আপনারও কি এই বিরক্তিকর 'অ্যালার্জি'গুলো আছে? চলুন, এ নিয়ে সহজভাবে কথা বলা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে কোনো কারণ ছাড়াই চুলকানি হয়? অথবা আপনার কি অনবরত হাঁচি হয়? নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেলে কি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? এই সবকিছুর কারণ হতে পারে ‘অ্যালার্জি’ । আজ আমরা আলোচনা করব এই ‘অ্যালার্জি’ কী, কেন এটি হয়, কীভাবে এটি শনাক্ত করা যায় এবং এর প্রতিকার কী। চিন্তা করবেন না, একবার এ বিষয়ে সচেতন হলে আপনি নিজেই অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।

অ্যালার্জি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, অ্যালার্জি হলো আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা , যা সাধারণত ক্ষতি করে না এমন জিনিসের প্রতিও বড় শত্রুর মতো অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। ভাবুন, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রধান কাজ হলো রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে আমাদের রক্ষা করা। কিন্তু অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রে, এই ব্যবস্থাটি ভুলবশত কিছু জিনিসকে "বিপজ্জনক" বলে মনে করে।

যখন আপনি এভাবে চিন্তা করেন, তখন শরীরের ভেতরে ‘হিস্টামিন’-এর মতো অনেক রাসায়নিক পদার্থ নিঃসৃত হয়। এই ‘অ্যালার্জি’গুলো আসলে নিরীহ জিনিস, যেগুলোকে আমরা ‘অ্যালার্জেন’ বলি। উদাহরণস্বরূপ, কিছু খাবার (যেমন চিনাবাদাম, দুধ), ঘরের ধুলো, ফুলের পরাগরেণু , বা এমনকি কিছু ওষুধও ‘অ্যালার্জেন’ হতে পারে।

অ্যালার্জি দেখা দিলে শরীরের ভেতরে কী ঘটে?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক অ্যালার্জি হলে শরীরের ভেতরে আসলে কী ঘটে। যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আগে উল্লেখিত অ্যালার্জেনটির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি তার বিরুদ্ধে IgE অ্যান্টিবডি নামক এক বিশেষ ধরনের প্রোটিন তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডিগুলো গিয়ে শরীরের নির্দিষ্ট কিছু কোষে (বিশেষ করে মাস্ট কোষে ) একটি সংকেত পাঠায়, এই বলে যে, "শত্রু এসে গেছে, এখনই ব্যবস্থা নাও!"

এরপর, সেই কোষগুলো রক্তে হিস্টামিনের মতো আরও অনেক রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিক পদার্থগুলো আমাদের চোখ, নাক, গলা , ফুসফুস, ত্বক বা অন্ত্রকে (পাচনতন্ত্র) প্রভাবিত করে এবং অ্যালার্জির উপসর্গ সৃষ্টি করে। ভাবুন তো, হঠাৎ আপনার চোখ লাল হয়ে চুলকাচ্ছে, অথবা আপনি বারবার হাঁচি দিচ্ছেন – এই ধরনের ব্যাপার আরকি।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, যদি সেই অ্যালার্জেনটি আবার শরীরে প্রবেশ করে, তাহলে এই অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়া পুনরায় শুরু হবে।এর মানে হলো, যখনই আপনি অ্যালার্জির কারণ এমন কোনো কিছুর সংস্পর্শে আসেন, তখন আপনার কোনো না কোনো অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কীভাবে প্রকাশ পায়?

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো খুবই বৈচিত্র্যময় হতে পারে। কখনও কখনও এগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়, এমনকি একই ব্যক্তিরও বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

• মৃদু প্রতিক্রিয়া: কখনও কখনও খুব সাধারণ, সামান্য লক্ষণ দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ:
• ত্বকে ছোট ছোট ফোসকা দেখা দেয় (আমরা এগুলোকে ‘হাইভস’ বা আমবাত বলি)।
• নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ থাকা
• চোখে চুলকানি হয়, চোখ লাল হয়ে যায় এবং জল আসে।
• গলা পরিষ্কার করে
• আরও গুরুতর প্রতিক্রিয়া: কখনও কখনও এটি আরও গুরুতর হতে পারে এবং শরীরের একাধিক অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।

কিছু অ্যালার্জির কারণে অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামক একটি অত্যন্ত গুরুতর, এমনকি প্রাণঘাতী অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে। এটি একটি জরুরি অবস্থা!

অ্যানাফাইল্যাক্সিস উপরে উল্লিখিত হালকা উপসর্গগুলো দিয়ে শুরু হতে পারে, কিন্তু কয়েক মিনিটের মধ্যেই তা দ্রুত গুরুতর হয়ে উঠতে পারে।

• শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, বুকটা ভার হয়ে আসছে।
• গলা ফুলে গেছে।
• কথা বলা কঠিন।
• মাথা ঘোরাবে এবং আপনি জ্ঞানও হারাতে পারেন।
• ত্বকে লালচে দাগ ও একজিমা দেখা দিতে পারে।
• পেট ব্যথা, বমি ও ডায়রিয়া হতে পারে।

‘অ্যানাফাইল্যাক্সিস’ নামক এই অবস্থাটির দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে তা প্রাণঘাতী হতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে দেরি করবেন না।

এই অ্যালার্জিগুলো কেন শুধু কিছু মানুষের হয়?

প্রায়শই, অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা বংশগত হয়ে থাকে । এর মানে হলো, যদি আপনার মা, বাবা বা ভাইবোনের অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনারও অ্যালার্জি হওয়ার সামান্য সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার নিশ্চিতভাবেই অ্যালার্জি হবে। একজন ব্যক্তি কোনো নির্দিষ্ট অ্যালার্জি (যেমন, বাদামের প্রতি অ্যালার্জি) উত্তরাধিকারসূত্রে পায় না, বরং যেকোনো ধরনের খাবারের প্রতি অ্যালার্জি হওয়ার সাধারণ প্রবণতাটিই পায়। এছাড়াও, আপনার পরিবারের কারও অ্যালার্জি না থাকলেও আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।

সাধারণত কোন কোন জিনিসে মানুষের অ্যালার্জি হয়?

চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন জিনিসগুলো সবচেয়ে বেশি অ্যালার্জির কারণ, অর্থাৎ অ্যালার্জেন কী।

১. বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন

এই জিনিসগুলোই শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে এবং অ্যালার্জির কারণ হয়।

• ধুলো মাইট: এরা অত্যন্ত ক্ষুদ্র জীব, যা খালি চোখে দেখা যায় না। এরা ঘরবাড়ির ধুলো, তোশক, বালিশ এবং কার্পেটে বাস করে।
• পরাগরেণু: গাছ, ফুল এবং ঘাসের পরাগরেণু। বাতাসে এর পরিমাণ অনেক বেশি থাকে, বিশেষ করে বছরের নির্দিষ্ট সময়ে। একে হে ফিভারও বলা হয়।
• ছত্রাকের প্রকারভেদ: যে ছত্রাকগুলো অধিক আর্দ্রতাযুক্ত স্থানে জন্মায়, যেমন—বাথরুম, রান্নাঘর এবং দেয়ালে।
• পোষা প্রাণী: কুকুর এবং বিড়ালের মতো প্রাণীদের লোম, লালা এবং মৃত ত্বকের কোষ (‘পেট ড্যান্ডার’)।
• তেলাপোকা: তেলাপোকার মল ও দেহের অংশবিশেষ।

২. খাদ্যে অ্যালার্জি

কিছু খাবার থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে। তরুণ-তরুণী এবং ছোট শিশুদের মধ্যে এটি বিশেষভাবে দেখা যায়।

• গরুর দুধ (বা গরুর দুধে প্রাপ্ত প্রোটিন)
• ডিম
• মাছ
• সামুদ্রিক খাবার (শামুকজাতীয় প্রাণী - যেমন চিংড়ি, কাঁকড়া, স্কুইড, ঝিনুক)
• চিনাবাদাম
• অন্যান্য বাদাম (‘গাছের বাদাম’ - যেমন কাজু, আমন্ড, আখরোট)
• সয়া
• গম
• তিল

৩. অন্যান্য সাধারণ ধরনের অ্যালার্জি

• পোকামাকড়ের হুলে অ্যালার্জি: মৌমাছি, বোলতা এবং হর্নেটের মতো পোকামাকড়ের হুলের বিষের কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি খুব গুরুতর হতে পারে এবং এমনকি পূর্বে উল্লিখিত অ্যানাফাইল্যাকটিক প্রতিক্রিয়ার কারণও হতে পারে।
• ঔষধ: অ্যান্টিবায়োটিক (সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ঔষধ, যেমন পেনিসিলিন) হলো সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ঔষধ যা অ্যালার্জির কারণ হয়। তবে, আরও অনেক ঔষধ, যেমন ব্যথানাশক, খিঁচুনি-রোধী ঔষধ এবং এমনকি প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন ঔষধও অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
• রাসায়নিক পদার্থ: কিছু নির্দিষ্ট প্রসাধনী, কাপড় কাচার ডিটারজেন্ট এবং সাবান ব্যবহার করলে কিছু মানুষের শরীরে আমবাত হতে পারে। এটি প্রায়শই ঐসব পণ্যে থাকা রাসায়নিক পদার্থের প্রতিক্রিয়া। কিছু মানুষের হেয়ার ডাই, ঘরোয়া পরিষ্কারক এবং কীটনাশকেও অ্যালার্জি থাকতে পারে। কিছু মানুষের ল্যাটেক্সেও (রাবার থেকে তৈরি একটি উপাদান, যেমন দস্তানা) অ্যালার্জি থাকে।

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন?

আপনার যদি ঘন ঘন অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। আপনার ডাক্তার যদি আপনার উপসর্গের কথা শুনে সন্দেহ করেন যে আপনার অ্যালার্জি আছে, তবে তিনি আপনাকে একজন অ্যালার্জিস্ট বা ইমিউনোলজিস্টের কাছে পাঠাবেন।

বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো (যেমন, কখন সেগুলো দেখা দেয়, কত ঘন ঘন দেখা দেয়, কতদিন ধরে আছে, ইত্যাদি) এবং আপনার পরিবারের কারও অ্যালার্জি আছে কিনা সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারপর, আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তারা বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করবেন।

• স্কিন প্রিক টেস্ট: এই পদ্ধতিতে, আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে সন্দেহজনক অ্যালার্জেন লাগানো হয় এবং একটি খুব ছোট সুঁই দিয়ে ত্বকে খোঁচা দেওয়া হয়। যদি ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে সেই স্থানটি লাল হয়ে যায় এবং সামান্য ফুলে ওঠে, তাহলে এর মানে হলো আপনি ওই অ্যালার্জেনটির প্রতি অ্যালার্জিক হতে পারেন।
• রক্ত পরীক্ষা:এতে আপনার রক্তের নমুনা নিয়ে পরীক্ষা করে দেখা হয় যে, নির্দিষ্ট 'অ্যালার্জেন'-এর বিরুদ্ধে পূর্বে উল্লিখিত 'IgE অ্যান্টিবডি' তৈরি হয়েছে কি না।

কী ধরনের অ্যালার্জির সন্দেহ করা হচ্ছে, তার ওপর ভিত্তি করে ডাক্তার কী কী পরীক্ষা করতে হবে তা স্থির করেন।

অ্যালার্জির চিকিৎসা কীভাবে করবেন?

দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমানে অ্যালার্জির কোনো প্রতিকার নেই । কিন্তু চিন্তা করবেন না, এর উপসর্গগুলো সামলে স্বাভাবিক জীবনযাপন করার অনেক উপায় আছে।

চিকিৎসার তিনটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে:

১. অ্যালার্জেন পরিহার: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রথম কাজ। আপনার অ্যালার্জির কারণটি সঠিকভাবে জেনে গেলে, তা যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন।

২. ঔষধপত্র: আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ডাক্তার বিভিন্ন ঔষধ লিখে দিতে পারেন।

৩. অ্যালার্জেন ইমিউনোথেরাপি (অ্যালার্জি শট): এই চিকিৎসাটি কিছু নির্দিষ্ট ধরণের অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত হয়।

১. অ্যালার্জেন থেকে সুরক্ষিত থাকার কয়েকটি উপায়

কখনও কখনও, বিশেষ করে যাদের খাবারে অ্যালার্জি আছে, তাদের জন্য অ্যালার্জেনটি এড়িয়ে চলা জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।

• খাদ্য অ্যালার্জির ক্ষেত্রে:
• যেসব খাবারে আপনার অ্যালার্জি আছে, সেগুলো পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
• খাবারের লেবেলগুলো মনোযোগ দিয়ে পড়ুন । কখনও কখনও সেখানে লেখা থাকে, “বাদামের সামান্য অংশ থাকতে পারে।” এই বিষয়গুলো সম্পর্কেও সতর্ক থাকুন।
• বাইরে খেতে গেলে, যিনি খাবার তৈরি করছেন তাকে আপনার অ্যালার্জির কথা জানান।
• বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন:
• ধুলোর মাইট দূর করুন:
• শোবার ঘর থেকে কার্পেট ও ভারী পর্দা সরিয়ে ফেলুন।
• বালিশ ও তোশকে বিশেষ অ্যালার্জি-প্রতিরোধী কভার ব্যবহার করুন।
• সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ধুয়ে নিন।
• শোবার ঘরে HEPA (উচ্চ কার্যকারিতা সম্পন্ন পার্টিকুলেট এয়ার) ফিল্টারযুক্ত এয়ার ক্লিনার ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো।
• পরাগরেণু এড়িয়ে চলুন:
• পরাগরেণুর সর্বোচ্চ নিঃসরণের সময়ে (প্রায়শই খুব ভোরে) যতটা সম্ভব জানালা বন্ধ রাখুন।
• বাইরে যাওয়ার পর পোশাক পরিবর্তন করুন এবং শরীর ধুয়ে নিন।
• লনের ঘাস কাটা এবং আগাছা তোলার মতো কাজ থেকে দূরে থাকুন।
• ছত্রাক দূর করুন:
• আপনার বাড়ির অধিক আর্দ্রতাযুক্ত স্থানগুলো (বাথরুম, রান্নাঘর, বেসমেন্ট) ভালোভাবে বায়ুচলাচলযুক্ত ও শুষ্ক রাখুন।
• ছত্রাক পড়া জায়গাগুলো ব্লিচের মতো কিছু দিয়ে পরিষ্কার করুন।
• পোষা প্রাণী থেকে সৃষ্ট অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন:
• পোষা প্রাণীদের শোবার ঘর থেকে দূরে রাখুন।
• সপ্তাহে অন্তত একবার প্রাণীটিকে গোসল করান (সম্ভব হলে এমন কাউকে দিয়ে করান যার অ্যালার্জি নেই)।

২. অ্যালার্জির ঔষধপত্র

অ্যালার্জির জন্য প্রায়শই বড়ি, নাকের স্প্রে এবং চোখের ড্রপের মতো ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

• অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো হিস্টামিনের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় এবং হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া ও চুলকানির মতো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করে।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: নাক বন্ধ হয়ে গেলে দেওয়া ঔষধ।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলো স্প্রে, ক্রিম বা বড়ি আকারে পাওয়া যায়। এগুলো অ্যালার্জিজনিত প্রদাহ কমায়।

যদিও এই ওষুধগুলো অ্যালার্জির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, তবে এগুলো কোনো নিরাময় নয় । এগুলো অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতাও দূর করতে পারে না। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ওষুধটি খুঁজে পেতে সাহায্য করবেন।

তীব্র অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) জন্য এপিনেফ্রিন

কিছু মানুষের, বিশেষ করে যাদের খাবারে বা পোকামাকড়ের কামড়ে অ্যালার্জি আছে, তাদের অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামক একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে। এই ধরনের মানুষের জন্য, আপনার ডাক্তার একটি এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টর (যেমন এপিপেন) সাথে রাখার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য, জীবন রক্ষাকারী ঔষধ। জরুরি অবস্থায় এটি আপনার উরুতে ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে দেখিয়ে দেবেন কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয়। সব সময় দুটি অটো-ইনজেক্টর সাথে রাখা একটি ভালো অভ্যাস।

৩. অ্যালার্জেন ইমিউনোথেরাপি (অ্যালার্জির ইনজেকশন বা বড়ি)

অ্যালার্জি শট হলো এমন একটি পদ্ধতি যেখানে ইনজেকশনের মাধ্যমে আপনার শরীরে খুব অল্প পরিমাণে সেই অ্যালার্জেনটি প্রবেশ করানো হয়, যেটিতে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে। সময়ের সাথে সাথে এর পরিমাণ ধীরে ধীরে বাড়ানো হয়। এটি ধীরে ধীরে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সেই অ্যালার্জেনের প্রতি সংবেদনহীন করে তোলে। এটি অনেকটা ভ্যাকসিনের মতো।

এই চিকিৎসাটি সাধারণত পরাগরেণু, ধূলিকণা, ছত্রাক এবং পোষা প্রাণীর লোমের মতো বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন এবং পোকামাকড়ের কামড়ের অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত হয়। খাদ্য অ্যালার্জির জন্য বর্তমানে অ্যালার্জি শট সচরাচর ব্যবহৃত হয় না।

অ্যালার্জি শটের পাশাপাশি, নির্দিষ্ট কিছু অ্যালার্জেনের (যেমন, ঘাসের পরাগরেণু, ধুলোর কণা) জন্য সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি (SLIT) দেওয়া যেতে পারে। এই চিকিৎসায় বেশ কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। তবে, এটি অ্যালার্জির উপসর্গগুলো ব্যাপকভাবে কমাতে এবং ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করতে পারে।

অ্যালার্জি নিয়ে বাঁচতে কী আমাকে সাহায্য করবে? (অবশেষে)

আচ্ছা, এখন আপনি জানেন যে আপনার অ্যালার্জি আছে। তাহলে এর মোকাবিলা কীভাবে করবেন? প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যে জিনিসগুলো আপনার অ্যালার্জির কারণ, সেগুলো থেকে দূরে থাকা!

অ্যালার্জি এড়ানোই সর্বোত্তম প্রতিরোধ এবং প্রথম চিকিৎসা!

• আপনার খাবারে অ্যালার্জি আছে।আপনার যদি কোনো উপসর্গ থাকে, তবে সেগুলো এড়িয়ে চলুন। খাবারের লেবেলগুলো সাবধানে পড়ুন, যাতে নিশ্চিত হতে পারেন যে সেগুলোতে আপনার অ্যালার্জির কারণ হয় এমন কোনো উপাদান নেই। সবসময় দুটি এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টর সাথে রাখুন, বিশেষ করে যদি আপনার অ্যানাফাইল্যাক্সিসের ঝুঁকি থাকে।
• আপনার যদি পরিবেশগত অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার বাড়িকে ধুলো এবং পোষা প্রাণীর লোম থেকে মুক্ত রাখুন। যেসব দিনে পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকে, সেসব দিনের জন্য আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখে নিন। সুগন্ধি ও রংবিহীন কাপড় কাচার ডিটারজেন্ট, প্রসাধনী এবং সৌন্দর্যবর্ধক পণ্য ব্যবহার করাও সহায়ক হতে পারে (কখনও কখনও লেবেলে "হাইপোঅ্যালার্জেনিক" লেখা থাকে, যার অর্থ হলো এগুলো থেকে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম)।
• আপনি যদি কোনো ওষুধ সেবন করেন , তবে আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন ঠিক সেভাবেই লেবেলে দেওয়া নির্দেশনাগুলো অনুসরণ করুন। আপনার অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ আপনাকে যা কিছু দেন (সেটা ইনজেকশন হোক বা প্রেসক্রিপশন), সে সম্পর্কে আপনার নিয়মিত ডাক্তারকে জানান।
• আপনার যদি গুরুতর অ্যালার্জি থাকে, তবে একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি আইডি (যেমন, মেডিকঅ্যালার্ট ব্রেসলেট বা কার্ড) পরার কথা বিবেচনা করতে পারেন, যেখানে আপনার অ্যালার্জির বিবরণ এবং জরুরি অবস্থায় কাকে ফোন করতে হবে তা উল্লেখ থাকবে।

আপনার যদি অ্যালার্জি ধরা পড়ে থাকে, তবে মনে রাখবেন আপনি একা নন। আপনার মতো আরও অনেকেই আছেন। সুখবর হলো, ডাক্তার এবং বিজ্ঞানীরা অ্যালার্জিকে আরও ভালোভাবে বুঝতে, এর চিকিৎসা পদ্ধতি উদ্ভাবন করতে এবং হয়তো একদিন তা প্রতিরোধ করতে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন। তাই, মনোবল ধরে রাখুন, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন, এবং আপনি আপনার অ্যালার্জিকে নিয়ন্ত্রণে রেখে সুখী হতে পারবেন!

অ্যালার্জি, হিস্টামিন, অ্যালার্জেন, অ্যানাফাইল্যাক্সিস, চিকিৎসা, চর্মরোগ, খাদ্য অ্যালার্জি