আপনার কি বুকের মাঝখানে ব্যথা হয়? চলুন স্টারনাম সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে বুকের মাঝখানে ব্যথা, টান বা চাপ অনুভব হয়? আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এটি আপনার বুকের মাঝখানের সেই চ্যাপ্টা হাড়টি। যখন এই ব্যথা হয়, তখন অনেকেই ভয় পান, "এটা কি হার্ট অ্যাটাক?" এই ভয়টা স্বাভাবিক, কিন্তু বুকের সব ব্যথাই হার্ট অ্যাটাক নয়। আপনার বুকের মাঝখানে ব্যথার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। তাই আজ আমরা আমাদের বুকের মাঝখানের এই গুরুত্বপূর্ণ হাড়, স্টারনাম (sternum), এতে ব্যথা হওয়ার কারণ এবং আমাদের কী কী বিষয়ে সচেতন থাকা প্রয়োজন, তা নিয়ে আলোচনা করব।

এই স্টারনাম কী? এটি বুকের মাঝের হাড়।

সহজ কথায়, স্টারনাম হলো আপনার বুকের মাঝখানে, সামনের দিকে অবস্থিত একটি চ্যাপ্টা, T-আকৃতির হাড়। যদিও সিংহলিতেও আমরা একে 'স্টারনাম' বলি, সাধারণ কথায় বেশিরভাগ মানুষ একে 'ব্রেস্টবোন' বা বুকের হাড় নামেই চেনে।

এটা শুধু এক টুকরো হাড় নয়। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

স্টারনামের প্রধান কাজগুলো

• সুরক্ষা প্রদান: বুকের হাড় (স্টারনাম), পাঁজরের খাঁচার সাথে মিলে, আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যেমন হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসকে রক্ষা করার প্রধান ঢাল হিসেবে কাজ করে। এটি পাকস্থলী, খাদ্যনালী এবং প্রধান রক্তনালীগুলোকেও রক্ষা করে।
• সমন্বয়: এটি আমাদের কঙ্কালতন্ত্রের কেন্দ্রবিন্দুর মতো। আমাদের কণ্ঠাস্থি (ক্ল্যাভিকল) এবং উপরের ছয় জোড়া পাঁজর এই স্টারনামের সাথে সংযুক্ত থাকে। এটি বুক এবং পেটের উপরের অংশের বেশ কিছু পেশীর সাথেও সংযুক্ত থাকে।
• শ্বাসপ্রশ্বাসে সহায়তা: যদিও স্টারনাম সরাসরি নড়াচড়া করে না, তবে এর সাথে পাঁজরের সংযোগকারী নমনীয় তরুণাস্থি শ্বাস গ্রহণ ও ত্যাগের সময় বুককে সামান্য প্রসারিত ও সংকুচিত হতে সাহায্য করে।

স্টারনামের অংশগুলো কী কী?

আমরা যদি বুকের এই মাঝের হাড়টির দিকে তাকাই, তবে দেখব এটি তিনটি প্রধান অংশ নিয়ে গঠিত। আমরা এটিকে একটি উল্টো তরবারি হিসেবে কল্পনা করতে পারি।

১. ম্যানুব্রিয়াম: এটি স্টারনামের সবচেয়ে চওড়া ও শক্তিশালী অংশ, যা উপরে অবস্থিত। এটি দেখতে তলোয়ারের হাতলের মতো। আমাদের দুটি কলারবোন এবং প্রথম জোড়া পাঁজরের হাড় এই অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে।

২. দেহ: এটি হলো মাঝের, সবচেয়ে লম্বা এবং সবচেয়ে চ্যাপ্টা অংশ। এটি দেখতে তলোয়ারের ফলার মতো। তৃতীয় থেকে সপ্তম পাঁজরের হাড়গুলো এই অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে।

৩. জাইফয়েড প্রসেস: এটি স্টারনামের নিচের দিকের একটি ছোট, সূচালো অংশ। এটি দেখতে তলোয়ারের ডগার মতো। তরুণ বয়সে এটি প্রধানত তরুণাস্থি দিয়ে গঠিত থাকে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি ধীরে ধীরে হাড়ে (ক্যালসিফিকেশন) পরিণত হয়। স্পর্শ করলে কিছু মানুষ এই অংশটিকে একটি ছোট পিণ্ডের মতো অনুভব করতে পারেন।

এই মাঝের পাঁজরের হাড়ে ব্যথা হয় কেন? প্রধান কারণগুলো হলো...

আচ্ছা, এবার আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশে আসি। স্টারনামের (বুকের হাড়) অংশে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু কারণ সরাসরি হাড়ের সাথে সম্পর্কিত, কিছু কারণ আশেপাশের পেশী, তরুণাস্থি বা অস্থিসন্ধির সাথে সম্পর্কিত। আবার কিছু ব্যথা বুকের অন্যান্য অঙ্গের সমস্যার কারণেও হতে পারে, কিন্তু আমরা সেগুলো বুকের ঠিক মাঝখানে অনুভব করি। চলুন, এই কারণগুলো একটি সারণিতে দেখে নেওয়া যাক।

প্রতিটি রোগের লক্ষণগুলো কী কী?

এবার চলুন এই প্রতিটি অবস্থায় আপনি যে লক্ষণগুলো অনুভব করতে পারেন, সেগুলো দেখে নেওয়া যাক। এগুলো জানা থাকলে আপনার ডাক্তারকে নিজের অবস্থা ব্যাখ্যা করতেও সুবিধা হবে।

কস্টোকন্ড্রাইটিস

• বুকের মাঝখানে বা যেকোনো এক পাশে ছুরির মতো তীব্র ব্যথা ।
• গভীর শ্বাস নিলে, কাশি দিলে, হাঁচি দিলে বা এমনকি বুক সামান্য নাড়ালেও ব্যথা বেড়ে যায় ।
• ব্যথাযুক্ত জায়গায় আঙুল দিয়ে চাপ দিলে খুব ব্যথা করে ।
• কখনও কখনও এই ব্যথা বাহু এবং কাঁধেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

স্টার্নাল ফ্র্যাকচার

• দুর্ঘটনাটির পর থেকে তীব্র ব্যথা রয়েছে।
• শ্বাস নেওয়ার বা কাশি দেওয়ার সময় ব্যথা বাড়ে।
• ব্যথার স্থানে ফোলাভাব এবং কালশিটে দাগ (নীলচে দাগ)।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স

• বুকের মাঝখানে জ্বালাপোড়া (বুকজ্বালা) । যেন আগুনে পুড়ছে।
• খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই বা ঘুমাতে গেলে এটি প্রায়শই বেড়ে যায়।
• মুখে টক স্বাদ অথবা খাবার গলা দিয়ে উপরে উঠে আসা ।
• ঘন ঘন প্রস্রাব।

পেশী টান

• বুক ঘোরালে, হাত তুললে বা অন্য কোনো কাজ করলে ব্যথা বেড়ে যায় ।
• বিশ্রাম নিলে ব্যথা কমে যায়।
• বুকের পেশি শক্ত করলে ব্যথা অনুভব করা।

এই ব্যথার চিকিৎসা কী?

আপনার ব্যথার কারণের উপর চিকিৎসার বিকল্প নির্ভর করে। তাই সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি । ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে কারণ নির্ণয়ের জন্য এক্স-রে বা ইসিজি-র মতো পরীক্ষা করাবেন।

• কস্টোকন্ড্রাইটিস এবং মাংসপেশীর টানের ক্ষেত্রে: বিশ্রামই প্রায়শই সর্বোত্তম চিকিৎসা। ব্যথা উপশমকারী ঔষধ (যেমন, এনএসএআইডি) এবং ব্যথাযুক্ত স্থানে তাপ প্রয়োগের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
• স্টারনাম ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে: ফ্র্যাকচারের ধরনের ওপর ভিত্তি করে এর চিকিৎসা ভিন্ন হয়। সামান্য ফ্র্যাকচারের জন্য বিশ্রাম ও ব্যথানাশকই যথেষ্ট। তবে, গুরুতর ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
• অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য: জীবনযাত্রায় পরিবর্তন (যেমন, মশলাদার ও তৈলাক্ত খাবার কমানো, খাওয়ার পর শুয়ে থাকা বন্ধ করা) এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণকারী ঔষধ (অ্যান্টাসিড, পিপিআই) দেওয়া হয়।
• সংক্রমণের ক্ষেত্রে: যদি এটি নিউমোনিয়ার মতো ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হয়, তবে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।

এটা কি হার্ট অ্যাটাক? দুটোর মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন?

এটাই সবার মনে থাকা সবচেয়ে বড় প্রশ্ন। স্টারনামের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং হার্ট অ্যাটাকের সময় যে ব্যথা হয়, তার মধ্যে কিছু পার্থক্য রয়েছে।

হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

• বুকের মাঝখানে অসহ্য ব্যথা বা চাপ, যেন বুকটা চেপে ধরা হচ্ছে, পিষে ফেলা হচ্ছে বা আটকে যাচ্ছে ।
• এই ব্যথা বাম হাত, কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে ছড়িয়ে পড়তে পারে ।
• শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টজনিত শব্দ।
• অতিরিক্ত ঘাম (ঠান্ডা ঘাম)।
• বমি বমি ভাব, বমি এবং মাথা ঘোরা।

এর বিপরীতে, ‘কস্টোকনড্রাইটিস’-এর মতো অবস্থায়, ব্যথাযুক্ত স্থানে আঙুল দিয়ে চাপ দিলে ব্যথা অনুভূত হয় (যা হার্ট অ্যাটাকে হয় না), এবং শরীর নাড়াচাড়া করলে ও শ্বাস-প্রশ্বাস নিলে ব্যথার ধরনও বদলে যায়।

আমাদের কখন অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনি নিম্নলিখিত কোনো উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

• যদি ব্যথাটি কোনো দুর্ঘটনার পরে হয়ে থাকে।
• যদি ব্যথা দিন দিন বাড়তে থাকে
• ব্যথার সাথে শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ঘাম এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দিলে (অবিলম্বে ইটিইউ-তে যান)।
• ব্যথার সাথে যদি অতিরিক্ত বমি হয় অথবা বমির সাথে রক্ত ​​যায়।
• সাধারণ ব্যথানাশক খাওয়ার পরেও যদি ব্যথা না কমে