আপনার সন্তানের কি টাইপ ১ ডায়াবেটিস আছে? আসুন বয়ঃসন্ধিকালে এই বিষয়গুলো জেনে নিই (বয়ঃসন্ধি এবং টাইপ ১ ডায়াবেটিস)

বয়ঃসন্ধিকাল বাবা-মা এবং সন্তান উভয়ের জন্যই একটি কঠিন সময়। তারা তাদের শারীরিক পরিবর্তন, সমবয়সীদের চাপ এবং নানা ধরনের আবেগ নিয়ে লড়াই করে। কিন্তু আপনার সন্তানের যদি টাইপ ১ ডায়াবেটিসও থাকে, তবে এই সময়ে কয়েকটি বিষয়ে আমাদের অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হবে। কারণ এই দুটি একে অপরকে প্রভাবিত করে। অর্থাৎ, বয়ঃসন্ধিকাল ডায়াবেটিসকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং ডায়াবেটিস আপনার সন্তানের বয়ঃসন্ধিকালকে প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, সামান্য বাড়তি চেষ্টায় আপনি এই সময়টি সফলভাবে সামলাতে পারবেন। চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক।

বয়ঃসন্ধিকাল ডায়াবেটিসকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

সহজ কথায়, শরীরে যৌন হরমোন তৈরি হওয়ার মধ্য দিয়ে বয়ঃসন্ধিকাল শুরু হয়। এই সময়ে মেয়েদের শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং ছেলেদের শরীরে টেস্টোস্টেরন নিঃসৃত হতে শুরু করে। এই হরমোনগুলো আপনার সন্তানের রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। শুধু তাই নয়, বয়ঃসন্ধিকালে নিঃসৃত কর্টিসলের মতো হরমোনও রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

এই হরমোনগুলোর কারণে শিশুর শরীরের কোষগুলো ইনসুলিন ব্যবহারে কম সক্ষম হয়ে পড়ে। অন্য কথায়, কোষগুলো আর ইনসুলিনের প্রতি সঠিকভাবে সাড়া দেয় না। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বলা হয়। এই সময়ে শিশুর শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা ৩০% থেকে ৫০% পর্যন্ত কমে যেতে পারে।

এই সময়ে শিশুর শরীর বাড়তে থাকে, সে লম্বা হয় এবং তার পেশি গঠিত হয়। তাই এই পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে তাদের বেশি খাওয়ার প্রয়োজন হয়। এই সবকিছুর সম্মিলিত প্রভাবে, বয়ঃসন্ধিকাল জুড়ে শিশুটির আগের চেয়ে বেশি ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়।

মেয়ে হলে এই ব্যাপারে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।

মেয়েদের মাসিক ঋতুচক্র চলাকালীন তাদের ইনসুলিনের চাহিদা মাসের অন্য সময়ের চেয়ে ভিন্ন হতে পারে।

• মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
• মাসিকের প্রথম কয়েক দিনে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ কমে যেতে পারে।

তাই, এই সময়ে আপনার মেয়ের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা এবং তার মাসিক চক্রের সাথে এর পরিবর্তনের ধরনটি শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সময়ের সাথে সাথে, আপনি সেই ধরনের ওপর ভিত্তি করে ইনসুলিনের ডোজ সমন্বয় করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।

ডায়াবেটিস বয়ঃসন্ধিকালকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

এর বিপরীতটাও ঘটে। অর্থাৎ, ডায়াবেটিসের কারণে কিছু শিশুর বয়ঃসন্ধি বিলম্বিত হতে পারে। এমনটা বিশেষ করে তখন হতে পারে, যখন ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকে না এবং শরীর প্রয়োজনীয় পরিমাণে ইনসুলিন পায় না।

• ছেলেদের ক্ষেত্রে, তাদের বৃদ্ধি ও ওজন বৃদ্ধি একই বয়সের অন্যান্য ছেলেদের তুলনায় ধীর হতে পারে।
• মেয়েদের ক্ষেত্রে: প্রথম মাসিক স্বাভাবিকের চেয়ে দেরিতে হতে পারে এবং মাসিক চক্র অনিয়মিত হতে পারে।

অভিভাবক হিসেবে আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?

একটি শিশুর জন্য বয়ঃসন্ধিকালের পরিবর্তনগুলোর সাথে মানিয়ে নেওয়া এবং একই সাথে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে, তাই এই সময়ে আপনার সমর্থন অপরিহার্য।

অন্যদিকে, এই সময়ে বাচ্চারাও বন্ধুদের সাথে থাকতে, স্বাধীন থাকতে এবং নিজেদের মতো করে কাজ করতে চায়। তাই ডায়াবেটিসের কথা ভাবাটা তাদের অগ্রাধিকারের তালিকায় নিচের দিকে চলে যেতে পারে। এই বিষয়ে তাদের আগ্রহ আবার জাগিয়ে তোলার জন্য আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন।

• ছোটবেলা থেকেই আপনার সন্তানকে সম্পৃক্ত করুন: ইনসুলিন কীভাবে কাজ করে, শরীরে এর পরিবর্তন কেন হয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কেন জরুরি, সে সম্পর্কে তাদের বোধগম্য ভাষায় কথা বলুন। এর ফলে তারা নিজেরাই এই অবস্থাটি কীভাবে সামলাতে হয়, তা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবে।

• স্বাস্থ্যের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করুন: বলুন যে, রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়ে গেলে তারা তাদের পছন্দের কাজগুলো (যেমন, খেলাধুলা করা, বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়া) করতে পারবে না। এটিকে শাস্তি হিসেবে ব্যবহার না করে, একটি বাস্তবতা হিসেবে তুলে ধরুন।

• দলবদ্ধভাবে কাজ করুন: আপনার সন্তানকে একটি লগবুক দেখান যেখানে তার রক্তে শর্করার মাত্রা লেখা থাকবে, এবং আলোচনা করুন যে এটি কীভাবে আপনাকে ও ডাক্তারকে তাকে সাহায্য করতে আরও সহজ করে তুলবে। বিশেষ করে যদি সে মেয়ে হয়, তাহলে তার মাসিক ঋতুচক্রের সাথে রক্তে শর্করার মাত্রার পরিবর্তন কীভাবে হয়, তা আপনি লিখে রাখতে পারেন। তাকে বোঝান যে এটি কোনো গোপন বিষয় নয় এবং এটি আপনাদের দুজনকেই সাহায্য করবে।

• আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন: যদি আপনি কোনো আপাত কারণ ছাড়াই আপনার সন্তানের রক্তে শর্করার মাত্রায় হঠাৎ বড় ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি একটি নতুন ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরির সময় হতে পারে।

যদিও এই সময়টা কঠিন, সঠিক বোঝাপড়া, ধৈর্য এবং আপনার সন্তানের সাথে খোলামেলা যোগাযোগের মাধ্যমে আপনি এই পথ সফলভাবে পাড়ি দিতে পারবেন।

ডায়াবেটিস, টাইপ ১ ডায়াবেটিস, বয়ঃসন্ধি, কিশোর-কিশোরীদের স্বাস্থ্য, হরমোন, ইনসুলিন, শিশুদের স্বাস্থ্য