কানের ভেতরে কি ব্যথা হচ্ছে? পানি ঢুকলে কি ব্যথাটা বাড়ে? চলুন 'সুইমার্স ইয়ার / ওটাইটিস এক্সটার্না' নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি কখনো সাঁতার কেটেছেন বা গোসল করার পর কয়েকদিন ধরে ভয়ানক কান ব্যথায় ভুগেছেন? অথবা আপনার ছোট্ট শিশুটি কি কান ব্যথার কথা বলে, বিশেষ করে জলে খেলার পর? এটি অনেকের জন্যই একটি সাধারণ ঘটনা, বিশেষ করে আমাদের ছোটদের জন্য। তাই, আজ আমরা 'সুইমার্স ইয়ার' নামক একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, যা এই ধরনের সময়ে হতে পারে এবং এটি কিছুটা বিরক্তিকর, কিন্তু সঠিকভাবে যত্ন নিলে দ্রুত নিরাময় করা সম্ভব। ডাক্তাররা একে '(অটাইটিস এক্সটার্না)' নামেও ডাকেন।

'সুইমার্স ইয়ার' বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, 'সুইমার্স ইয়ার' হলো আমাদের কানের বাইরের অংশ থেকে কানের পর্দা পর্যন্ত বিস্তৃত নলাকার অংশের একটি সংক্রমণ —আমরা একে এক্সটার্নাল অডিটরি ক্যানেল বা ইয়ার ক্যানেল বলি—এবং এটি সেখানেই ঘটে। ঠিক যেমন আমাদের ত্বকে ছোট কোনো ক্ষত হলে তাতে সংক্রমণ হয়, এখানেও তাই ঘটে। ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের মতো কোনো জীবাণু কানের ভেতরের নালীর কোমল ত্বকে প্রবেশ করে সেখানে সংক্রমণ ঘটায়।

একটু ভেবে দেখুন, আমাদের কানের ভেতরের এই নালীটি একটি ছোট গুহার মতো। এই গুহার ভেতরের ত্বক খুব কোমল। যদি এটি সামান্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়, বা যদি এটি ক্রমাগত আর্দ্র থাকে, তাহলে জীবাণু সহজেই প্রবেশ করে সেখানে নিজেদের রাজ্য প্রতিষ্ঠা করতে পারে। আর তখনই কানে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলো শুরু হয়।

এই 'সাঁতারুদের কান' কীভাবে তৈরি হয়? এর কারণগুলো কী?

এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। ‘সাঁতারুদের কান’ নামটি সত্ত্বেও, এটি এমন কোনো রোগ নয় যা শুধু সাঁতারুদেরই হয়। চলুন এর প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

পানিই প্রধান শত্রু!

নাম শুনেই বোঝা যায়, এই অবস্থাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সেইসব শিশুদের মধ্যে দেখা যায় যারা সারাক্ষণ জলে থাকে, বিশেষ করে যারা সাঁতার কাটে। গ্রীষ্মকালে এবং স্কুলের ছুটিতে পুকুর, সমুদ্র বা সুইমিং পুলে খেলাধুলা করা ছোটদের জন্য খুবই মজার। তবে, যখন তারা জলে খুব বেশি সময় কাটায়, তখন কানের খালের ভিতরে জল আটকে যেতে পারে।

একবার ভেবে দেখুন তো, আপনার কান যদি অনবরত ভেজা থাকত তাহলে কী হতো? এই আর্দ্র পরিবেশটি ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের মতো জীবাণুর বংশবৃদ্ধির জন্য একেবারে উপযুক্ত। ঠিক যেমন স্যাঁতসেঁতে জায়গায় রাখা পাউরুটিতে খুব দ্রুত ছত্রাক ধরে যায়।

কানের ভেতরের ত্বক যখন ক্রমাগত পানির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি তার প্রাকৃতিক সুরক্ষামূলক তেলের স্তরটি হারিয়ে ফেলে। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং এতে ছোট ছোট ফাটল ও চিড় ধরতে পারে। এই ছোট ক্ষতগুলোর মাধ্যমে জীবাণু সহজেই প্রবেশ করতে পারে। একারণেই সাঁতার এর একটি প্রধান কারণ।

যারা সাঁতার কাটে না, তারাও কি বিকশিত হতে পারে?

হ্যাঁ, আপনারও হতে পারে। সাঁতারুদের কানে সংক্রমণ হওয়ার জন্য সাঁতার কাটার প্রয়োজন নেই। কানের ভেতরের নালীর সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষতি করে এমন যেকোনো কিছুই এর কারণ হতে পারে। দেখুন এই বিষয়গুলো আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কিনা:

• ঘন ঘন কান চুলকানো: কিছু লোকের নিকোটিন, আঙুল, হেয়ারপিন বা চাবি দিয়ে কান চুলকানোর অভ্যাস থাকে। এই জিনিসগুলো কানের ভেতরের নরম ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এই ক্ষতগুলোর মাধ্যমে জীবাণু প্রবেশের সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।
• কটন সোয়াব ব্যবহার: অনেকে মনে করেন যে কানের ময়লা পরিষ্কার করার জন্য কটন সোয়াব ব্যবহার করা একটি ভালো উপায়। কিন্তু বাস্তবে, কটন সোয়াব কানের ময়লাকে আরও ভেতরে ঠেলে দিতে পারে। এছাড়াও, কটন সোয়াবের ধারালো ডগা কানের ভেতরের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এই ময়লা আমাদের কানের জন্য একটি প্রাকৃতিক সুরক্ষা। এটি জীবাণুকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। তাই, জোর করে এটি বের করার চেষ্টা করা ক্ষতিকর হতে পারে।
• কানে বেমানান জিনিস ঢোকানো: কিছু লোক ববি পিন এবং পেপার ক্লিপের মতো জিনিস কানে ঢুকিয়ে চুলকায়। এগুলো খুবই বিপজ্জনক। এগুলো কানের পর্দাকেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
• শুষ্ক ত্বক বা একজিমার মতো অবস্থা: কিছু মানুষের কানের ভেতরের ত্বক খুব শুষ্ক থাকে। অথবা তাদের একজিমার মতো কোনো সমস্যা থাকতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, ত্বকে ছোট ছোট ফাটল ও চিড় ধরতে পারে, যা থেকে সংক্রমণ হতে পারে।
• মধ্যকর্ণের সংক্রমণ: বিরল ক্ষেত্রে, মধ্যকর্ণের সংক্রমণে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির কানের পর্দায় একটি ছোট ছিদ্র তৈরি হতে পারে, যার ফলে পুঁজ বাইরের কান গহ্বরে চলে আসে। এই পুঁজ 'সুইমার্স ইয়ার' বা সাঁতারুদের কান রোগের কারণও হতে পারে।

এখন বুঝতে পারছেন, তাই না? এটা শুধু সাঁতারুদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়।

আপনার 'সুইমার্স ইয়ার' হয়েছে কিনা, তা কীভাবে বুঝবেন? এর লক্ষণগুলো কী কী?

'সুইমার্স ইয়ার'-এর প্রধান এবং সবচেয়ে লক্ষণীয় উপসর্গ হলো কানে ব্যথা। এই ব্যথা ধীরে ধীরে বাড়তে পারে এবং কখনও কখনও অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে।

চলুন দেখি এতে আর কী কী বৈশিষ্ট্য আছে:

• কানে ব্যথা: এটাই প্রধান লক্ষণ।
• কানের বাইরের অংশে, অর্থাৎ কানের লতিতে স্পর্শ করলে, টানলে বা চাপ দিলে ব্যথা বেড়ে যায়।
• খাওয়ার সময় বা চোয়াল নাড়াচাড়া করার সময়েও ব্যথাটা অনুভব করা যায়। ভাবুন তো, কথা বলার সময়েও যদি ব্যথা হতো, তাহলে কতটা কঠিন হতো।
• কানে চুলকানি: ব্যথা শুরু হওয়ার আগে, আপনি কানের ভেতরে হালকা চুলকানি অনুভব করতে পারেন। এটি সংক্রমণ শুরু হওয়ার প্রথম লক্ষণ হতে পারে।
• কানে ভারি ভারি লাগা ও বদ্ধতার অনুভূতি: কানের নালী ফুলে যাওয়ার কারণে আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, যেন কানের ভেতরে কিছু একটা ভরা, ভারী বা আটকে আছে।
• কানের বাইরের অংশে লালচে ভাব বা ফোলাভাব: কখনও কখনও কানের লতি এবং কানের চারপাশের অংশ লালচে ও ফোলা দেখাতে পারে।
• ফোলা লসিকা গ্রন্থি: কানের চারপাশের লসিকা গ্রন্থিগুলো—যাকে আমরা সাধারণত লসিকা গ্রন্থি বলে থাকি—ফুলে যেতে পারে এবং স্পর্শ করলে ব্যথা হতে পারে।
• কান থেকে নিঃসরণ: কান থেকে তরল জাতীয় নিঃসরণ হতে পারে।
• প্রথমদিকে এটিকে একটি স্বচ্ছ তরলের মতো দেখতে লাগতে পারে।
• কিছুক্ষণ পর এটি বাদামী, হলুদ এবং কখনও কখনও পুঁজ-সদৃশ ঘন পদার্থে পরিণত হতে পারে।
• অস্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস: কানের নালী পুঁজ বা ফোলাভাবের কারণে বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি সাময়িকভাবে শুনতে পারেন। এটি সাধারণত অস্থায়ী।সংক্রমণ সেরে গেলে আবার ঠিক হয়ে যাবে।
• জ্বর: সাঁতারুদের কানের সংক্রমণে আক্রান্ত বেশিরভাগ শিশুর জ্বর হয় না। তবে, সংক্রমণ গুরুতর হলে হালকা জ্বর হতে পারে।

আপনার বা আপনার সন্তানের মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকলে, এটি 'সুইমার্স ইয়ার' হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে।

'সুইমার্স ইয়ার' প্রতিরোধে সহায়ক কিছু পরামর্শ

কথায় আছে, "প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।" তাই, এই বিরক্তিকর 'সাঁতারুদের কান' থেকে সুরক্ষিত থাকতে আমরা কয়েকটি সহজ উপায় অবলম্বন করতে পারি।

• আপনার কান শুকনো রাখুন:
• স্নান বা সাঁতার কাটার পর, কান থেকে পানি বের করে দেওয়ার জন্য মাথা একপাশে কাত করুন।
• আপনি যখন ধীরে ধীরে কানের লতিটি পেছন দিকে ও ওপরের দিকে টানবেন, তখন মাথা নাড়ালে পানি সহজেই বেরিয়ে আসবে।
• একটি পরিষ্কার, শুকনো কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে কানের শুধু বাইরের অংশটি আলতো করে মুছে দিন।
• কানের ভেতরে কটন বাডের মতো জিনিস ঢুকিয়ে কান শুকানোর চেষ্টা করবেন না।
• আপনি হেয়ার ড্রায়ারটি সর্বনিম্ন সেটিং-এ সেট করে এবং কান থেকে প্রায় এক ফুট দূরে ধরেও কান শুকাতে পারেন। কিন্তু খুব সতর্ক থাকবেন।
• সাঁতার কাটার সময় ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন: আপনি যদি নিয়মিত সাঁতার কাটেন, তবে কানে জল ঢোকার ঝুঁকি কমাতে একজোড়া ভালো ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করা বুদ্ধিমানের কাজ। বিশেষ করে নোংরা জলে (যেমন, বন্যার জল) সাঁতার কাটার সময় কান সুরক্ষিত রাখা অত্যন্ত জরুরি।
• কানে আঙুল বা হেয়ারপিন ঢোকানো থেকে বিরত থাকুন: কান পরিষ্কার করার সময়, কানের ময়লা বের করার জন্য কানের ভেতরে কোনো কিছু ঢোকাবেন না। এমনকি আপনার নখও কানের কোমল ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
• কানের ময়লা নিয়ে চিন্তা করবেন না: কানের ময়লা আমাদের কানের জন্য একটি প্রাকৃতিক সুরক্ষা ব্যবস্থা। এটি ঘন ঘন পরিষ্কার করার চেষ্টা করবেন না। কানে অতিরিক্ত পরিমাণে ময়লা জমে গেলেও তা নিজে থেকেই বেরিয়ে আসবে।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার কানে দীর্ঘস্থায়ী খৈলের সমস্যা থাকে, অথবা কান বন্ধ মনে হয়, তবে তা পরিষ্কার করার জন্য ডাক্তারের কাছে যান। বাড়িতে নিজে নিজে কান পরিষ্কার করার চেষ্টা করবেন না।

এই ছোট ছোট বিষয়গুলোর যত্ন নিলে 'সুইমার্স ইয়ার' হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

'সুইমার্স ইয়ার'-এর উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো, বিশেষ করে:

• যদি কানের ব্যথা তীব্র হয়, অথবা এক-দুই দিনের মধ্যে না কমে।
• কান থেকে যদি পুঁজ-সদৃশ স্রাব বের হয়।
• যদি আপনার জ্বর থাকে।
• আপনার যদি মনে হয় যে আপনি আপনার শ্রবণশক্তি হারিয়ে ফেলেছেন।
• যদি কানের চারপাশের জায়গাটা ফুলে যায় এবং লাল হয়ে যায়।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো অন্য কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, কারণ সামান্য সংক্রমণও দ্রুত গুরুতর হয়ে উঠতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনার কান পরীক্ষা করে স্পষ্টভাবে বলে দেবেন যে এটি 'সুইমার্স ইয়ার' নাকি অন্য কিছু। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কানের ড্রপ ব্যবহারে কয়েক দিনের মধ্যেই এই অবস্থাটি সেরে যায়। কখনও কখনও ব্যথানাশক ওষুধও দেওয়া হতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনও দোকান থেকে কেনা ওষুধ কিনবেন না বা ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে ছোট শিশুদের জন্য ।

মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

যদিও 'সুইমার্স ইয়ার' একটি সামান্য বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক অবস্থা, এটি বিপজ্জনক নয়। সঠিকভাবে শনাক্ত করে দ্রুত চিকিৎসা করা হলে এটি দ্রুত সেরে যেতে পারে।

• 'সুইমার্স ইয়ার' হলো কাননালীর একটি সংক্রমণ। এর প্রধান কারণ হলো কাননালীর ভেতরের আর্দ্রতা এবং ত্বকের ক্ষতি।
• এটা যে কারও হতে পারে, শুধু সাঁতারুদের নয়। কটন বাড ব্যবহার করা এবং কান চুলকানোর মতো বিষয়গুলোও এর কারণ হতে পারে।
• এর প্রধান উপসর্গ হলো কানে ব্যথা। অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে চুলকানি, কান থেকে পুঁজ বা তরল নিঃসরণ এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• এর সর্বোত্তম প্রতিরোধ পদ্ধতি হলো কান শুকনো রাখা এবং কানে অপ্রয়োজনীয় জিনিস ঢোকানো থেকে বিরত থাকা।
• লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করবেন, তত তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে পারবেন।

সুতরাং, আমি আশা করি এখন আপনি 'সুইমার্স ইয়ার' (অটাইটিস এক্সটার্না) সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন। আশা করি এই তথ্যটি আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য উপকারী হবে। সুস্থ থাকুন!

সাঁতারুদের কান, ওটাইটিস এক্সটার্না, কানের ব্যথা, কানের সংক্রমণ, সাঁতার, কানের স্বাস্থ্য, শিশুদের কানের রোগ