আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে আপনার সন্তানের একটি কাঁধ অন্যটির চেয়ে কিছুটা উঁচু? অথবা সোজা হয়ে দাঁড়ালে তাদের পিঠ কি একপাশে সামান্য ঝুঁকে থাকে? এমন কিছু দেখলে বাবা-মায়ের কিছুটা চিন্তিত ও উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। অনেক ক্ষেত্রে, চিকিৎসাবিজ্ঞানে স্কোলিওসিস নামক একটি অবস্থার কারণে এটি হতে পারে। তাই, আসুন আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে সহজ ও সুনির্দিষ্টভাবে আলোচনা করি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, স্কোলিওসিস কী?
স্কোলিওসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে আমাদের মেরুদণ্ড সোজা না থেকে একপাশে বেঁকে যায়। আমাদের মেরুদণ্ডকে একটি সোজা খুঁটি হিসেবে ভাবুন। স্কোলিওসিসে, মেরুদণ্ডটি 'C' বা 'S' আকৃতিতে বেঁকে যায়।
এই বক্রতা কারও কারও ক্ষেত্রে খুব সামান্য হতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে তা আরও বেশি লক্ষণীয়। তবে, এক্স-রে-তে যদি এই বক্রতা ১০ ডিগ্রির বেশি দেখা যায়, তাহলে ডাক্তাররা একে স্কোলিওসিস বলেন।
এই অবস্থাটি ১০ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যখন শিশুরা দ্রুত বেড়ে ওঠে। এটি ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং তাদের চিকিৎসার প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। অনেক ক্ষেত্রে, এর কোনো নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।
স্কোলিওসিস আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলো কী কী?
আপনার বা আপনার সন্তানের যদি স্কোলিওসিস থাকে, তবে আপনি এই বিষয়গুলো লক্ষ্য করতে পারেন।
| বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য | শরীরে অনুভূত লক্ষণ |
|---|---|
| এমন একটি বিছানা থাকা যেখানে সোজা হয়ে দাঁড়ালে আপনার পিঠ দেখা যায়। | কোমর ব্যথা |
| কাঁধ দুটি একই সমতলে নেই (একটি উঁচু এবং অন্যটি নিচু)। | পিঠ শক্ত হয়ে যাওয়া। |
| একটি কাঁধের হাড় অন্যটির চেয়ে বেশি বাইরের দিকে বেরিয়ে আছে। | স্নায়ু সংকোচনের কারণে পায়ে ব্যথা ও অসাড়তা। |
| পাঁজরগুলো একপাশে অন্য পাশের চেয়ে বেশি প্রসারিত। | ক্লান্তি। |
| কোমর একদিকে হেলে থাকে অথবা কোমরের হাড়গুলোর উচ্চতা অসমান হয়। | পিঠের উপরের অংশে তীব্র ব্যথা হলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, অল্প বয়সে স্কোলিওসিসে আক্রান্ত অনেক শিশুই কোনো ব্যথা অনুভব করে না। তাই এই লক্ষণগুলো বেদনাদায়ক নয় বলে উপেক্ষা করবেন না। তবে, আপনার সন্তানের যদি তীব্র পিঠের ব্যথা হয়, তাহলে এর অন্য কোনো কারণ আছে কিনা তা জানতে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আপনার স্কোলিওসিস আছে কিনা, তা নির্ভুলভাবে কীভাবে নির্ণয় করবেন?
এটা জানার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা রয়েছে।
মৌলিক পরীক্ষা (অ্যাডামের ফরোয়ার্ড বেন্ড টেস্ট)
প্রথমে এই পরীক্ষাটি করাই সবচেয়ে সহজ। ডাক্তার আপনাকে বা আপনার সন্তানকে কোমর থেকে প্রায় ৯০-ডিগ্রি কোণে সামনের দিকে ঝুঁকতে বলবেন, যেখানে পা দুটি একসাথে এবং হাঁটু ভাঁজ করা থাকবে। আপনি যখন সামনের দিকে ঝুঁকবেন, তখন ডাক্তার পেছন থেকে দেখে সহজেই বুঝতে পারবেন যে আপনার পিঠ ধনুকের মতো বাঁকা কিনা, আপনার কাঁধের হাড় দুটি সমান্তরাল আছে কিনা এবং আপনার পাঁজরের হাড়গুলো একপাশে বেরিয়ে আছে কিনা।
নিশ্চিতকরণ পরীক্ষা
উপরোক্ত পরীক্ষা থেকে কোনো সন্দেহ দেখা দিলে ডাক্তার এক্স-রে করার নির্দেশ দেবেন।
- এক্স-রে : এটি স্পাইনাল স্টেনোসিসের মাত্রা নির্ভুলভাবে পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরিমাপের মাধ্যমে নির্ধারণ করা হয় যে চিকিৎসার প্রয়োজন আছে কি না।
- সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যান: কখনও কখনও, মাংসপেশীর কাঁপুনি বা খিঁচুনির কারণ আরও ভালোভাবে খতিয়ে দেখার জন্য ডাক্তার সিটি বা এমআরআই স্ক্যান করার পরামর্শ দিতে পারেন। সিটি স্ক্যানের মাধ্যমে হাড় দেখা যায়, আর এমআরআই স্ক্যানের মাধ্যমে মেরুদণ্ডের মতো নরম টিস্যু দেখা যায়।
স্তর টানা
- ১০-২৪ ডিগ্রি: মৃদু স্কোলিওসিস
- ২৫-৩৯ ডিগ্রি: মাঝারি স্কোলিওসিস
- ৪০ ডিগ্রি বা তার বেশি: গুরুতর স্কোলিওসিস
স্কোলিওসিসের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
স্কোলিওসিস কীভাবে ঘটে তার উপর নির্ভর করে এটিকে কয়েকটি প্রধান প্রকারে ভাগ করা যায়।
| প্রকার | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ইডিওপ্যাথিক স্কোলিওসিস | এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। "ইডিওপ্যাথিক" শব্দের অর্থ "অজ্ঞাত কারণের"। প্রায় ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রে কোনো নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। |
| জন্মগত স্কোলিওসিস | এটি একটি জন্মগত অবস্থা যা তখন ঘটে যখন শিশু গর্ভে বেড়ে ওঠার সময় মেরুদণ্ডের হাড়গুলো (কশেরুকা) সঠিকভাবে গঠিত হয় না। |
| নিউরোমাসকুলার স্কোলিওসিস | এটি সেরিব্রাল পলসি বা স্নায়ুতন্ত্রের অন্য কোনো রোগের কারণে হয়ে থাকে। পেশী দুর্বলতার ফলে মেরুদণ্ড তার অবলম্বন হারায় এবং কুঁজো হয়ে যায়। |
| অবক্ষয়জনিত স্কোলিওসিস | এটি এমন এক ধরনের সমস্যা যা প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষ করে ৬৫ বছর বয়সের পর দেখা যায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেরুদণ্ডের কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্কগুলোর ক্ষয়ের কারণে এটি হয়ে থাকে। |
চিকিৎসাগুলো কী কী?
চিকিৎসা নির্ভর করে পিঠের খিঁচুনির তীব্রতা, রোগীর বয়স এবং খিঁচুনি ক্রমাগত বাড়ছে কি না তার উপর।
১. পর্যবেক্ষণ :
ফোলা যদি সামান্য হয় (২৫ ডিগ্রির কম), বিশেষ করে শিশুটি যদি বাড়ন্ত থাকে, তবে ডাক্তার কোনো চিকিৎসা ছাড়াই আপনাকে প্রতি ৪-৬ মাস পর পর আবার আসতে বলতে পারেন। এই সময়ে ফোলা বাড়ছে কি না, তা দেখার জন্য তাঁরা এক্স-রে করবেন।
২. স্কোলিওসিস ব্রেস:
আপনার সন্তানের যদি বাড়ন্ত অবস্থা থাকে এবং তার মাঝারি ধরনের স্কোলিওসিস (২৫-৪০ ডিগ্রি) থাকে, তবে ডাক্তার আরও স্কোলিওসিস প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি ব্রেস ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। এটি প্লাস্টিকের তৈরি এবং পোশাকের নিচে পরা হয়। এটি দিনে ১৬-২৩ ঘণ্টা পর্যন্ত পরা যেতে পারে। সাধারণ কাজকর্ম বা খেলাধুলার সময়ও এটি পরা যায়।
৩. অস্ত্রোপচার:
যদি মেরুদণ্ডের বক্রতা গুরুতর হয় (৪০-৫০ ডিগ্রির বেশি) অথবা ব্রেস পরা সত্ত্বেও বক্রতা বাড়তে থাকে, তবে অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয়। অস্ত্রোপচারের প্রধান লক্ষ্য হলো বক্রতা আরও বাড়তে না দেওয়া এবং মেরুদণ্ডকে যতটা সম্ভব সোজা করা।
- স্পাইনাল ফিউশন: এই পদ্ধতিতে সার্জন হাড়ের টুকরো বা অনুরূপ উপাদান ব্যবহার করে মেরুদণ্ডের ক্ষতিগ্রস্ত অংশকে একসাথে জুড়ে দেন। এগুলোকে ধাতব রড এবং স্ক্রু (হার্ডওয়্যার) দিয়ে একসাথে ধরে রাখা হয়।
- প্রসারণযোগ্য রড: এটি সেইসব ছোট শিশুদের জন্য করা হয় যাদের বৃদ্ধি এখনও চলছে। মেরুদণ্ডে রড সংযুক্ত করা হয় এবং শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে প্রতি কয়েক মাস অন্তর রডের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করা হয়।
- ভার্টিব্রাল বডি টেথারিং: এটিও একটি নতুন পদ্ধতি। মেরুদণ্ডের বাইরের প্রান্তে স্ক্রু বসানো হয় এবং সেগুলোর মধ্যে দিয়ে একটি শক্ত দড়ি টেনে দেওয়া হয়। এটি যে পাশটি টানা হচ্ছে তার বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্য পাশকে বাড়তে দিয়ে মেরুদণ্ডকে সোজা করে।
মনে রাখবেন, ভারী ব্যাগ তোলা বা ভুলভাবে বসার কারণে স্কোলিওসিস হয় না। এগুলোর কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে, কিন্তু এগুলো স্কোলিওসিসের সরাসরি কারণ নয়। এবং এটি প্রতিরোধের কোনো নির্দিষ্ট উপায় নেই।
স্কোলিওসিস নিয়ে কীভাবে জীবনযাপন করবেন? ব্যায়াম কি সাহায্য করে?
স্কোলিওসিস থাকলেই যে আপনি স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে পারবেন না, এমনটা নয়।
- ব্যায়াম: সাঁতার এবং হাঁটার মতো ব্যায়াম আপনার পিঠের পেশী শক্তিশালী করার জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও আপনি একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিয়ে আপনার শারীরিক অবস্থার জন্য উপযুক্ত ব্যায়ামগুলো শিখে নিতে পারেন। আপনার জন্য কোন ব্যায়ামগুলো উপযুক্ত, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- স্বাস্থ্যকর ওজন: শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখলে হাড়ের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ প্রতিরোধ করা যায়।
- সঠিক দেহভঙ্গি: যখনই সম্ভব সোজা হয়ে দাঁড়ানো ও বসার অভ্যাস করুন।
- স্বাস্থ্য পরীক্ষা: ডাক্তারের সাথে নির্ধারিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।
চিকিৎসা না করালে, এর ফলে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের (গুরুতর ক্ষেত্রে) মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই, কোনো সন্দেহ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।
মূল বার্তা
- স্কোলিওসিস হলো মেরুদণ্ডের এক প্রকার পার্শ্বীয় বক্রতা। এটি প্রায়শই অল্প বয়সে নির্ণয় করা হয়।
- আপনার সন্তানের কাঁধ দুটি যদি অসমান হয়, কোমরের এক পাশ ভারী হয়, অথবা তার পিঠ কুঁজো হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- তরুণদের মধ্যে যে স্কোলিওসিস হয়, তা প্রায়শই ব্যথাহীন হয়, তাই ব্যথা না থাকলেও এর লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করবেন না।
- স্কোলিওসিসের সব ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। এর চিকিৎসা মেরুদণ্ডের বক্রতার তীব্রতা এবং বয়সের উপর নির্ভর করে।
- সঠিক চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে স্কোলিওসিসে আক্রান্ত ব্যক্তি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ও সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারেন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।