নবজাতক শিশুকে ঘরে আনার আনন্দ ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। কিন্তু কখনও কখনও, বিশেষ করে সন্ধ্যায়, যখন আপনার শিশু কোনো কারণ ছাড়াই একটানা কাঁদতে শুরু করে, তখন আপনি খুব অসহায় এবং চিন্তিত বোধ করতে পারেন। তার খিদে নেই, তার ন্যাপি বদলানো হয়েছে, তাকে আদর করা হয়েছে, দোল দেওয়া হয়েছে... কিন্তু কোনো কিছুতেই কাজ হচ্ছে না। এমন সময়ে, আপনি ভাবতে পারেন, "আমি কি কিছু ভুল করছি?" আপনি একা নন, সারা বিশ্বের অনেক বাবা-মা এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হন। আজ আমরা এমন একটি বিশেষ সময়কাল নিয়ে কথা বলব যা প্রত্যেক বাবা-মায়ের জানা উচিত, যাকে বলা হয় "পার্পল ক্রায়িং"।
পার্পল ক্রাইং আসলে কী?
সহজ কথায়, পার্পল ক্রায়িং হলো শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক পর্যায়। এই পর্যায়ে আপনার শিশু ঘণ্টার পর ঘণ্টা ধরে অঝোরে কাঁদতে থাকবে। এমন সময়ও আসবে যখন আপনি অনেক চেষ্টা করেও আপনার শিশুকে শান্ত করতে পারবেন না। যদিও এটি শুনতে ভীতিকর মনে হতে পারে, তবে এটি আসলে শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর অংশ। কিছু শিশু খুব বেশি কাঁদে, কিছু শিশু একটু কম কাঁদে, কিন্তু সব শিশুই এই পর্যায়টির মধ্যে দিয়ে যায়।
এটা শুনলে আপনার মনে হতে পারে যে "পার্পল" মানে হলো শিশুটি কাঁদতে কাঁদতে বেগুনি হয়ে যায়। ব্যাপারটা তেমন নয়। এখানে "পার্পল" হলো কয়েকটি ইংরেজি শব্দের প্রথম অক্ষর দিয়ে তৈরি একটি সংক্ষিপ্ত রূপ। এটি এই সময়ে শিশুটির আচরণের কারণ ব্যাখ্যা করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা বোঝা যে, এটি কোনো অসুস্থতা নয়, এটি কিছু সময় পরে নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে ।
এই ‘পার্পল ক্রায়িং’ পর্বটি কখন শুরু হয়? এটি কতদিন স্থায়ী হয়?
এই কান্নার ধরণটি সাধারণত শিশুর বয়স প্রায় দুই সপ্তাহ হলে শুরু হয়। তারপর এটি ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে এবং তিন থেকে পাঁচ মাসের মধ্যে প্রায় পুরোপুরি চলে যায়। তাই এটি এমন কিছু নয় যা চিরকাল থাকবে। এই বিষয়টি মনে রাখা আপনার জন্য একটি বড় শক্তি হবে।
'বেগুনি' শব্দটি আসলে কী বোঝায়?
চলুন এবার দেখি এই ইংরেজি অক্ষর "PURPLE"-এর আসল অর্থ কী। এতে আপনার শিশুর আচরণ বুঝতে আপনার অনেক সুবিধা হবে।
| চিঠি | অর্থ | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|---|
| P - কান্নার চরম মুহূর্ত | কান্নার চরম মুহূর্ত | শিশুর কান্না দুই সপ্তাহ বয়সে শুরু হয়, প্রায় দুই মাস বয়সে তা চরমে পৌঁছায় এবং তারপর ৩ থেকে ৫ মাসের মধ্যে ধীরে ধীরে কমে আসে। |
| U - অপ্রত্যাশিত | অনিশ্চয়তা | এই কান্না কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ শুরু হতে পারে। আবার হঠাৎ থেমেও যেতে পারে। কেন এমন হচ্ছে, তা হয়তো আপনি জানতেও পারবেন না। |
| R - প্রশান্তি প্রতিরোধ করে | আরাম প্রতিরোধ করা | এই সময়ে, যখন আপনার শিশু কাঁদে, আপনি যাই করুন না কেন, কখনও কখনও তাতে কোনো কাজ হয় না। আপনি যতই দোল দিন, আদর করুন বা গান শোনান না কেন, আপনার শিশু কাঁদতেই থাকবে। এটা আপনার দোষ নয়। |
| P - ব্যথার মতো মুখ | বেদনাদায়ক মুখ | যখন কোনো শিশু কাঁদে, তার মুখের দিকে তাকালে মনে হয় সে খুব কষ্ট পাচ্ছে। কিন্তু বাস্তবে, শিশুটির হয়তো কোনো কষ্টই হচ্ছে না। এটা দেখলে বাবা-মায়েরা খুব ভয় পেয়ে যান। |
| L - দীর্ঘস্থায়ী | দীর্ঘমেয়াদী | এই কান্না কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত চলতে পারে, কখনও কখনও দিনে ৫ ঘণ্টা বা তারও বেশি সময় ধরে চলে। এটা বাবা-মায়ের জন্য অত্যন্ত ক্লান্তিকর। |
| ই - সন্ধ্যা | সন্ধ্যা | দিনের অন্য সময়ের চেয়ে সন্ধ্যায় বা রাতে এই কান্না প্রায়শই বেশি লক্ষণীয় হয়। কেউ কেউ একে 'ডাইনিদের প্রহর' বলেও থাকেন। |
তাহলে এটা কি আমাদের 'পেটব্যথা' থেকে আলাদা?
আসলে, এই সব শব্দগুলোর অর্থ একই। কেউ কেউ একে 'কলিক' বলে। আবার কেউ কেউ একে 'ইভিনিং ক্রাইং' বলে।
কিন্তু এখন অনেক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ 'পার্পল ক্রাইং' পরিভাষাটি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। এর দুটি কারণ রয়েছে।
"কলিক" শুনে অসুস্থতার মতো মনে হতে পারে। কিন্তু এটি কোনো অসুস্থতা নয়। একজন সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠা শিশুর এভাবে কান্না করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
২. ‘দ্য পিরিয়ড অফ পার্পল ক্রাইং’-এ ‘পিরিয়ড’ শব্দটি এই বিষয়টির ওপর জোর দেয় যে, এটি কেবল একটি নির্দিষ্ট সময়কাল যার একটি শুরু এবং শেষ আছে । এর অর্থ হলো, এটি চিরস্থায়ী নয়, কিছুদিনের মধ্যেই এর সমাপ্তি ঘটবে। এই কথা শুনে বাবা-মায়েরা দারুণ স্বস্তি বোধ করেন।
যদি আপনার শিশু ভালোভাবে বুকের দুধ পান করে এবং তার ওজনও বাড়ে, কিন্তু তারপরেও সন্ধ্যায় কাঁদতে থাকে, তবে এটি 'পার্পল ক্রায়িং' বা বেগুনি কান্নার পর্যায় হতে পারে।
বাচ্চাটিকে সান্ত্বনা দিতে আমি কী করতে পারি?
আপনি কয়েকটি জিনিস চেষ্টা করে দেখতে পারেন, কিন্তু প্রথমে যে বিষয়টি মনে রাখা সবচেয়ে জরুরি তা হলো, কখনও কখনও আপনি যাই করুন না কেন আপনার শিশু কান্না থামাবে না, এবং এটা স্বাভাবিক ।
আচ্ছা, তাহলে এই জিনিসগুলো চেষ্টা করে দেখুন:
- শিশুর মৌলিক চাহিদাগুলো যাচাই করুন: শিশুটির কি খিদে পেয়েছে? ওর ন্যাপি কি ভেজা? ওর কি ঘুম পাচ্ছে? প্রথমে এই বিষয়গুলো যাচাই করুন।
- ত্বকের সাথে ত্বক লাগিয়ে আদর করুন: আপনার কিছু পোশাক খুলে ফেলুন এবং শুধু একটি ডায়াপার পরে আপনার শিশুকে আপনার বুকের সাথে ধরে রাখুন। আপনার শরীরের উষ্ণতা অনুভব করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন শুনে আপনার শিশু খুব আরাম বোধ করবে।
- আপনার শিশুকে নিয়ে হাঁটতে যান: আপনার শিশুকে নিয়ে বাড়ির চারপাশে বা উঠোনে অল্প সময়ের জন্য হাঁটতে যান। তাজা বাতাস এবং ধীর গতি আপনার শিশুকে শান্ত হতে সাহায্য করবে।
- আপনার শিশুকে গান শোনান: আপনার কণ্ঠস্বর আপনার শিশুর কাছে খুবই পরিচিত। ধীর গতির গান বা ঘুমপাড়ানি গান গাইলে তা আপনার শিশুকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান করান: আপনার শিশুকে উষ্ণ জলে স্নান করানোও কখনও কখনও তাকে শান্ত করার একটি ভালো উপায়।
আমি অনেক চেষ্টা করা সত্ত্বেও যদি বাচ্চাটা কান্না না থামায়?
এটাই সবচেয়ে কঠিন এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি যদি আপনার সাধ্যমতো সবকিছু করার পরেও আপনার শিশু কাঁদতে থাকে, তবে খুব রাগ, হতাশা এবং অসহায় বোধ করা স্বাভাবিক। এমন সময়ে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো কিছুক্ষণের জন্য সেখান থেকে দূরে সরে যাওয়া।
১. শিশুকে একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন: শিশুকে একটি খাটে, মেঝেতে তোশকের উপর, অথবা এমন কোনো নিরাপদ স্থানে রাখুন যেখানে শিশুটি কোনো বিপদের সম্মুখীন হবে না।
২. কিছুক্ষণের জন্য সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন: অন্য একটি ঘরে যান, একটি গভীর শ্বাস নিন, দশ পর্যন্ত গুনুন এবং মনকে শান্ত করার জন্য কয়েক মিনিট সময় নিন।
৩. সাহায্য চান: সম্ভব হলে, আপনার সঙ্গী, পরিবারের কোনো সদস্য বা বিশ্বস্ত কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলুন এবং সাহায্য চান। তাদেরকে কিছুক্ষণের জন্য শিশু দেখাশোনার কাজ থেকে বিরতি নিতে বলুন।
এইরকম সময়ে নিজের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবা খুবই জরুরি।
আপনি যতই রাগান্বিত বা হতাশ হন না কেন, কখনোই শিশুকে ঝাঁকাবেন না!
শিশুকে এভাবে ঝাঁকালে তার মস্তিষ্কের ভেতরে রক্তক্ষরণ, আঘাত এবং ফোলাভাব হতে পারে। এই অবস্থাকে আমরা ‘শেকেন বেবি সিনড্রোম’ বলি। এর ফলে মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি, অক্ষমতা বা এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। প্রায়শই এমনটা ঘটে যখন বাবা-মা বা পরিচর্যাকারীরা শিশুর অবিরাম কান্নার কারণে সৃষ্ট হতাশা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না।
সুতরাং, পার্পল ক্রাইং সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং এটি যে স্বাভাবিক ও অল্প সময়ের মধ্যেই শেষ হয়ে যাবে তা বোঝা, এই ধরনের দুর্ঘটনা প্রতিরোধে অনেক সাহায্য করে।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
প্রথমত, আপনার শিশু জন্মের দিন থেকেই নিয়মিত বিরতিতে (স্বাস্থ্য পরীক্ষা) একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে দিয়ে তাকে পরীক্ষা করানো অপরিহার্য।
যদিও পার্পল ক্রাইং একটি সাধারণ বিষয়, আপনার শিশুর মধ্যে নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা গেলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
| আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। | |
|---|---|
| 🌡️ | ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০০.৪ ফারেনহাইট) বা তার বেশি জ্বর থাকা। |
| 😫 | বাচ্চাকে কোলে নিলে, তুলে নিলে বা ঝাঁকালে যদি সে বেশি কাঁদে। |
| 🤮 | বমি। |
| 🍼 | আট ঘণ্টার বেশি সময় ধরে দুধ পান করতে অস্বীকার করা। |
| 🩹 | শরীরের কিছু অংশে ফোলাভাব। |
| 🤔 | আপনার শিশুর চেহারা বা আচরণে কোনো পার্থক্য লক্ষ্য করলে। |
| 📉 | বাচ্চাটির ওজন ঠিকমতো বাড়ছে না। |
| 💩 | আপনার শিশুর মলের রঙে বা ঘনত্বে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে। |
যদি আপনার শিশু সুস্থ থাকে এবং এই লক্ষণগুলির কোনোটি ছাড়াই তার ওজন ঠিকমতো বাড়তে থাকে, তবে সে একটানা কাঁদলে সাধারণত চিন্তার কিছু নেই। তবে, আপনার মনে যদি সামান্যতম সন্দেহ বা ভয়ও থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনও দ্বিধা করবেন না।
বাবা-মা হওয়া সহজ নয়। যখন আপনার শিশু সারাক্ষণ কাঁদে, তখন আপনার মনে হতে পারে যে আপনি ব্যর্থ হয়েছেন। কিন্তু এমনটা ভাববেন না। সব শিশুর জন্যই এই কান্না জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। এবং এটি কেটে যাবে। আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই কঠিন সময়টি পার করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পরামর্শ এবং সহায়তা তিনি দিতে পারবেন।
মূল বার্তা
- বেগুনি কান্না কোনো রোগ নয়, বরং এটি প্রতিটি শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক পর্যায়।
- বাচ্চাটা যে কাঁদতেই থাকছে, এটা তোমার দোষ নয়। তুমি একজন ভালো মা ও বাবা।
- এই সময়কালের একটি শুরু ও শেষ আছে। এটি সাধারণত ৩-৫ মাস পর শেষ হয়ে যায়।
- যদি আপনি খুব হতাশ বা রাগান্বিত বোধ করেন, তবে শিশুটিকে একটি নিরাপদ জায়গায় রাখুন, কিছুক্ষণের জন্য সরে যান এবং বিশ্রাম নিন। এটা একটা ভালো কাজ।
- কখনোই, কোনো কারণেই শিশুকে ঝাঁকাবেন না! এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।
- কান্নার পাশাপাশি জ্বর এবং বমির মতো অন্য কোনো উপসর্গ থাকলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন