের এমন জায়গায় চলে যায় যেখানে এদের থাকার কথা নয়, তাহলে এরা সংক্রমণ ঘটাতে পারে। অ্যাথলেটস ফুট এবং থ্রাশের মতো রোগের কারণ হলো ছত্রাক। |
| পরজীবী | এই জীবগুলো অন্য জীবের দেহে বাস করে। উদাহরণস্বরূপ, ফিতাকৃমি, হুককৃমি এবং ম্যালেরিয়া সৃষ্টিকারী পরজীবী। |
| প্রিয়ন | এটি একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা। এগুলো প্রোটিন দ্বারা গঠিত। এই বিকৃত প্রোটিনগুলো আমাদের মস্তিষ্কের সুস্থ প্রোটিনগুলোকেও বিকৃত করে ফেলে। এর ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়। এর কারণে সৃষ্ট রোগগুলো খুবই গুরুতর এবং অত্যন্ত বিরল। |
সংক্রামক রোগের সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?
সংক্রামক রোগের লক্ষণ নির্ভর করে আপনার কী ধরনের রোগ হয়েছে তার ওপর। উদাহরণস্বরূপ, ছত্রাক সংক্রমণ সাধারণত শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশকে প্রভাবিত করে। যেমন ত্বকে ফুসকুড়ি বা চুলকানি।
তবে, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ শরীরের অনেক অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:
- জ্বর
- ঠান্ডা
- কাশি
- শরীরে ব্যথা এবং পেশীর যন্ত্রণা
- মাথাব্যথা
- ক্লান্তি
- সর্দি বা নাক বন্ধ
- হজমতন্ত্রের সমস্যা (ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, বমি)
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার এই উপসর্গগুলো থাকে, বিশেষ করে জ্বর যদি দুই-তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। নিজে নিজে ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
এই রোগগুলো কীভাবে ছড়ায়?
এই বিষয়টি আমাদের সকলেরই জানা প্রয়োজন। বিভিন্ন রোগ বিভিন্ন উপায়ে ছড়ায়।
- যখন কেউ কাশি বা হাঁচি দেয়: যখন কেউ কাশি দেয়, তখন তার শ্বাসতন্ত্র থেকে লক্ষ লক্ষ জীবাণু বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। কাছাকাছি থাকা কোনো ব্যক্তি সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে সংক্রমিত হতে পারে। বাস এবং ট্রেনের মতো ভিড়যুক্ত জায়গায় এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- কিছু রোগ ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায়: যেমন চুম্বন, যৌন মিলন ইত্যাদি।
- বাসনপত্র ও কাপ ভাগাভাগি করে ব্যবহার: যখন একজনের ব্যবহৃত কাপ, প্লেট এবং চামচের মতো জিনিস অন্য কেউ ব্যবহার করে, তখন লালার মাধ্যমে জীবাণু ছড়াতে পারে।
- পৃষ্ঠতল স্পর্শ করার মাধ্যমে: দরজার হাতল, ফোন এবং টেবিলের উপরিভাগের মতো পৃষ্ঠে জীবাণু ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকতে পারে। যদি আমরা সেই পৃষ্ঠগুলো স্পর্শ করার পর একই হাত দিয়ে আমাদের মুখ, নাক বা চোখ স্পর্শ করি, তাহলে জীবাণু আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
- মানুষ বা পশুর মলের মাধ্যমে: কিছু জীবাণু মলের মাধ্যমে ছড়ায়। অপরিষ্কার শৌচাগার ব্যবহার করলে বা অপরিষ্কার হাতে খাবার তৈরি করলে এগুলো ছড়াতে পারে।
- প্রাণী বা পোকামাকড়ের কামড়ের মাধ্যমে: এভাবেই মশা থেকে ডেঙ্গু, ইঁদুর থেকে ইঁদুর জ্বর এবং কুকুর থেকে জলাতঙ্কের মতো রোগ ছড়ায়।
- দূষিত খাবার বা পানি: ঠিকমতো রান্না না করা খাবার খাওয়া বা অপরিচ্ছন্নভাবে প্রস্তুত করা, কিংবা দূষিত পানি পান করার ফলে পেটের রোগ, কলেরা ও টাইফয়েডের মতো রোগ হতে পারে।
- গর্ভবতী মা থেকে সন্তানের মধ্যে: কিছু সংক্রমণ গর্ভে থাকাকালীন বা জন্মের সময় মা থেকে সন্তানের মধ্যে ছড়াতে পারে।
- চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে: অনুপযুক্তভাবে জীবাণুমুক্ত করা সরঞ্জাম এবং সংক্রামিত রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমেও সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে (তবে বর্তমানে এর সম্ভাবনা খুবই কম)।
কাদের সংক্রামক রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি?
যে কেউ সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।
- দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিরা: ক্যান্সার রোগী, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তি, এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিরা।
- গর্ভবতী মায়েরা
- ৬০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা
- স্বাস্থ্য খাতে কর্মরত ব্যক্তিরা
- ৫ বছরের কম বয়সী শিশু: কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি।
এই রোগগুলোর সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?
বেশিরভাগ সংক্রামক রোগেরই সহজে চিকিৎসা করা যায় এবং আমরা কোনো গুরুতর জটিলতা ছাড়াই তা থেকে সেরে উঠি। তবে, কখনও কখনও, বিশেষ করে যদি সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।
- পানিশূন্যতা: বমি এবং ডায়রিয়ার মতো কারণে শরীর থেকে পানি কমে যাওয়া।
- নিউমোনিয়া: ফুসফুসে সংক্রমণের বিস্তার।
- সেপসিস: সংক্রমণের প্রতি শরীরের একটি অতিপ্রতিক্রিয়া যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।
- মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের সংক্রমণ: মস্তিষ্কের সংক্রমণ (এনসেফালাইটিস) বা মস্তিষ্কের আবরণী ঝিল্লির সংক্রমণ (মেনিনজাইটিস)-এর মতো গুরুতর অবস্থা।
একজন ডাক্তার কীভাবে এই রোগ নির্ণয় করেন?
সাধারণত, একজন ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো শুনে, আপনাকে পরীক্ষা করে এবং প্রয়োজনে বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার মাধ্যমে আপনার অসুস্থতার সঠিক প্রকৃতি নির্ণয় করেন।
- আপনার নাক বা গলা থেকে নমুনা (সোয়াব) নেওয়া।
- রক্ত, মূত্র, মল বা লালার নমুনা পরীক্ষা করা।
- ত্বকের সংক্রমণের ক্ষেত্রে, ত্বকের একটি ছোট অংশ চেঁছে নিয়ে পরীক্ষা করা হয় (বায়োপসি)।
- কখনো কখনো শরীরের আক্রান্ত অংশ পরীক্ষা করার জন্য এক্স-রে ও সিটি স্ক্যান ব্যবহার করা হয়।
সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন? (এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়!)
সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে শতভাগ সুরক্ষিত রাখার কোনো উপায় নেই। তবে, এমন অনেক সাধারণ অভ্যাস আছে যা আমাদের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনতে পারে। এটা অনেকটা ছিদ্রযুক্ত কয়েকটি পনিরের টুকরো একটির ওপর আরেকটি রাখার মতো। একটি টুকরোর ছিদ্রটি অন্য টুকরোটি দিয়ে ঢাকা থাকে। একইভাবে, যখন আমরা একসাথে কয়েকটি নিরাপদ অভ্যাস মেনে চলি, তখন আমরা বেশ ভালো পরিমাণে সুরক্ষা পেয়ে থাকি।
| নিরাপদ পদ্ধতি | কী করতে হবে |
|---|---|
| টিকা | শিশুদের জন্য জাতীয় টিকাদান কর্মসূচির অন্তর্ভুক্ত সব টিকা সময়মতো দিন। কিছু টিকা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও সুপারিশ করা হয়। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। |
| নিরাপদে খাবার প্রস্তুত করা | কাঁচা শাকসবজি ও ফলমূল ভালোভাবে ধুয়ে নিন। মাংস, মাছ ও ডিম ভালোভাবে রান্না করুন। খাবার তৈরির বাসনপত্র ও বোর্ড পরিষ্কার রাখুন। বাইরে খাওয়ার সময় পরিষ্কার জায়গায় বসে খান। |
| ঘন ঘন আপনার হাত ধোবেন। | কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন। বিশেষ করে খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে, কোনো পশুকে স্পর্শ করার পরে এবং বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পরে অবশ্যই হাত ধোবেন। |
| অন্যদের প্রতি সম্মান | কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু অথবা কনুই দিয়ে আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন। আপনার যদি কোনো সংক্রামক রোগ থাকে, তবে অন্যদের থেকে দূরে থাকুন। অবশ্যই মাস্ক পরুন। |
| ব্যক্তিগত জিনিসপত্র বিনিময় করা যাবে না। | আপনার ব্যবহৃত কাপ, প্লেট বা তোয়ালে অন্যদের সাথে ভাগ করবেন না। |
| পোকামাকড়ের কামড় থেকে সুরক্ষা | মশারি ব্যবহার করুন। মশার প্রজনন স্থান পরিষ্কার করুন। জঙ্গলে গেলে শরীর ঢাকা পোশাক পরুন। |
মূল বার্তা
- সংক্রামক রোগ হলো এমন অসুস্থতা যা আমাদের দেহে জীবাণু (যেমন ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া) প্রবেশের কারণে সৃষ্টি হয়। এগুলো এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়াতে পারে।
- সর্দি, ফ্লু, ডেঙ্গু এবং কোভিড-১৯ আমাদের মধ্যে কয়েকটি সাধারণ সংক্রামক রোগ।
- সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া, কাশির সময় মুখ ঢাকা এবং নিয়মিত টিকা নেওয়ার মতো সাধারণ কাজগুলো এই রোগগুলো থেকে নিজেকে রক্ষা করতে অনেক সাহায্য করতে পারে।
- আপনার যদি কোনো সংক্রামক রোগের লক্ষণ দেখা দেয়, বিশেষ করে যদি আপনার জ্বর এবং কাশি কয়েক দিনের মধ্যে ভালো না হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান । নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন না।
- আমাদের পালন করা একটি ছোট নিরাপত্তা অভ্যাস আমাদের পরিবার, বন্ধু এবং বাকি সমাজের জন্য একটি বড় সুরক্ষাজাল হতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন