আপনার ছোট্ট সোনামণি কি অনবরত গলা ব্যথা বা সর্দির কথা বলে? পৃথিবীতে এমন কোনো মা-বাবা নেই যিনি এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হননি। তাই আজ আমরা আলোচনা করব, কীভাবে এই সর্দির উপসর্গগুলো সামাল দেওয়া যায় এবং কীভাবে আপনার সন্তানের পুনরায় সর্দি লাগা প্রতিরোধ করা যায়।
এই ঠান্ডাটা কী?
সহজ কথায়, সর্দি হলো একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। ২০০-রও বেশি ধরনের ভাইরাস এর কারণ হতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ হলো রাইনোভাইরাস। অনেকেই সর্দির জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার ভুলটি করেন। মনে রাখবেন, অ্যান্টিবায়োটিক ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, ভাইরাসকে নয়। সুতরাং, ভাইরাসজনিত সর্দি অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে সারানো যায় না।
নবজাতক বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন শিশু ছাড়া সুস্থ শিশুর জন্য সর্দি বিপজ্জনক নয়। এটি সাধারণত ৪ থেকে ১০ দিনের মধ্যে কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই সেরে যায়।
কী কী উপসর্গ দেখা দিতে পারে?
আপনার সন্তানের যখন সর্দি-কাশি শুরু হয়, তখন প্রথমে তার একটি অদ্ভুত, বমি বমি ভাব হতে পারে। এরপর তার গলা খুসখুস করে, নাক দিয়ে পানি পড়ে এবং কাশি হয়। প্রাথমিকভাবে গলায় শ্লেষ্মা জমে যাওয়ার কারণে গলা ব্যথা হয়। পরে, নাক থেকে শ্লেষ্মা গলাতেও চলে আসতে পারে (আমরা একে ‘পোস্টন্যাসাল ড্রিপ’ বলি), যার ফলে গলা ব্যথা হতে পারে।
সর্দি-কাশির প্রকোপ একটু বাড়লে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি এই ধরনের লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে পারেন:
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| সোটো তরল ফুটো | যদিও প্রথমে এটি জলের মতো দেখতে লাগতে পারে, পরে তা ঘন হয়ে হলুদ বা সবুজ হয়ে যেতে পারে। |
| হাঁচি | ঘন ঘন হাঁচি হওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার। |
| চোখ ছলছল করা | চোখ লাল হয়ে যেতে পারে এবং চোখ থেকে জলীয় পদার্থ বা স্রাব বের হতে পারে। |
| জ্বর | কিছু শিশুর হালকা জ্বর হতে পারে। |
| কাশি | এটি প্রথমে শুকনো কাশি হিসেবে শুরু হতে পারে এবং পরে শ্লেষ্মা যুক্ত কাশিতে পরিণত হতে পারে। |
| প্রাণহীন দেহ | শিশুটি অস্বাভাবিকভাবে নিস্তেজ এবং খিটখিটে মেজাজের হতে পারে। |
| ক্ষুধা | ক্ষুধা কমে যাওয়া বা সম্পূর্ণ লোপ পাওয়া। |
এই সর্দির ভাইরাস শিশুর সাইনাস, গলা, শ্বাসনালী এবং কানকেও প্রভাবিত করতে পারে। কখনও কখনও এর কারণে ডায়রিয়া এবং বমিও হতে পারে।
আমার বাচ্চার কত ঘন ঘন সর্দি লাগে?
এটা শুনে অবাক হবেন না। দুই বছরের কম বয়সী একটি শিশুর বছরে প্রায় ৮ থেকে ১০ বার সর্দি-কাশি হওয়া স্বাভাবিক। প্রিস্কুলের শিশুরা বছরে প্রায় ৯ বার এতে আক্রান্ত হতে পারে এবং স্কুলে যাওয়া শুরু করলে তারা বছরে প্রায় ১২ বার এতে আক্রান্ত হতে পারে। আমাদের মতো প্রাপ্তবয়স্করা বছরে প্রায় দুই থেকে চারবার এতে আক্রান্ত হন।
এই সর্দি সাধারণত বর্ষাকালে ও ঠান্ডা আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি ছড়ায়।
সর্দি-কাশি হওয়া থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায়?
শিশুদের সর্দি লাগার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো যখন কোনো সুস্থ শিশু অসুস্থ ব্যক্তির স্পর্শ করা কোনো জিনিস স্পর্শ করে। উদাহরণস্বরূপ, দরজার হাতল, সিঁড়ির রেলিং, বই, কলম এবং খেলনার মতো জিনিসগুলিতে ভাইরাসটি কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে।
তাই এর থেকে সুরক্ষার সেরা ও সহজতম উপায় হলো হাত ধোয়া ।
আপনার সন্তানকে সঠিকভাবে হাত ধোয়ার পদ্ধতি শেখান। শৌচাগার ব্যবহারের পর, খাওয়ার আগে এবং স্কুল বা বাড়িতে খেলার পর তাদের হাত ধোয়া উচিত। জীবাণু মারার জন্য, তাদের সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধোয়া উচিত। এটি মনে রাখার একটি সহজ উপায় হলো, আপনার সন্তানকে 'হ্যাপি বার্থডে টু ইউ' গানটি দুবার গাওয়া পর্যন্ত হাত ধুতে শেখানো। যখন হাত ধোয়া সম্ভব হয় না, তখন হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করাও একটি ভালো বিকল্প।
আপনার সন্তানের সর্দি হলে, তা যেন অন্যদের মধ্যে না ছড়ায়, তা নিশ্চিত করা আপনার দায়িত্ব। যদি তাদের মধ্যে উপসর্গ দেখা দেয়, তবে তাদের স্কুল থেকে বাড়িতে রাখুন এবং অন্য শিশুদের থেকে দূরে রাখুন। আপনার সন্তানকে হাঁচি ও কাশির সময় মুখ ঢাকতে এবং নাক ঝাড়ার সময় টিস্যু ব্যবহার করতে শেখান। টিস্যু না থাকলে, তাদের কনুইয়ের ভাঁজে কাশতে শেখান। এছাড়াও, প্রতিবার ব্যবহারের পর হাত ধুতে তাদের মনে করিয়ে দিন।
শিশুদের জন্য সর্দি-কাশির ওষুধ কি নিরাপদ?
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ওষুধ প্রস্তুতকারক এবং এমনকি স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষও সুপারিশ করে যে, ৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের দোকান থেকে কেনা সর্দি-কাশির ওষুধ দেওয়া উচিত নয়। এই ওষুধগুলোতে থাকতে পারে এমন কিছু প্রধান সক্রিয় উপাদান নিচে দেওয়া হলো।
| ওষুধের বিভাগ | সক্রিয় উপাদানের উদাহরণ |
|---|---|
| কাশির ওষুধ | ডেক্সট্রোমেথরফান (ডেক্সট্রোমেথরফান বা ডিএম) |
| কফনিঃসারক | গুয়াইফেনেসিন |
| ডিকনজেস্ট্যান্ট | সিউডোএফেড্রিন, ফেনাইলেফ্রিন |
| অ্যালার্জির ওষুধ (অ্যান্টিহিস্টামিন) | ক্লোরফেনিরামিন, ডাইফেনহাইড্রামিন |
কাশি আসলে শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা ফুসফুস থেকে ভাইরাস ও শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। তাই, শিশুটি অস্বাভাবিক অসুস্থ না হলে তার অল্প কাশি হওয়াতে কোনো সমস্যা নেই।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?
কয়েকদিন পরেও যদি আপনার সন্তানের অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, নিচের কোনো সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য:
- তীব্র জ্বর (বিশেষ করে ৩ মাসের কম বয়সী শিশুর যেকোনো জ্বর)
- ক্রমাগত বমি
- ঠান্ডা লাগা এবং কাঁপুনি
- ক্রমাগত, তীব্র কাশি
- যদি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়, অথবা শ্বাস নেওয়ার সময় বুকটা দেবে যাচ্ছে বলে মনে হয় (এই সময়ে আপনাকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যাওয়াই শ্রেয়)।
- অতিরিক্ত ক্লান্তি (যদি শিশুটি এতটাই ঘুমিয়ে থাকে যে তাকে জাগানো অসম্ভব)
আপনার সন্তানের যদি হাঁপানি বা ডায়াবেটিসের মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে তার সর্দি-কাশি দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারকে ফোন করুন। কখনও কখনও সর্দি-কাশি থেকে নিউমোনিয়ার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে জ্বর, শ্লেষ্মাযুক্ত কাশি, শরীরে ব্যথা, দ্রুত বা কষ্টকর শ্বাস-প্রশ্বাস এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
মূল বার্তা
- সাধারণ সর্দি একটি ভাইরাসজনিত অসুস্থতা এবং এটি অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা যায় না।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের সর্দি-কাশির ওষুধ দেবেন না।
- আপনার সন্তানকে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো তাকে নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস করানো।
- সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া এবং তাকে যতটা সম্ভব গরম তরল (পানি, স্যুপ, দুধ) খাওয়ানো।
- আপনার যদি শ্বাসকষ্ট, উচ্চ জ্বর বা অতিরিক্ত ঘুমঘুমের মতো সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন