কেন আমাদের কণ্ঠস্বর এত হঠাৎ বদলে যায়?
সহজ কথায়, বয়ঃসন্ধিকালে যে পরিবর্তনগুলো ঘটে, তার মধ্যে একটি হলো কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন। বিশেষ করে ছেলেদের ক্ষেত্রে, এই সময়ে ‘টেস্টোস্টেরন’ নামক একটি হরমোন প্রচুর পরিমাণে তৈরি হতে শুরু করে। এই হরমোনটি শরীরে অনেক পরিবর্তনের জন্য দায়ী, এবং কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন তার মধ্যে একটি। কল্পনা করুন, আপনার গলার ভেতরে, বিশেষ করে প্রধান শ্বাসনালীর (ট্রাকিয়া বা উইন্ডপাইপ) উপরে, একটি ছোট বাক্সের মতো অংশ আছে। আমরা একে ল্যারিংক্স বলি। কেউ কেউ একে ‘ভয়েস বক্স’ বা ‘স্বরযন্ত্র’ও বলে থাকেন। এই ল্যারিংক্সই হলো আপনার কণ্ঠস্বর তৈরির প্রধান স্থান। এই ল্যারিংক্সের ভেতরে দুটি পেশি আড়াআড়িভাবে প্রসারিত থাকে। দুটি রাবার ব্যান্ডের মতো। এগুলোকেই আমরা ভোকাল কর্ড বা স্বররজ্জু বলি।- শ্বাস নেওয়ার সময়, এই স্বররজ্জুগুলো শিথিল থাকে এবং স্বরযন্ত্রের দেয়ালের সাথে লেগে থাকে। এর ফলে ফুসফুসে বাতাস কোনো বাধা ছাড়াই প্রবেশ করতে ও বের হতে পারে।
- কিন্তু যখন আপনি কথা বলেন, তখন এই স্বররজ্জুগুলো একত্রিত হয়ে স্বরযন্ত্র জুড়ে প্রসারিত হয়। তারপর, ফুসফুস থেকে বাতাস যখন এই স্বররজ্জুগুলোর মধ্যে দিয়ে বেরিয়ে আসে, তখন সেই স্বররজ্জুগুলো কম্পিত হয় । সেই কম্পনের ফলেই আপনার কণ্ঠস্বর শোনা যায় ।
একটি গিটারের কথা ভাবুন। যখন আপনি গিটারের নিচের দিকের তারে টোকা দেন, তখন একটি তীক্ষ্ণ শব্দ হয়, তাই না? কিন্তু যখন আপনি উপরের দিকের তারে টোকা দেন, তখন একটি খুব গভীর শব্দ হয়। আমাদের কণ্ঠস্বরও ঠিক তেমনই। ছোটবেলায় আপনার স্বরযন্ত্র ছোট এবং ভোকাল কর্ড পাতলা থাকে। একারণেই আপনার কণ্ঠস্বর শিশুদের মতো তীক্ষ্ণ হয়। কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার শরীরের বাকি অংশের পাশাপাশি, আপনার কণ্ঠস্বরও একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো গভীর হয়ে ওঠে।আপনার শরীরের এই সমস্ত পরিবর্তনের সাথে সাথে, আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন যে আপনার গলাতেও কিছুটা পরিবর্তন আসছে। ছেলেদের স্বরযন্ত্র বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি কিছুটা বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে এবং তাদের গলার সামনের দিকে একটি ছোট মাংসপিণ্ডের মতো দেখায়। একেই আমরা তাদের অ্যাডামস অ্যাপল বলি। মেয়েদের স্বরযন্ত্রও বড় হয়, কিন্তু ছেলেদের মতো অতটা বড় হয় না। এই কারণেই মেয়েদের অ্যাডামস অ্যাপল কম দৃশ্যমান হয়।
আপনার কি কণ্ঠস্বর নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয়? কথা বলার সময় কি আপনার গলা আটকে যায়?
যতক্ষণ না আপনার শরীর আপনার নতুন বর্ধিত স্বরযন্ত্র এবং ভোকাল কর্ডের সাথে অভ্যস্ত হচ্ছে, ততক্ষণ আপনার কণ্ঠস্বর নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। কথা বলার সময় আপনার কণ্ঠস্বর হঠাৎ করে "ভেঙে" বা "ভেঙে" যেতে পারে। এটা অনেকটা এক স্বর থেকে অন্য স্বরে লাফিয়ে যাওয়ার মতো। এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এই ফেটে যাওয়া বা ভেঙে যাওয়া শুধুমাত্র অস্থায়ী । এটি সাধারণত কয়েক মাসের বেশি স্থায়ী হয় না। এছাড়াও, প্রতিবার কথা বলার সময় আপনার কণ্ঠস্বর ভাঙে না। এটি কেবল মাঝে মাঝে ঘটে। কিছু ছেলের কণ্ঠস্বর ধীরে ধীরে গভীর হতে পারে। অন্যদের ক্ষেত্রে হঠাৎ পরিবর্তন হতে পারে। এই বিষয়ে আপনি কিছুটা বিব্রত, লজ্জিত বা এমনকি কিছুটা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। এটা খুবই স্বাভাবিক। মনে রাখবেন, এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা। আপনার বন্ধু, ভাইবোন এবং ছোট ভাইবোনেরা সম্ভবত এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছে, বা যেতে চলেছে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর আপনার নতুন বর্ধিত স্বরযন্ত্র এবং নতুন কণ্ঠস্বরের সাথে খুব অভ্যস্ত হয়ে যাবে।আমার কণ্ঠস্বর কবে থেকে বদলাতে শুরু করবে?
আপনি হয়তো খেয়াল করবেন যে আপনার কিছু বন্ধুর গলার স্বর এখনই ভাঙতে শুরু করেছে। অন্যদের গলার স্বর বেশ গভীর হয়ে গেছে। কিন্তু অন্যদের গলার স্বর এখনও ছোটবেলার মতোই আছে, যেন কিছুই বদলায়নি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: প্রত্যেকের ক্ষেত্রে এই পরিবর্তনের সময়টা আলাদা। কারো গলার স্বর আগে বদলাতে শুরু করে, আবার কারো একটু পরে। এটা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। সাধারণত, একটি ছেলের গলার স্বর ১১ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে বদলাতে শুরু করে। কিন্তু কারো ক্ষেত্রে এটা আগে হতে পারে, আবার কারো ক্ষেত্রে পরে। এটা স্বাভাবিক। সবকিছু নির্ভর করে আপনার বয়ঃসন্ধিকাল কখন শুরু হচ্ছে তার উপর। কিছু ছেলের বয়ঃসন্ধিকাল অন্যদের চেয়ে আগে শুরু হয়, আবার অন্যদের দেরিতে হয়। তাই আপনার বন্ধুর গলার স্বর আগে বদলে গেলে চিন্তা করবেন না। আপনার সময় এলে আপনার গলার স্বরও বদলে যাবে।আমার নতুন কণ্ঠস্বর কতটা গভীর হবে?
এই প্রশ্নটিও অনেকে করে থাকেন। আমার কণ্ঠস্বর কতটা গভীর হবে? নাকি খুব তীক্ষ্ণ হবে? একটি ছেলের স্বরযন্ত্র (ভয়েস বক্স) কতটা বড়, তার ভোকাল কর্ড (ভয়েস বক্স) কতটা পুরু, এবং তার মুখ ও গলার গহ্বরগুলো (যা আমি আগে উল্লেখ করেছি) দ্বারা সৃষ্ট অনুরণন ক্ষেত্রটি কতটা বড়, তার উপরই নির্ভর করে তার কণ্ঠস্বর কতটা গভীর হবে। এটা অনেকটা গিটারের মোটা তারগুলোর শব্দের মতো। একবার আপনার স্বরযন্ত্র (ভয়েস বক্স) ভালোভাবে বিকশিত হয়ে গেলে, আপনার কণ্ঠস্বর খুব গভীর হবে।এটি স্থিতিশীল এবং নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়ে উঠবে। সেই খসখসে শব্দটা চলে যাবে। কিন্তু তারপরেও, আপনার কণ্ঠস্বর পুরোপুরি বিকশিত হয় না! এই কৈশোরকালীন পরিবর্তনগুলোর পরেও আপনার কণ্ঠস্বরের বিকাশ চলতে থাকে। যদিও সেই খসখসে, ভাঙা ভাঙা শব্দ বেশিদিন থাকে না, বেশিরভাগ ছেলের কণ্ঠস্বর কুড়ির কোঠায় পৌঁছানোর আগে পুরোপুরি পরিপক্ক ও স্থিতিশীল হয় না। তাই, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে।তাহলে, আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো কী কী?
আচ্ছা, আমার মনে হয় কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন সম্পর্কে এখন আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে। এটাও মনে রাখা যাক:- বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে, কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক ও প্রাকৃতিক বিষয় ।
- ছেলেদের ক্ষেত্রে এর প্রধান কারণ হলো টেস্টোস্টেরন হরমোনের প্রভাবে স্বরযন্ত্রের প্রসারণ এবং স্বররজ্জুর পরিবর্তন।
- গলার স্বর ভেঙে যাওয়া বা ফেটে যাওয়াটা সাময়িক। এটা শুধুই সাময়িক । আপনার শরীর নতুন পরিবর্তনগুলোর সাথে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্তই এমনটা হয়। তাই এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
- প্রত্যেকের কণ্ঠস্বর ভিন্ন ভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হয় । আপনার কণ্ঠস্বর আপনার বন্ধুদের চেয়ে আগে বা পরে পরিবর্তিত হতে পারে। এটা স্বাভাবিক।
- আপনার কণ্ঠস্বর কতটা গভীর হবে তা আপনার শারীরিক বিকাশের উপর নির্ভর করে। সময়ের সাথে সাথে এটি ধীরে ধীরে স্থিতিশীল হয়ে যাবে।
- এ নিয়ে লজ্জিত, ভীত বা নিজেকে ছোট করার কোনো কারণ নেই । এটি এমন একটি অভিজ্ঞতা যা প্রত্যেককেই মোকাবিলা করতে হয়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, তুমি এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে একা যাচ্ছ না! তোমার বন্ধু, শিক্ষক এবং বাবা-মা এ ব্যাপারে জানেন এবং তাঁরা তোমাকে বুঝবেন। তোমার কোনো সমস্যা বা উদ্বেগ থাকলে তাঁদের সাথে কথা বলো।তাই, যখন আপনার কণ্ঠস্বর বদলে যায়, তখন এটিকে আপনার জীবনের একটি সুন্দর অধ্যায় হিসেবে গ্রহণ করুন। এটি দেখায় যে আপনি সুস্থভাবে বেড়ে উঠছেন!
কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন, বয়ঃসন্ধি, টেস্টোস্টেরন, স্বরযন্ত্র, স্বররজ্জু, অ্যাডামস অ্যাপল, বয়ঃসন্ধিকালীন কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন