আপনারও কি এক চোখে ঝাপসা দৃষ্টি এবং মাথাব্যথা হয়? চলুন এই ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’ সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনার কি কখনো হঠাৎ এক চোখের দৃষ্টিশক্তি চলে গেছে, চোখের সামনে কালো দাগ দেখেছেন, বা আলোর ঝলকানির মতো অনুভূতি হয়েছে এবং সাথে দপদপে মাথাব্যথা হয়েছে? আপনি হয়তো ভয় পেয়ে গিয়েছিলেন। যদি আপনার এমন অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে, তবে এটি ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’ বা ‘(রেটিনাল মাইগ্রেন)’ নামক একটি অবস্থার কারণে হতে পারে। আসুন আজ এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

এই `(অকুলার মাইগ্রেন)` জিনিসটা কী? খুব সহজভাবে বলতে গেলে...

অকুলার মাইগ্রেন এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার দৃষ্টিতে অস্থায়ী পরিবর্তন ঘটে, যা কেবল একটি চোখকে প্রভাবিত করে এবং এর সাথে (বা পরে) দপদপে মাথাব্যথা হয়। এই দৃষ্টিগত পরিবর্তনগুলো কীভাবে ঘটে?

• স্কোটোমা: এতে এমন অনুভূতি হতে পারে যেন চোখের সামনে কিছু একটা আছে, যা আপনার দৃষ্টিপথ আটকে দিচ্ছে। একে কখনও কখনও অরা বলা হয়।
• ঝিকিমিকি স্কোটোমা: কিছু লোক তাদের চোখের সামনে আলো-ছায়ার ঢেউয়ের মতো নকশা, অথবা এমন কিছু দেখতে পারেন যা ঝিকমিক করে ও নাচে।
• এগুলো অস্থায়ী: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই দৃষ্টি সমস্যাগুলো কিছু সময় পরে ভালো হয়ে যায় এবং আপনার দৃষ্টিশক্তি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে , কিছু লোকের স্থায়ী দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে। তাই, এমনটা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’-এর প্রকোপ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। তবে, যাদের এটি হয়, তারা সাধারণত জীবনে অন্তত একবার এর সম্মুখীন হন। যদিও এটি ৭ বছর বয়সের মতো কম বয়সেও শুরু হতে পারে, বেশিরভাগ মানুষ তাদের কুড়ির দশকে প্রথম এর অভিজ্ঞতা লাভ করেন। প্রায় ৪০ বছর বয়সের কাছাকাছি এই অবস্থাটি চরমে পৌঁছায়।

`(অকুলার মাইগ্রেন)` এবং `(অরা সহ মাইগ্রেন)`-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "তাহলে ‘অরা’ সহ সাধারণ মাইগ্রেনের সাথে এটির পার্থক্য কী?" এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন।

রেটিনাল মাইগ্রেন বা অকুলার মাইগ্রেন আসলে এক ধরনের মাইগ্রেন অরা, যা মাইগ্রেনের আগে দেখা দেওয়া একটি সতর্কীকরণ চিহ্ন। কিন্তু মূল পার্থক্য হলো, অকুলার মাইগ্রেনে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন শুধু আপনার একটি চোখেই ঘটে। অন্য চোখটি স্বাভাবিক থাকে। কিন্তু মাইগ্রেন উইথ অরা-তে এই দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন আপনার দুটি চোখকেই প্রভাবিত করে।

আরেকটি বিষয় হলো, ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’-এ যে দৃষ্টিগত উপসর্গগুলো দেখা দেয়, সেগুলো সাধারণত ‘(মাইগ্রেন উইথ অরা)’-এর মতো দীর্ঘস্থায়ী হয় না। এছাড়াও, ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’-এ মাথাব্যথা আক্রান্ত চোখের পেছন থেকে শুরু হয়। অন্যান্য ধরনের মাইগ্রেনে, মাথাব্যথা আরেকটু বেশি ছড়িয়ে পড়তে পারে।

এই `(অকুলার মাইগ্রেন)` কতটা সাধারণ?

অকুলার মাইগ্রেন আসলে একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা।কিন্তু এটি ঠিক কতটা বিরল, তা গবেষকদের পক্ষে বলা কঠিন, কারণ অনেকেই এ বিষয়ে জানান না। সাধারণত, প্রায় ১৮% মহিলা এবং ৬.৫% পুরুষের মাইগ্রেন হয়। কিন্তু যাদের মাইগ্রেন হয়, তাদের সবারই যে অকুলার মাইগ্রেন হয়, তা নয়।

অকুলার মাইগ্রেনের লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থার লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে, তবে প্রধান লক্ষণগুলো হলো কেবল একটি চোখে দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতা এবং দপদপে মাথাব্যথা।

এগুলো সাময়িকভাবে দৃশ্যমান লক্ষণ হিসেবে দেখা দিতে পারে:

• কালো দাগ যা দৃষ্টিকে আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে আবছা করে দেয়।
• জিগজ্যাগ নকশা।
• একটি ঝলকানি বা নাচতে থাকা আলো।
• ভাসমান লাইন।

এই উপসর্গগুলো সাধারণত প্রায় ১০ থেকে ২০ মিনিট স্থায়ী হয়। এরপর আপনার দৃষ্টি ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়ে আসে। বেশিরভাগ সময়, এই (অকুলার মাইগ্রেন) আক্রমণগুলো প্রতিবার কেবল একটি চোখকেই প্রভাবিত করে।

এই দৃষ্টিগত পরিবর্তনগুলোর আগে, চলাকালীন বা এক ঘণ্টার মধ্যে মাথাব্যথা হতে পারে। মাইগ্রেন মাথাব্যথার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• মাঝারি থেকে তীব্র মাথাব্যথা। ব্যথাটি দপদপে, দপদপে বা ভোঁতা ধরনের হতে পারে। ব্যথাটি প্রায়শই আক্রান্ত চোখের পেছন থেকে আসে।
• আলো, শব্দ এবং নির্দিষ্ট কিছু গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা।
• বমি বমি ভাব এবং বমি।
• খাবারটা স্বাদহীন।
• খুব গরম লাগা (ঘাম হওয়া) বা ঠান্ডা লাগা (কাঁপুনি)।
• ত্বকের ফ্যাকাশে ভাব (প্যালর)।
• ক্লান্ত লাগছে।

আপনার কতদিন ধরে `(অকুলার মাইগ্রেন)` হচ্ছে?

‘অকুলার মাইগ্রেন’-এর সময় যে দৃষ্টিগত সমস্যা দেখা দেয়, তা সাধারণত ৫ মিনিট থেকে ৬০ মিনিট (এক ঘণ্টা) পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে, চিকিৎসা না করালে এই মাথাব্যথা ৪ ঘণ্টা থেকে ৭২ ঘণ্টা (৩ দিন) পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। ভাবুন তো, এটা কতটা কষ্টকর!

চোখের মাইগ্রেনের কারণগুলো কী কী?

গবেষকরা এখনও ঠিক জানেন না যে অকুলার মাইগ্রেন কী কারণে হয়। তবে তাদের কিছু তত্ত্ব আছে। একটি তত্ত্ব হলো, এটি চোখে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালী বা রক্তপ্রবাহের সমস্যার কারণে ঘটে। রক্তপ্রবাহের এই পরিবর্তনই দৃষ্টি সংক্রান্ত উপসর্গগুলোর কারণ। যখন রক্তনালীগুলো আবার শিথিল হয়ে যায়, তখন রক্ত ​​স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হয় এবং দৃষ্টিশক্তিও স্বাভাবিক হয়ে আসে।

গবেষকরা এও মনে করেন যে এর একটি জিনগত প্রভাব রয়েছে, কারণ যারা এই সমস্যায় ভোগেন তাদের ৫০ শতাংশের পারিবারিক মাইগ্রেনের ইতিহাস থাকে।

এই `(অকুলার মাইগ্রেন)`-এর কারণগুলো কী কী?

অকুলার মাইগ্রেনের কারণগুলো সাধারণত অরা-সহ মাইগ্রেনের কারণগুলোর মতোই হয়ে থাকে। সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• মানসিক চাপ।
• ধূমপান।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন)।
• হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি।
• ব্যায়াম (কারো কারো জন্য)।
• সামনের দিকে ঝুঁকে।
• সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে অনেক উঁচু জায়গায় যাওয়া।
• পানিশূন্যতা।
• রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।
• হাইপারথার্মিয়া।
• অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন।

আপনার যদি এরকম কিছু থাকে, তাহলে এই `(ট্রিগারগুলো)` সম্পর্কে সচেতন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

অকুলার মাইগ্রেনের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

বেশিরভাগ সময় এটি বিপজ্জনক নয়। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে , ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’ চোখের ভিতরে এবং আশেপাশের রক্তনালী ও রক্ত ​​​​প্রবাহ সম্পর্কিত গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• কেন্দ্রীয় রেটিনাল ধমনী অবরোধ (CRAO)। একে ‘চোখের স্ট্রোক’- ও বলা হয়।
• শাখা রেটিনাল ধমনী অবরোধ (বিআরএও) / রেটিনাল ইনফার্কশন।
• কেন্দ্রীয় রেটিনাল শিরা অবরোধ।
• রেটিনাল হেমোরেজ। এর ফলে রেটিনা এবং অপটিক নার্ভ রুটে ফোলাভাব (ইডিমা) হতে পারে।
• ইস্কেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে চোখে রক্ত ​​সরবরাহ বাধাগ্রস্ত হয়। এটি কোরয়েড অথবা অপটিক স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে।
• ভিট্রিয়াস হেমোরেজ।

গুরুত্বপূর্ণ: কিছু ওষুধ এই জটিলতাগুলোর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই আপনি যদি কোনো ওষুধ সেবন করেন, নতুন কোনো ওষুধ শুরু করেন বা বন্ধ করে দেন, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

`(অকুলার মাইগ্রেন)` কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

চোখের মাইগ্রেন হলে যদি আপনি সাথে সাথে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন, তাহলে তিনি অপথালমোস্কোপ নামক একটি যন্ত্র ব্যবহার করে আপনার চোখ পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে তাতে রক্তপ্রবাহ কমে গেছে কিনা। এটি রোগটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু যেহেতু এই আক্রমণগুলো প্রায়শই স্বল্পস্থায়ী হয়, তাই ডাক্তাররা আপনার উপসর্গ, চিকিৎসার ইতিহাস এবং পারিবারিক ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এটিকে "অকুলার মাইগ্রেন" বলে সিদ্ধান্তে আসেন।

চোখের অন্য কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগ আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের (অপথালমোলজিস্ট) কাছে পাঠাতে পারেন।

অকুলার মাইগ্রেনের চিকিৎসা কী কী?

যদি চোখের মাইগ্রেন খুব কম হয়, যেমন মাসে একবার, তাহলে ডাক্তাররা সাধারণত চিকিৎসার পরামর্শ দেন না।

কিন্তু যদি আপনার ঘন ঘন চোখের মাইগ্রেন হয়, তবে চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো এই আক্রমণের পুনরাবৃত্তি কমানো। চিকিৎসার উপায়গুলোর মধ্যে রয়েছে:

• উত্তেজক বিষয় এড়িয়ে চলা:আপনার অকুলার মাইগ্রেনের কারণ কী, তা জানা সহায়ক। আপনার মাইগ্রেন কখন এবং কীভাবে হয়, তার একটি ডায়েরি রাখলে সাহায্য হতে পারে। জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন, যেমন খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা, উচ্চ রক্তচাপের মতো মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং ধূমপান ত্যাগ করা, মাইগ্রেনের আক্রমণের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ঔষধ: যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তনে কোনো উপকার না হয়, তবে পরবর্তী পদক্ষেপ হলো ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’-এর প্রকোপ প্রতিরোধে ঔষধ ব্যবহার করা (‘প্রোফাইলাক্সিস থেরাপি’)। এর জন্য ব্যবহৃত প্রধান ঔষধগুলো হলো ‘ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার’ (যেমন ‘নিফেডিপাইন’, ‘ভেরাপামিল’)। ‘অ্যাসপিরিন’ এবং কিছু ‘অ্যান্টিএপিলেপটিক ড্রাগস’-ও এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।

পুনরায় স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি: এই সমস্ত ওষুধ শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই গ্রহণ করা উচিত। নিজের ইচ্ছামত ওষুধ সেবন করলে কেবল আরও সমস্যাই বাড়বে।

অকুলার মাইগ্রেনের পূর্বাভাস কী?

চোখের মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে পূর্বাভাস সাধারণত ভালো। যদিও এই আক্রমণগুলো ব্যথা এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, ডাক্তাররা এটিকে একটি নিরীহ অবস্থা হিসেবেই বিবেচনা করেন।

তবে, যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, খুব বিরল ক্ষেত্রে এই আক্রমণগুলো স্থায়ী দৃষ্টি সমস্যার কারণ হতে পারে।

চোখের মাইগ্রেন কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

আপনি হয়তো সবসময় অকুলার মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে পারবেন না। তবে, যে কারণগুলো এর জন্য দায়ী, সেগুলো এড়িয়ে চললে সাহায্য হতে পারে। অকুলার মাইগ্রেন হওয়ার আগে আপনি কী করছিলেন (যেমন— কী কী কাজকর্ম, কী খেয়েছেন, কেমন অনুভব করছিলেন ইত্যাদি) তার একটি তালিকা রাখার চেষ্টা করুন। আপনার মাইগ্রেনের কারণগুলো খুঁজে বের করতে কিছুটা সময় লাগবে।

`(অকুলার মাইগ্রেন)` এর জন্য কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার জীবনে প্রথমবারের মতো যদি অকুলার মাইগ্রেন হয় , তবে এটি চোখ বা মস্তিষ্কের কোনো গুরুতর সমস্যার কারণে হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

আপনার যদি আগে থেকেই অকুলার মাইগ্রেন থেকে থাকে, তবে উপসর্গের পরিবর্তন হলে বা তা আরও খারাপ হলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অকুলার মাইগ্রেন কি একটি ছোট স্ট্রোক?

না, অকুলার মাইগ্রেন কোনো ছোটখাটো স্ট্রোক নয়। এ দুটি ভিন্ন অবস্থা। তবে, স্ট্রোকের কারণে অকুলার মাইগ্রেনের মতো দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে। একারণেই আপনার দৃষ্টিতে হঠাৎ কোনো পরিবর্তন অনুভব করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

স্ট্রোকের অন্যান্য লক্ষণগুলো হলো:

• শরীরের এক পাশে দুর্বলতা বা অসাড়তা।
• কথা বলতে অসুবিধা বা অক্ষমতা (অ্যাফাসিয়া)।
• তোতলামি বা অস্পষ্ট উচ্চারণ (ডিসার্থ্রিয়া)।
• মুখের এক পাশের মাংসপেশীর নিয়ন্ত্রণ হারানো।
• দৃষ্টি, শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্বাদ বা স্পর্শের মতো এক বা একাধিক ইন্দ্রিয়ের আকস্মিক আংশিক বা সম্পূর্ণ লোপ পাওয়া।
• ভারসাম্যহীনতা বা হাঁটাচলায় অসুবিধা (অ্যাটাক্সিয়া)।
• মাথা ঘোরা বা ভার্টিগো।
• বমি বমি ভাব এবং বমি।
• ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া।

সতর্কতা: আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের সাহায্য নিন!

যদিও অকুলার মাইগ্রেন সাধারণত বিপজ্জনক নয়, তবে ঘন ঘন এর প্রকোপ আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। মাইগ্রেনের সাথে যদি আপনার দৃষ্টিশক্তিতে হঠাৎ পরিবর্তন আসে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তিনি নিশ্চিত করতে পারবেন যে এই উপসর্গগুলো কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত অসুস্থতার কারণে হচ্ছে না। এছাড়াও, তিনি আপনার অকুলার মাইগ্রেন আরও ভালোভাবে সামলানোর জন্য চিকিৎসার বিভিন্ন বিকল্প সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন।

সারাংশ এবং মূল বার্তা

আচ্ছা, তাহলে ‘(অকুলার মাইগ্রেন)’ সম্পর্কে আমরা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো নিয়ে আলোচনা করেছিলাম, সেগুলো আরেকবার মনে করে নেওয়া যাক।

• অকুলার মাইগ্রেন হলো এমন এক ধরনের মাইগ্রেন, যার সাথে শুধুমাত্র একটি চোখে অস্থায়ী দৃষ্টি পরিবর্তন (যেমন কালো দাগ, আলোর ঝলকানি) দেখা যায়।
• এটি সাধারণ ‘মাইগ্রেন উইথ অরা’ থেকে ভিন্ন , কারণ এক্ষেত্রে দৃষ্টি সমস্যাটি একটি চোখেই সীমাবদ্ধ থাকে।
• যদিও এটি একটি বিরল অবস্থা , তবুও যারা এতে আক্রান্ত হন তাদের জন্য এটি কিছুটা কষ্টদায়ক হতে পারে।
• যদিও এর সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে মনে করা হয় যে এর পেছনে রক্তনালীর সমস্যা এবং বংশগত প্রভাব থাকতে পারে।
• মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট কিছু খাবার এবং হরমোনের পরিবর্তনের মতো বিষয়গুলো এটি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি বিপজ্জনক নয়, তবে খুব বিরল ক্ষেত্রে চোখের গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে । তাই, কোনো উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে উত্তেজক বিষয়গুলো এড়িয়ে চলা, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ গ্রহণ ।
• এটি কোনো ‘মিনি-স্ট্রোক’ নয়, কিন্তু আপনার দৃষ্টিশক্তিতে হঠাৎ কোনো পরিবর্তন হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

তাই, আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে ভয় বা আতঙ্ক বোধ করবেন না, একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং জেনে নিন আসলে কী হয়েছে। তাহলে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা ও পরামর্শ নিতে পারবেন। মনে রাখবেন, নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

অকুলার মাইগ্রেন, রেটিনাল মাইগ্রেন, মাইগ্রেন, চোখের মাইগ্রেন, দৃষ্টি সমস্যা, মাথাব্যথা, দৃষ্টিগত ব্যাধি