আমাদের মধ্যে অনেকেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে পিঠের ব্যথায় ভুগেছি, তাই না? কখনও কখনও এটি স্বাভাবিক, কিন্তু কখনও কখনও এই ব্যথার পিছনে অন্য কোনো কারণও থাকতে পারে। বিশেষ করে যদি ব্যথাটি আপনার কোমর এবং নিতম্বের সংযোগস্থল থেকে আসে, তবে এটি স্যাক্রোইলিয়াইটিস হতে পারে। যদিও নামটি কিছুটা অদ্ভুত শোনাতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যা সম্পর্কে আমাদের সচেতন থাকা উচিত।
সহজ কথায়, স্যাক্রোইলিয়াইটিস কী?
আপনার মেরুদণ্ডের নিচের অংশ যেখানে নিতম্বের হাড়ের সাথে মিলিত হয়, সেই জায়গাটির কথা ভাবুন। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, আমাদের মেরুদণ্ডের শেষ প্রান্তের ত্রিকোণাকার হাড় (স্যাক্রাম) এবং নিতম্বের হাড়ের (ইলিয়াম) উপরের অংশকে দুটি অস্থিসন্ধি সংযুক্ত করে। এই অস্থিসন্ধিগুলোকে স্যাক্রোইলিয়াক অস্থিসন্ধি বলা হয়। আমরা যখন হাঁটি, কোমর দোলাই এবং ভারোত্তোলন করি, তখন এই অস্থিসন্ধিগুলো আমাদের শরীরের ওপরের ও নিচের অংশের ওজনের ভারসাম্য রক্ষা করে।
স্যাক্রোইলিয়াইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনো কারণে এই অস্থিসন্ধিগুলোর এক বা উভয়টি প্রদাহযুক্ত বা ফুলে যায়। এই প্রদাহের কারণে আপনার কোমরের নিচের অংশে, নিতম্বে এবং কখনও কখনও পা বেয়ে নিচের দিকে ব্যথা হতে পারে।
এই অবস্থাটি যদি কেবল একটি অস্থিসন্ধিতে দেখা দেয়, তবে একে একতরফা স্যাক্রোইলিয়াইটিস বলা হয়। আর যদি এটি উভয় অস্থিসন্ধিতে দেখা দেয়, তবে একে দ্বিপার্শ্বীয় স্যাক্রোইলিয়াইটিস বলা হয়।
শুধু পিঠব্যথা বলে ধরে না নিয়ে, এর সঠিক কারণ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তার দিয়ে পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।
স্যাক্রোইলিয়াইটিসের লক্ষণগুলো কী কী?
কোমরের ব্যথা হলো প্রধান উপসর্গ। কিন্তু এই ব্যথা কয়েকটি ভিন্ন উপায়ে অনুভূত হতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই উপসর্গগুলো কী কী।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| ব্যথা কোথা থেকে আসে | পিঠের নিচের অংশ, নিতম্ব এবং কোমরের অংশে ব্যথা। কখনও কখনও এই ব্যথা উরু পর্যন্তও ছড়িয়ে পড়তে পারে। |
| যখন ব্যথা বাড়ে | দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে (বসে বা দাঁড়িয়ে) থাকার পর উঠে দাঁড়ালে ব্যথা বাড়ে। কোমর ঘোরানোর সময়, সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় বা এক পায়ে অতিরিক্ত ভর দিলেও ব্যথা বাড়তে পারে। |
| ব্যথার প্রকৃতি | কখনও কখনও ব্যথাটা ছুরির আঘাতের মতো তীব্র হতে পারে। আবার কখনও কখনও, এটি একটি ভোঁতা, একটানা, ছুরির মতো বিঁধে যাওয়ার মতো ব্যথা হতে পারে। |
| সকালের জড়তা | এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি আপনার কোমরের নিচের অংশে এক ধরনের আড়ষ্টতা বা টান অনুভব করতে পারেন। সাধারণ কোমর ব্যথার ক্ষেত্রে এই আড়ষ্টতা কিছুক্ষণ পর কমে গেলেও, স্যাক্রোইলিয়াইটিসের ক্ষেত্রে এটি এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। |
স্যাক্রোইলিয়াইটিসের কারণগুলো কী?
এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। প্রধান কারণগুলো হলো এইগুলো।
- আর্থ্রাইটিসের প্রকারভেদ: আর্থ্রাইটিসের কারণে স্যাক্রোইলিয়াইটিস হতে পারে, যা অস্থিসন্ধিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস: এটি এক ধরনের আর্থ্রাইটিস যা মেরুদণ্ডের অস্থিসন্ধিগুলোকে প্রভাবিত করে। স্যাক্রোইলিয়াইটিস এই রোগের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে।
- সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস: এটি এক প্রকার আর্থ্রাইটিস যা সোরিয়াসিসের সাথে একত্রে দেখা দেয়।
- অন্যান্য প্রদাহজনিত অবস্থা: শরীরে প্রদাহ সৃষ্টিকারী অন্যান্য রোগের কারণেও এই অবস্থাটি হতে পারে।
- ক্রোনস ডিজিজ
- আলসারেটিভ কোলাইটিস
- গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তনের কারণেও কিছু মহিলা সাময়িকভাবে এই অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন। এর কারণ হলো, হরমোনের প্রভাবে এই অস্থিসন্ধিগুলো কিছুটা প্রশস্ত ও শিথিল হয়ে যায়।
- সংক্রমণ: খুব বিরল ক্ষেত্রে, স্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াসের মতো কোনো ব্যাকটেরিয়া এই অস্থিসন্ধিগুলোতে প্রবেশ করলে স্যাক্রোইলিয়াইটিস হতে পারে।
ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?
যখন আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। ব্যথাটা কেমন লাগে, কখন তা বাড়ে এবং কী করলে ব্যথাটা আরও বেড়ে যায়, সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্টভাবে বলা জরুরি।
তারপর, ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন।
- শারীরিক পরীক্ষা: আপনার পিঠ, কোমর এবং পা পরীক্ষা করা হবে। আপনার কোমর ও পিঠ বিভিন্ন দিকে বাঁকানো এবং মোচড়ানো হবে। আপনাকে আঙুল দিয়ে অস্থিসন্ধিগুলোতে চাপ দিতেও বলা হতে পারে।
- পরীক্ষা:রোগটি নিশ্চিত করার জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো করা যেতে পারে:
- এক্স-রে পরীক্ষা
- সিটি (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি) স্ক্যান
- এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) স্ক্যান
- অন্যান্য সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণ হতে পারে এমন অন্য কোনো বিষয় আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষাও করা হতে পারে।
এর চিকিৎসা কী?
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো যে, এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ভালো চিকিৎসা রয়েছে।
শারীরিক থেরাপি
এর প্রধান এবং সবচেয়ে প্রচলিত চিকিৎসা হলো ফিজিক্যাল থেরাপি । একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আপনাকে এমন কিছু ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং শিখিয়ে দেবেন যা এই জয়েন্টগুলোর চারপাশের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে। এতে জয়েন্টগুলোর উপর চাপ কমে এবং সেগুলো স্থিতিশীল হয়। এই ব্যায়ামগুলো আপনার জয়েন্টের নড়াচড়ার পরিসর বাড়াতেও সাহায্য করে।
ঔষধপত্র
ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত ঔষধগুলো লিখে দিতে পারেন:
- ব্যথানাশক: নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) (যেমন, আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন)। কিন্তু মনে রাখবেন, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া একটানা ১০ দিনের বেশি এগুলো সেবন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- পেশি শিথিলকারী ঔষধ: এগুলো ব্যথা ও পেশির আড়ষ্টতা কমাতে সাহায্য করে।
- স্টেরয়েড ইনজেকশন (কর্টিকোস্টেরয়েড): কখনও কখনও, দ্রুত ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সরাসরি অস্থিসন্ধিতে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে।
অন্যান্য চিকিৎসা ও অস্ত্রোপচার
খুব কম ক্ষেত্রে, যদি ব্যথা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তবে রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন (আরএফএ)-এর মতো চিকিৎসার কথা বিবেচনা করা যেতে পারে, যা অস্থিসন্ধির স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত পৌঁছানোকে বাধা দেয়।
অস্ত্রোপচার খুব কমই করা হয়। শুধুমাত্র তখনই অস্ত্রোপচার করা হয় যখন অন্য কোনো চিকিৎসায় সাফল্য আসে না। এতে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে জয়েন্টকে স্থায়ীভাবে সংযুক্ত করার জন্য স্ক্রু স্থাপন করা হয় (জয়েন্ট ফিউশন)।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদি আপনার নতুন কোমর ব্যথা এক সপ্তাহ পরেও না কমে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এছাড়াও, যদি আপনি আগে থেকেই চিকিৎসা নিচ্ছেন কিন্তু ব্যথা আরও বেড়ে যাচ্ছে বলে মনে হয় অথবা চিকিৎসায় আগের মতো উপকার হচ্ছে না বলে মনে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
চিকিৎসা না করালে এই ব্যথা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম, হাঁটাচলা এবং ঘুমানোর ক্ষেত্রে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তাই ব্যথাটিকে উপেক্ষা করবেন না।
মূল বার্তা
- স্যাক্রোইলিয়াইটিস হলো মেরুদণ্ড ও নিতম্বের সংযোগকারী অস্থিসন্ধিগুলোর প্রদাহ (ফোলাভাব)। এর ফলে পিঠের নিচের অংশ, পাছা এবং কোমরে ব্যথা হয়।
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে যদি আপনার কোমরের নিচের অংশে শক্তভাব অনুভূত হয়, তবে এটি এই রোগের একটি প্রধান লক্ষণ হতে পারে।
- আর্থ্রাইটিস, গর্ভাবস্থা এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত অবস্থার কারণে এটি হতে পারে।
- কোমর ব্যথা উপেক্ষা করবেন না, এর সঠিক কারণ জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- এর প্রধান চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি। এছাড়াও ওষুধপত্র ও অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন