আপনার কি পিরিয়ড দেরিতে হচ্ছে? আপনার শরীর কি একটু অদ্ভুত ও ক্লান্ত লাগছে? আপনার মনে কি এই প্রশ্নটা ঘুরপাক খাচ্ছে যে, “আমার কি মা হতে চলেছে?” যদি তাই হয়, তবে এই লেখাটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। প্রায়শই, যখন এমন প্রশ্ন মনে আসে, আমরা একটু চিন্তিত হয়ে পড়ি এবং একের পর এক চিন্তা মাথায় আসতে থাকে। এটা খুবই স্বাভাবিক। আজ আমরা গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে আমাদের শরীর যে লক্ষণগুলো দেখায়, অর্থাৎ উপসর্গগুলো নিয়ে কথা বলব।
সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো কী যা বেশিরভাগ মানুষ অনুভব করে?
প্রথম যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো, প্রত্যেকের শরীর আলাদা। তাই, গর্ভাবস্থায় একজন যা অনুভব করেন, তা অন্যজনের ক্ষেত্রে একই নাও হতে পারে। আপনার বন্ধুর মতো একই উপসর্গ আপনারও হতে হবে এমন কোনো কথা নেই। সুতরাং, নিজের অভিজ্ঞতার সাথে অন্য কারো অভিজ্ঞতার তুলনা করবেন না।
আচ্ছা, তাহলে দেখা যাক কোন সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলো বেশিরভাগ মানুষ প্রথমে লক্ষ্য করে।
- মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া: এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং সুস্পষ্ট লক্ষণ। গর্ভধারণের পর আপনার শরীরের হরমোনের কার্যকলাপে পরিবর্তন আসে, যার ফলে ডিম্বস্ফোটন হয় না এবং জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ ঝরে পড়া বন্ধ হয়ে যায়। সহজ কথায়, আপনার মাসিক চক্র সাময়িকভাবে থেমে যায়। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনার আবার মাসিক শুরু হবে। তবে, সব মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ গর্ভাবস্থা নয়। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অতিরিক্ত ব্যায়াম, ডায়েটিং এবং অন্যান্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও মাসিক অনিয়মিত হতে পারে।
- ঘন ঘন প্রস্রাব: আপনার পিরিয়ড দেরি হওয়ার আগেও আপনি এটি অনুভব করতে পারেন। আপনার কি আগের চেয়ে বেশিবার বাথরুমে যাওয়ার প্রয়োজন বোধ হয়? এর কারণ হলো গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায়। তখন আপনার কিডনিকে আরও বেশি রক্ত ফিল্টার করতে এবং অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে হয়। এই বর্জ্য পদার্থগুলো প্রস্রাব হিসেবে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। তাই, যখন শরীরে রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায়, তখন প্রস্রাবের পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সিও বেড়ে যায়।
- ক্লান্তি: গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অনেকেই সারাদিন ঘুমঘুম ভাব ও অবসাদ অনুভব করেন। এর প্রধান কারণ হলো শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের উচ্চ মাত্রা। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে এই ক্লান্তি সাধারণত কিছুটা কমে আসে। তবে, শেষ ত্রৈমাসিকে অনেকেই আবার এই ক্লান্তি অনুভব করতে শুরু করেন।
- মর্নিং সিকনেস: নাম শুনে মর্নিং সিকনেস মনে হলেও, এই বমি বমি ভাব এবং বমি দিনের যেকোনো সময়, সকাল, দুপুর বা রাতে হতে পারে। গর্ভধারণের দুই সপ্তাহ পর থেকেই কারো কারো বমি বমি ভাব শুরু হতে পারে। সবাই বমি করে না। কারো কারো শুধু বমি বমি ভাব হয়। প্রায় অর্ধেক গর্ভবতী নারী বমি করেন। এটি নিয়ে সাধারণত চিন্তার কিছু নেই। তবে, কিছু না খেয়ে বা পান না করে যদি আপনার অতিরিক্ত বমি হয়, তাহলে আপনার শরীরে পানির অভাব হতে পারে। এই অবস্থাকে হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম বলা হয়।আপনার যদি এমন অতিরিক্ত বমি এবং পানিশূন্যতা হয়, তাহলে অবশ্যই অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- স্তনে ব্যথা ও ফোলাভাব: এই সময়ে আপনার স্তন স্পর্শ করলে নরম বা ব্যথা অনুভূত হতে পারে। এটি মাসিকের আগে হওয়া ব্যথার মতোই, তবে তার চেয়ে কিছুটা বেশি তীব্র। আপনার স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশ (অ্যারিওলা) আরও গাঢ় ও বড় হয়ে যেতে পারে। এই ব্যথা সাময়িক। শরীরে হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটিও ঠিক হয়ে যাবে। আপনার স্তন আরও বড় মনে হতে পারে এবং ব্রা আঁটসাঁট লাগতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি গর্ভবতী কি না, সে ব্যাপারে শতভাগ নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় হলো প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা অথবা আপনার ডাক্তারকে দিয়ে আলট্রাসাউন্ড স্ক্যান করানো।
অন্যান্য উপসর্গ যা সকলের মধ্যে থাকে না, কিন্তু কারো কারো মধ্যে থাকে।
আমরা এইমাত্র যে সাধারণ লক্ষণগুলো নিয়ে আলোচনা করলাম, সেগুলো ছাড়াও আরও কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে সেগুলো দেখা যায় না। মনে রাখবেন, আপনার এর কোনোটিই নাও থাকতে পারে, আবার সবগুলোই থাকতে পারে। এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য, আসুন এই বৈশিষ্ট্যগুলো একটি সারণিতে দেখি।
| লক্ষণ | সহজ কথায়... (ব্যাখ্যা) |
|---|---|
| স্পটিং | যখন নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর দেয়ালে স্থাপিত হয় (ইমপ্ল্যান্টেশন), তখন আপনার কয়েক ফোঁটা রক্ত বা বাদামী স্রাব হতে পারে। একে ইমপ্লান্টেশন ব্লিডিং বলা হয়। এটি আপনার মাসিকের স্বাভাবিক সময়ের কাছাকাছি ঘটতে পারে, তাই অনেকে মনে করেন যে তাদের মাসিক কিছু সময়ের জন্য বন্ধ হয়ে গেছে। |
| নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি ক্ষুধা ও আকাঙ্ক্ষা | এমন হতে পারে যে, একসময় আপনার খুব পছন্দের কোনো তরকারি দেখেই এখন আপনার বিতৃষ্ণা লাগছে, কিংবা হঠাৎ করে আচার বা টক জাতীয় খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা হচ্ছে। কিছু মানুষের সব সময়ই খিদে পায়। |
| মুখে ধাতব স্বাদ লাগছে | আপনার মুখে ধাতব স্বাদ অনুভূত হতে পারে, যেন মুখে পয়সা রয়েছে। নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার সময় বা এমনকি শুধু স্থির হয়ে বসে থাকার সময়েও এমনটা হতে পারে। |
| মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা | হরমোনের পরিবর্তন এবং শরীরে রক্তের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা হতে পারে, যেন চোখ নীল হয়ে যাচ্ছে। |
| ক্র্যাম্পিং | মাসিকের সময়কার মতো হালকা ব্যথা কয়েকদিন ধরে আসতে-যেতে পারে। কিন্তু এই ব্যথা যদি খুব তীব্র হয়, বিশেষ করে শরীরের একপাশে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এটি একটোপিক প্রেগন্যান্সির মতো কোনো জটিলতার লক্ষণ হতে পারে। |
| মেজাজের পরিবর্তন | হরমোনের প্রভাবে হঠাৎ করে রাগ হওয়া, ছোটখাটো বিষয়ে দুঃখ পাওয়া এবং হঠাৎ করে খুশি থেকে দুঃখী হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনি চরম উদ্বেগ, বিষণ্ণতা বা নিজের ক্ষতি করার চিন্তা অনুভব করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। |
| নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া | হরমোন ও রক্তপ্রবাহ বেড়ে যাওয়ার কারণে কিছু মানুষের নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। নাকের ভেতরটাও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং সহজেই রক্তপাত হতে পারে। |
| পেট ফাঁপা | যদিও শিশুর পেট লক্ষণীয়ভাবে বড় হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, প্রাথমিক পর্যায়ে হরমোনের কারণে আপনার পেট ভরা মনে হতে পারে এবং বেশি গ্যাস হতে পারে। |
আপনার মনে আরও কিছু প্রশ্ন...
এই উপসর্গগুলো কত দ্রুত শুরু হয়?
এটা একেকজনের ক্ষেত্রে একেকরকম হয়। কারো কারো ক্ষেত্রে গর্ভধারণের কয়েক দিনের মধ্যেই শরীরে পরিবর্তন অনুভব হতে শুরু করে। আবার অন্যদের ক্ষেত্রে প্রেগন্যান্সি টেস্ট পজিটিভ আসার পরেও কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত কোনো লক্ষণই দেখা যায় না।
মাসিক বন্ধ হওয়ার আগে কি এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে?
হ্যাঁ, এটা সম্ভব। বলা হয়ে থাকে যে কিছু মহিলার ক্ষেত্রে গর্ভধারণের এক সপ্তাহের মধ্যেই এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে শুরু করে, অর্থাৎ তাদের মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগে।
এই লক্ষণগুলো থাকা সত্ত্বেও কি গর্ভবতী না হওয়া সম্ভব?
হ্যাঁ, অবশ্যই। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলো প্রায়শই আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রের আগে দেখা দেওয়া উপসর্গগুলোর (প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিম্পটমস - পিএমএস) মতোই হয়। তাই এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলা সহজ। এছাড়াও, আমরা যেমন আগে আলোচনা করেছি, মানসিক চাপ, ওজন হ্রাস/বৃদ্ধি এবং অন্যান্য কারণও আপনার মাসিক দেরিতে হওয়ার কারণ হতে পারে।
ঠিক কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত, তা আপনি কীভাবে বুঝবেন?
আচ্ছা, এখন যেহেতু আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক রয়েছে, আপনার পরবর্তী করণীয় কী?
পরীক্ষা করার সবচেয়ে সহজ এবং সঠিক উপায় হলো প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা। আপনি ফার্মেসি বা সুপারমার্কেট থেকে একটি টেস্ট কিট কিনতে পারেন। এই কিটগুলো আপনার প্রস্রাবে হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রফিন (hCG) নামক হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করে কাজ করে।
আপনার পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার একদিন পরেই আপনি এই পরীক্ষাটি করতে পারেন। তবে, সবচেয়ে সঠিক ফলাফলের জন্য, পরীক্ষাটি করার আগে পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার পর অন্তত এক সপ্তাহ অপেক্ষা করা ভালো। কখনও কখনও, খুব তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করলে, আপনি গর্ভবতী হওয়া সত্ত্বেও ফলাফল ভুলভাবে 'নেগেটিভ' (আপনি গর্ভবতী নন) আসতে পারে।
আপনি যদি আরও আগে জানতে চান, তাহলে আপনার পিরিয়ড দেরি হওয়ার এক সপ্তাহ আগেও রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি গর্ভবতী কিনা তা নির্ণয় করতে পারেন।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদি আপনার পিরিয়ড দেরিতে হয় এবং প্রেগন্যান্সি টেস্টের ফলাফল ‘পজিটিভ’ আসে (অর্থাৎ আপনি গর্ভবতী হন), তাহলে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ হওয়া উচিত ডাক্তারকে ফোন করে প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য সময় নির্ধারণ করা।
অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করার সময়, তারা জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি আগে থেকেই ফলিক অ্যাসিডযুক্ত কোনো প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করছেন কিনা। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফলিক অ্যাসিড অপরিহার্য, কারণ এটি নিউরাল টিউবের বিকাশে সাহায্য করে, যেখানে শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড তৈরি হয়। এই কারণেই ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে, গর্ভবতী যে কেউ যেন অনেক আগে থেকেই ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ শুরু করেন।
আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে গর্ভধারণের আগেই ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভালো। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, অথবা আপনি এর জন্য ওষুধ সেবন করে থাকেন, তবে এই পরামর্শ গ্রহণ করা বিশেষভাবে জরুরি।
মূল বার্তা
- গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়, তাই নিজের অভিজ্ঞতাকে অন্যদের সাথে তুলনা করবেন না।
- সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া, তবে অন্যান্য লক্ষণের মধ্যে স্তনে ব্যথা, ক্লান্তি এবং ঘন ঘন প্রস্রাবও থাকতে পারে।
- এই লক্ষণগুলো থাকলেই যে আপনি শতভাগ গর্ভবতী, তা নয়। বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা অপরিহার্য।
- সবচেয়ে সঠিক ফলাফলের জন্য, আপনার পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার এক সপ্তাহ পর প্রেগন্যান্সি টেস্ট করুন।
- পরীক্ষায় যদি নিশ্চিত হয় যে আপনি গর্ভবতী, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং প্রয়োজনীয় প্রসবপূর্ব যত্ন শুরু করুন।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, তবে আগেভাগেই ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন