দুধ পান করলে কি পেট খারাপ হয়? তাহলে চলুন ল্যাকটেজ ট্যাবলেট নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কেন একটি সুস্বাদু দুধ চা পান করার বা একটি মজাদার আইসক্রিম খাওয়ার পর আপনার পেট ভরে যায়, এবং কখনও কখনও পেটে ব্যথাও হয়? কিছু মানুষের পেট ফাঁপাও হয়। এটি অনেকের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। এর কারণ হলো 'ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স' নামক একটি অবস্থা। তাই আজ আমরা ল্যাকটেজ নামক এক ধরনের পিল নিয়ে কথা বলব, যা এর সমাধান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

প্রথমে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা কী, তা জেনে নেওয়া যাক।

সহজ কথায়, যখন আমরা দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার (যেমন দই, পনির, আইসক্রিম, দুধ কফি) খাই, তখন সেগুলিতে ল্যাকটোজ নামক এক প্রকার চিনি থাকে। আমাদের অন্ত্রে এই ল্যাকটোজ চিনি হজম হওয়ার জন্য ল্যাকটেজ নামক একটি এনজাইম অপরিহার্য। ঠিক যেমন কাঠ কাটার জন্য কুড়াল প্রয়োজন, তেমনি এই ল্যাকটোজ চিনির অণুকে ভেঙে হজম করার জন্য ল্যাকটেজ নামক একটি এনজাইম প্রয়োজন।

কিন্তু কিছু মানুষের শরীরে এই ল্যাকটেজ এনজাইম খুব কম পরিমাণে তৈরি হয়। অথবা কখনও কখনও এটি একেবারেই তৈরি হয় না। সেক্ষেত্রে, আমরা যে দুগ্ধজাত খাবার খাই তার ল্যাকটোজ হজম না হয়েই অন্ত্রের মধ্য দিয়ে চলে যায়। সেখানে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া এই ল্যাকটোজের সাথে প্রতিক্রিয়া করে গ্যাস এবং অ্যাসিড তৈরি করে। একারণেই আমরা পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ অনুভব করি।

তাহলে এই ল্যাকটেজ পিলগুলো কী?

বিষয়টা খুবই সহজ। ল্যাকটেজ পিল হলো একটি বাহ্যিক সম্পূরক যা আমাদের শরীরে স্বাভাবিকভাবে ঘাটতি থাকা ল্যাকটেজ এনজাইমের অভাব পূরণ করে। এগুলোকে আসলে 'ওষুধ' না বলে 'ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট' বলা হয়।

এই বড়িটিকে এমন এক ছোট্ট বন্ধু হিসেবে ভাবুন যা আপনার শরীরকে দুধ হজম করতে সাহায্য করে। দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া শুরু করার সাথে সাথেই যখন আপনি এই বড়িটি গ্রহণ করেন, তখন এর মধ্যে থাকা ল্যাকটেজ এনজাইম আপনার পাকস্থলীতে গিয়ে আপনার খাওয়া খাবারের ল্যাকটোজ শর্করাকে ভেঙে দেয় এবং তা হজম করতে সাহায্য করে। ফলে, পূর্বে উল্লিখিত সেই অস্বস্তিকর উপসর্গগুলো আর দেখা দেয় না।

এই বড়িগুলো ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

যদিও এগুলো ফার্মেসি থেকে কেনা যায়, তবুও যেকোনো কিছু ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ। বিশেষ করে নিম্নলিখিত তথ্যগুলো আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন।

এই বড়িগুলো ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হয়?

এর সাফল্য নির্ভর করে আপনি কখন এই বড়িটি গ্রহণ করছেন তার উপর। তাই এটা ভালোভাবে মনে রাখবেন।

• খাবারের প্রথম গ্রাসের সাথে ট্যাবলেটটি গ্রহণ করুন: কল্পনা করুন আপনি এক কাপ দই খেতে যাচ্ছেন। মুখে প্রথম চামচ দই দেওয়ার সাথে সাথেই এক গ্লাস জলের সাথে এই ট্যাবলেটটি খেয়ে নেওয়া উচিত। তখনই পাকস্থলীতে খাবারের মধ্যে থাকা এনজাইম এবং ল্যাকটোজ মিলিত হয়ে তাদের কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন করে।
• খাওয়ার পর পান করা বৃথা: খাওয়ার পর এবং পেটব্যথা থাকলে এই বড়িটি পান করা বৃথা। কারণ তখন যা ঘটার কথা, তা ইতিমধ্যেই ঘটে যাবে। এটি উপসর্গ প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়, উপসর্গ দেখা দেওয়ার পর তা নিরাময়ের ঔষধ নয়।
• শিশুদের ক্ষেত্রে: সাধারণত, ৪ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে এগুলো দেওয়া হয়। কিন্তু আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরেই এ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনার জরুরিভাবে জানা প্রয়োজন

যদি আমি ভুলবশত অনেক বেশি বড়ি খেয়ে ফেলি তাহলে কী হবে?

এটি সাধারণত কোনো গুরুতর বিষক্রিয়া নয়। তবে, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনি ধারণার চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে ঔষধ গ্রহণ করেছেন, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে যোগাযোগ করুন। অথবা নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যোগাযোগ করুন।যাও।

অন্যান্য ওষুধে কি কোনো সমস্যা হবে?

ল্যাকটেজ ট্যাবলেট অন্যান্য ওষুধের সাথে কোনো বড় ধরনের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে বলে জানা যায়নি। তবে, আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য , আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন (ভিটামিন, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরক সহ) সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানোই শ্রেয়।

চলুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সম্পর্কেও জেনে নিই।

ল্যাকটেজ ট্যাবলেট একটি অত্যন্ত নিরাপদ পণ্য। বেশিরভাগ মানুষের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে কারও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এমনটা হলে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?

• শিশু ও পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন।
• ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় (২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে) সংরক্ষণ করুন।
• ফ্রিজে রাখবেন না।
• মেয়াদ শেষ হওয়ার পর ফেলে দিন।

অবশেষে, এই বড়িগুলো খাওয়ার পরেও যদি আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয়, বা যদি সেগুলো আরও খারাপ হতে থাকে, তাহলে অবশ্যই আবার আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । আপনার সমস্যার অন্য কোনো কারণও থাকতে পারে।