আপনার ছোট্ট সোনামণির কি জ্বর হয়েছে? চলুন জেনে নিই, মলদ্বার দিয়ে ঠিক কীভাবে তাপমাত্রা নিতে হয়।

মা বা বাবা হিসেবে আপনার অন্যতম প্রধান দায়িত্ব হলো আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া। তাই যখন আপনার শিশুর শরীর একটু খারাপ লাগে বা জ্বর হয়, তখন আমরা প্রথমেই তার তাপমাত্রা মাপার কথা ভাবি। বিশেষ করে কয়েক মাস বয়সী শিশুর তাপমাত্রা মাপার সময় ডাক্তাররা প্রায়শই মলদ্বার দিয়ে তাপমাত্রা মাপার পরামর্শ দেন। এই বিষয়টি কিছু মায়ের কাছে কিছুটা নতুন এবং কিছুটা ভীতিকরও মনে হতে পারে। তবে, শিশুর তাপমাত্রা সঠিকভাবে মাপার জন্য এটিই সবচেয়ে ভালো উপায়। তাই আজ আমরা এই বিষয়টি (মলদ্বারের তাপমাত্রা) নিয়ে কথা বলব, অর্থাৎ, কীভাবে মলদ্বার দিয়ে সঠিকভাবে এবং নিরাপদে তাপমাত্রা মাপা যায়।

শিশুকে কেন মলদ্বারের তাপমাত্রা নিতে বলা হয়?

এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, যখন বগলের নিচে বা মুখে তাপমাত্রা মাপা যায়, তখন শুধু এই ছোট শিশুদের ক্ষেত্রেই কেন এমনটা করা হয়? সহজ কথায়, ছোট শিশুদের, বিশেষ করে ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের শরীরের মূল তাপমাত্রা সঠিকভাবে মাপার সবচেয়ে ভালো এবং নির্ভুল উপায় হলো মলদ্বারের মাধ্যমে তাপমাত্রা মাপা। অন্যান্য পদ্ধতি, যেমন বগলে তাপমাত্রা মাপা, এই বয়সী শিশুদের জন্য ততটা সঠিক পরিমাপ দেয় না। কারণ শিশুরা ছটফটে হয়, তাদের ধরে রাখা কঠিন এবং থার্মোমিটার তাদের ত্বকে ঠিকমতো স্পর্শ করে না, তাই পরিমাপে তারতম্য হতে পারে। এমনিতেও এই বয়সী শিশুদের জন্য মুখে তাপমাত্রা মাপা কঠিন। তারা থার্মোমিটার মুখে ধরে রাখতে পারে না এবং এটি চিবিয়েও ফেলতে পারে। একারণেই ডাক্তাররা এই পদ্ধতির পরামর্শ দেন, বিশেষ করে যখন তারা তাদের শিশুর অবস্থা সম্পর্কে সবচেয়ে সঠিক ধারণা পেতে চান।

তাপমাত্রা নেওয়ার আগে কি আমাকে এই জিনিসগুলো প্রস্তুত করতে হবে?

আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখি এই কাজের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হয়। আপনি যদি এই কাজগুলো সঠিকভাবে করেন, তবে কাজটি আপনার ধারণার চেয়েও সহজ হবে।

• প্রথমত, আপনার শিশুকে গোসল করানোর ঠিক পরেই তার শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন না। অথবা যদি আপনার শিশুকে ভালোভাবে কাপড়ে জড়ানো থাকে এবং তার গায়ে অনেক কাপড় থাকে, তাহলে আরও কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। কারণ ততক্ষণে শিশুর শরীরের বাইরের তাপমাত্রা কিছুটা বেড়ে যেতে পারে। তাপমাত্রা পরীক্ষা করার আগে প্রায় ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করাই সবচেয়ে ভালো।
• অবশ্যই ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। পারদযুক্ত পুরোনো কাচের থার্মোমিটারগুলো কখনোই ব্যবহার করবেন না। সেগুলো নিরাপদ নয়। শিশুর নড়াচড়ায় সেগুলো ভেঙে যেতে পারে এবং পারদ ছড়িয়ে পড়তে পারে। ডিজিটাল থার্মোমিটারগুলো ততটা বিপজ্জনক নয় এবং এগুলোর তাপমাত্রা পড়াও সহজ।
• থার্মোমিটারের অগ্রভাগটি সাবান ও পরিষ্কার জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আমরা এটি শিশুর শরীরের ভেতরে প্রবেশ করাবো, তাই এটি যতটা সম্ভব পরিষ্কার থাকা প্রয়োজন।
• এরপর, থার্মোমিটারের ডগায় সামান্য পিচ্ছিলকারক পদার্থ লাগান। আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অন্য কোনো পিচ্ছিলকারক পদার্থ ব্যবহার করতে পারেন। এতে থার্মোমিটারটি আরও সহজে এবং শিশুর কোনো ব্যথা ছাড়াই প্রবেশ করানো যাবে।

শিশুকে সঠিকভাবে কীভাবে ধরতে হয়?

এখন যেহেতু আপনার সবকিছু প্রস্তুত, জ্বর পরীক্ষা করার জন্য শিশুকে এমনভাবে রাখতে হবে যা সুবিধাজনক। এক্ষেত্রে আপনি দুটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার এবং শিশুর জন্য যেটি সবচেয়ে সহজ, সেই পদ্ধতিটি বেছে নিন।

১. পেটের দিকটা নিচে করে দিন:

• আপনার শিশুকে আপনার কোলের উপর আড়াআড়িভাবে রাখুন। অথবা, শিশুকে বিছানার মতো কোনো সমতল ও শক্ত জায়গায় উপুড় করে শুইয়ে দিন।
• আপনার একটি হাত দিয়ে শিশুর নিতম্বের ঠিক উপরে, পিঠের নিচের অংশে আলতো করে চাপ দিন। এতে শিশুর ছটফটানি কমাতে সাহায্য হতে পারে।

২. উল্টো হয়ে পা ভাঁজ করুন:

• শিশুকে চিৎ করে শোয়ান (এক পাশ ওপরে রেখে), শিশুর পা দুটি হাঁটুর কাছে ভাঁজ করে পেটের কাছে নিয়ে আসুন, যেন শিশুটি কুঁকড়ে আছে।
• আপনার এক হাত দিয়ে শিশুর উরুর পেছন দিকটা ধরুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি আপনার শিশুকে যেভাবে কোলে নিন না কেন, নিশ্চিত করুন যে সে নিরাপদ ও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে। এছাড়াও, ঘাবড়ে না গিয়ে খুব শান্তভাবে এটি করা উচিত। আপনি ঘাবড়ে গেলে আপনার শিশু আরও বেশি ভয় পেয়ে যেতে পারে।

এখন থার্মোমিটারটা কীভাবে ঢোকাবো?

আচ্ছা, এবার আসল গুরুত্বপূর্ণ অংশটা আসছে। বাচ্চাটি ঠিকমতো অবস্থানে আছে এবং সুচটিও প্রস্তুত। এবার দেখা যাক এটা কীভাবে ঢোকাতে হয়।

• আপনার অন্য হাত দিয়ে লুব্রিকেন্ট লাগানো থার্মোমিটারটি নিয়ে আলতো করে শিশুর মলদ্বারে প্রবেশ করান।
• এটি কতটুকু প্রবেশ করানো উচিত? সাধারণত, এটি প্রায় ½ ইঞ্চি থেকে ১ ইঞ্চি প্রবেশ করানো উচিত। সঠিকভাবে বলতে গেলে, প্রায় ১.২৫ থেকে ২.৫ সেন্টিমিটার। থার্মোমিটারের রুপালি ডগাটি পুরোপুরি প্রবেশ করাতে হবে। এর চেয়ে বেশি গভীরে প্রবেশ করাবেন না।

গুরুত্বপূর্ণ: থার্মোমিটার ঢোকানোর সময় যদি কোনো বাধা অনুভব করেন, তবে আর ভেতরে ঢোকাবেন না। সেখানেই থেমে যান।

• থার্মোমিটারটি প্রবেশ করানোর পর, এটি যাতে নড়াচড়া না করে, সেজন্য আপনার তর্জনী ও মধ্যমা আঙুলের মাঝে ধরে হাতটি শিশুর নিতম্বের উপর রাখুন। এতে থার্মোমিটারটি ছিটকে বেরিয়ে না গিয়ে যথাস্থানে স্থির থাকবে।
• এই সময়ে আপনার শিশুকে শান্ত করা খুব জরুরি। আপনার শিশুর সাথে নরম সুরে কথা বলুন, গুনগুন করে গান শোনান এবং তার সাথে স্নেহভরে কথা বলুন। আপনি শান্ত থাকলে আপনার শিশুও প্রায়শই কম বিচলিত হবে।
• যদি এটি একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার হয়, তবে তাপমাত্রা মাপার পর এটি একটি শব্দ করবে। ওই শব্দটি না শোনা পর্যন্ত আপনাকে থার্মোমিটারটি ধরে রাখতে হবে। এতে সাধারণত কয়েক সেকেন্ড থেকে এক মিনিট সময় লাগে।

তাপমাত্রা নেওয়া হয়ে গেলে, ধীরে ধীরে থার্মোমিটারটি বের করে নিন এবং পাঠটি পড়ুন। এরপর, থার্মোমিটারটি সাবান ও জল দিয়ে আবার ধুয়ে পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না।

জ্বর কী? কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এখন আপনি আপনার শরীরের তাপমাত্রা মেপে একটি রিডিং পেয়েছেন। তো, এই রিডিংটির অর্থ কী?

একটি ছোট শিশুর জন্য মলদ্বারের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৩৬.৪° সেলসিয়াস থেকে ৩৮° সেলসিয়াসের (৯৭.৫° ফারেনহাইট - ১০০.৪° ফারেনহাইট) মধ্যে থাকে।

কিন্তু,তাপমাত্রা ৩৮° সেলসিয়াস (১০০.৪° ফারেনহাইট)-এর বেশি হলে, তাকে জ্বর বলে গণ্য করা হয়।

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

* যদি তিন মাসের কম বয়সী কোনো শিশুর পায়ুপথের তাপমাত্রা ৩৮° সেলসিয়াস (১০০.৪° ফারেনহাইট) বা তার বেশি হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। দেরি করবেন না। এই বয়সের শিশুদের জন্য জ্বর গুরুতর হতে পারে।

* যদি ৩ থেকে ৬ মাস বয়সী কোনো শিশুর ৩৮.৯° সেলসিয়াস (১০২° ফারেনহাইট)-এর বেশি জ্বর থাকে, অথবা জ্বর কমে যাওয়ার পরেও শিশুর আচরণে পরিবর্তন দেখা যায় (যেমন—খাবার না খাওয়া, খেলাধুলা না করা, খুব বেশি কান্না করা, ঘুমঘুম ভাব), তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

* যদি ৬ মাসের বেশি বয়সী কোনো শিশুর ৩৮.৯° সেলসিয়াস (১০২° ফারেনহাইট)-এর বেশি জ্বর হয়, দুই বা তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে, অথবা জ্বরের সাথে অন্য কোনো উপসর্গ (যেমন কাশি, নাক দিয়ে জল পড়া, বমি, ডায়রিয়া, শরীরে ব্যথা) দেখা দেয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

মনে রাখবেন, জ্বর কোনো রোগ নয়, বরং এটি রোগের একটি লক্ষণ। তাই জ্বরের কারণ খুঁজে বের করা জরুরি। শুধু তাপমাত্রার দিকেই নয়, শিশুর সাধারণ আচরণ ও কার্যকলাপের দিকেও মনোযোগ দিন।

এই বিষয়গুলোরও খেয়াল রাখুন।

আরও কয়েকটি ছোটখাটো বিষয় আছে যা আপনাকে মনে রাখতে হবে।

• তাপমাত্রা মাপার জন্য আপনার শিশুকে কখনো একা রাখবেন না। আপনি যখন থার্মোমিটার ধরে থাকবেন, তখন আপনার শিশু ছটফট করতে পারে বা পাশ ফিরতে পারে। তাই আপনার শিশুর প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
• জোর করে থার্মোমিটার ঢোকানোর চেষ্টা করবেন না। কোনো বাধা অনুভব করলে থেমে যান। শিশুর মল থার্মোমিটারে আটকে থাকতে পারে।
• পরিবারের সবার জন্য যদি একই থার্মোমিটার ব্যবহার করেন, তবে মলদ্বারের তাপমাত্রা মাপার জন্য একটি আলাদা থার্মোমিটার রাখাই সবচেয়ে নিরাপদ। অন্যথায়, ব্যবহারের পর জীবাণুনাশক দিয়ে এটি ভালোভাবে পরিষ্কার করে নেওয়া উচিত।
• শিশুর ডায়রিয়া হলে মলদ্বার দিয়ে তাপমাত্রা মাপা উচিত নয়। এমন ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• আপনি যদি এখনও এ বিষয়ে চিন্তিত বা অনিশ্চিত থাকেন, তবে এটি কীভাবে করতে হয় সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা ধাত্রীর কাছে জিজ্ঞাসা করুন। এতে কোনো সমস্যা নেই।

অবশেষে, যা মনে রাখতে হবে

তাই, শিশুর মলদ্বার দিয়ে তাপমাত্রা নেওয়াটা প্রথমে একটু অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু তাদের শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে মাপার জন্য এটাই সবচেয়ে ভালো উপায়। যদি আপনি ঘাবড়ে না গিয়ে শান্ত থাকেন এবং ঠিক নির্দেশ মতো কাজটি করেন, তবে আপনি খুব সহজেই এটি করতে পারবেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার শিশুর নিরাপত্তা ও আরাম। এ কথা ভেবে ভালোবাসার সাথে কাজটি করুন।

জ্বর এই ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার শিশুর শরীর কোনো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। তাই, শুধু তাপমাত্রার দিকেই নয়, আপনার শিশুর অন্যান্য আচরণের দিকেও মনোযোগ দিন। জ্বর বেশি হলে বা আপনার কোনো সন্দেহ হলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

আপনার শিশুর দ্রুত আরোগ্য কামনা করছি!

মলদ্বারের তাপমাত্রা নেওয়া , শিশুদের জ্বর, মলদ্বারের তাপমাত্রা, ডিজিটাল থার্মোমিটার, শিশুর স্বাস্থ্য, জ্বর পরিমাপ, অভিভাবকত্বের পরামর্শ