আপনিও কি হঠাৎ জ্ঞান হারান? চলুন, সিনকোপ সম্পর্কে সবকিছু সহজভাবে জেনে নিই!

কল্পনা করুন, আপনি স্কুলের সকালের সমাবেশে আছেন, অথবা বাসের ভিড়ে আটকে আছেন। হঠাৎ আপনার চোখ নীল হয়ে যায়, কানে এমন লাগে যেন পুরো পৃথিবীটা বন্ধ হয়ে যাচ্ছে, আপনার ঘাম হয়, শরীর ঠান্ডা হয়ে যায় এবং আপনি মাটিতে পড়ে যান। কিছুক্ষণ পর যখন আপনার জ্ঞান ফেরে, তখন দেখেন সবাই আপনার দিকে তাকিয়ে আছে। আপনার কি কখনো এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে? অথবা আপনি কি কাউকে এমনটা করতে দেখেছেন? আজ আমরা এমন একটি সাধারণ অবস্থা নিয়ে কথা বলব যা অনেকেই অনুভব করেন, আর তা হলো জ্ঞান হারানো বা মূর্ছা যাওয়া, যাকে ডাক্তারি ভাষায় 'সিনকোপ' বলা হয়।

সহজ কথায়, সিনকোপ কী?

মূর্ছা যাওয়া বা জ্ঞান হারানো হলো আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহের একটি আকস্মিক ও সাময়িক হ্রাস । ঠিক যেমন আমাদের বাড়ির বাতিগুলো হঠাৎ করে ম্লান হয়ে যায়, তেমনি মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ সামান্য কমে গেলে আমরা অল্প সময়ের জন্য জ্ঞান হারাই।

কিন্তু এটি সাধারণত মাত্র কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হয়। জ্ঞান ফিরে পাওয়ার পর আপনি কিছুটা বিভ্রান্ত ও ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। কিন্তু কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই আপনি স্বাভাবিক হয়ে যাবেন।

জ্ঞান হারানোর আগে আপনার শরীর কী কী লক্ষণ দেখায়?

বেশিরভাগ সময়, আপনি হঠাৎ করে জ্ঞান হারান না। এমনটা ঘটার আগে আপনার শরীর বেশ কিছু সতর্কতামূলক সংকেত দেয়। এই লক্ষণগুলো অনুভব করার সাথে সাথেই আপনি সতর্ক হতে পারেন।

আমাদের মাথা ঘোরে কেন? এর প্রধান কারণগুলো কী কী?

জ্ঞান হারানোর অনেক কারণ থাকতে পারে। চলুন, সেগুলোকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যাক।

১. রিফ্লেক্স সিনকোপ: সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে কম বিপজ্জনক প্রকার

এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এটি তখন ঘটে যখন আমাদের স্নায়ুতন্ত্র কিছু নির্দিষ্ট বিষয়ে 'অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া' দেখায়। এক্ষেত্রে, আমাদের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায়।

যেসব কারণে এটি হতে পারে:

• ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ: এটি সবচেয়ে সাধারণ।
• রক্ত দেখলে বা ইনজেকশন নিলে যে ভয়টা জাগে।
• হঠাৎ তীব্র আঘাত, দুঃখ বা ভয়।
• দীর্ঘক্ষণ ধরে একই অবস্থানে দাঁড়িয়ে থাকা (যেমন, সকালের সমাবেশে, লাইনে দাঁড়ানোর সময়)।
• যখন তুমি প্রাণ খুলে হাসো, যখন তুমি কাশো।
• পরিস্থিতিগত মূর্ছা: এমন কিছু যা কেবল নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতেই ঘটে।
• যখন আপনি সজোরে কাশি দেন, যেন জোর করে।
• প্রস্রাব বা পায়খানা করার সময় চাপ দেওয়া।
• ভার তোলার সময়।

২. অবস্থানগত মূর্ছা: অবস্থান পরিবর্তন করলে যা ঘটে

এটাও খুব সাধারণ একটি ব্যাপার। আপনার কি মনে আছে, যখন আপনি দীর্ঘ সময় বিছানায় থাকার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়ালেন আর আপনার চোখ নীল হয়ে গেল এবং মাথা ঘোরা শুরু হলো? ব্যাপারটা ঠিক তেমনই। যখন আমরা অবস্থান পরিবর্তন করি, বিশেষ করে যখন আমরা উঠে দাঁড়াই, তখন আমাদের রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে 'পোশ্চারাল হাইপোটেনশন' বলা হয়।

যেসব কারণে এটি হতে পারে:

• কম পানি ও তরল পান করা (পানিশূন্যতা)।
• কিছু রক্তচাপের ঔষধ ।
• ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা।
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি আরও সাধারণ হয়ে ওঠে।

৩. কার্ডিয়াক সিনকোপ: হৃদরোগজনিত মূর্ছা যাওয়ার সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরন।

এই প্রকারটির প্রতিই আমাদের সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দিতে হবে, এটিই সবচেয়ে বিপজ্জনক প্রকার।হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীর গুরুতর সমস্যার কারণে এখানে জ্ঞান হারানোর ঘটনা ঘটে। হৃৎপিণ্ড যখন মস্তিষ্কে রক্ত ​​পাম্প করতে সমস্যা করে, তখন এই অবস্থাটি দেখা দেয়।

যেসব কারণে এটি হতে পারে:

• হৃদস্পন্দনের অনিয়ম (অ্যারিথমিয়া) । হৃদস্পন্দনের হারের হঠাৎ বৃদ্ধি বা হ্রাস।
• হৃৎপিণ্ডের ভালভের রোগ।
• হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেইলিউর ।
• রক্ত জমাট বেঁধে ফুসফুসে চলে যাওয়া (পালমোনারি এমবোলিজম) ।

ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?

আপনি জ্ঞান হারালে, আপনার কী ধরনের জ্ঞান হারানোর সমস্যা হয়েছে তা বোঝার জন্য ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলো প্রশ্ন করবেন।

• ঘটনার বিবরণ: জ্ঞান হারানোর আগে কী ঘটেছিল? আপনি কোথায় ছিলেন? কী করছিলেন?
• চিকিৎসার ইতিহাস: তারা আপনার অন্যান্য অসুস্থতা এবং আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।
• পারিবারিক ইতিহাস: পরিবারের কারো হৃদরোগ আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন।

এরপর আপনাকে পরীক্ষা করা হবে এবং প্রয়োজনে এই ধরনের আরও কয়েকটি পরীক্ষা দিতে বলা হবে।

কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়ে গেলে আমাদের কী করা উচিত?

আপনার সামনে কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়ে গেলে, আতঙ্কিত না হয়ে এই কাজগুলো করুন।

১. শ্বাসপ্রশ্বাস পরীক্ষা করুন: প্রথমে দেখুন ব্যক্তিটি শ্বাস নিচ্ছে কিনা। যদি না নেয়, অবিলম্বে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।

২. ব্যক্তিকে শুইয়ে দিন: ব্যক্তিকে সাবধানে মাটিতে শুইয়ে দিন।

৩. পা উঁচু করুন: ব্যক্তির পায়ের উপর একটি বালিশ বা ব্যাগ রাখুন এবং পা দুটিকে তার হৃৎপিণ্ডের সামান্য উপরে তুলে ধরুন। এতে মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।

৪. আঁটসাঁট পোশাক ঢিলা করুন: আপনার যদি কলার বা বেল্টের মতো আঁটসাঁট পোশাক থাকে, তবে সেগুলি ঢিলা করে দিন।

৫. জ্ঞান ফিরে পাওয়ার পর: জ্ঞান ফিরে পাওয়ার সাথে সাথে উঠে দাঁড়াবেন না। ব্যক্তিকে অন্তত ১০-১৫ মিনিটের জন্য বসতে বা শুয়ে থাকতে দিন। তারপর তাকে কিছু জল পান করতে দিন।

মূর্ছা যাওয়া কি প্রতিরোধ করা যায়?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ সময়ই এটা সম্ভব। আপনার মাথা ঘোরার কারণের ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে।

• জীবনযাত্রার পরিবর্তন:
• প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করুন।
• খাবার বাদ না দিয়ে সময়মতো খাবার খান।
• দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকা পরিহার করুন। যদি দাঁড়াতেই হয়, তবে পা নাড়াচাড়া করতে থাকুন এবং পায়ের আঙুল নাড়ান।
• বিছানা বা চেয়ার থেকে ওঠার সময় হঠাৎ করে না উঠে ধীরে ধীরে উঠুন।
• আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিলেই কেবল খাবারে আরেকটু বেশি লবণ দিন।
• যদি আপনার মাথা ঘোরার মতো লাগে:
• অবিলম্বে বসে পড়ুন বা শুয়ে পড়ুন। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এতে পড়ে গিয়ে মাথায় আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি দূর হবে।
• পা দুটো আড়াআড়ি করে শক্ত করে রাখুন (পা আড়াআড়ি করে রাখা)।
• দুই হাত একসাথে মুষ্টিবদ্ধ করলে (হাত দিয়ে আঁকড়ে ধরলে) আপনার রক্তচাপ সামান্য বেড়ে যেতে পারে।
• চিকিৎসা চিকিৎসা:
• কারণটি হৃদরোগ হলে, ওষুধ বাপেসমেকারের মতো কোনো ডিভাইস প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন হতে পারে।
• কখনো কখনো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ দেওয়া হয়।

আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন যে আপনার অবস্থার জন্য কোন চিকিৎসাটি সবচেয়ে উপযুক্ত।