আপনার আলজিভ কি ফুলে গেছে? চলুন আলজিভের প্রদাহ (ইউভুলাইটিস) নিয়ে কথা বলি!

এমন অনেক দিন যায় যখন সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার গলাটা খুব অদ্ভুত লাগে। মনে হয় যেন গলায় কিছু একটা আটকে আছে, গিলতে কষ্ট হয় এবং কথা বলতেও ব্যথা লাগে। যখন আপনি মুখ খুলে আয়নায় তাকান, তখন গলার পেছনে মাংসের একটি ছোট পিণ্ড ঝুলতে দেখেন, যাকে আমরা 'সার্ডিন' বলি; এটি ফোলা, লাল এবং বড়! এটা কিছুটা ভয়ের হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার সাথে আগে কখনো এমনটা না হয়ে থাকে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ সময় এটি বিপজ্জনক নয় এবং কয়েক দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। চলুন আজ এ বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

এর মানে কী? এটা ফুলে ওঠার মানে কী?

সহজ কথায়, আলজিহ্বা হলো মুখের তালুর পেছনে, মুখের মাঝখান দিয়ে ঝুলে থাকা একটি ছোট ও লম্বা মাংসল অংশ। অন্যান্য কাজের পাশাপাশি এটি আমাদের কথা বলতে ও খাবার গিলতে সাহায্য করে।

ইউভুলাইটিস হলো যখন কোনো কারণে আলজিহ্বা ফুলে যায়। এটি অনেকটা আমাদের শরীরের অন্য কোথাও আঘাত পেলে যেমন ফোলাভাব হয়, তেমনই। এটি সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা অন্য কোনো কারণে হতে পারে। কখনও কখনও, গলার টনসিল ফুলে যাওয়ার মতোই, এর কাছাকাছি অবস্থিত আলজিহ্বাও ফুলে যেতে পারে।

শরৎকালে ফোলাভাবের লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার প্লীহা ফুলে গেলে, আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক অনুভব করতে পারেন:

• গলা ব্যথা: এটি সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ।
• গিলতে অসুবিধা: শুধু যে খাবার ও পানীয় গিলতে অসুবিধা হতে পারে তাই নয়, লালা গিলতেও অসুবিধা হতে পারে।
• গলায় কিছু আটকে থাকার অনুভূতি: মনে হতে পারে যেন গলায় একটি বল আটকে গেছে।
• কাশি, গলা ব্যথা এবং নাক বন্ধ থাকা: শ্লেষ্মা ফুলে গেলে তা গলায় আটকে গিয়ে এই সমস্যাগুলো সৃষ্টি করতে পারে।
• অতিরিক্ত লালা নিঃসরণ: গিলতে অসুবিধা হওয়ার কারণে আপনার মুখে লালা আসার অনুভূতি হতে পারে।
• জ্বর: সংক্রমণের সাথে এটি হলে জ্বর হতে পারে।
• নাক ডাকা: কখনও কখনও, গলা ফুলে গেলে নাক ডাকা বেড়ে যেতে পারে বা নতুন করে শুরুও হতে পারে।
• শ্বাসকষ্ট: এটি একটি গুরুতর লক্ষণ। স্বরযন্ত্র অতিরিক্ত ফুলে গেলে তা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এমনটা হলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
• নাক বা গলায় সাদা দাগ: কিছু সংক্রমণের ক্ষেত্রে এই দাগগুলো দেখা যেতে পারে।

ভাবুন তো, সকালে ঘুম থেকে উঠলেন আপনার গলা ব্যথা, আর মুখ খুলতেই দেখলেন সেটা পাকা আঙুরের মতো ফুলে আছে! আপনি খেতেই পারছেন না, সামান্য জল পান করাও কঠিন। অনুভূতিটা ঠিক এমনই।

এই শীতে এটি ফুলে উঠছে কেন? কারণগুলো কী কী?

গোড়ালি ফুলে যাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। চলুন প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক:

• অ্যালার্জি: কিছু মানুষের ধুলো, পোষা প্রাণীর লোম, পরাগরেণু বা নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি অ্যালার্জি হতে পারে। এই ধরনের সময়ে, অ্যালার্জির কারণে ত্বকে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।
• পানিশূন্যতা:প্রতিদিন আমাদের প্রয়োজনীয় পরিমাণে জল পান না করলে আমাদের শরীরে জলের অভাব দেখা দিতে পারে, যার ফলে পেট ফুলে যেতে পারে। এই কারণেই দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করা অত্যন্ত জরুরি।
• পরিবেশগত উত্তেজক পদার্থ: ধূমপান, ভ্যাপিং বা বাতাসে থাকা ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ দুর্ঘটনাবশত নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করার ফলে ত্বকে জ্বালা ও ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।
• বংশগতি: এটি খুবই বিরল, কিন্তু কিছু জিনগত অবস্থা, যেমন বংশগত অ্যাঞ্জিওএডিমা, ফোলাভাবের কারণ হতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফ্লাক্স (GERD): অনেকের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলো গ্যাস্ট্রাইটিস, যেখানে পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে আসে। আমরা একে ``(GERD)`` বলি। যখন এই অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে আসে, তখন এটি খাদ্যনালীতে প্রদাহ ও ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
• সংক্রমণ: সাধারণ সর্দি, ফ্লু এবং গলার ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ (যেমন স্ট্রেপ থ্রোট) এর কারণেও গলা ফুলে যেতে পারে। এক্ষেত্রে গলা ব্যথা করে এবং কখনও কখনও এর সাথে জ্বরও থাকে।
• কিছু ঔষধ: আমাদের সেবন করা কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে কুঁচকিতে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। তাই, নতুন কোনো ঔষধ সেবন শুরু করার পর এমনটা হলে আপনার ডাক্তারকে জানানো ভালো।
• নাক ডাকা: জোরে নাক ডাকা, বিশেষ করে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, স্বরযন্ত্র ফুলে যাওয়া এবং সকালে গলা ব্যথার কারণ হতে পারে। কখনও কখনও নাক ডাকার কারণে স্বরযন্ত্র ফুলে যায়, আবার কখনও স্বরযন্ত্র ফুলে গেলে নাক ডাকাও বেড়ে যায়।
• যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই): এটি এমন আরেকটি বিষয় যা অনেকেই জানেন না। গনোরিয়া এবং সিফিলিসের মতো কিছু যৌনবাহিত সংক্রমণের কারণেও বিরল ক্ষেত্রে যোনি ফুলে যেতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, যোনি ফুলে যাওয়া কোনো যৌনবাহিত রোগ নয়। তবে, এটি সেরকম কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে।
• গলার আঘাত: টনসিলেক্টমির মতো গলার অস্ত্রোপচারের কারণে কখনও কখনও গলায় ছোট ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে এবং ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, বড় কোনো অস্ত্রোপচারের সময় অ্যানেস্থেসিয়ার অধীনে শ্বাস-প্রশ্বাসের নল প্রবেশ করানোর (ইনটিউবেশন) ফলেও গলা আহত ও ফুলে যেতে পারে।

এই শীতকালীন ফোলাভাব কি সংক্রামক?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "ওহ, আমার যদি এটা হয়, তাহলে কি অন্য কাউকে সংক্রমিত করব?" আসলে, ইউভুলাইটিস নামক রোগটি সরাসরি সংক্রামক নয়।তবে, যদি এটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয় (যেমন, সর্দি, ফ্লু), তাহলে সেই সংক্রমণ এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে। তাই, আপনার জ্বর হলে অন্যদের থেকে দূরে থাকুন, সাবান ও জল দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোন এবং হাঁচি বা কাশির সময় টিস্যু দিয়ে মুখ ঢাকুন।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি শনাক্ত করেন?

গলা ব্যথা নিয়ে যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমেই আপনার গলা ভালোভাবে পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার উপসর্গ, আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন এবং আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা, সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এরপর, ঠিক কী কারণে এই ফোলাভাব হচ্ছে তা খুঁজে বের করার জন্য তিনি কিছু পরীক্ষা করতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালার্জি পরীক্ষা: কখনও কখনও এর কারণ হতে পারে যে আপনার কোনো কিছুতে অ্যালার্জি আছে। যদি তাই হয়, তবে এই পরীক্ষাগুলো সেটি কী তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে।
• থ্রোট কালচার: এই পদ্ধতিতে আপনার গলার পেছন থেকে সামান্য নমুনা নিয়ে তা ল্যাবে পাঠানো হয়, যেখানে গলার জীবাণু (যেমন ব্যাকটেরিয়া) পরীক্ষা করা হয়। এটি একটি দ্রুত ও ব্যথাহীন পরীক্ষা।
• রক্ত পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে জানা যায় যে রক্তে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক আছে কিনা এবং সেগুলোই ফোলাভাবের কারণ কিনা।

শীতকালে ফোলাভাবের চিকিৎসা কী?

সহজ কথায়, শীতকালীন ফোলাভাব নিরাময়ের সেরা উপায় হলো এর মূল কারণের চিকিৎসা করা। একজন ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর পরামর্শ দিতে পারেন:

• অ্যান্টিহিস্টামিন: যদি অ্যালার্জির কারণে আপনার নাক বন্ধ হয়ে থাকে, তবে আপনি লোরাটাডিন এবং ডাইফেনহাইড্রামিনের মতো ওষুধ দিয়ে ফোলাভাব কমাতে পারেন। এগুলো ফার্মেসি থেকে কেনা যায়।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: ফোলা গুরুতর হলে, এই ওষুধগুলো দ্রুত ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। সাধারণত ডাক্তাররাই এর ব্যবস্থাপত্র দিয়ে থাকেন।
• সংক্রমণের জন্য ঔষধ: যদি অবস্থাটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণের (ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক) কারণে হয়, তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল বা অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ লিখে দেবেন। মনে রাখবেন, চিকিৎসার পুরো সময়কাল জুড়ে আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ঔষধের সম্পূর্ণ মাত্রা গ্রহণ করা উচিত।
• সার্জারি: সাধারণত এর প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি অন্য কোনো চিকিৎসায় কাজ না হয়, অথবা আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ইউভুলাইটিস থাকে, তাহলে ইউভুলের অংশবিশেষ বা সম্পূর্ণ অংশ অপসারণের জন্য আপনার সার্জারির (ইউভুলেক্টমি) প্রয়োজন হতে পারে। এটি একজন কান, নাক ও গলা বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা হয়।

বাড়িতে কী কী চিকিৎসা করা যেতে পারে?

আপনার শীতকালীন ফোলাভাব খুব বেশি গুরুতর না হলে, আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো চেষ্টা করতে পারেন। এগুলো আরাম দিতে পারে:

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন:প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করুন। শরীরে পানি জমা প্রতিরোধ করার জন্য এটি খুবই জরুরি। গরম পানীয়ও উপকারী।
• বরফের টুকরো চুষুন: এটি আপনার গলার ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করবে। মুখে এক টুকরো ছোট বরফ নিয়ে ধীরে ধীরে চুষুন।
• লবণ পানি দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন: এক গ্লাস হালকা গরম (কিন্তু ঈষৎ উষ্ণ) পানিতে প্রায় এক চা চামচ লবণ গুলে নিন এবং সেই পানি দিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করলে তা আপনার গলাকে আরাম দেবে এবং জীবাণুও কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করবে।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: শরীরকে বিশ্রাম দিলে যেকোনো অসুস্থতা থেকে দ্রুত সেরে ওঠা যায়। চিৎকার করবেন না বা বেশি কথা বলবেন না।
• মধু দিয়ে গরম চা পান করুন: আদা ও ধনে পাতার মতো উপাদান দিয়ে তৈরি গরম চায়ের সাথে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করলে গলার চুলকানি কমতে পারে।
• গলার লজেন্স চুষুন: ফার্মেসিতে গলার লজেন্স পাওয়া যায়। এগুলো গলা ব্যথা থেকে সাময়িক আরাম দেয়।
• ব্যথানাশক ব্যবহার করুন: জ্বর কমাতে ও ব্যথা উপশম করতে প্যারাসিটামলের মতো প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন ব্যথানাশক ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।
• ঘর আর্দ্র রাখুন: শুষ্ক বাতাস আপনার গলাকে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে। তাই, আপনার যদি হিউমিডিফায়ার থাকে, তবে সেটি ব্যবহার করুন। অথবা, আপনি ঘরে এক বাটি জল রাখতে পারেন। এটি আপনার গলার শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করবে।

মনে রাখবেন, এই ঘরোয়া চিকিৎসায় দুই-তিন দিনের মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।

শীতকালে ফোলাভাব কি প্রতিরোধ করা যায় না?

কখনও কখনও এই শীতকালীন ফোলাভাব পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব নাও হতে পারে। কিন্তু ঝুঁকি কমাতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• আপনার কিসে অ্যালার্জি আছে তা যদি আপনি জানেন (যেমন: ধুলো, পরাগরেণু, নির্দিষ্ট কিছু খাবার), তাহলে সেগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
• ধূমপান পরিহার করুন এবং যেখানে অন্যরা ধূমপান করে, সেখানে সময় কাটানো এড়িয়ে চলুন।
• ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ ও ধোঁয়ার মতো জিনিস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন।
• আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে। এটি আপনাকে জীবাণু থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
• কিছু যৌনবাহিত রোগের (এসটিআই) কারণেও যৌনাঙ্গে ফোলাভাব হতে পারে, তাই নিরাপদ যৌন মিলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

এই পরিস্থিতির পরিণতি কী হবে? স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে কত সময় লাগবে?

বেশিরভাগ সময়, শীতকালীন ফোলাভাব কয়েক দিনের মধ্যেই, কখনও কখনও এক সপ্তাহের মধ্যেই সেরে যায়, বিশেষ করে যদি এর অন্তর্নিহিত কারণের যথাযথ চিকিৎসা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি অ্যালার্জির কারণে হয়, তবে ওষুধের মাধ্যমে তা দ্রুত সেরে যাবে।

তবে, আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হলে বা দীর্ঘস্থায়ী হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি প্রায় পাঁচ দিন পরেও আপনার ফুসকুড়ির উন্নতি না হয়, অথবা আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিশেষ করে যদি আপনার এই লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে সময় নষ্ট না করে ডাক্তারের কাছে যান বা হাসপাতালে যান:

• আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
• যদি গিলতেই এত কষ্ট হয়, তাহলে তো লালাও গেলা প্রায় অসম্ভব।
• যদি আপনি ঠিকমতো মুখ খুলতে না পারেন।
• যদি কণ্ঠস্বর অনেক বদলে যায় (হট পটেটো ভয়েস)।
• যদি আপনার খুব বেশি জ্বর থাকে।
• যদি ঘাড় ফুলে যায়।

যদি হঠাৎ আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, গলায় কিছু আটকে থাকার তীব্র অনুভূতি হয়, অথবা দম বন্ধ হয়ে আসছে বলে মনে হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান অথবা ১৯৯০ অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবাতে ফোন করুন। এটি একটি জরুরি অবস্থা হতে পারে।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

গোড়ালি ফুলে গেলে ডাক্তারের কাছে গেলে আপনি এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন। এগুলো আপনাকে পরিস্থিতি আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে:

• ডাক্তার সাহেব, আমার গোড়ালিটা কী কারণে ফুলেছে বলে আপনার মনে হয়?
• এর জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?
• আপনার কি মনে হয় এই উপসর্গগুলো কতদিন থাকবে?
• আমার কি কোনো পরীক্ষা দেওয়ার দরকার আছে?
• আমি কি এটা অন্য কাউকে দিতে পারি?
• এই লক্ষণগুলো না কমলে আমার কী করা উচিত?
• আমি কী খেতে ও পান করতে পারি? আমার কী এড়িয়ে চলা উচিত?

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

আচ্ছা, আজ আমরা যা আলোচনা করলাম, তা থেকে আমি আশা করি ইউভুলাইটিস নামক অবস্থাটি সম্পর্কে আপনারা আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন। মনে রাখবেন, এটি সাধারণত একটি মৃদু অবস্থা যা কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায় এবং এটি গুরুতর নয়। তবে, লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখবেন।

সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি আপনার গলা ব্যথা বা লসিকা গ্রন্থি ফুলে যায়, তবে ঘাবড়াবেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ চিকিৎসাতেই আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু যদি আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হয়, কয়েকদিনেও অবস্থার উন্নতি না হয়, অথবা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তবে দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান। সুস্থ থাকুন!

আলজিভের ফোলাভাব, আলজিভের প্রদাহ, গলা ব্যথা, সাইনোসাইটিস, গলার সংক্রমণ, গিলতে অসুবিধা, সর্দি