আপনার কি ওজন কমে যাচ্ছে? দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বোধ করছেন? হতে পারে এটি হাইপারথাইরয়েডিজম!

মাঝে মাঝে আপনার মনে হতে পারে, "আমি এত উদ্বিগ্ন কেন, আমার তো মনে হচ্ছে আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি, আর খাওয়ার পরেও আমার ওজন কমে যাচ্ছে।" সম্ভবত এই সবকিছুর পেছনের কারণ হলো আপনার গলার একটি ছোট প্রজাপতি-আকৃতির গ্রন্থি। একে আমরা থাইরয়েড গ্রন্থি বলি। এটি এমন একটি হরমোন তৈরি করে যা আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু এই হরমোন যদি অতিরিক্ত পরিমাণে তৈরি হয়, তবে তা আমাদের পুরো শরীরের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। একেই আমরা হাইপারথাইরয়েডিজম বলি।

হাইপারথাইরয়েডিজম কী?

সহজ কথায়, হাইপারথাইরয়েডিজম হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার গলার সামনের দিকে, কলারবোনের ঠিক উপরে অবস্থিত প্রজাপতি-আকৃতির থাইরয়েড গ্রন্থি অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। এটিকে একটি গাড়ির ইঞ্জিনের মতো ভাবুন যা খুব দ্রুত চলছে। আমাদের শরীরের প্রতিটি প্রক্রিয়া সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এই হরমোনের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োজন। তাই যখন এর পরিমাণ বেড়ে যায়, তখন পুরো ব্যবস্থাটিই এলোমেলো হয়ে যায়। এর ফলে আপনার চুল, দৃষ্টিশক্তি , হৃদস্পন্দন , মেজাজ এবং ওজন সহ অনেক কিছুতে পরিবর্তন আসতে পারে।

এই অবস্থা সাধারণত নিজে থেকে ভালো হয় না, তাই চিকিৎসা গ্রহণ করা অপরিহার্য।

হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও এই দুটি শব্দ শুনতে একই রকম, এগুলো সম্পূর্ণ বিপরীত দুটি পরিস্থিতি। এই পার্থক্যটি বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

উভয় রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা ভিন্ন, তাই সঠিক রোগ নির্ণয় করা জরুরি।

হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলো কী কী?

যখন থাইরয়েড হরমোন বেড়ে যায়, তখন আমাদের শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া , অর্থাৎ যে হারে খাদ্য শক্তিতে রূপান্তরিত হয়, তা অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত হয়ে যায়। এর ফলে অনেক অস্বস্তিকর উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

• ক্রমাগত উদ্বিগ্ন , অস্থির বা স্রেফ রাগান্বিত বোধ করা।
• হঠাৎ ওজন হ্রাস (ভালো ক্ষুধা থাকা এবং খাওয়া-দাওয়া করা সত্ত্বেও ওজন কমে যাওয়া)।
• মনে হওয়া যে আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত হচ্ছে অথবা বুকে ধড়ফড় করা (প্যালপিটেশন)।
• অতিরিক্ত ঘাম এবং তাপ সহ্য করার ক্ষমতা হ্রাস।
• হাতে একটি মৃদু কম্পন ।
• অনিদ্রা বা ঘুমের মধ্যে অস্থিরতা।
• গলার সামনের অংশে ফোলা (গলগণ্ড)। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি দৃশ্যমান হতে পারে।
• পেশীর দুর্বলতা , বিশেষ করে কাঁধ ও উরুতে।
• চুল পড়া এবং ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া।
• ঘন ঘন বাথরুমে যাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি।
• মহিলাদের মাসিক ঋতুচক্রের পরিবর্তন (যেমন, দিনের সংখ্যা কমে যাওয়া, রক্তপাত কমে যাওয়া)।
• কিছু লোকের চোখে ব্যথা বা পরিবর্তন দেখা দিতে পারে।

বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই উপসর্গগুলো ততটা তীব্রভাবে নাও দেখা যেতে পারে। তাদের কেবল হৃৎস্পন্দন সামান্য বেড়ে যেতে পারে অথবা গরমে সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের মতো অবস্থার জন্য বিটা-ব্লকারের মতো ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে এই উপসর্গগুলোর কিছু চাপা পড়ে যেতে পারে। তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

থাইরয়েড হরমোন কেন এভাবে বেড়ে যায়?

হাইপারথাইরয়েডিজমের বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে।

গ্রেভস রোগ

এটিই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি সমস্যা। সহজ কথায়, আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কোনো ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার পরিবর্তে ভুলবশত আমাদের নিজেদের থাইরয়েড গ্রন্থিকে আক্রমণ করে। এর ফলে গ্রন্থিটি অতিরিক্ত উদ্দীপিত হয়ে পড়ে এবং প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হরমোন তৈরি করে। এটি মহিলাদের মধ্যে, বিশেষ করে ৪০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। আর পরিবারের কারো এই রোগটি থাকলে ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

থাইরয়েড নোডিউল/প্লামারের রোগ

থাইরয়েড গ্রন্থির ভিতরে তৈরি হওয়া কিছু ছোট পিণ্ড নিজস্ব হরমোন উৎপাদন করতে শুরু করে, যার ফলে শরীরে হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই অবস্থাটি বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

থাইরয়েডাইটিস

ভাইরাস সংক্রমণ, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অন্যান্য সমস্যা, বা গর্ভাবস্থার কারণে থাইরয়েড গ্রন্থি ফুলে যেতে পারে এবং এতে প্রদাহ হতে পারে। যখন এমনটা হয়, তখন গ্রন্থিতে সঞ্চিত হরমোন হঠাৎ রক্তপ্রবাহে মিশে যায়, যার ফলে হরমোনের মাত্রা সাময়িকভাবে বেড়ে যায়।

আয়োডিন বৃদ্ধি

আমরা যে খাবার বা ভিটামিন খাই তাতে যদি অতিরিক্ত আয়োডিন থাকে, তাহলে তা থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদনও বাড়িয়ে দিতে পারে।

এটি কি চোখকেও প্রভাবিত করে? (থাইরয়েড চোখের রোগ)

গ্রেভস রোগে আক্রান্ত প্রায় ৩০% মানুষের থাইরয়েড আই ডিজিজ (টিইডি) নামক একটি অবস্থা দেখা দিতে পারে, যা চোখের চারপাশের টিস্যু এবং পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে।

প্রধান বৈশিষ্ট্য:

• স্ফীত চোখ
• চোখে বালির মতো লাগছে
• চোখের ব্যথা এবং চাপ
• চোখের লালচে ভাব এবং ফোলাভাব
• চোখের পাতা ফোলা বা কাঁপুনি
• বাইরের প্রতি সংবেদনশীলতা
• দ্বৈত দৃষ্টি

আপনার গ্রেভস ডিজিজ নির্ণয় না হলেও, যদি আপনি আপনার চোখে এই পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এর চিকিৎসা কী?

হাইপারথাইরয়েডিজম চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো শরীরে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। আপনার ডাক্তার আপনার বয়স, স্বাস্থ্য, কারণ এবং উপসর্গের উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতিটি বেছে নেবেন।

চিকিৎসা না করালে যে বিপজ্জনক পরিস্থিতিগুলো দেখা দিতে পারে

চিকিৎসা না করালে হাইপারথাইরয়েডিজম গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।

• হৃদরোগ (যেমন, হার্ট ফেইলিওর)
• রক্ত জমাট বাঁধা এবং স্ট্রোক
• হাড় পাতলা হয়ে যাওয়া ও সহজে ভেঙে যাওয়া (অস্টিওপোরোসিস)
• গর্ভাবস্থায় অসুবিধা

হাইপারথাইরয়েডিজম নিয়ে জীবনযাপন করার সময় খাদ্যাভ্যাসের যত্ন কীভাবে নেবেন?

চিকিৎসা চলাকালীন আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। বিশেষ করে, আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার নিয়ন্ত্রণ করলে উপসর্গগুলো আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা সম্ভব।

যে বিষয়গুলো কমাতে বা এড়িয়ে চলতে হবে:

• আয়োডিনযুক্ত লবণ
• দুধ ও দুগ্ধজাত পণ্য (পনির, দই)
• ডিমের কুসুম
• সামুদ্রিক খাবার (চিংড়ি, কাঁকড়া, লবস্টার, সামুদ্রিক শৈবাল, সুশি)

খাবারে যোগ করার মতো ভালো জিনিস:

• তাজা ফল এবং সবজি
• গোটা শস্য
• বাদাম এবং শিম জাতীয় সবজি (যেমন মসুর ডাল, ছোলা)
• স্বাস্থ্যকর তেল (যেমন জলপাই তেল)

এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।