আপনার কি কখনো কোনো আপাত কারণ ছাড়াই চুলকানি হয়? আপনি কি ঘন ঘন হাঁচি দেন , অথবা নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? এই লক্ষণগুলোঅ্যালার্জির লক্ষণ হতে পারে। আজ আমরা জানব অ্যালার্জি কী, কেন এটি হয়, কীভাবে এটি শনাক্ত করা যায় এবং এর প্রতিকারে কী করা যেতে পারে। চিন্তা করবেন না; একবার ভালোভাবে জেনে গেলে, আপনি এই লক্ষণগুলোর বেশিরভাগই নিজে থেকে সামলাতে পারবেন।
অ্যালার্জি বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা—অর্থাৎ ‘ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা’ — সাধারণত নিরীহ পদার্থগুলোর প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সেগুলোকে বিপজ্জনক আক্রমণকারী হিসেবে গণ্য করে। আপনার ‘রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা’-র প্রধান কাজ হলো অসুস্থতাজনিত ক্ষতিকর জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে আপনাকে রক্ষা করা। কিন্তু, অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই ব্যবস্থাটি ভুলবশত কিছু নির্দিষ্ট পদার্থকে "হুমকি" হিসেবে চিহ্নিত করে।
যখন এমনটা ঘটে, তখন আপনার শরীর ‘হিস্টামিন’-এর মতো রাসায়নিক পদার্থের একটি আকস্মিক প্রবাহ নিঃসরণ করে। এই নিরীহ উপাদানগুলো ‘অ্যালার্জেন’ নামে পরিচিত। এর সাধারণ উদাহরণগুলোর মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু খাবার (যেমন চিনাবাদাম বা দুধ), ঘরের ধুলো, উদ্ভিদের পরাগরেণু , বা এমনকি নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সময় আপনার শরীরের ভেতরে কী ঘটে?
আসুন দেখি শারীরবৃত্তীয়ভাবে কী ঘটে। যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনো অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে, তখন এটি IgE অ্যান্টিবডি নামক নির্দিষ্ট প্রোটিন তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডিগুলো আপনার শরীরের নির্দিষ্ট কিছু কোষকে (বিশেষ করে মাস্ট সেলকে ) সক্রিয় হওয়ার সংকেত দেয়, যেন বলতে চায়, "শত্রু এসে গেছে!"
এরপর সেই কোষগুলো আপনার রক্তপ্রবাহে ‘হিস্টামিন’ সহ বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিক পদার্থগুলো আপনার চোখ, নাক, গলা , ফুসফুস, ত্বক বা পরিপাকতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলে অ্যালার্জির উপসর্গ সৃষ্টি করে। এর শুরুটা হতে পারে চোখে হঠাৎ লালচে ভাব বা চুলকানি, কিংবা ক্রমাগত হাঁচি দিয়ে—এটাই আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যতবারই আপনি সেই ‘অ্যালার্জেন’-এর সংস্পর্শে আসেন, এই অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়াটি সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর মানে হলো, যখনই আপনি এমন কোনো পদার্থের সংস্পর্শে আসবেন যাতে আপনার অ্যালার্জি আছে, তখনই আপনার উপসর্গ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?
অ্যালার্জির লক্ষণগুলো অত্যন্ত বৈচিত্র্যময়। এগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয় এবং এমনকি একই ব্যক্তির ক্ষেত্রেও বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে।
- মৃদু প্রতিক্রিয়া: এর মধ্যে প্রায়শই নিম্নলিখিত ছোটখাটো লক্ষণগুলো অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- ত্বকের ছোট ছোট ফুসকুড়ি (যা ‘আর্টিকেরিয়া’ নামে পরিচিত)।
- নাক দিয়ে জল পড়া বা নাক বন্ধ থাকা।
- চোখে চুলকানি, লালচে ভাব বা জল পড়া।
- গলা চুলকানো।
- মারাত্মক প্রতিক্রিয়া: কখনও কখনও, প্রতিক্রিয়াটি তীব্র হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার শরীরের একাধিক অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।
কিছু নির্দিষ্ট অ্যালার্জির কারণে ‘অ্যানাফাইল্যাক্সিস’ নামে একটি প্রাণঘাতী ও গুরুতর অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি!
অ্যানাফাইল্যাক্সিস সামান্য উপসর্গ দিয়ে শুরু হতে পারে, কিন্তু মিনিটের মধ্যেই এর তীব্রতা দ্রুত বাড়তে পারে।
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া অথবা বুকে চাপ অনুভব করা।
- গলার ফোলাভাব।
- কথা বলতে অসুবিধা।
- মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো।
- সারা শরীরে লালচে ভাব বা আমবাত।
- পেটে ব্যথা, বমি বা ডায়রিয়া।
আপনার মধ্যে অ্যানাফাইল্যাক্সিসের লক্ষণ দেখা দিলে, অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে বা আপনার স্থানীয় জরুরি পরিষেবা কেন্দ্রে ফোন করে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন। দেরি করবেন না।
কেন কিছু মানুষের অ্যালার্জি হয়?
অনেক ক্ষেত্রেই, অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা বংশগত হয়ে থাকে। যদি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনারও তা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তবে, এর মানে এই নয় যে আপনারও নিশ্চিতভাবে একই অ্যালার্জি হবে; এর মানে শুধু এই যে, আপনার মধ্যে এই প্রবণতাটি সাধারণভাবে বেশি রয়েছে। তাছাড়া, আপনার পরিবারের অন্য কারও অ্যালার্জি না থাকলেও আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।
সবচেয়ে সাধারণ অ্যালার্জেনগুলো কী কী?
১. বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন
এগুলো শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করে।
- ধুলো মাইট: ঘরের ধুলো, তোশক, বালিশ এবং কার্পেটে পাওয়া যায় এমন আণুবীক্ষণিক জীব।
- পরাগরেণু: গাছ, ফুল এবং ঘাস থেকে। নির্দিষ্ট কিছু ঋতুতে এগুলোর পরিমাণ বিশেষভাবে বেশি থাকে, যাকে প্রায়শই ‘হে ফিভার’ বলা হয়।
- ছত্রাক: বাথরুম, রান্নাঘরের মতো স্যাঁতসেঁতে জায়গায় বা স্যাঁতসেঁতে দেওয়ালে পাওয়া যায়।
- পোষা প্রাণী: বিড়াল ও কুকুরের খুশকি (ঝরে পড়া ত্বকের কোষ, লালা বা লোম)।
- তেলাপোকা: মল ও দেহের অংশবিশেষ।
২. খাদ্যে অ্যালার্জি
বিশেষ করে শিশু ও তরুণদের ক্ষেত্রে, সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- গরুর দুধ (বা দুধের প্রোটিন)।
- ডিম।
- মাছ।
- শামুকজাতীয় প্রাণী (যেমন, চিংড়ি, কাঁকড়া, স্কুইড)।
- চিনাবাদাম।
- গাছের বাদাম (যেমন, কাজু, কাঠবাদাম, আখরোট)।
- সয়া।
- গম।
- তিল।
৩. অন্যান্য সাধারণ অ্যালার্জি
- পোকামাকড়ের হুল ফোটানোর অ্যালার্জি: মৌমাছি, বোলতা বা হর্নেটের বিষের কারণে অ্যানাফাইল্যাক্সিস সহ মারাত্মক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- ওষুধ: অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন, পেনিসিলিন) হলো প্রধান কারণ। তবে, ব্যথানাশক, খিঁচুনি-রোধী ওষুধ এবং এমনকি প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন ওষুধও প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- রাসায়নিক পদার্থ: প্রসাধনী, কাপড় কাচার ডিটারজেন্ট এবং সাবান আমবাতের কারণ হতে পারে। অন্যান্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে চুলের ডাই, গৃহস্থালি পরিষ্কারক, কীটনাশক এবং মেডিকেল গ্লাভসের মতো ল্যাটেক্স পণ্য।
আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা, তা আপনি কীভাবে নিশ্চিত করবেন?
আপনার যদি ঘন ঘন অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। আপনার উপসর্গগুলো নিয়ে আলোচনার পর, ডাক্তারের যদি অ্যালার্জির সন্দেহ হয়, তবে তিনি আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের (অ্যালার্জিস্ট বা ইমিউনোলজিস্ট) কাছে পাঠাবেন।
আপনার বিশেষজ্ঞ আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন করবেন—যেমন সেগুলো কখন দেখা দেয়, কত ঘন ঘন হয় এবং কতদিন ধরে আছে—এবং আপনার পারিবারিক চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কেও খোঁজ নেবেন। এরপর রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য তিনি নির্দিষ্ট কিছু পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।
- স্কিন প্রিক টেস্ট: এই পরীক্ষার সময়, সন্দেহভাজন অ্যালার্জেনটির অল্প পরিমাণ আপনার ত্বকের উপর রাখা হয় এবং আলতো করে খোঁচা দেওয়া হয়। যদি ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে লালচে ভাব বা ফোলাভাব দেখা দেয়, তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি ওই পদার্থটির প্রতি অ্যালার্জিক হতে পারেন।
- রক্ত পরীক্ষা: আপনার রক্তের একটি নমুনা বিশ্লেষণ করে দেখা হয় যে, তাতে নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়ায় সৃষ্ট বিশেষ IgE অ্যান্টিবডি আছে কি না।
আপনার সম্ভাব্য অ্যালার্জির ওপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করবেন কোন পরীক্ষাটি সবচেয়ে উপযুক্ত।
অ্যালার্জির চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
যদিও বর্তমানে অ্যালার্জির কোনো সম্পূর্ণ নিরাময় নেই , তবুও চিন্তার কোনো কারণ নেই। আপনার উপসর্গগুলো সামলে নিয়ে একটি স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবনযাপন করার জন্য অনেক কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।
চিকিৎসার তিনটি প্রধান স্তম্ভ রয়েছে:
১. পরিহার: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। একবার আপনি জেনে গেলে যে ঠিক কী কারণে আপনার অ্যালার্জি হয়, তখন সেই সংস্পর্শ এড়িয়ে চলাই আপনার সেরা সুরক্ষা।
২. ঔষধপত্র: আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ঔষধ লিখে দিতে পারেন।
৩. অ্যালার্জেন ইমিউনোথেরাপি (অ্যালার্জি শট): এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট কিছু ধরনের অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত হয়।
১. অ্যালার্জেন এড়ানোর উপায়
যাদের গুরুতর অ্যালার্জি, বিশেষ করে খাদ্য অ্যালার্জি রয়েছে, তাদের জন্য অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা একটি জীবন রক্ষাকারী উপায় ।
- খাদ্য অ্যালার্জির ক্ষেত্রে:
- আপনার যেসব নির্দিষ্ট খাবারে অ্যালার্জি আছে, সেগুলো পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
- খাবারের লেবেল মনোযোগ দিয়ে পড়ুন । “বাদামের সামান্য অংশ থাকতে পারে”-এর মতো সতর্কবার্তাগুলো খুঁজুন।
- বাইরে খেতে গেলে আপনার অ্যালার্জির বিষয়ে কর্মী বা শেফকে জানান।
- বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন এড়াতে:
- ধুলোর মাইট:
- আপনার শোবার ঘর থেকে কার্পেট ও ভারী পর্দা সরিয়ে ফেলুন।
- আপনার তোশক ও বালিশের জন্য অ্যালার্জি-প্রতিরোধী কভার ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ধুয়ে নিন।
- আপনার শোবার ঘরে HEPA (High-Efficiency Particulate Air) ফিল্টারযুক্ত একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
- পরাগরেণু:
- পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকার মৌসুমে (বিশেষ করে সকালে) জানালা বন্ধ রাখুন।
- বাইরে সময় কাটানোর পর পোশাক পরিবর্তন করুন এবং গোসল করে নিন।
- ঘাস কাটা বা আগাছা তোলার মতো বাগানের কাজ এড়িয়ে চলুন।
- ছাঁচ:
- আর্দ্রতা প্রবণ স্থানগুলি (বাথরুম, রান্নাঘর, বেসমেন্ট) যেন ভালোভাবে বায়ুচলাচলযুক্ত এবং শুষ্ক থাকে তা নিশ্চিত করুন।
- ব্লিচের মতো উপযুক্ত দ্রবণ ব্যবহার করে ছত্রাকযুক্ত পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন।
- পোষা প্রাণীর খুশকি:
- পোষা প্রাণীদের শোবার ঘর থেকে দূরে রাখুন।
- আপনার পোষা প্রাণীকে সপ্তাহে একবার গোসল করান (সম্ভব হলে, এমন কাউকে দিয়ে কাজটি করান যার অ্যালার্জি নেই)।
২. অ্যালার্জির ওষুধ
অ্যালার্জির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাধারণত বড়ি, নাকের স্প্রে এবং চোখের ড্রপ ব্যবহার করা হয়।
- অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চুলকানির মতো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে হিস্টামিনের কার্যকলাপ কমিয়ে দেয়।
- ডিকনজেস্ট্যান্ট: নাক বন্ধ হওয়া বা বদ্ধতা কমাতে ব্যবহৃত হয়।
- কর্টিকোস্টেরয়েড: স্প্রে, ক্রিম বা পিল হিসেবে পাওয়া যায়, এগুলো অ্যালার্জিজনিত প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
যদিও এই ওষুধগুলো উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর, তবে এগুলো স্থায়ী নিরাময় দেয় না । আপনার ডাক্তার আপনার সাথে পরামর্শ করে সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনাটি খুঁজে বের করবেন।
তীব্র অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) জন্য এপিনেফ্রিন
কিছু ব্যক্তি, বিশেষ করে যাদের খাবার বা পোকামাকড়ের কামড়ে অ্যালার্জি আছে, তাদের অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামে একটি গুরুতর ও প্রাণঘাতী প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার ডাক্তার একটি এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টর (যেমন, এপিপেন) লিখে দিতে পারেন। এটি একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য ও জীবন রক্ষাকারী ঔষধ যা জরুরি অবস্থায় উরুতে ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া যায়। আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি ব্যবহারের পদ্ধতি দেখিয়ে দেবেন। সবসময় আপনার সাথে দুটি অটো-ইনজেক্টর রাখা বুদ্ধিমানের কাজ।
৩. অ্যালার্জেন ইমিউনোথেরাপি (অ্যালার্জির ইনজেকশন বা ট্যাবলেট)
অ্যালার্জি শট হলো এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে সময়ের সাথে সাথে ইনজেকশনের মাধ্যমে অল্প পরিমাণে এবং ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকা অ্যালার্জেন গ্রহণ করা হয়। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে অ্যালার্জেনের প্রতি কম সংবেদনশীল হতে সাহায্য করে, যা অনেকটা ভ্যাকসিনের মতোই কাজ করে।
এই চিকিৎসাটি সাধারণত বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন (পরাগরেণু, ধূলিকণা, ছত্রাক, পোষা প্রাণীর লোম) এবং পোকামাকড়ের কামড়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে, খাদ্য অ্যালার্জির জন্য সাধারণত অ্যালার্জি শট ব্যবহার করা হয় না।
ইনজেকশন ছাড়াও, কিছু অ্যালার্জেন (যেমন ঘাসের পরাগরেণু বা ধুলোর মাইট) সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি (এসএলআইটি) দ্বারা চিকিৎসা করা যেতে পারে, যেখানে জিহ্বার নিচে ট্যাবলেট রাখা হয়। এই চিকিৎসা সাধারণত কয়েক বছর ধরে চলে, কিন্তু এটি উপসর্গ এবং প্রতিদিন ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
অ্যালার্জি নিয়ে জীবনযাপন বিষয়ে শেষ কথা
এখন যেহেতু আপনি আপনার অ্যালার্জি সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন, মনে রাখবেন যে সুস্থ জীবনযাপন সচেতনতা দিয়েই শুরু হয়। প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হলো আপনার অ্যালার্জির কারণগুলো থেকে দূরে থাকা!
অ্যালার্জেন পরিহার করাই আপনার সর্বোত্তম সুরক্ষা এবং নিরোগী লঙ্কায় প্রাথমিক চিকিৎসা!
- আপনার যদি খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে যে নির্দিষ্ট খাবারগুলো আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন। আপনার অ্যালার্জেন যেন সামান্য পরিমাণেও উপস্থিত না থাকে, তা নিশ্চিত করতে সর্বদা খাবারের লেবেল মনোযোগ সহকারে পড়ুন।সবসময় আপনার সাথে দুটি এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টর রাখুন, বিশেষ করে যদি আপনার অ্যানাফাইল্যাক্সিসের ঝুঁকি থাকে।
- আপনার যদি পরিবেশগত অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন এবং এটিকে ধুলো ও পোষা প্রাণীর লোম থেকে মুক্ত রাখুন। কোন দিনগুলিতে পরাগের পরিমাণ বেশি থাকে তা পর্যবেক্ষণ করতে আবহাওয়ার পূর্বাভাসের সাথে আপডেট থাকুন। সুগন্ধি ও রং-মুক্ত কাপড় কাচার ডিটারজেন্ট, প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করাও খুব সহায়ক হতে পারে ('হাইপোঅ্যালার্জেনিক' লেবেলযুক্ত পণ্য সন্ধান করুন, যেগুলিতে সাধারণত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এমন উপাদান কম থাকে)।
- আপনি যদি কোনো ওষুধ সেবন করেন , তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা এবং লেবেলের নির্দেশাবলী সঠিকভাবে অনুসরণ করুন। আপনার অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ যে কোনো চিকিৎসা বা ইমিউনোথেরাপি শটের পরামর্শ দিয়ে থাকলে, সে বিষয়ে আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী চিকিৎসককে অবহিত রাখুন।
- আপনার যদি গুরুতর অ্যালার্জি থাকে, তবে জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে উদ্ধারকর্মীদের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়ার জন্য মেডিকঅ্যালার্ট ব্রেসলেটের মতো একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি আইডি পরা বা একটি ইমার্জেন্সি কার্ড সাথে রাখার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
আপনার যদি অ্যালার্জি ধরা পড়ে থাকে, তবে মনে রাখবেন যে আপনি একা নন; আরও অনেকেই একই সমস্যায় ভুগছেন। সুখবর হলো, ডাক্তার এবং বিজ্ঞানীরা ক্রমাগত অ্যালার্জি সম্পর্কে গভীর জ্ঞান অর্জন করছেন, চিকিৎসার উন্নতি করছেন এবং এটি প্রতিরোধের উপায় নিয়ে গবেষণা করছেন। ইতিবাচক থাকুন, আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন, এবং নিরোগী লঙ্কার সাথে আপনি কার্যকরভাবে আপনার অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করে একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারবেন।
অ্যালার্জি, অতিসংবেদনশীলতা, হিস্টামিন, অ্যালার্জেন, অ্যানাফাইল্যাক্সিস, চিকিৎসা, ত্বকের অবস্থা, খাদ্য অ্যালার্জি
