আমরা কেন কাঁদি? চোখের জল নিয়ে সবকিছু সহজ ভাষায়!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন এই অশ্রু কী এবং আমরা কেন কাঁদি? কখনো কখনো আমরা দুঃখ পেলে, আনন্দে কাঁদি, বা চোখে কোনো সমস্যা হলে কাঁদি, তাই না? এই অশ্রু আসলে একটি অত্যন্ত মূল্যবান জিনিস যা আমাদের চোখকে রক্ষা করে এবং পুষ্টি জোগায়। আজ আমরা এই অশ্রু সম্পর্কে এমন অনেক বিষয় নিয়ে আলোচনা করব যা হয়তো আপনি জানেন না।

অশ্রু কী? এর গুরুত্ব কী?

সহজ কথায়, অশ্রু হলো চোখের উপরের অংশের গ্রন্থি থেকে উৎপন্ন এক প্রকার স্বচ্ছ ও সামান্য লবণাক্ত তরল। এটি প্রধানত পানি, সামান্য তেল এবং শ্লেষ্মা দিয়ে গঠিত। এই ক্ষুদ্র অশ্রুগুলো আপনার ধারণার চেয়েও অনেক বেশি কাজ করে।

ভাবুন তো, অশ্রু ছাড়া আমাদের চোখ কতটা শুষ্ক হয়ে যেত। অশ্রুর কয়েকটি প্রধান কাজ রয়েছে:

• চোখকে আর্দ্র রাখা: গাছের জলের মতো, অশ্রু আপনার চোখের উপরিভাগকে আর্দ্র ও সুস্থ রাখে।
• চোখের সুরক্ষা: অশ্রু চোখ থেকে ময়লা ও আবর্জনা ধুয়ে দেয় এবং চোখকে ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণু থেকে রক্ষা করে। অশ্রু কর্নিয়াকেও রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা চোখের সাদা অংশকে আবৃত করে রাখা স্বচ্ছ অংশ ।
• আপনাকে স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করে: এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? চোখের জল আসলে আপনাকে স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করে। চোখের জলের এই স্তরটি বাইরের আলোকে সঠিকভাবে কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে।
• আবেগ প্রশমন: কান্নার সময় আমাদের চোখে যে অশ্রু ঝরে, তাতে অ্যাসিটাইলকোলিনের মতো নির্দিষ্ট কিছু নিউরোট্রান্সমিটার থাকে। বলা হয়ে থাকে, এগুলো আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে এবং মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
• অন্যদের কাছে আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করা: দুঃখ ও আনন্দের মতো বিভিন্ন আবেগ প্রকাশের জন্য কান্না অর্থাৎ চোখের জল ফেলা একটি স্বাভাবিক বিষয়।

আপনি হয়তো চোখের জল নিয়ে তেমন ভাবেন না, কিন্তু আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চোখের জল শুধু কান্নার জন্যই নয়। আপনার চোখের জলে কোনো সমস্যা হলে, তা থেকে চোখের বিভিন্ন রোগ হতে পারে। যদি আপনার চোখ শুষ্ক থাকে বা মনে হয় চোখ থেকে অনবরত জল পড়ছে, তবে অবশ্যই একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তিনি তখন আপনার চোখের সমস্যাটি নির্ণয় করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা প্রদান করতে পারবেন।

কী কী ধরনের অশ্রু আছে?

জানেন তো, আপনার চোখ সবসময় একই ধরনের অশ্রু তৈরি করে না। অশ্রু তিন প্রকারের হয়। প্রত্যেক প্রকারের একটি নির্দিষ্ট কাজ রয়েছে।

১. বেসাল টিয়ার্স (মূল অশ্রু): এগুলো আপনার চোখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। আপনার চোখ ক্রমাগত অল্প পরিমাণে এই অশ্রু উৎপাদন করে। এগুলো কর্নিয়াকে পুষ্টি জোগায় এবং রক্ষা করে। এগুলো হলো চোখের প্রাথমিক স্তরের অশ্রু, যা সবসময় চোখে উপস্থিত থাকে এবং চোখ থেকে বেরিয়ে যায় না। এই অশ্রু চোখে প্রবেশ করা ময়লা ও আবর্জনা ধুয়ে পরিষ্কার করে এবং আপনাকে পরিষ্কারভাবে দেখতেও সাহায্য করে।

২. প্রতিবর্তী অশ্রু:কোনো শারীরিক উদ্দীপনার কারণে এগুলো তৈরি হয়। ভেবে দেখুন, যখন আপনি পেঁয়াজ কাটেন, চোখে ধোঁয়া গেলে বা ধুলো পড়লে সঙ্গে সঙ্গে চোখ দিয়ে জল চলে আসে, তাই না? এই প্রতিবর্তী অশ্রুগুলো হলো তাই। এদের কাজ হলো চোখ থেকে ক্ষতিকর পদার্থ দ্রুত ধুয়ে ফেলা। এই অশ্রুতে এমনকি অ্যান্টিবডিও থাকে যা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

৩. আবেগজনিত অশ্রু: দুঃখ, চরম আনন্দ বা শোকের মতো তীব্র আবেগ অনুভব করার সময় এই অশ্রু ঝরে পড়ে। বিজ্ঞানীরা এখনও এই আবেগজনিত অশ্রুর সঠিক কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করছেন। তবে, বর্তমানে বিশ্বাস করা হয় যে এটি শরীর থেকে স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে এবং মানুষের মধ্যে সামাজিক বন্ধনকে শক্তিশালী করে।

এই কান্নার কারণ কী?

চোখের জলের গঠন আমাদের লালার সাথে কিছুটা সাদৃশ্যপূর্ণ। যদিও এগুলিতে বেশিরভাগই জল থাকে, তবে এগুলিতে ইলেক্ট্রোলাইটও থাকে, যা হলো লবণ, লিপিড (তেল) এবং এনজাইম । আপনার চোখ থেকে উৎপন্ন প্রতিটি অশ্রুবিন্দুর তিনটি স্তর থাকে। এই তিনটি স্তর একত্রিত হয়ে অশ্রুস্তর গঠন করে।

• বাইরের তৈলাক্ত স্তর: এই স্তরটিই অশ্রু-স্তরকে মসৃণ রাখে, যার ফলে এর মধ্য দিয়ে পরিষ্কারভাবে দেখা যায়। এটিই অন্য দুটি স্তরকে খুব দ্রুত শুকিয়ে যাওয়া থেকেও রক্ষা করে।
• মধ্যবর্তী জলীয় স্তর: এটি সবচেয়ে পুরু স্তর এবং এতে সবচেয়ে বেশি জল থাকে। এটি আপনার চোখকে আর্দ্র রাখে এবং চোখের কলাগুলোকে পুষ্টি জোগায়। এটি ব্যাকটেরিয়ার প্রবেশও প্রতিরোধ করে এবং কর্নিয়াকে রক্ষা করে।
• অভ্যন্তরীণ শ্লেষ্মা স্তর: এই স্তরটি সম্পূর্ণ অশ্রু পর্দাকে চোখের পৃষ্ঠে লেগে থাকতে সাহায্য করে।

চোখের জল নোনতা লাগে কেন?

চোখের জলের স্বাদ নোনতা হওয়ার কারণ হলো, এতে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট বা লবণ আয়ন থাকে। আপনার প্রতিটি চোখের জলে প্রায় ০.৩ মিলিগ্রাম লবণ থাকে।

চোখের জল কীভাবে আসে? কোথায় তা তৈরি হয়?

আপনার চোখের বাইরের দিকে অবস্থিত মেইবোমিয়ান গ্রন্থি , গবলেট কোষ এবং প্রধানত ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি নামক গ্রন্থিগুলো থেকে অশ্রু উৎপন্ন হয়। এগুলো এক্সোক্রাইন গ্রন্থির অন্তর্ভুক্ত। ল্যাক্রিমাল গ্রন্থির কারণে অশ্রুকে বর্ণনা করার জন্য 'ল্যাক্রিমেশন' নামক চিকিৎসা পরিভাষাটি ব্যবহৃত হয়।

যখন আপনি চোখ বন্ধ করেন, তখন চোখের জল সারা চোখে ছড়িয়ে পড়ে। এরপর, তা অশ্রু নালী বেয়ে নিচে নেমে নাকের পেছনের অংশে জমা হয়। সেখানে তা হয় বাষ্পীভূত হয়ে যায় অথবা আপনার শরীরে পুনরায় শোষিত হয়ে যায়।

অশ্রুর সাথে সম্পর্কিত সাধারণ অবস্থাগুলো কী কী?

অশ্রু-সম্পর্কিত অসুস্থতার কারণে সাধারণত চোখের জল উৎপাদন কমে যায় বা বেড়ে যায়। অথবা চোখের জল খুব দ্রুত বা খুব ধীরে নিষ্কাশিত হতে পারে। নিচে এমন কিছু অসুস্থতার কথা বলা হলো যা চোখের জল উৎপাদনকে প্রভাবিত করে:

• শুষ্ক চোখ: যদি আপনার শুষ্ক চোখ থাকে, তবে আপনার মনে হতে পারে যেন চোখে কিছু আটকে আছে এবং বের হচ্ছে না। আপনার চোখে খসখসে, খসখসে বা জ্বালাপোড়া হতে পারে। এছাড়াও আপনি চোখে জ্বালাপোড়া বা বাইরের দিকে সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারেন।
• অশ্রু নালী বন্ধ হয়ে যাওয়া: এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে চোখ দিয়ে জল পড়া এবং চোখের পাতায় খসখসে ভাব বা শুষ্ক আবরণ জমা। আপনার চোখ বা বন্ধ অশ্রু নালীর চারপাশের জায়গাটি ঘষার ইচ্ছা হতে পারে, যার ফলে জায়গাটি লাল হয়ে যেতে পারে এবং ফুলে উঠতে পারে।
• এপিফোরা (চোখ দিয়ে জল পড়া): কান্না বা হাসির সময় ছাড়াও আপনার মুখ বেয়ে জল গড়িয়ে পড়তে পারে বা চোখ ছলছল করতে পারে। এটি একটি সাময়িক অবস্থা হতে পারে, তবে এটি চোখের গুরুতর সংক্রমণ বা অশ্রু নালী বন্ধ হয়ে যাওয়ার লক্ষণও হতে পারে।
• ড্যাক্রিওসিস্টাইটিস: এই অবস্থায় চোখের ব্যথা, চোখের চারপাশে ফোলাভাব, ত্বক লাল হয়ে যাওয়া বা কালো হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এটি অশ্রুথলির একটি সংক্রমণ।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা সবচেয়ে ভালো।

চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা

একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনার চোখ যত্ন সহকারে পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, তারা আরও কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন:

• স্লিট ল্যাম্প পরীক্ষা: এই পরীক্ষায় ডাক্তাররা দেখেন আপনার চোখ কী পরিমাণ অশ্রু তৈরি করে। তাঁরা আপনার চোখে আলো ফেলেন এবং মাইক্রোস্কোপ দিয়ে তা পরীক্ষা করেন।
• শারমার্স টেস্ট: এই পরীক্ষাতেও আপনার চোখের জল উৎপাদন পরিমাপ করা হয়। ডাক্তার আপনার চোখের পাতার নিচে, কিনারা বরাবর, কয়েক মিনিটের জন্য কাগজের একটি ছোট ফালি রাখেন। এরপর আপনার চোখ থেকে জল তৈরি হয় এবং কাগজের ফালিটি কতটা ভেজা, তা মেপে ডাক্তার সেই জলের পরিমাণ নির্ণয় করেন।
• টিয়ার ব্রেকআপ টাইম (টিবিইউটি) পরীক্ষা: এই পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার ডাক্তার দেখতে পারেন আপনার চোখের জল কতটা দ্রুত বাষ্পীভূত হয়। তারা আপনার চোখে একটি বিশেষ রঞ্জক পদার্থ প্রবেশ করান এবং মাইক্রোস্কোপের নিচে দেখে নেন আপনার চোখের জলের স্তর কতক্ষণ স্থিতিশীল থাকে।

অশ্রু সমস্যার চিকিৎসা

চোখের জল সংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসার জন্য অনেক উপায় রয়েছে। এর মধ্যে চোখের ড্রপ, অ্যান্টিবায়োটিক এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচারও অন্তর্ভুক্ত। আপনার জন্য এবং আপনার অবস্থার জন্য কোন চিকিৎসা পদ্ধতিটি সবচেয়ে ভালো হবে, তা আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে ভালোভাবে বলতে পারবেন।

কীভাবে আপনার চোখ আর্দ্র ও সুস্থ রাখবেন?

চোখ সুস্থ রাখতে নিয়মিত চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া জরুরি। কিন্তু চোখকে আর্দ্র ও সুস্থ রাখতে আরও অনেক কিছু করা যায়:

• বাতাসযুক্ত এলাকায় আপনার চোখ সুরক্ষিত রাখুন: আপনি যদি বাতাসযুক্ত এলাকায় বাস করেন বা ঘন ঘন যাতায়াত করেন, তবে এমন র‍্যাপঅ্যারাউন্ড সানগ্লাস পরুন যা আপনার উভয় চোখ ঢেকে রাখে। এটি বাতাসের কারণে চোখের ক্ষতি এবং চোখ শুষ্ক হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• সিগারেটের ধোঁয়া পরিহার করুন: সিগারেটের ধোঁয়া চোখের শুষ্কতাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, ধূমপায়ীদের চোখের শুষ্কতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
• আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন এবং নিয়মিত চোখ বন্ধ করতে মনে রাখবেন: যখন আপনি কম্পিউটারে কাজ করেন, বই পড়েন বা টিভি দেখেন, তখন আপনার চোখ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, কারণ আপনি সাধারণত কম চোখ বন্ধ করেন। তাই মাঝে মাঝে অল্প সময়ের জন্য বিরতি নিন এবং আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন। চোখ বন্ধ করলে চোখ তার হারানো আর্দ্রতা ফিরে পেতে সাহায্য করে।
• কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন: আপনি ফার্মেসি থেকে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এগুলো কিনতে পারেন। যখনই আপনার চোখকে পুষ্ট ও আর্দ্র রাখার প্রয়োজন হয়, তখনই আপনি এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনার চোখের পাতার যত্ন নিন: চোখের পাতার গ্রন্থি থেকে তেল নিঃসরণে সাহায্য করার জন্য চোখে গরম সেঁক দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনার চোখের জলের গুণমান উন্নত করতে পারে।

অবশেষে, যা মনে রাখতে হবে

যদিও আপনি অশ্রুকে কেবল আবেগের প্রতিক্রিয়া বলে মনে করতে পারেন, আসলে এটি একটি সুরক্ষাকবচ যা অবিরাম আপনার চোখের উপর দিয়ে বয়ে চলে। এই নীরব বীরেরা ময়লা পরিষ্কার করে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং আপনার দৃষ্টি পরিষ্কার রাখে।

তাই, আপনার চোখ যদি শুষ্ক, জ্বালাপোড়াযুক্ত হয় বা অনবরত জল পড়ে, তাহলে অবশ্যই একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এটি আপনার চোখের জলের কোনো চিকিৎসাযোগ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

অশ্রু , চোখের স্বাস্থ্য, শুষ্ক চোখ, অশ্রু নালী, চোখের রোগ, চোখের সুরক্ষা, চক্ষু বিশেষজ্ঞ