আপনার কি কখনো হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হয়েছে, বা মনে হয়েছে যেন গলা বন্ধ হয়ে আসছে? যখন আপনি শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করেন, তখন মনে হয় যেন গলাটা বন্ধ হয়ে আসছে, এবং এটা খুবই ভীতিকর। এমন অবস্থায় অনেকেই মনে করেন যে এটা অ্যাজমা। কিন্তু এটা সবসময় একই অ্যাজমা নয়। আজ আমরা এমন একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব যার লক্ষণগুলো অ্যাজমার মতো, কিন্তু এটি অ্যাজমা থেকে ভিন্ন। এটি হলো ভোকাল কর্ড ডিসফাংশন, বা সংক্ষেপে ভিসিডি (VCD)।
সহজ কথায়, ভোকাল কর্ড ডিসফাংশন (VCD) কী?
এটা বোঝার জন্য, প্রথমে আমাদের স্বররজ্জু সম্পর্কে কিছুটা জেনে নেওয়া যাক। এই স্বররজ্জুগুলো আপনার গলায়, বিশেষ করে স্বরযন্ত্রে অবস্থিত। এগুলো মাংসপেশীর দুটি স্তরের মতো।
এটিকে একটি গেটের মতো ভাবুন। যখন আপনি শ্বাস নেন, তখন এই গেটটি (স্বরযন্ত্র) পুরোপুরি খুলে যাওয়া উচিত , যাতে বাতাস কোনো বাধা ছাড়াই আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে। যখন আপনি কথা বলেন, কাশি দেন বা গলা পরিষ্কার করেন, তখন এই গেটটি বন্ধ হয়ে যায়। এই দুটি স্তরের সম্মিলিত কম্পনই আপনার কণ্ঠস্বর তৈরি করে।
এখন, ভোকাল কর্ড ডিসফাংশন (VCD) নামক একটি সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়ার বিপরীতটি ঘটে। অর্থাৎ, শ্বাস নেওয়ার সময় স্বররজ্জুগুলো খুলে যাওয়ার কথা থাকলেও, সেগুলো ভুলবশত বন্ধ বা সংকুচিত হয়ে যায় । ভাবুন তো, শ্বাসনালী হঠাৎ সংকুচিত হয়ে গেলে কী হয়? VCD-এর ক্ষেত্রে ঠিক তাই ঘটে। এতে শ্বাস নেওয়া খুব কঠিন হয়ে পড়ে। কারও কারও ক্ষেত্রে এই অবস্থাটি ঘন ঘন এবং তীব্রভাবে দেখা দিতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এটি অ্যাজমা থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। অ্যাজমায় সমস্যাটি হয় ফুসফুসের ছোট শ্বাসনালীগুলো সরু হয়ে যাওয়ার কারণে। কিন্তু ভিসিডি-তে সমস্যাটি হয় গলায়, অর্থাৎ স্বরযন্ত্রে।
VCD-র সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?
ভিসিডি আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির মধ্যে এই লক্ষণগুলো হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে। এটি একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিন্তু এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি।
| লক্ষণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| শ্বাস নিতে কষ্ট | এটাই প্রধান উপসর্গ। শ্বাস ছাড়ার চেয়ে শ্বাস নেওয়া বেশি কষ্টকর। মনে হয় যেন দম বন্ধ হয়ে আসছে। |
| গলায় আঁটসাঁট ভাব বা কিছু আটকে থাকার অনুভূতি। | আপনার মনে হতে পারে যেন গলায় কিছু আটকে আছে, অথবা কেউ আপনার গলা চেপে ধরছে। |
| শ্বাস নেওয়ার সময় শোঁ শোঁ শব্দ (স্ট্রিডর) | শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার গলা থেকে একটি জোরালো 'হি...' শব্দ হয়। এটি হাঁপানির সময় শোনা 'হুইজিং' শব্দ থেকে আলাদা। |
| ঘন ঘন গলা পরিষ্কার করার প্রয়োজন | আমার মনে হচ্ছে গলায় কিছু একটা আটকে আছে, তাই সেটা বের করার জন্য অনবরত গলা পরিষ্কার করতে ইচ্ছে করছে। |
| মাথা ঘোরা | ঠিকমতো শ্বাস নিতে না পারার কারণে আপনার অক্সিজেনের মাত্রা সামান্য কমে গেলে আপনার মাথা ঘুরতে পারে। |
| অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অসাড়তা | মাঝে মাঝে, শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ পরিবর্তনের কারণে হাতের ও পায়ের আঙুল অসাড় হয়ে যেতে পারে। |
এমনটা কেন হয়? ভিসিডি-র কারণসমূহ
চিকিৎসকেরা এখনও ভিসিডি-র সঠিক কারণ জানেন না। তবে তাঁরা এমন কয়েকটি বিষয় চিহ্নিত করেছেন যা এই অবস্থার কারণ হতে পারে বা একে সক্রিয় করে তুলতে পারে। এগুলোকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।
১. ব্যায়াম
কিছু মানুষের, বিশেষ করে তরুণ ক্রীড়াবিদদের, ব্যায়ামের সময় বা পরে ভিসিডি (VCD) হতে পারে। একে ‘ব্যায়াম-জনিত স্বরযন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা (EILO)’ বলা হয়। দৌড়ানো বা সাঁতারের মতো কঠোর ব্যায়ামের সময় এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
২. অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা
আপনার অন্যান্য অসুস্থতার কারণেও ভিসিডি আরও বেড়ে যেতে পারে।
- অ্যাজমা: যদিও অ্যাজমা এবং ভিসিডি দুটি ভিন্ন জিনিস, অ্যাজমা আক্রান্ত ব্যক্তির ভিসিডি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- গ্যাস্ট্রাইটিস বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD): পাকস্থলীর অ্যাসিডের কারণে স্বররজ্জু ফুলে গিয়ে সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে, যা VCD-র কারণ হয়।
- ঊর্ধ্ব শ্বাসনালীর সংক্রমণ:সর্দি এবং গলা সংক্রমণের মতো কারণে স্বরযন্ত্র ফুলে গেলে এই অবস্থাটি হতে পারে।
৩. মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ ভিসিডি-র একটি প্রধান কারণ হতে পারে।
- সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি: ক্রমাগত দুশ্চিন্তা এবং ভয়ের কারণে শরীরের পেশীগুলো শক্ত হয়ে যেতে পারে। একইভাবে, গলার পেশীও শক্ত হয়ে যেতে পারে, যার ফলে ভিসিডি (VCD) হতে পারে।
- ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন
- পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)
৪. শ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে প্রবেশকারী উত্তেজক পদার্থ
আমাদের পরিবেশের কিছু নির্দিষ্ট জিনিস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে স্বরযন্ত্র সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে এবং এর ফলে তা হঠাৎ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
- ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস
- ধুলো, ধোঁয়া (মশার কয়েলের ধোঁয়া, সিগারেটের ধোঁয়া)
- পারফিউম এবং এয়ার ফ্রেশনারের মতো তীব্র গন্ধ
- ব্লিচ এবং অ্যামোনিয়ার মতো কঠোর রাসায়নিক পদার্থ
- কিছু লোকের খাবার রান্না করার সময় যে মশলাটি আসে (তিন বা পাঁচটি মশলা)
আপনি কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানেন যে এটি অ্যাজমা নয়, বরং ভিসিডি?
এটাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। যেহেতু ভিসিডি-র লক্ষণগুলো অ্যাজমার সাথে এতটাই মিলে যায় যে, এমনকি ডাক্তাররাও মাঝে মাঝে এই দুটি রোগকে গুলিয়ে ফেলেন। তাই, সঠিক রোগ নির্ণয় করা অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায়, আপনি আপনার অ্যাজমার চিকিৎসায় কোনো উপশম পাবেন না।
এই অবস্থাটি নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তার বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন।
- ল্যারিঙ্গোস্কোপি: ভিসিডি নির্ণয়ের জন্য এটিই সর্বোত্তম উপায়। এই পরীক্ষায়, ক্যামেরা সংযুক্ত একটি খুব পাতলা, নমনীয় নল আপনার নাক দিয়ে গলার নিচে প্রবেশ করানো হয়, যাতে সরাসরি আপনার ভোকাল কর্ড দেখা যায়। ডাক্তার আপনাকে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে ও কথা বলতে বলবেন এবং একই সাথে আপনার ভোকাল কর্ড কীভাবে কাজ করে তা পর্যবেক্ষণ করবেন। কখনও কখনও, আপনার ভোকাল কর্ড বন্ধ হয় কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে একটি উদ্দীপক (যেমন তীব্র গন্ধ) দেওয়া হতে পারে। একে প্রোভোকেশন টেস্ট বলা হয়।
- ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা (স্পাইরোমেট্রি): এই পরীক্ষাটি পরিমাপ করে আপনার ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে। আপনাকে স্পাইরোমিটার নামক একটি যন্ত্রে বাতাস ফুঁকতে বলা হয়। আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে এই পরীক্ষার ফলাফল ভিন্ন হতে পারে। যেহেতু ভিসিডি আক্রান্ত ব্যক্তির ফুসফুসে সাধারণত কোনো সমস্যা থাকে না, তাই এই পরীক্ষার ফলাফল প্রায়শই স্বাভাবিক হতে পারে। তবে, কখনও কখনও এই পরীক্ষার গ্রাফের আকৃতি ('ফ্লো-ভলিউম লুপ') ভিসিডি সম্পর্কে সন্দেহ জাগাতে পারে।
VCD-র চিকিৎসাগুলো কী কী?
ভিসিডি-র চিকিৎসা করার সময়, আপনার এই অবস্থার কারণ কী, এটি কত ঘন ঘন ঘটে এবং আপনার উপসর্গগুলো কতটা গুরুতর, তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, সঠিক চিকিৎসা ও প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ভিসিডি এমন একটি অবস্থা যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
চিকিৎসার দুটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে:
১. শ্বাস-প্রশ্বাস পুনঃপ্রশিক্ষণ থেরাপি: একজন বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত স্পিচ-ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথলজিস্ট আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করবেন। আপনার যখন ভিসিডি (VCD) থাকে, তখন আপনাকে কিছু বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শেখানো হবে যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ:
- ঠোঁট কুঁচকে শ্বাসপ্রশ্বাস: নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া এবং মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়া, যেন বাঁশি বাজাচ্ছেন।
- ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাসপ্রশ্বাস: পেট থেকে শ্বাস নেওয়ার অনুশীলন। এই কৌশলটি গলার পেশীগুলোকে শিথিল করে এবং স্বরযন্ত্রকে পুনরায় খুলতে সাহায্য করে। এই চিকিৎসার মাত্র কয়েকটি সেশনের পরেই আপনি একটি বড় পার্থক্য অনুভব করবেন।
২. উদ্দীপক অবস্থার চিকিৎসা: ভিসিডি-র অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার যদি জিইআরডি (গ্যাস্ট্রাইটিস) থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত।
- আপনার যদি উদ্বেগ বা মানসিক চাপ থাকে, তবে পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া অপরিহার্য।
এই বিষয়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু প্রশ্ন
এই অবস্থাটি কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?
না, এর কোনো সর্বজনীন 'নিরাময়' নেই। তবে, ভিসিডি-র কারণগুলো শনাক্ত করে তার চিকিৎসা করার মাধ্যমে এবং সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করে, আপনি এই অবস্থাটি হওয়া থেকে অনেকাংশে প্রতিরোধ করতে পারেন, এবং যদি এটি হয়েও যায়, তবে আপনি এটিকে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
স্বরযন্ত্রের বৈকল্য কি জীবন-হুমকিস্বরূপ?
না। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনার জানা প্রয়োজন। যদিও ভিসিডি ভীতিকর এবং প্রাণঘাতী হতে পারে, এটি কোনো জীবন-হুমকির অবস্থা নয় । যদিও আপনার মনে হতে পারে যে আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, আপনার শরীর তার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পাচ্ছে।
তবে, শ্বাসকষ্টকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না। যদি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হতেই থাকে, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। সেখানকার পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যাবে যে আপনার সত্যিই অক্সিজেনের অভাব হচ্ছে কি না।
আমি কীভাবে এই পরিস্থিতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারি?
ভিসিডি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো, যে কারণগুলো আপনাকে এর প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে সেগুলো শনাক্ত করা এবং সেগুলো থেকে দূরে থাকা।
- যদি এর কারণ তীব্র সুগন্ধ হয়, তবে এই ধরনের জিনিস ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- ধুলোবালিযুক্ত জায়গায় যাওয়ার সময় মাস্ক পরুন।
- মানসিক চাপের কারণে এমনটা হলে, ধ্যান ও যোগব্যায়ামের মতো পদ্ধতির মাধ্যমে মনকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং এই অবস্থাটি সামাল দেওয়ার জন্য আপনার উপযোগী একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
মূল বার্তা
- ভোকাল কর্ড ডিসফাংশন (VCD) এমন একটি অবস্থা, যেখানে শ্বাস নেওয়ার সময় স্বরযন্ত্রের কর্ডগুলো অনিচ্ছাকৃতভাবে বন্ধ বা সংকুচিত হয়ে যায়। এটি অ্যাজমা নয়।
- এর প্রধান লক্ষণ হলো হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া এবং গলা থেকে হুপিং বা শোঁ শোঁ শব্দ আসা।
- ব্যায়াম, গ্যাস্ট্রাইটিস (জিইআরডি), মানসিক চাপ ও উদ্বেগ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গৃহীত উত্তেজক পদার্থ (ধোঁয়া, সুগন্ধি) এই অবস্থার বিকাশে ভূমিকা রাখতে পারে।
- যদিও এটি একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা, ভিসিডি কোনো প্রাণঘাতী অবস্থা নয় ।
- বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ভিসিডি-র অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাটি খুব ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং সঠিক রোগ নির্ণয় করান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন