ধরুন, খেলাধুলা, দৌড়ানো বা লাফানোর সময় হঠাৎ আপনার গোড়ালির পেছনে একটি 'ক্লিক' শব্দ হলো এবং আপনি অসহ্য যন্ত্রণা অনুভব করলেন। এই ব্যথার সাথে এমন একটা অনুভূতি হয়, যেন কেউ পেছন থেকে এসে আপনাকে লাথি মেরেছে। যদি এমন কিছু ঘটে, তাহলে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে। তাই, আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তখন এটি সত্যিই ছিঁড়েছে কিনা তা জানার জন্য সবচেয়ে সহজ এবং প্রথম পরীক্ষাটি হলো থম্পসন টেস্ট। চলুন আজ এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
থম্পসন টেস্ট কাকে বলে?
সহজ কথায়, থম্পসন টেস্ট হলো এমন একটি পরীক্ষা যেখানে একজন ডাক্তার আপনার শরীর পরীক্ষা করে দেখেন যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে কিনা। এটিকে কখনও কখনও 'কাফ স্কুইজ টেস্ট'ও বলা হয়।
এখন দেখুন, আমাদের পায়ের পেছনের দিকে একটি শক্তিশালী ও পুরু পেশীবন্ধনী আছে, যা কাফ মাসলকে গোড়ালির হাড়ের (ক্যালকেনিয়াস) সাথে যুক্ত করে। একেই আমরা অ্যাকিলিস টেন্ডন বলি। এই টেন্ডনটিই আমাদের হাঁটা, দৌড়ানো এবং লাফানোর সময় পা নিচের দিকে বাঁকাতে সাহায্য করে।
থম্পসন টেস্টে, ডাক্তার আপনার কাফ মাসল বা পায়ের পেছনের মাংসপেশিতে চাপ দেন এবং দেখেন আপনার গোড়ালি নড়ে কিনা। সাধারণত, যখন আপনি কাফ মাসলে চাপ দেন, তখন সেই বল অ্যাকিলিস টেন্ডনের মাধ্যমে আপনার গোড়ালিতে সঞ্চারিত হয়, যার ফলে আপনার পা কেবল নিচের দিকে বেঁকে যায় (প্ল্যান্টার ফ্লেক্সন)। কিন্তু, যদি অ্যাকিলিস টেন্ডন সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যায়, তাহলে কাফ মাসল এবং গোড়ালির মধ্যে কোনো সংযোগ থাকে না, ফলে কাফ মাসলে চাপ দিলেও পা নড়বে না। এভাবেই ডাক্তার রোগটি নির্ণয় করেন।
আপনি এই পরীক্ষাটি কীভাবে করেন?
এটি একটি খুব সহজ পরীক্ষা যা কয়েক মিনিটের মধ্যেই করা যায়। এর জন্য কোনো বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় আপনি সেখানেই এটি করতে পারেন।
চলুন ধাপে ধাপে দেখি এটি কীভাবে ঘটে:
১. শোয়া: প্রথমে, আপনাকে পরীক্ষার বিছানায় উপুড় হয়ে শুতে বলা হবে। আপনার পা দুটি বিছানার কিনারার বাইরে থাকবে এবং গোড়ালি দুটি অবাধে ঝুলবে।
২. পায়ের পেছনের মাংসপেশি চাপ দেওয়া: এরপর, ডাক্তার আপনার আঘাতপ্রাপ্ত পায়ের পেছনের মাংসপেশি আলতোভাবে কিন্তু দৃঢ়ভাবে চাপ দেবেন।
৩. পায়ের নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করুন: চাপ দেওয়ার সময় আপনার পা ও গোড়ালি নড়ে কিনা, তা মনোযোগ দিয়ে লক্ষ্য করুন।
৪. অন্য পা পরীক্ষা করা: সাধারণত, শুধু আঘাতপ্রাপ্ত পা-ই নয়, সুস্থ পা-টিও একইভাবে পরীক্ষা করা হয়। এর ফলে, সুস্থ পা-টির নড়াচড়ার পরিমাণের সাথে আঘাতপ্রাপ্ত পা-টির নড়াচড়ার পরিমাণ তুলনা করা ডাক্তারের পক্ষে সহজ হয়।
এই পরীক্ষার সময় পায়ের মাংসপেশি শক্ত না করে যথাসম্ভব শিথিল থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে সঠিক ফলাফল পাওয়ার এটাই একমাত্র উপায়।
এই পরীক্ষার কারণে আপনার অতিরিক্ত ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা নেই। তবে, যদি আপনি কোনো অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।
ফলাফল কী বলছে?
এটি এমন কোনো পরীক্ষা নয় যা গণনার মতো কোনো নির্দিষ্ট সংখ্যা দেয়। এটি 'হ্যাঁ' বা 'না'-এর মতো একটি সাধারণ মূল্যায়ন দেয়।
- পজিটিভ ফলাফল: ডাক্তার যখন আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডনে চাপ দেন এবং আপনার পা না নড়ে , তখন এটিকে একটি "পজিটিভ" ফলাফল হিসেবে গণ্য করা হয়। এর মানে হলো, আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি ।
- নেতিবাচক ফলাফল: যদি আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডনে চাপ দেওয়ার সময় আপনার পা স্বাভাবিকভাবে নিচের দিকে বেঁকে যায় , তাহলে সেটি একটি "নেতিবাচক" ফলাফল। এই পরীক্ষা অনুযায়ী, এর অর্থ হলো আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যায়নি।
কিন্তু মনে রাখবেন, থম্পসন পরীক্ষাটি কেবল একটি প্রাথমিক পদক্ষেপ। এর ফলাফল পজিটিভ এলে, তা নিশ্চিত করার জন্য আরও পরীক্ষা করার প্রয়োজন হবে।
পরীক্ষার পর কী হয়?
থম্পসন টেস্টে যদি আপনার টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার ইঙ্গিত পাওয়া যায়, তবে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে ইমেজিং টেস্টের জন্য পাঠাবেন।
প্রধানগুলো হলো:
- আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান: এটি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে টেন্ডন এবং এর আশেপাশের টিস্যুর একটি স্পষ্ট চিত্র তৈরি করে। এর মাধ্যমে টেন্ডনটি কোথায় ছিঁড়েছে এবং এর তীব্রতা কতটা, তা নির্ণয় করা যায়।
- এমআরআই স্ক্যান (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং): এই পরীক্ষাটি আরও বিস্তারিত চিত্র প্রদান করে। এর মাধ্যমে টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া এবং এর আশেপাশের অন্যান্য সূক্ষ্ম আঘাতও স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
এই পরীক্ষাগুলোর ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে আপনার কী চিকিৎসা প্রয়োজন তা নির্ধারণ করা হবে। অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেলে তা সারানোর জন্য প্রায়শই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। কিছু ক্ষেত্রে, প্লাস্টার করে অস্ত্রোপচার ছাড়াই পা সারিয়ে তোলা সম্ভব। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে ভালো সিদ্ধান্ত নেবেন।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দেয়, বিশেষ করে খেলাধুলা করার সময়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । প্রয়োজনে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- আপনার গোড়ালির পেছনে যদি 'ক্লিক' বা 'স্ন্যাপ' এর মতো শব্দ শুনতে পান।
- আপনার গোড়ালির পেছনে যদি হঠাৎ করে তীব্র ব্যথা হয়।
- আঘাত পাওয়ার পর যদি আপনার ঠিকমতো হাঁটতে অসুবিধা হয় অথবা যদি আপনি পা ফেলতে না পারেন।
অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার পরেও কেউ কেউ কিছুটা হাঁটতে পারেন। তবে, এমনটা করলে আঘাতটি আরও গুরুতর হতে পারে। তাই সন্দেহ থাকলে, পায়ে কোনো ভর দিয়ে হাঁটার চেষ্টা করবেন না। আপনার কাছে ক্রাচ থাকলে তা ব্যবহার করুন।
অ্যাকিলিস টিয়ার নির্ণয়ের জন্য অন্যান্য পরীক্ষা
থম্পসন পরীক্ষা ছাড়াও, ডাক্তাররা আরও বেশ কয়েকটি সাধারণ শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন।
| পরীক্ষার নাম | কীভাবে এটি করতে হয় এবং কী খুঁজতে হবে |
|---|---|
| ম্যাটলস টেস্ট | এই পরীক্ষায় আপনাকে পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে হাঁটু ৯০ ডিগ্রি কোণে বাঁকাতে বলা হবে। সাধারণত, অ্যাকিলিস টেন্ডনের কারণে পায়ের পাতা সামান্য বাঁকা থাকে। তবে, টেন্ডনটি ছিঁড়ে গেলে পা নিচের দিকে ঝুলে থাকবে (সমতল হয়ে থাকবে)। |
| স্পর্শ | ডাক্তার তাঁর আঙুল দিয়ে অ্যাকিলিস টেন্ডনটি অনুভব করবেন। টেন্ডনটি ছিঁড়ে গেলে, ছেঁড়া জায়গাটিতে একটি ফাঁকের মতো অনুভূত হবে। এর মাধ্যমে টেন্ডনটি সম্পূর্ণ নাকি আংশিকভাবে ছিঁড়েছে, সে সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা পাওয়া যায়। |
শারীরিক পরীক্ষা নির্বিশেষে, চূড়ান্ত নিশ্চিতকরণের জন্য প্রায়শই একটি ইমেজিং পরীক্ষা (আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই) প্রয়োজন হয়।
অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া একটি সাধারণ আঘাত, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে। এটি নির্ণয়ের জন্য থম্পসন টেস্ট হলো প্রথম, সহজতম, নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এই ধরনের আঘাত থেকে সেরে উঠতে সময় এবং একাগ্রতা প্রয়োজন। কিন্তু এই সহজ থম্পসন টেস্টটি আপনার আরোগ্য যাত্রার প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।
মূল বার্তা
- অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য থম্পসন টেস্ট একটি সহজ ও ব্যথাহীন শারীরিক পরীক্ষা।
- খেলাধুলা করার সময় যদি আপনি তীব্র ব্যথা অনুভব করেন অথবা হঠাৎ আপনার গোড়ালির পেছনে 'ক্লিক' শব্দ শুনতে পান, তবে এটি অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
- টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার সন্দেহ হলে, পায়ে ভর দিয়ে হাঁটার চেষ্টা করবেন না। এতে আঘাত আরও গুরুতর হতে পারে।
- সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- প্রায়শই অবস্থাটি নিশ্চিত করার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই স্ক্যানের প্রয়োজন হয়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন