আপনার কি মনে আছে, ছোটবেলায় যখন আপনার জলবসন্ত হতো, আপনার বাবা-মা বলতেন, "তোমার আর কখনো এটা হবে না"? অথবা আপনি হয়তো শুনে থাকবেন যে, যার একবার হাম হয়েছে, তার আর কখনো এই রোগ হয় না। আসলে এই গল্পের মধ্যে অনেকখানি সত্যতা আছে। আমাদের শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সেই যুদ্ধে জেতার পর, রোগটির একটি স্মৃতি ধরে রাখে। একেই আমরা সহজভাবে বলি প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা । এটা অনেকটা আমাদের শরীরের ভেতরে একজন সুপারহিরো থাকার মতো। আজ আমরা এই সুপারহিরো সম্পর্কে এমন সহজভাবে কথা বলব, যা আপনি বুঝতে পারবেন।
সহজ কথায়, এই প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কী?
কল্পনা করুন যে আমাদের শরীর একটি বড় দুর্গের মতো। এই দুর্গের বাইরে শত্রুরা (যেমন, ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদি) আক্রমণের জন্য অপেক্ষা করছে। যদি কোনোভাবে কোনো শত্রু এই দুর্গের ভেতরে ঢুকে পড়ে, অর্থাৎ আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি, তখন আমাদের শরীরের ভেতরের সেনাবাহিনী, অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা , যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত হয়ে যায়।
এই সেনাবাহিনী খুব চালাক। তারা এই শত্রুকে ধ্বংস করার জন্য বিশেষ অস্ত্র তৈরি করছে। আমরা এই অস্ত্রগুলোকে অ্যান্টিবডি বলি। এই অ্যান্টিবডিগুলো গিয়ে সেই জীবাণুগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করে, সেগুলোকে ধ্বংস করে এবং আমাদের সুস্থ করে তোলে।
কিন্তু গল্পটা এখানেই শেষ নয়। আসল গল্পটা সেখান থেকেই শুরু হয়।
এই যুদ্ধ শেষ হওয়ার পর, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার এক বিশেষ দল, যাদের মেমোরি সেল বলা হয়, তারা আগের শত্রুর আকৃতি ও সমস্ত খুঁটিনাটি মনে রাখে। তারা এমনভাবে কাজ করে যেন শত্রুর একটি ছবি তুলে রেখে দিয়েছে। বৈজ্ঞানিকভাবে বলতে গেলে, তারা ওই জীবাণুর ওপর থাকা একটি নির্দিষ্ট চিহ্ন মনে রাখে। একে অ্যান্টিজেন বলা হয়।
অসুস্থতা থেকে সেরে ওঠার পরেও এই স্মৃতি কোষগুলো আমাদের শরীরে টহল দিতে থাকে। তাদের একমাত্র কাজ হলো পুরোনো শত্রুর ফিরে আসার ওপর নজর রাখা। তাই, যদি কোনোদিন সেই পুরোনো জীবাণুটি আবার আমাদের শরীরে প্রবেশ করার চেষ্টা করে, এই স্মৃতি কোষগুলো দেখামাত্রই তাকে চিনে ফেলে এবং পুরো বাহিনীকে চিৎকার করে বলে ওঠে, "পুরোনো শত্রু ফিরে এসেছে!" তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আগের চেয়ে দ্রুত এবং আরও শক্তিশালী অ্যান্টিবডি তৈরি করে, যা জীবাণুটি আমাদের কোনো অসুস্থতা সৃষ্টি করার আগেই তাকে ধ্বংস করে দেয়। বেশিরভাগ সময়, আমরা তা খেয়ালও করি না।
ঠিক যেমন আমরা বাগান থেকে কোনো বিরক্তিকর আগাছা তুলে ফেললে তার আকৃতিটা মনে রাখি। যখন সেটা আবার গজিয়ে ওঠে, আমরা বুঝতে পারি যে এটা সেই একই উপদ্রবকারী আগাছা, আর তাই আমরা দ্রুত সেটা তুলে ফেলি, তাই না? এই স্মৃতি কোষগুলোও ঠিক এভাবেই কাজ করে।
সুতরাং, বুঝতেই পারছেন, স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমনি এমনি পাওয়া যায় না। অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করে, তা থেকে মুক্তি পেয়ে এবং সেই অভিজ্ঞতাকে মনে রাখার মাধ্যমে আমাদের শরীর এটি অর্জন করে।
আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুটি প্রধান প্রতিরক্ষা স্তর
আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। এটি অনেকটা দুটি প্রতিরক্ষা বলয়ের মতো।
| রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রকার | সহজ কথায়, এটা কাজ করে। |
|---|---|
| ১. সহজাত প্রতিরোধ ক্ষমতা | এটি আমাদের প্রতিরক্ষার প্রথম স্তর । এটা একটা দুর্গের দেয়ালের মতো। আমাদের ত্বক, নাক ও গলার শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মতো জিনিসগুলো এর অন্তর্ভুক্ত। এগুলো জীবাণুকে শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। যদি কোনোভাবে কোনো জীবাণু ভেতরে ঢুকে যায়, তাহলে এই তন্ত্রের কোষগুলো (যেমন ন্যাচারাল কিলার সেল) দ্রুত গিয়ে তার বিরুদ্ধে লড়াই করে। কিন্তু তাদের কোনো স্মৃতিশক্তি নেই। তারা সব শত্রুকে একইভাবে দেখে। কখনও কখনও এই লড়াই রোগ সারিয়ে তোলে। যদি তাতে কাজ না হয়, তখন তারা বিশেষ বাহিনীকে ডেকে পাঠায়। |
| ২. অভিযোজিত অনাক্রম্যতা | এরা আমাদের বিশেষ বাহিনী । আগেই যেমন বলা হয়েছে, শত্রুকে শনাক্ত করা, লক্ষ্যবস্তু বানানো এবং মনে রাখার ব্যাপারে তারাই পারদর্শী। এই বাহিনীর প্রধান সৈনিক হলো টি-সেল এবং বি-সেল। আমরা আগে যে মেমোরি সেলগুলোর কথা বলেছিলাম, সেগুলোই এই দলের সুপারহিরো। তারাই দ্রুত একজন পুরোনো শত্রুকে চিনে ফেলে এবং লড়াই শুরু করে দেয়। |
বেশিরভাগ মানুষ এই দ্বিতীয় প্রকারের অনাক্রম্যতাকে 'প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা' বলে উল্লেখ করেন, কারণ এটি বিকশিত হওয়ার পর সেই রোগটির জন্য একটি নির্দিষ্ট স্মৃতি তৈরি করে।
প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার আরও দুটি দিক
এই প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আমরা কীভাবে অর্জন করি তার উপর নির্ভর করে আরও দুটি ভাগে ভাগ করা যেতে পারে।
১. প্রাকৃতিক সক্রিয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
এই বিষয় নিয়েই আমরা এতদিন ধরে কথা বলে আসছি। ‘সক্রিয়’ মানে হলো, আমাদের শরীর এই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করে। অর্থাৎ, যখন আমরা অসুস্থ হই, তখন আমাদের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কঠোর পরিশ্রম করে, অ্যান্টিবডি ও মেমরি সেল তৈরি করে এবং সেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। এটা অনেকটা টাকা উপার্জনের জন্য আমাদের কঠোর পরিশ্রম করার মতো।
২. প্রাকৃতিক নিষ্ক্রিয় অনাক্রম্যতা
"প্যাসিভ" মানে হলো, আমাদের শরীর এখানে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে খুব বেশি পরিশ্রম করে না। বরং, এটি আমাদের জন্য একটি উপহার ।এর সর্বোত্তম উদাহরণ হলো মায়ের কাছ থেকে শিশু যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পায়।
- গর্ভাবস্থায়: মায়ের শরীরের অনেক অ্যান্টিবডি প্লাসেন্টার মাধ্যমে শিশুর দেহে স্থানান্তরিত হয়।
- জন্মের পরে: আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে সে বুকের দুধের মাধ্যমেও মূল্যবান অ্যান্টিবডি পাবে।
এইভাবে অর্জিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শিশুর নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভালোভাবে গড়ে না ওঠা পর্যন্ত তাকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। কিন্তু এটি অস্থায়ী। এটা অনেকটা কারো কাছ থেকে টাকা ধার করার মতো। কিছুদিন পর সেই অ্যান্টিবডিগুলো উধাও হয়ে যাবে।
এই প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কতদিন স্থায়ী হয়?
এটি রোগভেদে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভর করেও পরিবর্তিত হতে পারে।
- আজীবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: এমন কিছু রোগ আছে, যেগুলো একবার হলে আর কখনো হয় না। উদাহরণস্বরূপ হাম এবং হেপাটাইটিস এ।
- স্বল্পমেয়াদী অনাক্রম্যতা: এমন কিছু রোগ আছে, যেগুলোর বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা কেবল অস্থায়ী। এই কারণেই আমরা জীবনে একাধিকবার সাধারণ সর্দি , ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) এবং কোভিড-১৯ এর মতো রোগে আক্রান্ত হই।
এর কারণ কী? কারণ এই ভাইরাসগুলো খুব ধূর্ত। এরা অনবরত নিজেদের রূপ পরিবর্তন করে (মিউটেট করে)। ফলে আমাদের স্মৃতি কোষগুলো এদের চিনতে পারে না। ঠিক যেমন একজন চোর দাড়ি-চুল রেখে অন্য ছদ্মবেশে এলে তাকে চেনা কঠিন হয়ে যায়।
প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নাকি টিকা? কোনটি বেশি ভালো?
এই প্রশ্নটি অনেকের মনেই থাকে। প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং টিকা-প্রদত্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উভয়ই এক প্রকার 'সক্রিয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা'। অর্থাৎ, উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের শরীর অ্যান্টিবডি এবং মেমরি সেল তৈরি করে। কিন্তু এর কারণ ভিন্ন।
| বৈশিষ্ট্য | প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা | টিকা থেকে প্রাপ্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা |
|---|---|---|
| ট্রিগার | একটি আসল জীবাণু দেহে প্রবেশ করে এবং একটি আসল রোগ সৃষ্টি করে। | দেহে জীবাণুর একটি নিরীহ অংশ (একটি দুর্বল, মৃত জীবাণু বা প্রোটিন) প্রদান করা। এটি কোনো রোগ সৃষ্টি করে না । |
| নিরাপত্তা | রোগটিতে আক্রান্ত হওয়ার পর কখনো কখনো তা গুরুতর হয়ে ওঠে, জটিলতা দেখা দেয় এবং তারপর সেরে ওঠার পর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়। এটি একটি বিপজ্জনক যাত্রা । | গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি ছাড়াই আপনি নিরাপদে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করতে পারেন। |
সহজ কথায়, স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পেতে হলে অসুস্থ হতে হয়। কিন্তু কিছু রোগ, যেমন পোলিও, হাম এবং হুপিং কাশি, হলে তা প্রাণঘাতী জটিলতা বা এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে। তাই, কোনো গুরুতর অসুস্থ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে, টিকা নিয়ে নিরাপদে সেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করাই সর্বদা বুদ্ধিমানের কাজ ।
যখন কোনো সমাজের বিপুল সংখ্যক মানুষ স্বাভাবিকভাবে বা টিকাদানের মাধ্যমে কোনো রোগের বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করে, তখন সেই রোগের বিস্তার থেমে যায়। আমরা একে গোষ্ঠীগত প্রতিরোধ ক্ষমতা বলি। এটি অর্জনের সবচেয়ে নিরাপদ ও সর্বোত্তম উপায় হলো টিকাদান।
চলুন বিশেষভাবে কোভিড-১৯ এবং প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে আলোচনা করা যাক।
কোভিড-১৯ মহামারীর কারণে অনেকেই এই প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে কথা বলতে শুরু করেছেন। এমন অনেকেই আছেন যারা ভাবেন, "আমার কোভিড হয়েছিল, এখন আর হবে না।" কিন্তু ডাক্তার হিসেবে আমরা কোভিড-১৯ এর জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর নির্ভর করাকে একেবারেই সমর্থন করি না । এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
- কোভিড-১৯ একটি অনির্দেশ্য রোগ: এই ভাইরাসটি কাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করবে তা কেউ সঠিকভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না। কারও কারও ক্ষেত্রে এটি একটি সাধারণ সর্দি-কাশির মতো মনে হতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে এটি গুরুতর নিউমোনিয়া, হাসপাতালে ভর্তি এবং এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে। এছাড়াও এমন কিছু জটিলতা রয়েছে যা মাস বা বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে, যেমন দীর্ঘমেয়াদী কোভিড । তাই এমন ঝুঁকি নিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার কোনো মানে হয় না।
- ভাইরাসটি ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে: আপনার হয়তো ডেল্টা এবং ওমিক্রনের মতো কোভিড ভ্যারিয়েন্টগুলোর কথা মনে আছে। যখন ভাইরাসটি এভাবে রূপান্তরিত হয়, তখন একটি ভ্যারিয়েন্ট থেকে পাওয়া স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনাকে অন্যটি থেকে রক্ষা করতে পারে না। কিন্তু নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলোর সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য ভ্যাকসিনগুলো ক্রমাগত হালনাগাদ করা হচ্ছে।
- অটোইমিউন রোগের ঝুঁকি: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, আমরা যখন কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হই, তখন আমাদের শরীর অটোঅ্যান্টিবডি তৈরি করে।এগুলো হলো এমন অ্যান্টিবডি যা আমাদের নিজেদের সুস্থ কোষগুলোকে আক্রমণ করে। এর ফলে অটোইমিউন রোগের ঝুঁকি তৈরি হয়। গবেষণায় টিকাদানের সাথে এই ধরনের অটোঅ্যান্টিবডির কোনো যোগসূত্র নিশ্চিত করা যায়নি।
সুতরাং, আপনার আগে কোভিড-১৯ হয়ে থাকলেও সবচেয়ে নিরাপদ কাজ হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং টিকা নেওয়া। এই টিকা আপনাকে গুরুতর অসুস্থতা, হাসপাতালে ভর্তি বা মৃত্যুর ঝুঁকি ছাড়াই শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দিতে পারে।
মূল বার্তা
- প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হলো কোনো প্রকৃত রোগের স্মৃতি এবং আমাদের শরীর কীভাবে তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে তার একটি নমুনা। এটি আমাদের শরীরের এক অসাধারণ ক্ষমতা।
- কিছু রোগ (যেমন হাম) আজীবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদান করে, আবার অন্য কিছু রোগ (যেমন সাধারণ সর্দি, কোভিড) অস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দেয়।
- স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করতে হলে প্রথমে অসুস্থ হতে হয়। যেহেতু কিছু রোগ খুব মারাত্মক, তাই এই পদ্ধতিটি খুবই ঝুঁকিপূর্ণ।
- গুরুতর রোগের ঝুঁকি ছাড়াই নিরাপদে ও নির্ভরযোগ্যভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হলো টিকাদান।
- শুধুমাত্র প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর নির্ভর করা পরিহার করুন, বিশেষ করে কোভিড-১৯ এর মতো রোগের ক্ষেত্রে। টিকা নেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এমনকি যদি আপনার আগেও এই রোগ হয়ে থাকে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন