আমরা সবাই বড় হওয়ার সাথে সাথে আমাদের ব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং চিন্তাভাবনা অনেক বদলে যায়, তাই না? আমরা যখন তরুণ ছিলাম তখন যেমন ছিলাম, এখন আর তেমন থাকি না। আমরা তরুণ বয়সের মতো নই, বরং মধ্য বয়সে একই রকম থাকি। আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন এই পরিবর্তন কীভাবে ঘটে? এরিক এরিকসন নামে একজন জার্মান মনোবিজ্ঞানী এ বিষয়ে একটি চমৎকার ব্যাখ্যা দিয়েছেন। তিনি বলেছেন যে জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত আমরা আমাদের জীবনে ৮টি প্রধান পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যাই। এই প্রতিটি পর্যায়ে আমরা কোনো না কোনো ধরনের 'মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্বের' সম্মুখীন হই। আমরা যেভাবে সেই দ্বন্দ্বকে জয় করি, সেটাই আমাদের ব্যক্তিত্ব গড়ে তোলে, অর্থাৎ আমরা আসলে কে, তা নির্ধারণ করে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এরিকসনের বিকাশের ৮টি পর্যায় কী কী?
সহজ কথায়, এরিকসনের তত্ত্ব অনুযায়ী আমাদের অহং-পরিচয় জীবনভর এই ৮টি পর্যায়ের মধ্য দিয়ে ক্রমান্বয়ে বিকশিত হয়। ব্যাপারটা এমন নয় যে একটি পর্যায় শেষ হলেই আরেকটি শুরু হয়, বরং এই পর্যায়গুলো পরস্পর সংযুক্ত এবং একটি পর্যায়ের প্রভাব পরবর্তী পর্যায়কে প্রভাবিত করতে পারে।
ধরুন, একটি ছোট শিশু আছে, সে যদি লাজুক বোধ করে বা নিজের সামর্থ্য নিয়ে সন্দিহান থাকে, তবে সেই অনুভূতি সেখানেই শেষ হয়ে যায় না। এমনকি যখন সে জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে চলে যায়, তখনও সেই অনুভূতিগুলো তার ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। এরই মধ্যে, সে অন্যান্য পর্যায়ও অতিক্রম করতে থাকে।
চলুন এই ৮টি পর্যায় কী তা পরিষ্কারভাবে দেখে নেওয়া যাক।
| পর্যায় | বয়সসীমা ( পূর্বনির্ধারিত সময় অনুযায়ী) | মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্ব |
|---|---|---|
| ১. শৈশব | জন্ম থেকে ১৮ মাস পর্যন্ত | মৌলিক বিশ্বাস বনাম অবিশ্বাস |
| ২. ছোট শিশু | ১৮ মাস থেকে ৩ বছর | স্বায়ত্তশাসন বনাম লজ্জা ও সন্দেহ |
| ৩. প্রাক-বিদ্যালয় | ৩ থেকে ৫ বছর | উদ্যোগ বনাম অপরাধবোধ |
| ৪. প্রারম্ভিক বিদ্যালয় বয়স (স্কুল-বয়স) | ৬ থেকে ১১ বছর বয়সী | শিল্প বনাম হীনতা |
| ৫. কৈশোর | ১২ থেকে ১৮ বছর বয়সী | পরিচয় বনাম পরিচয় বিভ্রান্তি |
| ৬. তরুণ প্রাপ্তবয়স্কতা | ১৯ থেকে ৪০ বছর বয়সী | ঘনিষ্ঠতা বনাম বিচ্ছিন্নতা |
| ৭. মধ্যবয়স্কতা | ৪০ থেকে ৬৫ বছর বয়সী | উৎপাদনশীলতা বনাম স্থবিরতা |
| ৮. বার্ধক্য | ৬৫ বছর বয়স থেকে মৃত্যু পর্যন্ত | সততা বনাম হতাশা |
এবার আমরা এই পর্যায়গুলো এক এক করে বিস্তারিতভাবে দেখব।
এই প্রতিটি পর্যায় একটি বাড়ির ভিত্তির ইটের মতো। একটির ওপর আরেকটি স্থাপন করার মাধ্যমেই একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব গড়ে ওঠে।
প্রথম পর্যায়: শৈশব (জন্ম থেকে ১৮ মাস) - বিশ্বাস ও অবিশ্বাস
ভাবুন তো, যখন একটি ছোট্ট শিশু জন্ম নেয়... সে এই জগৎ সম্পর্কে কিছুই বোঝে না। সে পুরোপুরি তার মা, বাবা বা যত্নকারীদের ওপর নির্ভরশীল। যখন শিশুটি খিদে পেয়ে বা অন্য কোনো অস্বস্তিতে কাঁদে, তখন আপনি যখন তাকে কোলে নেন, খাওয়ান এবং ভালোবাসা দিয়ে সান্ত্বনা দেন, তখন শিশুটির হৃদয়ে বিশ্বাস গড়ে ওঠে।সে জানতে পারে যে, "এমন কেউ আছে যে আমার প্রয়োজনগুলোর খেয়াল রাখবে।" সময়ের সাথে সাথে এই বিশ্বাস অন্যদের প্রতিও প্রসারিত হয়।
তবে, কোনো শিশুর প্রতি অবহেলা করা হলে এবং তার চাহিদা সময়মতো পূরণ না হলে, তার মধ্যে এক ধরনের অবিশ্বাস জন্মাবে। এই পর্যায়ে বিশ্বাস গড়ে না উঠলে, পরবর্তীতে তা তৈরি করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। জীবনে সমস্যা দেখা দিলে এমন মানুষেরা প্রচণ্ড হতাশ হতে পারেন।
পর্যায় ২: ছোট শিশু (১৮ মাস - ৩ বছর) - স্বাধীনতা এবং লাজুকতা/সন্দেহ
এই সময়েই আপনার ছোট্ট শিশুটি নিজে নিজে কাজ করতে শেখে। তারা খেতে, নিজে নিজে পোশাক পরতে এবং খেলনা ধরার চেষ্টা করে। সেই সময়ে আপনি যদি তাদের উৎসাহিত করেন এবং বলেন, "খুব ভালো, তুমি পারবে," তাহলে তাদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস ও স্বনির্ভরতার বোধ গড়ে উঠবে।
কিন্তু, যদি আপনি তাকে এই বলে নিরুৎসাহিত করেন যে, "ওহ, ওটা করো না, তুমি পারবে না, তুমি ব্যর্থ হবে," তাহলে সে লজ্জিত বোধ করতে পারে এবং নিজের সামর্থ্য নিয়ে সন্দেহ করতে পারে ।
পর্যায় ৩: প্রাক-বিদ্যালয় বয়স (৩-৫ বছর) - উদ্যোগ এবং অপরাধবোধ
এই সময়েই শিশুরা নিজেরা কাজ করতে শুরু করে, নতুন নতুন জিনিস চাইতে ভালোবাসে, খেলার ঘর বানায় এবং ছবি আঁকে। তারা অনুভব করতে শুরু করে যে জীবনে তাদের একটি উদ্দেশ্য ও লক্ষ্য আছে। আপনি যখন তাদের কাজে উৎসাহ দেন, তখন তারা উদ্যোগ নিতে অনুপ্রাণিত হয়। তারা বলে, “আমি এটা করব।”
তবে, আপনি যদি তাদের কাজের সমালোচনা করেন বা তাতে বাধা দেন, তাহলে তারা অপরাধবোধে ভুগতে পারে এবং ভাবতে পারে, "আমি কি কিছু ভুল করছি?"
চতুর্থ পর্যায়: প্রারম্ভিক বিদ্যালয় বয়স (৬-১১ বছর) - পরিশ্রমশীলতা এবং হীনমন্যতা
এই পর্যায়ে শিশু তার নিজের পরিচয় ও প্রতিভা সম্পর্কে সচেতন হতে শুরু করে। সে স্কুলে ও খেলার মাঠে তার বন্ধুদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে শুরু করে। ক্লাসে শিক্ষকের দেওয়া তারার চিহ্ন, ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় জেতার সনদপত্র তার কাছে অত্যন্ত মূল্যবান।
যখন তারা শিক্ষক, বাবা-মা এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন ও প্রশংসা পায়, তখন তারা নিজেদের প্রতিভাবান ও কর্মঠ বলে মনে করে। কিন্তু, যদি তাদের প্রচেষ্টার কদর না করা হয়, তবে তারা হীনমন্যতায় ভুগতে পারে এবং নিজেদের মূল্যহীন মনে করতে পারে।
পর্যায় ৫: কৈশোর (১২-১৮ বছর) - পরিচয় ও ভূমিকা নিয়ে বিভ্রান্তি
আপনি কি 'পরিচয় সংকট' শব্দটি শুনেছেন? এটি জীবনের এই পর্যায় থেকেই আসে। এই সময়ে একটি ছোট শিশু 'আমি কে? আমি কী হতে চাই? সমাজে আমার স্থান কোথায়?'-এর মতো প্রশ্ন নিয়ে মাথা ঘামাতে থাকে। তারা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের জন্য লক্ষ্য ও মূল্যবোধ প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করে।
এই সময়ে যদি তারা নিজেদের পরিচয় সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠা করতে পারে, তবে তা জীবনে এক বিরাট শক্তি হবে। কিন্তু বাবা-মা ও সমাজের প্রত্যাশা এবং দায়িত্বের চাপে পড়লে, তারা ভূমিকা-বিভ্রান্তিতে ভুগতে পারে, যেখানে তারা বুঝতে পারে না যে তারা আসলে কে এবং কী চায়।
ষষ্ঠ পর্যায়: যৌবনকাল (১৯-৪০ বছর বয়স) - অন্তরঙ্গ সম্পর্ক ও বিচ্ছিন্নতা
এই সময়েই আমরা জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বন্ধুত্ব ও প্রেমের সম্পর্কগুলো গড়ে তুলি। এই সম্পর্কগুলো যদি অর্থপূর্ণ ও মজবুত হয়, তবে আপনি অন্যদের সাথে এক ধরনের অন্তরঙ্গতা অনুভব করবেন।
জীবনের এই পর্যায়ে এমন একজন থাকা খুব জরুরি, যার সাথে নিজের সুখ-দুঃখ ভাগ করে নেওয়া যায়।
তবে, এই সম্পর্কগুলো গড়ে তুলতে অসুবিধা হলে আপনি বিচ্ছিন্ন ও নিঃসঙ্গ বোধ করতে পারেন।
পর্যায় ৭: মধ্যবয়স (৪০-৬৫ বছর) - উর্বরতা এবং স্থবিরতা
যখন আপনি এই পর্যায়ে পৌঁছান, তখন আপনি আপনার সন্তানদের, সমাজের তরুণদের পথ দেখানোর এবং আপনার জানা বিষয়গুলো তাদের শেখানোর এক প্রবল প্রয়োজন অনুভব করেন। একেই বলা হয় সৃষ্টিশীলতা । এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে দায়িত্ব গ্রহণ এবং আপনার চারপাশের মানুষদের যত্ন নেওয়া।
কিন্তু, আপনি যদি কোনোভাবে পরামর্শদাতা বা পথপ্রদর্শকের ভূমিকা পালন না করেন, তবে আপনি জীবন নিয়ে হতাশ ও অসুখী বোধ করতে পারেন। এর ফলে আপনি বন্ধু, পরিবার ও সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়তে পারেন এবং আপনার জীবন স্থবির হয়ে যেতে পারে।
পর্যায় ৮: বার্ধক্য (৬৫ বছরের পরে) - ব্যক্তিত্বে পরিপূর্ণতাবাদ এবং হতাশা
এরিকসন একেই চূড়ান্ত পর্যায় বলেন। এই সময়ে আমরা আমাদের জীবনের দিকে ফিরে তাকাই। আপনি যদি আপনার যাপিত জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট থাকেন, তবে আপনি মর্যাদার সাথে (অহং-সততা) বার্ধক্যে পৌঁছাবেন । আপনি যা করেছেন, তা নিয়ে গর্ববোধ করবেন। আপনি আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা ও প্রজ্ঞা অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে চাইবেন।
কিন্তু, যখন আপনি আপনার জীবনের দিকে ফিরে তাকান, তখন কেবল এই ধরনের আফসোসই থেকে যায় যে, "আহা, যদি তখন কাজটা করতাম," এবং আপনি হতাশায় ডুবে যেতে পারেন।
এই পর্যায়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকলে তা আপনাকে আপনার সন্তানকে এবং একজন অভিভাবক হিসেবে নিজেকেও বুঝতে সাহায্য করবে। যদি আপনার সন্তান বা আপনি কোনো পর্যায়ে অস্বাভাবিক সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে এ বিষয়ে একজন ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলা জরুরি।
মূল বার্তা
- এরিক এরিকসনের তত্ত্ব অনুসারে, আমাদের ব্যক্তিত্ব ৮টি পর্যায়ে বিভক্ত, যা জীবনভর বিকশিত হয়।
- জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমরা মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হই। সুস্থ ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য এই দ্বন্দ্বের সফল সমাধান অপরিহার্য।
- জীবনের কোনো এক পর্যায়ের অমীমাংসিত সমস্যা পরবর্তী পর্যায়কে প্রভাবিত করতে পারে।
- এটি জন্ম থেকে বার্ধক্য পর্যন্ত একটি জীবনব্যাপী প্রক্রিয়া।
- এই পর্যায়গুলো বোঝা বাবা-মায়ের জন্য তাদের সন্তানদের বুঝতে এবং ব্যক্তির জন্য নিজেকে বুঝতে খুবই সহায়ক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.