আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ কি কখনো এই ভেবে বিভ্রান্ত হয়েছেন যে, যা ভাবা হয় বা শোনা হয় তা বাস্তব কি না? কখনো কখনো আপনার এমন মনে হতে পারে যেন আপনি অন্য কোনো জগতে আছেন এবং এমন সব অভিজ্ঞতা ও অনুভূতি লাভ করছেন যা অন্যরা বুঝতে পারে না। আজ আমরা এই ধরনের একটি মানসিক ব্যাধি নিয়ে কথা বলব , যার নাম সিজোফ্রেনিয়া । যদিও বিষয়টি কিছুটা জটিল মনে হতে পারে, চলুন এটিকে সহজভাবে আলোচনা করা যাক।
এই সিজোফ্রেনিক -আবেগজনিত ব্যাধিটি কী?
সহজ কথায়, সিজোফ্রেনিয়া একটি গুরুতর মানসিক রোগ যা আপনার মন এবং শরীর উভয়কেই প্রভাবিত করে। এটি আপনার মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে। এর ফলে আপনার চিন্তা, স্মৃতি, অনুভূতি এবং আচরণ বিকৃত হয়ে যেতে পারে। এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে। চিকিৎসা না করালে, এই অবস্থাটি আপনার চাকরি থেকে শুরু করে সামাজিক এবং প্রেমঘটিত সম্পর্ক পর্যন্ত সবকিছুকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়া, আপনি আপনার চিন্তাভাবনা গুছিয়ে নিতেও অক্ষম হতে পারেন এবং এমনভাবে আচরণ করতে পারেন যা আপনার ক্ষতি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
সিজোফ্রেনিয়ার কি কোনো প্রকারভেদ আছে?
অতীতে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সিজোফ্রেনিয়ার বিভিন্ন প্রকারভেদ নিয়ে আলোচনা করতেন। যেমন, ‘প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া’ (যেখানে আপনি সবকিছু নিয়ে সন্দিহান থাকেন এবং মনে করেন কেউ আপনার বিরুদ্ধে আছে) এবং ‘ক্যাটাটোনিক সিজোফ্রেনিয়া’ (যেখানে আপনি আপনার শরীরকে এক অবস্থানে স্থির রাখেন অথবা অতিরিক্ত নড়াচড়া করেন)। তবে, এই শ্রেণিবিন্যাসগুলো রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে বা এর জন্য সঠিক চিকিৎসা বেছে নিতে তেমন কার্যকর ছিল না।
তাই, বিশেষজ্ঞরা এখন এটিকে একই অসুস্থতার বিভিন্ন দিক ও স্তরবিশিষ্ট একটি অবস্থা হিসেবে দেখেন। ঠিক যেমন রংধনুর অনেকগুলো রং একে অপরের সাথে সম্পর্কিত, তেমনি এটিকে একটি ‘বর্ণালী’ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। নিচে এমন কিছু অবস্থার কথা বলা হলো যা এই ‘সিজোফ্রেনিয়া বর্ণালী’-র অন্তর্ভুক্ত:
- (সিজোটিপাল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার) (এটিও পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের একটি অংশ)
- (বিভ্রান্তিজনিত ব্যাধি) (অনেকগুলো ভ্রান্তির উপস্থিতি)
- (স্বল্পকালীন মানসিক বিভ্রান্তি)
- (সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার) ( সিজোফ্রেনিয়ার মতো লক্ষণ, কিন্তু স্বল্পস্থায়ী)
- (সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার) (এমন একটি অবস্থা যার বৈশিষ্ট্য হলো মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তন এবং সিজোঅ্যাফেক্টিভ উপসর্গসমূহ)
- অন্যান্য নির্দিষ্ট বা অনির্দিষ্ট সিজোঅ্যাফেক্টিভ স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার। এগুলোর মাধ্যমে ডাক্তাররা সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের এমন সব অস্বাভাবিক ধরন শনাক্ত করতে পারেন, যা সাধারণত দেখা যায় না।
এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?
সিজোফ্রেনিয়া সাধারণত পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৫ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে ২৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। নতুনভাবে শনাক্ত হওয়া রোগীদের প্রায় ২০ শতাংশের বয়স ৪৫ বছরের বেশি। এই বয়সে রোগটি হলে, এটি মহিলাদের চেয়ে পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে।
শিশুদের সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত হওয়া খুবই বিরল, তবে অসম্ভব নয়। শৈশবে এই রোগ শুরু হলে, তা সাধারণত আরও গুরুতর এবং এর চিকিৎসা করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
সিজোফ্রেনিয়া কতটা সাধারণ?
এটি একটি বেশ সাধারণ রোগ। বিশ্বজুড়ে প্রতি ১,০০,০০০ জনে প্রায় ২২১ জন এতে আক্রান্ত হন।
সিজোফ্রেনিয়ার পাঁচটি প্রধান লক্ষণ কী কী?
প্রায়শই, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বুঝতে পারেন না যে তাদের মধ্যে এই লক্ষণগুলো রয়েছে। কিন্তু আপনার আশেপাশের মানুষ, আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা এই পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করতে পারেন। সিজোফ্রেনিয়ার পাঁচটি প্রধান লক্ষণ হলো:
১. ভ্রান্ত ধারণা: এগুলো হলো আপনার মনের এমন কিছু ভ্রান্ত বিশ্বাস, যা যতই প্রমাণ থাকুক না কেন, ভুল প্রমাণ করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে কেউ আপনার চিন্তা, কথা বা কাজ নিয়ন্ত্রণ করছে। অথবা, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে কেউ আপনার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে বা আপনার ক্ষতি করার চেষ্টা করছে। হয়তো আপনি ভাবেন যে আপনার বিশেষ ক্ষমতা আছে অথবা আপনি খুব বিখ্যাত।
২. হ্যালুসিনেশন: এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি এমন জিনিস দেখেন, শোনেন, অনুভব করেন, গন্ধ পান বা স্বাদ গ্রহণ করেন যা বাস্তবে নেই। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো এমন কণ্ঠস্বর শোনা যা বাস্তবে নেই। এই কণ্ঠস্বরগুলো আপনার সাথে কথা বলতে পারে, আপনার কাজের সমালোচনা করতে পারে, বা এমনকি আপনাকে আদেশও দিতে পারে।
৩. অসংলগ্ন বা অসংলগ্ন কথাবার্তা: কথা বলার সময় আপনার চিন্তাভাবনা গুছিয়ে রাখতে অসুবিধা হতে পারে। এর অর্থ হতে পারে যে আপনি মূল বিষয়ে স্থির থাকতে পারেন না, অথবা আপনার চিন্তাভাবনা এতটাই এলোমেলো থাকে যে অন্যরা আপনার কথা বুঝতে পারে না। আপনি মাঝে মাঝে আপনার কথাগুলো গুছিয়ে বলতে পারেন না এবং এমনভাবে কথা বলতে পারেন যার কোনো অর্থ হয় না।
৪. অসংগঠিত বা অস্বাভাবিক নড়াচড়া: আপনার নড়াচড়া এবং আচরণ অন্যদের প্রত্যাশার চেয়ে ভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই এক জায়গায় ঘুরতে পারেন, অথবা হঠাৎ করে কোনো নড়াচড়া না করে এক জায়গায় স্থির হয়ে যেতে পারেন। আপনি অদ্ভুত অঙ্গভঙ্গিও করতে পারেন।
৫. নেতিবাচক লক্ষণ: এর দ্বারা প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ করার ক্ষমতার হ্রাস বা লোপ পাওয়াকে বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মুখে কোনো ভাবান্তর নাও দেখা যেতে পারে, অথবা আপনি আবেগহীন একঘেয়ে সুরে কথা বলতে পারেন।এর মধ্যে রয়েছে যেকোনো কিছুর প্রতি, বিশেষ করে সামাজিকতার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা এবং সাধারণভাবে পছন্দের কাজগুলো করার আগ্রহ কমে যাওয়া। এছাড়াও আপনি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা এবং নিজের চেহারার যত্ন নেওয়ার প্রতি আগ্রহ হারাতে পারেন।
এই লক্ষণগুলোর কারণে, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলোও অনুভব করতে পারেন:
- সবকিছু নিয়ে সন্দিহান ও ভীত হওয়া।
- নিজের পরিচ্ছন্নতা ও চেহারার প্রতি উদাসীন থাকা।
- বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং আত্মহত্যার চিন্তা দেখা দিতে পারে।
- এই উপসর্গগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টায় আপনি অ্যালকোহল, নিকোটিন, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা অন্যান্য মাদকদ্রব্য সেবনে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
সিজোফ্রেনিয়ার কারণগুলো কী?
সিজোফ্রেনিয়ার কোনো একক কারণ নেই। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এটি একাধিক কারণের সমন্বয়ে হয়ে থাকে। এর তিনটি প্রধান কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে:
- আপনার মস্তিষ্কের কোষগুলোর মধ্যে যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত রাসায়নিক সংকেতের ভারসাম্যহীনতা।
- জন্মের আগে মস্তিষ্কের বিকাশে সমস্যা।
- মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া।
সিজোফ্রেনিয়ার ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?
যদিও এর সঠিক কারণ এখনও নিশ্চিত করা যায়নি, তবে এমন বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়:
- পরিবেশ: আপনার পরিবেশের অনেক উপাদানই সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। শীতকালে জন্ম হলে এই ঝুঁকি সামান্য বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন কিছু রোগ, যেমন সংক্রমণ এবং অটোইমিউন রোগ (এমন অবস্থা যেখানে আপনার নিজের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশকে আক্রমণ করে), আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে প্রচণ্ড মানসিক চাপের মধ্যে থাকাও এর একটি কারণ হতে পারে।
- বিকাশগত ও জন্মগত কারণসমূহ: গর্ভে আপনার বিকাশ যেভাবে হয়, তা-ও আপনার সিজোফ্রেনিয়ার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভাবস্থায় যদি আপনার মায়ের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, প্রি-এক্লাম্পসিয়া, অপুষ্টি বা ভিটামিন ডি-এর অভাব থেকে থাকে, তবে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি কম ওজন নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন বা জন্মের সময় কোনো জটিলতা (যেমন জরুরি সিজারিয়ান সেকশন) দেখা দেয়, তাহলেও আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
- মাদক ব্যবহার: কিছু মাদকের ব্যবহার, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায় এবং অল্প বয়সে, সিজোফ্রেনিয়ার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। তরুণদের, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অতিরিক্ত গাঁজা সেবনের সাথে এই রোগের যোগসূত্র নিয়ে যথেষ্ট গবেষণা হয়েছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা এখনও নিশ্চিত নন যে গাঁজা সেবনের সাথে সিজোফ্রেনিয়ার কোনো সম্পর্ক আছে কি না।এটি কি সরাসরি কারণ, নাকি শুধু একটি সহায়ক কারণ?
সিজোফ্রেনিয়া কি বংশগত?
বিশেষজ্ঞরা এখনও সিজোফ্রেনিয়ার কোনো একক ও সুনির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাননি, তাই এটি জিনগত কারণে হয় কিনা তা স্পষ্ট নয়। তবে, যদি আপনার পরিবারের কারো, বিশেষ করে বাবা-মা বা ভাই-বোনের সিজোফ্রেনিয়া থাকে, তাহলে আপনার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।
সিজোফ্রেনিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
আপনার (বা আপনার প্রিয়জনের) ডাক্তার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, আপনার উপসর্গগুলো বর্ণনা করে এবং আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করে সিজোফ্রেনিয়া বা এর সাথে সম্পর্কিত কোনো ব্যাধি নির্ণয় করতে পারেন। তিনি আপনার উপসর্গের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ খুঁজে বের করার জন্যেও প্রশ্ন করবেন। এরপর, তিনি সেই প্রাপ্ত তথ্যগুলোকে সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের মানদণ্ডের সাথে তুলনা করবেন।
মানসিক রোগের নির্ণয় ও পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল (DSM-5) অনুসারে, সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলো প্রয়োজন:
- আমরা যে পাঁচটি প্রধান লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করেছি, তার মধ্যে অন্তত দুটি অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে।
- আপনার এই লক্ষণগুলো অন্তত এক মাস ধরে অবশ্যই ছিল।
- আপনার উপসর্গগুলো নিশ্চয়ই আপনার কাজ অথবা আপনার সম্পর্কগুলোকে (বন্ধুত্ব, প্রেম, পেশাগত বা অন্য কোনো) প্রভাবিত করেছে ।
এই অবস্থা নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?
সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। তবে, সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের আগে, ডাক্তাররা অন্যান্য রোগ আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কিছু পরীক্ষা করতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ পরীক্ষাগুলো হলো:
- ইমেজিং পরীক্ষা: স্ট্রোক, মস্তিষ্কের আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার বা মস্তিষ্কের গঠনে অন্যান্য পরিবর্তনের মতো সমস্যাগুলো শনাক্ত করার জন্য ডাক্তাররা সাধারণত কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান বা ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষা ব্যবহার করেন।
- রক্ত, মূত্র এবং স্পাইনাল ফ্লুইড (স্পাইনাল ট্যাপ) পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে আপনার শরীরের তরল পদার্থের রাসায়নিক পরিবর্তনগুলো খুঁজে বের করা হয়, যা আপনার আচরণগত পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। এর মাধ্যমে ভারী ধাতুর বিষক্রিয়া, বিষক্রিয়ার অন্যান্য কারণ এবং সংক্রমণের মতো বিষয়গুলো বাতিল করা যায়।
- মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরীক্ষা: একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (EEG) পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ শনাক্ত ও রেকর্ড করা হয়। এই পরীক্ষাটি মৃগীরোগের মতো রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে।
সিজোফ্রেনিয়া কি নিরাময় করা যায়?
সিজোফ্রেনিয়া সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না।কিন্তু এটি প্রায়শই একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। খুব অল্প সংখ্যক মানুষ সিজোফ্রেনিয়া থেকে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। কিন্তু এটি কোনো নিরাময় নয়, কারণ কার রোগটি আবার ফিরে আসবে আর কার আসবে না, তা আগে থেকে বলার কোনো উপায় নেই। একারণেই বিশেষজ্ঞরা এই অবস্থা থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তিদের 'উপশমপ্রাপ্ত' বলে মনে করেন।
সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসায় সাধারণত ওষুধ, সাইকোথেরাপি এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা কৌশলের সমন্বয় করা হয়। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- প্রথম ও দ্বিতীয় প্রজন্মের অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ: হ্যালোপেরিডল (Haldol), অ্যারিপিপ্রাজোল (Abilify), অ্যারিস্টাডা (Aristada), ওলানজাপিন (Zyprexa), লায়াব্লিভি (Lyablvi), সিম্বায়াক্স (Symbyax), এবং কুয়েটিয়াপিন (Seroquel)-এর মতো ওষুধগুলো মস্তিষ্কের কোষগুলোর মধ্যে বার্তা পাঠানোর জন্য ব্যবহৃত নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিক (নিউরোট্রান্সমিটার)-এর কার্যকলাপকে বাধা দিয়ে কাজ করে। তবে, এগুলোর কারণে তন্দ্রাচ্ছন্নতা, ওজন বৃদ্ধি এবং কাঁপুনি-র মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
- পরবর্তী প্রজন্মের অ্যান্টিসাইকোটিক: এফডিএ সম্প্রতি জ্যানোমেলিন এবং ট্রস্পিয়াম ক্লোরাইড (কোবেনফাই™) নামক এক নতুন শ্রেণীর অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধের অনুমোদন দিয়েছে । এই শ্রেণীর অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ ডোপামিন রিসেপ্টরের পরিবর্তে কোলিনার্জিক রিসেপ্টরের উপর কাজ করে। ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা গেছে, এই নতুন চিকিৎসা সিজোফ্রেনিয়ার উপসর্গ কমাতে পারে এবং এর বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, পেট খারাপ, প্রস্রাব আটকে যাওয়া, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।
- সাইকোথেরাপি: কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT)-এর মতো টকিং থেরাপি আপনাকে এই অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে এবং তা সামলাতে সাহায্য করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা সিজোফ্রেনিয়ার সাথে দেখা দিতে পারে এমন উদ্বেগ, বিষণ্ণতা বা মাদকাসক্তির মতো আনুষঙ্গিক সমস্যাগুলো মোকাবিলা করতেও সাহায্য করতে পারে ।
- ইলেকট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি): যদি অন্যান্য চিকিৎসায় কাজ না হয়, তবে আপনার ডাক্তার ইসিটি নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এই চিকিৎসায় আপনার মাথার ত্বকে বৈদ্যুতিক প্রবাহ পাঠানো হয়, যা আপনার মস্তিষ্কের কিছু অংশকে উদ্দীপিত করে। এই উদ্দীপনার ফলে অল্প সময়ের জন্য খিঁচুনির মতো একটি অবস্থা তৈরি হয়, যা গুরুতর বিষণ্ণতা বা উদ্বেগে ভোগা ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার ইসিটি নেওয়া হয়, তবে আপনাকে অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়া হবে। ফলে প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি ঘুমিয়ে থাকবেন এবং কোনো ব্যথা অনুভব করবেন না।
চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?
ওষুধ ও চিকিৎসার মাধ্যমে আপনার সুস্থ হতে কত সময় লাগবে, তা আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে ভালো বলতে পারবেন। বিভিন্ন ওষুধের কাজ করতে বিভিন্ন সময় লাগে। যদি আপনার প্রথম চিকিৎসায় কাজ না হয়, তবে আপনার ডাক্তার অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্পগুলো নিয়েও আপনার সাথে কথা বলতে পারেন, যা সহায়ক হতে পারে।
এই অবস্থাটি থাকলে আমি কী আশা করতে পারি?
সিজোফ্রেনিয়া এমন একটি অবস্থা যা ব্যক্তিভেদে ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়। আপনার কাজ, সম্পর্ক এবং নিজের যত্ন নেওয়ার মতো বিষয়গুলিতে অসুবিধা হতে পারে। কিন্তু চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি কাজ করতে, নিজের যত্ন নিতে এবং সুখী সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হবেন।
এই অবস্থাটির প্রায়শই একটি চক্রাকার প্রভাব থাকে। এর মানে হলো, এমন সময় আসতে পারে যখন রোগটি বেড়ে যায় এবং আপনার উপসর্গগুলো খুব গুরুতর হয়ে ওঠে। আবার এমন সময়ও আসতে পারে যখন আপনার উপসর্গগুলো কিছুটা ভালো হয়, কিন্তু পুরোপুরি নয়।
এই অবস্থাটি যতই গুরুতর হোক না কেন, ভুলে যাবেন না যে চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি এর সাথে মানিয়ে নিয়ে জীবনযাপন করতে পারেন এবং আপনার জীবনে এর প্রভাব কমিয়ে আনতে পারেন।
এই পরিস্থিতির ভবিষ্যৎ কী?
সিজোফ্রেনিয়া কোনো প্রাণঘাতী রোগ নয়। কিন্তু এর প্রভাবে বিপজ্জনক বা ক্ষতিকর আচরণ দেখা দিতে পারে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষের ক্ষেত্রে সময়ের সাথে সাথে উপসর্গের অবনতি ঘটে। এর কারণ হতে পারে যে, আপনার উপসর্গগুলো চিকিৎসায় সাড়া দেয় না, অথবা আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চিকিৎসার পরিকল্পনাটি ভালোভাবে অনুসরণ করা আপনার পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত প্রায় ১০% মানুষ আত্মহত্যা করে মারা যায়।
অন্যরা চিকিৎসায় ভালোভাবে সাড়া দেন, কিন্তু তাদের এমন সময় আসতে পারে যখন উপসর্গগুলো ফিরে আসে এবং আরও খারাপ হয়। পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার প্রভাবে তাদের মনোযোগ ও চিন্তাভাবনার অসুবিধার মতো চলমান সমস্যাও থাকতে পারে।
আমি কীভাবে আমার ঝুঁকি কমাতে বা এটি প্রতিরোধ করতে পারি?
যেহেতু বিশেষজ্ঞরা এখনও সঠিকভাবে জানেন না কেন সিজোফ্রেনিয়া হয়, তাই এটি প্রতিরোধ করা বা এর ঝুঁকি কমানো অসম্ভব।
আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?
আপনার যদি সিজোফ্রেনিয়া থাকে, তবে নিজের যত্ন নিতে এবং অবস্থাটি সামাল দিতে আপনার এই কাজগুলো করা উচিত:
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার ওষুধ সেবন করুন: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো সঠিকভাবে ওষুধ গ্রহণ করা। আপনার যদি সিজোফ্রেনিয়া থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে কথা না বলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। আপনার যেকোনো সমস্যা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং এমন একটি ওষুধ বেছে নিন যা আপনার জন্য কার্যকর এবং যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সবচেয়ে কম বা নেই।
- পরামর্শ অনুযায়ী আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন: আপনার ডাক্তার আপনার সাথে দেখা করার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করে দেবেন। আপনার শারীরিক অবস্থা ব্যবস্থাপনার জন্য এই সাক্ষাৎগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না:যদি আপনার রোগটি দ্রুত নির্ণয় করা হয় এবং আপনি চিকিৎসা গ্রহণ করেন, তাহলে চিকিৎসায় ভালোভাবে সাড়া দেওয়ার এবং ভালো ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- মদ ও মাদক ব্যবহার পরিহার করুন: মদ ও মাদক ব্যবহার সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে নির্দেশিত পদ্ধতির বাইরে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ ব্যবহার করাও অন্তর্ভুক্ত।
- সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন: আপনি ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অন মেন্টাল ইলনেস-এর মতো সংস্থাগুলো থেকে সহায়ক তথ্য ও উপকরণ পেতে পারেন। শ্রীলঙ্কাতেও একই ধরনের পরিষেবা প্রদানকারী জায়গা রয়েছে, তাই সেগুলোর খোঁজ নিতে পারেন।
আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। এছাড়াও, যদি আপনি আপনার উপসর্গের কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, যেমন, ওষুধ খাওয়ার পরেও যদি আপনার উপসর্গ আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি আপনার ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়, তবে আপনি আপনার ডাক্তারকে সে বিষয়েও বলতে পারেন। আপনার ডাক্তার কখনও কখনও আপনার অবস্থার আরও ভালোভাবে চিকিৎসা করতে পারেন এবং এমন বিকল্প ওষুধ বা চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন, যেগুলোর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
আমার কখন জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত?
যদি আপনার নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার চিন্তা আসে, তাহলে অবিলম্বে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন ১৯২৬ নম্বরে ফোন করুন। যদি আপনার মনে হয় যে আপনি নিজের ক্ষতি করতে চলেছেন, তাহলে অবিলম্বে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান, অথবা সুবাসেরিয়া অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা ১৯৯০ নম্বরে ফোন করুন।
আমার প্রিয়জনের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ দেখা দিলে আমি কী করতে পারি?
আপনার প্রিয়জনের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া বা এ জাতীয় কোনো রোগের লক্ষণ দেখা যাচ্ছে বলে মনে হলে, আপনি এই উপায়গুলোতে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন:
- আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন: তাদের কথা শুনুন, সাহায্যের প্রস্তাব দিন, তাদের সাথে যোগাযোগের পথ খোলা রাখুন এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করুন।
- তাদেরকে এমন কাউকে খুঁজে নিতে উৎসাহিত করুন যিনি সাহায্য করতে পারেন: সিজোফ্রেনিয়া-সম্পর্কিত মেজাজের ব্যাধি, বিশেষ করে ওষুধ, একজন ব্যক্তির উপসর্গগুলোর উন্নতি ঘটাতে পারে এবং কোনটা বাস্তব আর কোনটা নয়, তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
- বিচার বা তর্ক করবেন না: প্রমাণ থাকলেও, কোনটা সত্য আর কোনটা মিথ্যা তা নিয়ে তাদের বিচার করবেন না বা তাদের সাথে তর্ক করবেন না। যারা অলীক কল্পনা বা কুসংস্কারে ভোগেন, তারা সাধারণত প্রমাণে সাড়া দেন না, কারণ তারা বুঝতে পারেন না কোনটা সত্য আর কোনটা মিথ্যা।
- শান্ত থাকুন:তারা যদি বিচলিত বা রাগান্বিত থাকে, তবে উচ্চস্বরে কথা বলবেন না। আপনার চারপাশ যতটা সম্ভব শান্ত ও নিরিবিলি রাখার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, খেয়াল রাখবেন যেন তারা কোনোভাবেই নিজেদের আটকা পড়া বা হুমকির সম্মুখীন মনে না করে।
- জরুরি অবস্থায় সাহায্য নিন: সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আত্মহত্যার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। যদি তারা নিজেদের বা অন্যদের ক্ষতি করার কথা ভাবার কথা বলে, তাহলে অবিলম্বে সাহায্য চান (যেমন: ৯১১-এ ফোন করুন, তাদের হাসপাতালে নিয়ে যান)।
অবশেষে, যা মনে রাখতে হবে
সিজোফ্রেনিয়া আপনার এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য একটি ভীতিকর অবস্থা হতে পারে। কিন্তু সমাজে প্রচলিত ভুল ধারণা থাকা সত্ত্বেও, এটি এমন কোনো অবস্থা নয় যা থেকে সেরে উঠে একটি সুখী ও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করা অসম্ভব। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ রয়েছে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি। আপনাকে সাহায্য করাই তাদের কাজ। ডাক্তাররা, বিশেষ করে যারা সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক অসুস্থতার বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত, তারা আপনাকে কম সমালোচিত, বিব্রত বা লজ্জিত বোধ করতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত।
আপনার প্রিয়জন যদি সাইকোসিস বা সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে ভুগছেন বলে মনে হয়, তবে নম্র ও সহানুভূতিশীলভাবে তাঁকে চিকিৎসা নিতে উৎসাহিত করুন। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা তাঁর আরোগ্য লাভ এবং এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে অনেক বড় ভূমিকা রাখতে পারে।
👩🏽⚕️ অতিরিক্ত প্রশ্নাবলী (FAQs)
💬 সিজোফ্রেনিয়া কি এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনো ভূত বা প্রেতাত্মা মানুষের শরীর দখল করে নেয়?
ওহ না! এটা কোনো ভূত বা অশুভ শক্তির প্রভাব নয়, এটি আমাদের মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের (বিশেষ করে ডোপামিন) পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট একটি 'মস্তিষ্কের ব্যাধি' মাত্র। এই রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার কারণে রোগী বাস্তব জগৎ এবং মনের জগতের (সাইকোসিস) মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না এবং এই বিপজ্জনক লক্ষণগুলো দেখাতে শুরু করে।
💬 সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি যে 'হ্যালুসিনেশন' দেখেন, সেগুলো কী?
তারা এমন জিনিস দেখতে শুরু করে যা বাস্তবে নেই, এমন কণ্ঠস্বর শুনতে পায় যা অন্য কেউ শুনতে পায় না (যেমন, শ্রুতিবিভ্রম, যা তাদের খারাপ কাজ করতে বলে)। তারা এও দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করতে শুরু করে যে, কেউ তাদের খাবারে বিষ মিশিয়ে দিয়েছে এবং তাদের পরিবার তাদের হত্যা করার ষড়যন্ত্র করছে (প্যারানয়ার বিভ্রম)।
💬 এই রোগীদের শাস্তি দিয়ে কি এর উন্নতি করা যায়?
একেবারেই না! এই লোকদের মারধর করা বা মঠে নিয়ে গিয়ে শাস্তি দিলে রোগটি কেবল আরও বাড়বে। এর একমাত্র চিকিৎসা হলো একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া এবং 'অ্যান্টিসাইকোটিক' (মানসিক রোগের ওষুধ) গ্রহণ করা। এই ওষুধগুলোর মাধ্যমে মস্তিষ্কের রাসায়নিক কার্যকলাপ ১০০% নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং তারা অবশ্যই একজন স্বাভাবিক মানুষের মতো ভালোভাবে জীবনযাপন করতে পারে।
আবেগজনিত সিজোফ্রেনিয়া , মানসিক অসুস্থতা, মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ, আবেগজনিত সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা, মানসিক অসুস্থতার কারণসমূহ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন