সিজোফ্রেনিয়া নিয়ে আপনার কি কোনো প্রশ্ন আছে? 'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' বলতে কী বোঝায়? চলুন, সবকিছু ব্যাখ্যা করা যাক!

আপনি সম্ভবত 'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' নামটি শুনেছেন, তাই না? হয়তো কেউ আপনাকে এ সম্পর্কে বলেওছে। কিন্তু আপনি কি জানেন, ডাক্তাররা এখন আর এই নামটি তেমন ব্যবহার করেন না। তাহলে সিজোফ্রেনিয়া আসলে কী? এটা কি সত্যিই ভয় পাওয়ার মতো কিছু? চলুন আজ এ বিষয়ে এমন সহজভাবে কথা বলা যাক যা আপনি বুঝতে পারবেন।

'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' পরিভাষাটি কি এখন আর ব্যবহৃত হয় না? তাহলে সিজোফ্রেনিয়া আসলে কী?

সহজ কথায়, 'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' একটি পুরনো পরিভাষা যা চিকিৎসকেরা এখন আর ব্যবহার করেন না। অতীতে, এই নামটি এক ধরনের সিজোফ্রেনিয়াকে বোঝাতে ব্যবহৃত হতো। অর্থাৎ, এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই নামটি ব্যবহৃত হতো, যাদের মধ্যে এই ধরনের উপসর্গ দেখা যেত যে, অন্যরা তাদের ক্ষতি করার জন্য উঠেপড়ে লেগেছে (প্যারানয়া) অথবা এমন সব বিষয়ে বিশ্বাস স্থাপন করা যা মিথ্যা বলে জানানোর পরেও তারা মেনে নিতে পারত না ('ডিলিউশন')।

কিন্তু এখন, চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে সাথে এই শ্রেণিবিন্যাসটি পরিবর্তিত হয়েছে। ২০১৩ সালে, আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন যখন তাদের রোগনির্ণয় নির্দেশিকা, ‘ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস ফিফথ এডিশন’ (DSM-5) হালনাগাদ করে এবং ২০১৯ সালে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তাদের রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস, ‘ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন অফ ডিজিজেস ১১তম সংস্করণ’ (ICD-11) হালনাগাদ করে, তখন তারা ‘প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া’ নামক এই শ্রেণিবিন্যাসটি বাদ দিয়ে দেয়।

চিকিৎসকেরা এখন সিজোফ্রেনিয়াকে সাইকোসিস নামক কয়েকটি অবস্থার মধ্যে একটি হিসেবে বিবেচনা করেন, যেখানে মন বাস্তবতার সাথে সংযোগ হারিয়ে ফেলে। অর্থাৎ, এটি একটিই বড় রোগ, যার অনেকগুলো ভিন্ন ভিন্ন উপসর্গ রয়েছে। আগের মতো এটিকে আর উপপ্রকারে ভাগ করা হয় না।

কাদের এই অবস্থা হতে পারে? এটি কতটা সাধারণ?

পুরুষদের ক্ষেত্রে সিজোফ্রেনিয়া সাধারণত ১৫ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণত ২৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। তবে, এর মানে এই নয় যে এটি কেবল শরীরের এক পাশকেই প্রভাবিত করে। শরীরের উভয় পাশেই এটি হতে পারে। ছোট শিশুদের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া খুবই বিরল, কিন্তু এটি হয়ে থাকে। এটি সাধারণত বেশ গুরুতর হতে পারে।

এটি কোনো সাধারণ রোগ নয়, তবে এর নাম অনেকেই শুনেছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ১০,০০০ জনের মধ্যে প্রায় ৮৫ জনের জীবনে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর প্রায় ২.৭৭ লক্ষ নতুন রোগী শনাক্ত হয়।

সিজোফ্রেনিয়া দেখা দিলে শরীর ও মনের কী হয়?

সিজোফ্রেনিয়া একটি মানসিক রোগ যা আপনার মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এটি প্রধানত আপনার চিন্তা করার, মনে রাখার এবং কোনো কিছু অনুভব করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কোনটা বাস্তব আর কোনটা অবাস্তব, তা আলাদা করা কঠিন হয়ে পড়ে। তারা প্রায়শই এমন জিনিস দেখতে ও শুনতে পান যা বাস্তব নয় (হ্যালুসিনেশন) এবং এমন কিছুকে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যা বাস্তব নয় (ডিলিউশন)। তাদের চিন্তাভাবনা অসংগঠিত হতে পারে এবং তারা স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে অক্ষম হতে পারেন।

সিজোফ্রেনিয়ার প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?

সিজোফ্রেনিয়া সাধারণত তিনটি পর্যায়ের মধ্য দিয়ে অগ্রসর হয়। এই রোগের সবচেয়ে গুরুতর পর্যায়ে, আপনি এই পাঁচটি প্রধান উপসর্গের মধ্যে অন্তত একটি অনুভব করতে পারেন:

• ভ্রান্তি: এগুলো হলো এমন ভ্রান্ত বিশ্বাস যা যতই যুক্তি বা প্রমাণ উপস্থাপন করা হোক না কেন, পরিবর্তন করা যায় না।
• বিভ্রম: এমন জিনিস দেখা, শোনা বা অনুভব করার অভিজ্ঞতা যা বাস্তবে নেই।
• বিভ্রান্তিকর বা অসংলগ্ন কথাবার্তা: বলা কথাগুলো পরস্পরের সাথে অসংলগ্ন হতে পারে। অর্থহীন শব্দ ব্যবহার করা হতে পারে।
• অসংগঠিত বা অস্বাভাবিক আচরণ: যেমন অদ্ভুত আচরণ করা, নিজের পরিচ্ছন্নতার প্রতি উদাসীন থাকা ইত্যাদি।
• নেতিবাচক লক্ষণ: এগুলো হলো একজন ব্যক্তির কাছ থেকে সাধারণত প্রত্যাশিত বিষয়গুলোর হ্রাস, যেমন আবেগ প্রকাশ, আগ্রহ এবং সামাজিকতা।

প্যারানয়া এবং এটি যেভাবে প্রকাশ পায়

যদিও পূর্বে একে 'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' বলা হতো, সিজোফ্রেনিয়ার সাথে প্রায়শই প্যারানয়া দেখা যায়। এই প্যারানয়া হলো অন্যদের প্রতি অবিশ্বাসের একটি ধরন, যেখানে বিশ্বাস করা হয় যে প্রত্যেকেই আপনার ক্ষতি করার চেষ্টা করছে এবং সেই অনুযায়ী আচরণ করা হয়।

এই সন্দেহ প্রধানত ‘বিভ্রম’ (মিথ্যা বিশ্বাস) এবং ‘অলীক উপলব্ধি’ (বাস্তব নয় এমন কিছু দেখা বা শোনা) নামক দুটি উপসর্গের মাধ্যমে উদ্ভূত হয়।

• বিভ্রম: এগুলো হলো সেইগুলো যা আমি আগে উল্লেখ করেছি—এমন মিথ্যা বিশ্বাস যা যতই প্রমাণ উপস্থাপন করা হোক না কেন, পরিবর্তন করা যায় না। সন্দেহের সাথে আসা বিভ্রমগুলো প্রায়শই "নির্যাতনমূলক" ধরনের হয়। অর্থাৎ, তারা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করে যে কেউ তাদের ক্ষতি করার চেষ্টা করছে, তাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলার চেষ্টা করছে। কল্পনা করুন, কেউ ভাবছে যে কেউ তার খাবারে বিষ মেশাচ্ছে, অথবা প্রতিবেশীরা রাতে তার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে। এগুলোই হলো বিভ্রম।
• বিভ্রম: এরা হলো এমন কিছু দেখা বা শোনা যা বাস্তবে নেই। যখন কোনো ব্যক্তির বিভ্রম হয়, তখন তিনি বুঝতে পারেন না যে এটি বাস্তব নয়। এগুলো প্রায়শই পূর্বে উল্লিখিত ভ্রান্ত ধারণাগুলোকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হয়তো কাউকে তার দিকে চিৎকার করতে শুনতে পান এবং তখন তিনি ভাবেন, "ওহ, ওই ব্যক্তি আমাকে আঘাত করার চেষ্টা করছে।"

নিজ অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতার অভাব (অ্যানোসোগনোসিয়া)

সিজোফ্রেনিয়ার আরেকটি সাধারণ উপসর্গ হলো ‘অ্যানোসোগনোসিয়া’ নামক একটি অবস্থা। একে সহজভাবে বর্ণনা করা যায় ‘নিজের অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতার অভাব’ হিসেবে। এর অর্থ হলো, ব্যক্তির মস্তিষ্ক এটা বুঝতে পারে না যে তার একটি রোগ আছে, যদিও তার মধ্যে রোগটির উপসর্গ বা অন্যান্য প্রমাণ থাকে। সিজোফ্রেনিয়ার ক্ষেত্রে এটি খুবই সাধারণ, আর একারণেই সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা চিকিৎসা নিতে এবং নিজেদের রোগটি স্বীকার করতে অস্বীকার করার প্রবণতা বেশি দেখান।

সিজোফ্রেনিয়ার কারণ কী? এর কি কোনো নির্দিষ্ট উদ্দীপক আছে?

সিজোফ্রেনিয়া বিকাশ করুনএখনো পর্যন্ত এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ জানা যায়নি। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে বেশ কয়েকটি বিষয় এক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। তবে, এই কারণগুলোর কোনো একটি থাকলেই যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হবে, সে বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া যায় না। সিজোফ্রেনিয়ার তিনটি প্রধান কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে:

• আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা: এগুলো হলো মস্তিষ্কের কোষগুলোর মধ্যে যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত রাসায়নিক পদার্থগুলোর (যেমন, নিউরোট্রান্সমিটার) পরিবর্তন।
• জন্মগত মস্তিষ্কের সমস্যা: এমন কিছু সমস্যা যা আপনার জন্মের আগে, অর্থাৎ আপনি গর্ভে থাকাকালীন মস্তিষ্কের বিকাশকে প্রভাবিত করে।
• মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের মধ্যে যোগাযোগের ব্যাঘাত: আপনার মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ একসঙ্গে কাজ করে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এই সংযোগগুলির ভাঙনের ফলে সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে।

এছাড়াও, আরও বেশ কিছু বিষয় রয়েছে যা সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এই ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিনগত পরিবর্তন, নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের সংস্পর্শ, গর্ভাবস্থাকালীন জটিলতা এবং নেশাজাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার। তবে, এই রোগের কোনো নির্দিষ্ট কারণ বা উদ্দীপক এখন পর্যন্ত শনাক্ত করা যায়নি।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সিজোফ্রেনিয়া কোনো সংক্রামক রোগ নয়। এটি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না।

ডাক্তাররা কীভাবে এই রোগ নির্ণয় করেন?

সিজোফ্রেনিয়া সাধারণত একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, যেমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ণয় করা হয়। এটি নির্ণয় করার জন্য তাঁরা বিভিন্ন পদ্ধতি ও সরঞ্জামের সমন্বয় ব্যবহার করেন। এই পদ্ধতিগুলোর মধ্যে রয়েছে আপনার চিকিৎসাগত ও ব্যক্তিগত ইতিহাস বিশ্লেষণ করা, আপনার অভিজ্ঞতা ও উপসর্গ সম্পর্কে প্রশ্ন করা এবং আপনার আচরণ ও কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করা।

সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য এই সব পদ্ধতিকে একত্রিত করতে হবে। কারণ, রোগনির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলো প্রয়োজন:

• পূর্বে উল্লিখিত পাঁচটি প্রধান লক্ষণের মধ্যে অন্তত দুটি অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে।
• এই প্রধান লক্ষণগুলো অবশ্যই কমপক্ষে এক মাস স্থায়ী হতে হবে। এছাড়াও, সামগ্রিক প্রভাব অবশ্যই কমপক্ষে ছয় মাস স্থায়ী হতে হবে।
• আপনার সামাজিক জীবনে বা কর্মজীবনে নিশ্চয়ই কোনো ব্যাঘাত ঘটেছিল।

এই রোগ নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ে সাহায্য করার জন্য অনেক পরীক্ষা করা যেতে পারে। যদিও এই পরীক্ষাগুলোর কোনোটিই সরাসরি সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করতে পারে না, তবে এগুলো এমন অন্যান্য রোগ বা সমস্যাকে বাতিল করতে সাহায্য করতে পারে, যেগুলোর কারণে একই ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

যেসব পরীক্ষা করা যেতে পারে, তার মধ্যে কয়েকটি হলো:

• ইমেজিং পরীক্ষা: এর মধ্যে সিটি স্ক্যান ও এমআরআই স্ক্যান অন্তর্ভুক্ত।
• রক্ত, মূত্র এবং স্পাইনাল ফ্লুইড (‘স্পাইনাল ট্যাপ’) পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে শরীরের তরল পদার্থের রাসায়নিক পরিবর্তন, ভারী ধাতুর বিষক্রিয়া এবং সংক্রমণের মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করা হয়।
• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরীক্ষা:ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রাম (ইইজি) আপনার মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ বিশ্লেষণ ও রেকর্ড করে। এটি মৃগীরোগের মতো রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে।

এর কি কোনো চিকিৎসা আছে? এটা কি নিরাময় করা সম্ভব?

সিজোফ্রেনিয়া এমন একটি অবস্থা যা চিকিৎসা ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়, কিন্তু এটি নিরাময়যোগ্য নয়। কিছু মানুষ সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন এবং তাদের রোগটি আর কখনও ফিরে আসে না। তবে, বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের ব্যক্তিদের 'উপশম অবস্থায়' আছেন বলে উল্লেখ করেন, কারণ তাদের রোগটি পুনরায় ফিরে আসবে কিনা তা আগে থেকে বলা সম্ভব নয়।

সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা সাধারণত বিভিন্ন পদ্ধতির সমন্বয়ে, হয় একত্রে অথবা একই সাথে করা হয়। ঔষধ, সাইকোথেরাপি এবং স্ব-ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই তিনটিই যদি সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তবে রোগটি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। দ্রুত রোগ নির্ণয় এবং দ্রুত চিকিৎসা একটি ভালো ফলাফলের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

কী কী ওষুধ বা চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়?

সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা পরিকল্পনার মূল ভিত্তি হলো ঔষধ। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্যান্য চিকিৎসাও গ্রহণ করেন, যা ঔষধের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং তাদের সাহায্য করে।

সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত প্রধান দুই ধরনের ওষুধ হলো: ‘টিপিক্যাল অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ’ এবং ‘অ্যাটিপিক্যাল অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ’। এছাড়াও, অন্যান্য ওষুধ সরাসরি সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে অথবা অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে পারে।

অন্যান্য চিকিৎসা বা পদ্ধতি যা সাহায্য করতে পারে:

• সাইকোথেরাপি: মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের অবস্থা বুঝতে এবং এর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এটি সিজোফ্রেনিয়ার কারণে সৃষ্ট বা এর সাথে দেখা দিতে পারে এমন অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো পরিচালনা করতেও সাহায্য করতে পারে।
• ইলেকট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি): এটি বিশেষত সেইসব সিজোফ্রেনিয়ার ক্ষেত্রে সহায়ক যা ওষুধে সাড়া দেয় না, অথবা যখন কোনো ব্যক্তি গুরুতর সাইকোসিস উপসর্গের কারণে নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিতে থাকে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারি বা উপসর্গগুলো সামলাতে পারি?

আপনার নিজের বা আপনার প্রিয়জনের সিজোফ্রেনিয়া রোগ নির্ণয় করা উচিত নয়, কারণ এই রোগটি নির্ণয় করা সবসময় সহজ নয়। এটি সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, এই রোগের লক্ষণগুলো ‘প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার’ বা ‘ডিলিউশনাল ডিসঅর্ডার’-এর মতো অন্যান্য রোগের সাথেও দেখা দিতে পারে। এই সমস্ত কারণে, একজন ডাক্তারেরই এই রোগটি নির্ণয় করা উচিত।

চিকিৎসা শুরু করার পর আপনি কত দ্রুত সুস্থ বোধ করবেন, সে সম্পর্কে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তারই এ বিষয়ে তথ্যের সর্বোত্তম উৎস। আপনার জীবনের যে বিষয়গুলো চিকিৎসার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, সেগুলো বিবেচনা করে তিনি আপনাকে একটি সঠিক ধারণা দিতে পারবেন। প্রাথমিক চিকিৎসা সফল না হলে, তিনি আপনাকে অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্পগুলো সম্পর্কেও জানাবেন।

মনে রাখবেন, সিজোফ্রেনিয়া এমন একটি অবস্থা যা অপ্রত্যাশিতভাবে দেখা দেয়। তাই, এটি প্রতিরোধ করা যায় না বা এটি হওয়ার ঝুঁকিও কমানো যায় না।

আমার যদি এই অবস্থাটি থাকে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

সিজোফ্রেনিয়া এমন একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তির জীবনকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে, কারণ এটি বাস্তবতার সাথে তার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। এর অর্থ হলো, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির পক্ষে কোনটি সত্য এবং কোনটি মিথ্যা তা বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে। এটি একটি অত্যন্ত ভীতিকর এবং বিভ্রান্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে।

যখন কোনো ব্যক্তির পূর্বোক্ত প্যারানয়ার সাথে সাথে ভ্রান্ত ধারণা ও হ্যালুসিনেশন থাকে, তখন তাদের মধ্যে অন্যদের প্রতি ভয় ও অবিশ্বাস দেখা দেওয়াটা সাধারণ। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি ভুলবশত বিশ্বাস করতে পারেন যে, যারা তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করছে, তারা তার ক্ষতি করার চেষ্টা করছে।

চিকিৎসার মাধ্যমে সিজোফ্রেনিয়া অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। চিকিৎসা ছাড়া, অথবা চিকিৎসায় বিলম্ব হলে বা তা বন্ধ হয়ে গেলে, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই রোগের প্রভাবে আরও বেশি ভুগতে হয়। এটি তাদের জীবনে গুরুতর, এমনকি বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে। তাদের সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং চাকরি ধরে রাখতে সমস্যা হতে পারে। এর ফলে বাড়ি হারানো এবং সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আত্মহত্যার ঝুঁকিও বেশি থাকে। এর অর্থ হলো, চিকিৎসা শুধু সাহায্যই করে না, বরং জীবনও রক্ষা করতে পারে।

সিজোফ্রেনিয়া একটি আজীবনব্যাপী, অনিরাময়যোগ্য অবস্থা। কিছু মানুষের জীবনে হয়তো কেবল একবারই সিজোফ্রেনিয়ার আক্রমণ হতে পারে এবং তারপর তা থেমে যায়। তবে, চিকিৎসকেরা এই ধরনের আক্রমণগুলোকে নিরাময় বা সমাধান হয়েছে বলে না দেখে, বরং 'উপশম' বা 'বিরত' বলে মনে করেন। এর কারণ হলো, উপসর্গগুলো অপ্রত্যাশিতভাবে ফিরে আসতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার যদি সিজোফ্রেনিয়া থাকে, তবে নিজের যত্ন নেওয়া এবং অসুস্থতা সামলানো আপনার পক্ষেই সম্ভব। বিশেষ করে যখন আপনি আপনার ডাক্তার এবং প্রিয়জনদের সাথে একটি দৃঢ় ও আস্থার সম্পর্ক গড়ে তোলেন। নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি করতে পারেন এমন কিছু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিচে দেওয়া হলো:

• চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন (ডাক্তারের সাথে কথা না বলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না)।
• নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন (এই সাক্ষাৎগুলো আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত ঔষধ বা চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করবে)।
• আপনার উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা বা এড়িয়ে যাবেন না।
• অ্যালকোহল এবং নেশাজাতীয় দ্রব্য ব্যবহার পরিহার করুন (এগুলো আপনার উপসর্গকে আরও খারাপ করতে পারে বা অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে)।
• সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। বিশ্বস্ত মানুষদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলুন – বিশেষ করে প্রিয়জন ও আপনার ডাক্তারের সাথে। তাদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না।

ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনাকে যে দিনগুলো বলা হয়েছে, সেই দিনগুলো ছাড়াও যদি আপনি আপনার উপসর্গের কোনো পরিবর্তন বা আপনার ওষুধের কার্যকারিতার কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

আপনার যদি নিজের ক্ষতি করার, আত্মহত্যা করার বা অন্যের ক্ষতি করার চিন্তা আসে, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান অথবা জরুরি নম্বরে ফোন করুন।

আমার প্রিয়জনের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া বা অনুরূপ কোনো রোগের লক্ষণ দেখা দিলে আমার কী করণীয়?

যেহেতু সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের উপসর্গ বা অবস্থা চিনতে পারেন না, তাই তারা প্রায়শই মনে করেন না যে তাদের চিকিৎসকের সাহায্য বা চিকিৎসার প্রয়োজন আছে। এটি উপসর্গযুক্ত ব্যক্তি এবং তার যত্নকারীদের উভয়ের জন্যই হতাশাজনক এবং ভীতিকর হতে পারে।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রিয়জনের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া বা অনুরূপ কোনো অবস্থার লক্ষণ দেখা যাচ্ছে, তাহলে আপনি এই উপায়গুলোতে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন:

• আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। মনোযোগ দিয়ে শুনে এবং সাহায্যের প্রস্তাব দিয়ে আপনি যোগাযোগের পথ খোলা রাখতে পারেন। এটি তাদের অন্যদের সাথে সংযুক্ত বোধ করতেও সাহায্য করে।
• তাদেরকে এমন কারো কাছে যেতে উৎসাহিত করুন যিনি সাহায্য করতে পারেন। সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা, বিশেষ করে ওষুধ, একজন ব্যক্তির উপসর্গগুলোর উন্নতি ঘটাতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, শুধু এটুকুই তাদের এটা উপলব্ধি করানোর জন্য যথেষ্ট যে তাদের একটি শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।
• বিচার করবেন না বা তর্ক করবেন না। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে সত্য ও মিথ্যার মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হয়। তাদের বিচার করা বা তারা যে অলীক কল্পনা বা বিভ্রমের শিকার হচ্ছেন, তা বোঝানোর চেষ্টা করা থেকে বিরত থাকুন। এতে তারা আপনার ওপর থেকে বিশ্বাস হারাতে পারে এবং তাদের সন্দেহপ্রবণতা বেড়ে যেতে পারে।
• শান্ত থাকুন। রাগ এবং হতাশা আপনার সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত প্রিয়জনের সাথে আপনার সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কোলাহলপূর্ণ বা বিশৃঙ্খল পরিবেশে তারা সহজেই বিচলিত হয়ে পড়তে পারেন। শান্ত ও নিরিবিলি পরিবেশ বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের যথাসম্ভব নিরাপদ ও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করানোর জন্য যা যা করা সম্ভব, তা করুন।
• জরুরি অবস্থায় সাহায্য নিন। যদি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার কথা বলে, অথবা যদি তার মধ্যে চরম সন্দেহপ্রবণতা, অস্থিরতা দেখা যায় বা সে সহিংস আচরণ করে, তাহলে আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে অবিলম্বে ফোন করা উচিত।

পরিশেষে, মূল বার্তা:

যদিও 'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' এই অবস্থার জন্য একটি পুরোনো পরিভাষা, তবুও সন্দেহবাতিকতা এখনও মানুষের অভিজ্ঞতাপ্রাপ্ত উপসর্গগুলোর একটি সাধারণ অংশ। সিজোফ্রেনিয়া একটি বিভ্রান্তিকর, প্রায়শই ভীতিকর অবস্থা, যেখানে মানুষ বাস্তবতার সাথে সংযোগ হারিয়ে ফেলে এবং কোনটা বাস্তব আর কোনটা নয়, তার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না।

যখন মানুষের মনে সন্দেহ জাগে, তখন যারা তাদের সাহায্য করতে চায়, তাদের বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে পড়ে। এর ফলে রোগটি নির্ণয় ও চিকিৎসা করা কঠিন হয়ে যেতে পারে। তবে, চিকিৎসকের সাহায্য, বিশেষ করে ওষুধের মাধ্যমে, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা গুরুতর জটিলতা এড়াতে এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন। আপনি বা আপনার কোনো প্রিয়জন যদি এই উপসর্গগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তবে অনুগ্রহ করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এটাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ।

সিজোফ্রেনিয়া , প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া, মানসিক স্বাস্থ্য, সাইকোসিস, ভ্রান্ত ধারণা, হ্যালুসিনেশন, চিকিৎসা, অ্যানোসোগনোসিয়া