කවදාහරි ඔයාට හිතෙලා තියෙනවද, යම් අනතුරකින්, අසනීපයකින් හෝ සැත්කමකින් පස්සේ, ආයෙත් ඉස්සර වගේ තනියම වැඩක් කරගන්න එක කොච්චර අමාරුද කියලා? සමහරවිට ඇඳුමක් ඇඳගන්න, තේ එකක් හදාගන්න, නැත්නම් නිකන්ම කඩේට ගිහින් එන එකත් ලොකු අභියෝගයක් වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ වගේ වෙලාවට ඔයාට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් විශේෂ ප්රතිකාර ක්රමයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Occupational Therapy (OT) කියන්නේ?
Occupational Therapy (OT) කියන්නේ ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු (daily tasks) තනියම, ආරක්ෂිතව සහ පහසුවෙන් කරගන්න ඔයාගේ හැකියාව දියුණු කරන ප්රතිකාර ක්රමයක්. මෙතනදී “Occupation” කියන වචනෙන් අදහස් වෙන්නේ ඔයාගේ රස්සාවම විතරක් නෙවෙයි. ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ ඔයා දවස ගානේ කරන ඕනෑම වැඩක්. උදේට දත් මදින එකේ ඉඳන්, උයා පිහා ගන්න එක, ඇඳුම් ඇඳගන්න එක, පරිගණකයක් පාවිච්චි කරන එක වගේ ඕනෑම දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, ඔයාට අනතුරක් වෙලා අතක් ටිකක් අපහසුයි කියලා. එතකොට එළවළුවක් කපාගන්න, කමිසයක් ඇඳගන්න වගේ දේවල් අමාරුයි නේද? අන්න ඒ වගේ වෙලාවට, Occupational Therapist කෙනෙක්, ඒ කියන්නේ මේ සඳහා විශේෂ පුහුණුවක් ලබපු සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙක්, ඔයාට උදව් කරනවා. සමහරවිට එයා ඔයාට උගන්වයි වෙනස් විදිහකට පිහියක් අල්ලන්න, නැත්නම් බොත්තම් දාගන්න පහසු උපක්රමයක් කියලා දෙයි. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ජීවිතේ ආයෙත් ඔයාටම පාලනය කරගන්න, ස්වාධීනව ජීවත් වෙන්න පාර පෙන්වන එක තමයි මේ ප්රතිකාරයේ මූලිකම අරමුණ.
Occupational Therapy (OT) ප්රතිකාරය අවශ්ය වෙන්නේ කාටද?
OT ප්රතිකාරය විවිධ හේතු නිසා දෛනික වැඩකටයුතු කරගන්න අපහසු ඕනෑම කෙනෙක්ට ප්රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. පොඩි ළමයින්ට අවශ්ය වෙන විශේෂිත OT ප්රතිකාරත් (Pediatric Occupational Therapy) තියෙනවා. පහළ වගුවෙන් බලන්නකෝ මේ ප්රතිකාරය බහුලවම අවශ්ය වෙන අවස්ථා මොනවද කියලා.
| තත්ත්වයේ වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| අනතුරු හෝ තුවාල වීම් වලින් පසුව |
|
| කල් පවතින (Chronic) රෝගී තත්ත්වයන් සමඟ |
|
| සමහර ආබාධිත තත්ත්වයන් සඳහා |
|
| සැත්කම් වලින් පසුව |
|
මේ ප්රතිකාර ක්රියාවලිය සිද්ධ වෙන්නේ කොහොමද?
OT ප්රතිකාරය සාමාන්යයෙන් ප්රධාන අදියර තුනක් යටතේ සිද්ධ වෙන්නේ.
1. තක්සේරු කිරීම (Assessment)
ඔයා මුලින්ම Occupational Therapist කෙනෙක්ව මුණගැහුනම, එයා ඔයත් එක්ක, ඔයාගේ පවුලේ අයත් එක්ක කතා කරලා ඔයාගේ තත්ත්වය හොඳට තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරනවා. ඔයාගේ ඉලක්ක මොනවද? ඒ කියන්නේ ඔයාට ආයෙත් කරගන්න ඕනම දේවල් මොනවද? දැනට ඔයාට තියෙන බාධක මොනවද? මේ හැමදේම එයා ඔයාගෙන් අහලා දැනගනියි. සමහර වෙලාවට එයා ඔයාගේ ගෙදරට, වැඩ කරන තැනට ඇවිත් ඒ පරිසරයත් පරීක්ෂා කරයි. එතකොට එයාට හරියටම තේරුම් ගන්න පුළුවන් ඔයාට උදව් අවශ්ය කොතනද, ඒකට මොනවද කරන්න ඕන කියලා.
2. මැදිහත්වීම් (Interventions)
මේක තමයි ප්රතිකාරයේ ප්රධානම කොටස. මෙතනදී ඔයාගේ චිකිත්සකයා ඔයාට විවිධ උපක්රම, අභ්යාස සහ උපාංග හඳුන්වලා දෙනවා.
උදාහරණයක් විදිහට, කකුලක් ඉවත් කරපු කෙනෙක්ට කෘත්රිම පාදයක් (Prosthetic limb) හෝ රෝද පුටුවක් (wheelchair) ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන්න උගන්වන එක මේකට අයිතියි. ඒ උපකරණත් එක්ක ගෙදර දොරේ වැඩ කරගන්න, එළියට බැහැලා යන්න එන්න පුරුදු කරනවා.
තවත් වෙලාවකට මේවා ඔයාගේ ශාරීරික ශක්තිය සහ සම්බන්ධීකරණය (coordination) වැඩි කරන ව්යායාම වෙන්න පුළුවන්. මේ හැමදේම ඔයාගේ ශාරීරික, මානසික සහ සමාජීය ඉලක්ක වලට ගැලපෙන විදිහට, ඔයාටම විශේෂයෙන් සකස් කරපුවා (customized) වීම තමයි මෙතන තියෙන වැදගත්ම දේ. මේ හරහා ඔයාට පහත සඳහන් දේවල් වගේ දෛනික වැඩ තනියම කරගන්න පුළුවන්කම ලැබෙනවා:
- ඇඳුම් ඇඳගැනීම
- බෙහෙත් ටික වෙලාවට ගැනීම
- කඩේට ගිහින් බඩු ගෙන ඒම
- වාහනයක් පැදවීම
- පරිගණකයක් හෝ දුරකථනයක් පාවිච්චි කිරීම
3. ඇගයීම සහ ප්රතිඵල (Evaluations and Outcomes)
මේක දිගටම යන ක්රියාවලියක්. ඔයා අලුත් උපක්රම වලට හුරු වෙනකොට, ඔයාගේ චිකිත්සකයා දිගටම ඔයාගේ දියුණුව නිරීක්ෂණය කරනවා. ඔයාගේ මානසික තත්ත්වය ගැනත් හොයලා බලනවා. යම් කිසි දෙයක් ඔයාට හරියටම ගැලපෙන්නේ නැත්නම්, එයා ඒ දේවල් අවශ්ය විදිහට වෙනස් කරලා දෙනවා.
Occupational Therapy (OT) සහ Physical Therapy (PT) අතර වෙනස මොකක්ද?
මේ දෙකම ඔයාගේ ශරීරය හොඳින් සහ ආරක්ෂිතව චලනය කරවන්න උදව් කරන ප්රතිකාර ක්රම වුණත්, මේ දෙකේ අවසාන ඉලක්කයේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.
හිතන්නකෝ PT (Physical Therapy) කියන්නේ වාහනයක එන්ජිම හදනවා වගේ වැඩක්. ඒ කියන්නේ ශරීරයේ චලනය, ශක්තිය, නම්යශීලී බව (flexibility) වැඩි දියුණු කරන එක. උදාහරණයක් විදිහට, දණහිසේ සැත්කමකින් පස්සේ දණහිස නමන්න දිග අරින්න පුරුදු කරන එක.
එතකොට OT (Occupational Therapy) කියන්නේ අර හදපු වාහනයෙන් ඔයාට තනියම, ආරක්ෂිතව සුපර්මාකට් එකට ගිහින්, බඩු ටිකත් අරගෙන, ආයෙත් ගෙදර එන්න උගන්වනවා වගේ වැඩක්. ඒ කියන්නේ PT වලින් හදපු ශරීර ශක්තිය පාවිච්චි කරලා, ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු (occupations) හරියට කරගන්න උගන්වන එක.
සමහර වෙලාවට කෙනෙක්ට මේ ප්රතිකාර ක්රම දෙකම එකවර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට හරියටම උපදෙස් දෙයි.
මේකෙන් ලැබෙන වාසි සහ අවදානම් මොනවද?
OT කියන්නේ ඉතාම ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක්. එහි ප්රධානම වාසිය තමයි ඔයාට ආයෙත් ස්වාධීනව, විශ්වාසයෙන් යුතුව ජීවත් වෙන්න ලැබෙන එක. ඔයාගේ මානසික සෞඛ්යයටත් ඒක ලොකු ශක්තියක්.
ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකමක වගේම පොඩි තුවාල වීමේ අවදානමක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාගේ චිකිත්සකයා ඒ අවදානම අවම කරගන්න හැටි ඔයාට කියලා දෙනවා. මුලදී ටිකක් අමාරු, මහන්සි ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. යම් දෙයක් වේදනාකාරී, බය හිතෙන එකක් වගේ දැනෙනවා නම්, ඒ බව චිකිත්සකයාට කියන්න කිසිම වෙලාවක බය වෙන්න එපා.
ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු කරගැනීමේදී යම් අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, අලුත් රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා නම්, හෝ තියෙන තත්ත්වය නරක අතට හැරෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව මුණගැහෙන්න. ඒ වගේම, ප්රතිකාර අතරතුරදී යම් වෙනසක් අවශ්ය නම්, ඒ බව ඔයාගේ චිකිත්සකයා එක්ක කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Occupational Therapy (OT) කියන්නේ ඔයාගේ රස්සාව ගැන විතරක් නෙවෙයි, ඇඳුමක් ඇඳගන්න එකේ ඉඳන් ඕනෑම දෛනික වැඩක් තනියම කරගන්න උදව් කරන ප්රතිකාරයක්.
- අනතුරු, සැත්කම්, ආඝාතය, ආතරයිටිස් වගේ විවිධ තත්ත්වයන් නිසා ඇතිවන අපහසුතා වලට මේක ගොඩක් ප්රයෝජනවත්.
- OT සහ PT කියන්නේ දෙකක්. PT වලින් ශරීරයේ චලනය සහ ශක්තිය හදනකොට, OT වලින් ඒ ශක්තිය පාවිච්චි කරලා දෛනික වැඩ කරගන්න උගන්වනවා.
- මේක ඔයාටම ගැලපෙන විදිහට සකස් කරන, ඉතාම ආරක්ෂිත ප්රතිකාර ක්රමයක්. මුලදී අමාරු වුණත්, ප්රතිඵල ඉතාම වටිනවා.
- ඔයාට මේ වගේ ප්රතිකාරයක් අවශ්යද කියලා දැනගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. එතුමා ඔයාව නිවැරදිව යොමු කරයි.
Occupational Therapy, වෘත්තීය චිකිත්සාව, Physical Therapy, භෞත චිකිත්සාව, ආඝාතය, පුනරුත්ථාපනය, දෛනික වැඩකටයුතු, ස්වාධීන ජීවිතය
