আপনার ঠোঁটেও কি বেদনাদায়ক ফোসকা হয়? চলুন এই তথাকথিত ‘(কোল্ড সোর / এইচএসভি-১)’ নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি কখনো আপনার ঠোঁটের পাশে, কখনও কখনও নাকের কাছে ছোট, বেদনাদায়ক ফোসকা দেখেছেন বা আপনার কি কখনো এমন হয়েছে? এগুলোকেই আমরা সাধারণত 'জ্বরজনিত ফোসকা' বলে থাকি। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, এগুলোকে 'কোল্ড সোর' বলা হয়। এগুলো আসলে খুবই সাধারণ এবং বেশিরভাগ সময় এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। তাহলে, আজ আমরা এই 'কোল্ড সোর' নিয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করব কি? এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, তবে এ বিষয়ে সচেতন থাকাটা খুবই জরুরি।

আপনি কি জানেন `(ঠোঁটের ঘা)`-এর লক্ষণগুলো কী কী?

প্রথমে, আপনি আপনার ঠোঁট বা মুখের চারপাশে হালকা অসাড়তা বা ঝিনঝিনে অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। এটিই প্রথম সতর্ক সংকেত। এরপর, ছোট ছোট, তরল-ভরা ফোস্কা দেখা দিতে শুরু করে। এই ফোস্কাগুলোর এক বা একাধিক একসাথে মিলে একটি গুচ্ছ তৈরি করতে পারে।

কয়েকদিন পর এই ফোস্কাগুলো ফেটে গিয়ে রস বের হয় এবং ছোট ছোট ঘা তৈরি হয়। সেই সময় ব্যথা হওয়ার কারণে খাওয়া-দাওয়া কিছুটা কঠিন হতে পারে। কথা বলার সময় বা ঠোঁট কামড়ানোর সময়ও কেউ কেউ ব্যথা অনুভব করেন। এরপর এই ঘাগুলো শুকিয়ে যায় এবং এর উপরে হলদে বা বাদামী রঙের একটি স্তর তৈরি হয়। অবশেষে, যখন এই স্তরটি খসে পড়ে, তখন সেগুলো সম্পূর্ণরূপে সেরে যায়। এই পুরো প্রক্রিয়াটিতে প্রায় ৭ থেকে ১০ দিন, কখনও কখনও দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

কিছু লোকের ক্ষেত্রে কোল্ড সোরের সাথে অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যখন সেগুলি প্রথম দেখা দেয়:

• মাড়ি লাল হয়ে ফুলে যায়।
• জ্বর জ্বর লাগছে এমন অনুভূতি।
• পেশী ব্যথা
• নিস্তেজ ও অসুস্থ লাগছে।
• ঘাড়ের লসিকা গ্রন্থিগুলো ফুলে গিয়ে পিণ্ডের মতো হয়ে যায়।

আমাদের এই `(ঠোঁটের ঘা)` কেন হয়?

ঠোঁটের ঘা-এর প্রধান কারণ হলো হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ ১ নামক ভাইরাস। সংক্ষেপে একে এইচএসভি-১ (HSV-1) বলা হয়। এই ভাইরাসটি খুব সহজেই এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমিত হয়, অর্থাৎ এটি ছড়িয়ে পড়ে।

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, ‘ওহ, এটা তো হার্পিস, তাই না?’ হ্যাঁ, তবে এখানে একটু স্পষ্ট করার আছে। `(HSV-1)` এবং `(হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ ২)` বা `(HSV-2)`, যা যৌনাঙ্গে ঘা সৃষ্টি করে, একই পরিবারের দুটি ভাইরাস। তবে, যেখানে `(HSV-1)` সাধারণত মুখের চারপাশে ঘা সৃষ্টি করে এবং `(HSV-2)` সাধারণত যৌনাঙ্গে ঘা সৃষ্টি করে, সেখানে উভয় ভাইরাসই শরীরের উভয় স্থানে ঘা সৃষ্টি করতে পারে। এর মানে হলো, মুখে থাকা `(HSV-1)` কখনও কখনও যৌনাঙ্গে ফোসকা সৃষ্টি করতে পারে, এবং যৌনাঙ্গে থাকা `(HSV-2)` কখনও কখনও মুখের চারপাশে ফোসকা সৃষ্টি করতে পারে। যদিও এটি কিছুটা বিরল, তবে অসম্ভব নয়।

ভাইরাসটি শরীরে লুকিয়ে থাকে এবং পুনরায় প্রকাশ পায়।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, একবার কারও ঠোঁটে ঘা হলে, এইচএসভি-১ ভাইরাসটি শরীর থেকে পুরোপুরি নির্মূল হয় না। এটি কোনো লক্ষণ প্রকাশ না করেই দীর্ঘ সময় ধরে আমাদের স্নায়ুকোষে সুপ্ত অবস্থায় থাকে।এটাকে একটা ঘুমন্ত প্রাণীর মতো ভাবুন, যা নির্দিষ্ট কিছু ঘটলে আবার জেগে ওঠে। এটা অনেকটা সেরকমই।

তারপর, কখনও কখনও, কোনো কারণে, এই ভাইরাসটি আবার সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং ওই ফোস্কাগুলো দেখা দিতে পারে। কোন বিষয়গুলো এই ভাইরাসকে 'জাগিয়ে তোলে'?

• যখন অন্যান্য সংক্রমণ (যেমন সর্দি, ফ্লু) শরীরে প্রবেশ করে।
• যখন আপনার জ্বর হয়।
• দীর্ঘ সময় ধরে তীব্র সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকলে
• প্রচণ্ড ঠান্ডা আবহাওয়ায়।
• নারীদের মাসিকের সাথে সম্পর্কিত হরমোনগত পরিবর্তন।
• তীব্র মানসিক চাপ, যেমন—স্কুলে কোনো বড় পরীক্ষা আসন্ন হলে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা বা ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যা দেখা দিলে।
• যখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল থাকে।
• ঠোঁটের ত্বকের ক্ষতি (যেমন, শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট)।

ঠোঁটের ঘা কীভাবে ছড়ায়?

একজন ব্যক্তি বিভিন্ন উপায়ে `(HSV-1)` ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। যেমন ধরুন, আপনার বন্ধুর `(ঠোঁটের ঘা)` হয়েছে। আপনি যদি তাকে চুম্বন করেন বা স্পর্শ করেন, বিশেষ করে ফোসকা পড়া জায়গাগুলোতে, তাহলে আপনি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন।

শুধু তাই নয়, সে যে খাওয়ার বাসনপত্র, কাঁটাচামচ, জলের বোতল, তোয়ালে, রেজার, মেকআপ সামগ্রী, (লিপ বাম) ব্যবহার করত, আপনিও যদি সেগুলো ব্যবহার করেন, তাহলে আপনিও সংক্রমিত হতে পারেন। বেশিরভাগ মানুষ এই (HSV-1) ভাইরাসে অল্প বয়সে, অর্থাৎ ৩ থেকে ৫ বছর বয়সের মধ্যে, যেমন প্রিস্কুলারদের মধ্যে সংক্রমিত হয়। তাই, এটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে, কারণ তারা খেলনা ভাগাভাগি করে ব্যবহার করে এবং কখনও কখনও সেগুলো মুখেও দেয়।

সহজ কথায়, কোল্ড সোর বা ঠোঁটের ঘা হওয়া ব্যক্তির লালায় এবং সেই ফোস্কার ভেতরের তরলেও ভাইরাসটি থাকে। যদি এটি কোনো সুস্থ ব্যক্তির ত্বকের ছোট কোনো আঁচড় বা ক্ষতের সংস্পর্শে আসে, অথবা মুখ, নাক ও চোখের মতো জায়গার শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির সংস্পর্শে আসে, তাহলে এটি সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে। একারণেই আমরা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিতে বলি।

ঠোঁটের ঘা (কোল্ড সোর) সারাতে কী করা যেতে পারে?

ঠোঁটের ঘা সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। যে ভাইরাসের কারণে এটি হয়, তার কোনো প্রতিকার নেই। তবে, এমন বেশ কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা ব্যথা কমাতে, ঘা-এর স্থায়িত্বকাল সংক্ষিপ্ত করতে এবং সেগুলোকে দ্রুত সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।

বাড়িতে যত্ন:

• ঠান্ডা সেঁক: ব্যথা কমাতে, আপনি ফোস্কার উপর কয়েক মিনিটের জন্য একটি পরিষ্কার ঠান্ডা সেঁক দিতে পারেন। দিনে কয়েকবার এটি করুন। এছাড়াও আপনি একটি কাপড়ে বরফের টুকরো মুড়ে নিতে পারেন।
• খাবার ও পানীয়: খাওয়াটা একটু আরামদায়ক করতে ঠান্ডা খাবার ও পানীয় (যেমন দই, আইসক্রিম, ফলের রস) বেছে নিন। গরম, মশলাদার, নোনতা বা টক খাবার খেলে ব্যথা বাড়তে পারে, তাই এগুলো থেকে দূরে থাকুন।
• ব্যথানাশক:ব্যথা তীব্র হলে, আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যাসিটামিনোফেন (যেমন, প্যানাডল) বা আইবুপ্রোফেন খেতে পারেন। তবে, অ্যাসপিরিন দেওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে ১৯ বছরের কম বয়সী শিশু ও তরুণদের, কারণ এটি রেই সিনড্রোম নামক একটি বিরল কিন্তু গুরুতর অবস্থার সাথে সম্পর্কিত।

চিকিৎসা চিকিৎসা:

কখনও কখনও আপনার ডাক্তার কোল্ড সোরের উপশমের জন্য এবং তা দ্রুত সারিয়ে তুলতে অন্য ক্রিম/মলম বা বড়ি লিখে দিতে পারেন। এগুলোকে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ বলা হয় (যেমন অ্যাসাইক্লোভির, ভ্যালাসাইক্লোভির)। এই ওষুধগুলো ভাইরাসের বৃদ্ধিকে ধীর করে এবং উপসর্গের সময়কাল কমিয়ে কাজ করে। উপসর্গ শুরু হওয়ার সাথে সাথেই, অর্থাৎ ঘা শুরু হওয়ার সাথে সাথেই এই ওষুধগুলো গ্রহণ করলে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কোল্ড সোর (ঠোঁটের ঘা) হলে ঘন ঘন সেখানে হাত দেওয়া, খোঁচানো বা চুলকানো থেকে বিরত থাকা উচিত। এর ফলে ক্ষতটি পেকে যেতে পারে, শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং দাগ হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি সেখানে হাত দেন, তবে সেই হাত দিয়ে যেন আপনার চোখ স্পর্শ না করেন, সে বিষয়ে খুব সতর্ক থাকতে হবে। কারণ এই এইচএসভি-১ (HSV-1) ভাইরাস যদি আপনার চোখে প্রবেশ করে (হার্পেটিক কেরাটাইটিস), তবে এটি চোখে মারাত্মক সংক্রমণ ঘটাতে পারে এবং কখনও কখনও আপনার দৃষ্টিশক্তিও নষ্ট করে দিতে পারে। তাই এই বিষয়ে খুব সতর্ক থাকুন। যদি আপনাকে সেখানে হাত দিতেই হয়, তবে অবশ্যই পরে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নেবেন।

ঠোঁটের ঘা হলে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদিও বেশিরভাগ কোল্ড সোর নিজে থেকেই সেরে যায় এবং এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই, তবুও কিছু পরিস্থিতিতে আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সেগুলো হলো:

• যদি আপনার ঘন ঘন ঠোঁটে ঘা হয় (উদাহরণস্বরূপ, বছরে পাঁচ বা ছয় বারের বেশি)।
• যদি আপনার ঠোঁটে ঘা থাকে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে (অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে, যেমন এইচআইভি সংক্রমণ, ক্যান্সারের চিকিৎসা বা ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট ব্যবহারের ফলে) , তাহলে এইচএসভি-১ সংক্রমণ আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
• যদি ৭-১০ দিন পরেও ঠোঁটের ঘা সেরে না ওঠে, অথবা অবস্থার অবনতি ঘটে।
• আপনার চোখের কাছে যদি ‘কোল্ড সোর’ হয়, অথবা চোখে ব্যথা, লালচে ভাব, ঝাপসা দৃষ্টি বা আলোতে সংবেদনশীলতা দেখা দেয়, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা। অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• যদি আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন জ্বর, ক্ষতস্থান থেকে হলুদ বা সবুজ পুঁজ বের হওয়া, অথবা ক্ষতস্থানের চারপাশে লালচে ভাব ছড়িয়ে পড়া, বা ফোলাভাব বেড়ে যাওয়া।
• এই ফোস্কাগুলোর সাথে যদি আপনার অন্য কোনো গুরুতর উপসর্গ থাকে, যেমন—তীব্র মাথাব্যথা, ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া বা বিভ্রান্তি।
• আপনার শিশুর, বিশেষ করে ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর, যদি ‘কোল্ড সোর’-এর মতো উপসর্গ থাকে।

আপনি কি `(ঠোঁটের ঘা)`-এর বিস্তার রোধ করতে পারেন?

আমরা এখন জানি যে `(HSV-1)` ভাইরাসটি অত্যন্ত সংক্রামক। তাই, এর বিস্তার রোধ করতে, যাদের `(কোল্ড সোর)` আছে, তাদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলো মেনে চলা উচিত:

• আপনার নিজের পান করার গ্লাস, খাওয়ার বাসনপত্র, ছুরি-চামচ, মুখ মোছার তোয়ালে, শরীর মোছার কাপড় এবং লিপ বাম অন্যের ব্যবহৃত জিনিস থেকে আলাদা রাখুন। এছাড়াও, ব্যবহারের পর এগুলো ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
• ঘাগুলো সেরে না যাওয়া পর্যন্ত অন্যদের চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন, বিশেষ করে ছোট শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল।
• অন্তত ২০ মিনিট ধরে সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে ঠোঁটের ঘা স্পর্শ করার পর। সাবান অথবা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
• ঘায়ে খোঁচানো এবং তা ফাটিয়ে দেওয়া বন্ধ করো।
• আপনার যদি ঘন ঘন ঠোঁটে ঘা হয়, তবে যে কারণগুলো ভাইরাসটিকে সক্রিয় করে, সেগুলো শনাক্ত করা এবং যথাসম্ভব এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা জরুরি। উদাহরণস্বরূপ:
• যদি এটি তীব্র সূর্যের আলোর কারণে হয়, তবে আপনি লিপ বাম (এসপিএফ ১৫ বা তার বেশি যুক্ত) ব্যবহার করতে পারেন এবং রোদে বের হওয়ার সময় টুপি পরতে পারেন।
• যদি এটি মানসিক চাপের কারণে হয়, তবে চাপ কমানোর উপায় খুঁজে বের করা ভালো (যেমন: ব্যায়াম, ধ্যান, বিশ্রাম)।
• পর্যাপ্ত ঘুম এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। এই বিষয়গুলো আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।

তাহলে, এই গল্প থেকে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয়গুলো গ্রহণ করা উচিত?

ঠিক আছে, ঠোঁটের ঘা কিছুটা বিরক্তিকর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক, কিন্তু সঠিকভাবে যত্ন নিলে এটি নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:

• এগুলো হলো ‘এইচএসভি-১’ (HSV-1) নামক ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট ফোস্কা এবং এগুলো সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়। প্রায় প্রত্যেকের শরীরেই এই ভাইরাসটি থাকতে পারে, কিন্তু সকলের ক্ষেত্রে এর লক্ষণ প্রকাশ পায় না।
• এটি সংক্রামক, তাই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে। আপনার ব্যক্তিগত জিনিসপত্র অন্যদের সাথে ভাগ করবেন না, বিশেষ করে যখন আপনার ‘(ঠোঁটের ঘা)’ থাকে।
• ব্যথা কমাতে আপনি কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়া, প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধও খেতে পারেন, বিশেষ করে উপসর্গ দেখা দেওয়ার শুরুতে।
• এই ভাইরাসটি যেন চোখে না লাগে সে বিষয়ে সতর্ক থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি গুরুতর অবস্থার কারণ হতে পারে।
• কিছু ক্ষেত্রে (যেমনটা আমরা আগে আলোচনা করেছি), চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য। এটা ভুলবেন না।

ঠোঁটের ঘা এমন একটি সমস্যা যা বিশ্বের প্রায় সকল মানুষই জীবনে অন্তত একবার অনুভব করে থাকেন। আপনি একা নন। সঠিক তথ্য জেনে এবং সতর্কতা অবলম্বন করলে, এটিকে বড় সমস্যা না বানিয়ে আপনি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন। আতঙ্কিত হবেন না এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন।

ঠোঁটের ঘা, এইচএসভি-১, হার্পিস, ঠোঁটের ঘা, সংক্রমণ, প্রতিরোধ