Znate li za super branitelja vašeg tijela? (Imunološki sistem) - Hajde da o tome jednostavno razgovaramo!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o jednoj veoma važnoj temi. To je nevjerovatni odbrambeni sistem u našem tijelu, ili kako ga svi znamo, imunološki sistem . On je kao superheroj u našem tijelu. Nalazi se nevidljiv i odlično obavlja posao zaštite od bolesti. Dakle, da vidimo šta je to i kako funkcioniše?

Šta je imunološki sistem? Šta on radi?

Jednostavno rečeno, vaš imunološki sistem je skup međusobno povezanih organa, bijelih krvnih zrnaca, proteina i hemikalija. Svi oni rade zajedno kako bi vas zaštitili od klica i drugih stranih uljeza. Također vam pomažu u ozdravljenju kada dobijete infekciju ili povredu.

Zamislite da imate dobar sigurnosni sistem instaliran u vašem domu. On otkriva lopove, hvata ih ako dođu i smanjuje štetu na vašem domu, zar ne? Tako je to sa ovim.

Pogledajmo neke od glavnih funkcija imunološkog sistema:

• Sprečavanje ulaska vanjskih uljeza (kao što su klice ) u tijelo. Poput čuvara kapije.
• Uništavanje uljeza koji su ušli u tijelo.
• Čak i ako su napadači unutar tijela, šteta koju uzrokuju je ograničena koliko god je to moguće.
• Iscjeljivanje oštećenja tijela.
• Prilagođavanje novim izazovima i prijetnjama. To znači pamtiti da se ne treba lako ponovo razboljeti nakon što ste jednom preboljeli bolest.

Od kakvih nas stvari naš zaštitnik štiti?

Naš imunološki sistem nas štiti od mnogo stvari. Na primjer:

• Bakterije
• Virusi
• Gljivice koje mogu uzrokovati infekcije
• Paraziti
• Ćelije raka

Ovaj sistem radi danju i noću kako bi nas zaštitio od svega ovoga.

Kako funkcioniše ovaj sigurnosni sistem? Nevjerovatno je!

Kada vaš imunološki sistem pravilno funkcioniše, on radi sljedeće:

1. Oni tačno prepoznaju koje su ćelije njihove, a koje strane ćelije. Ovo je veoma važno. U suprotnom, mogu napasti naše vlastite ćelije.

2. Aktivira se kako bi uništio klice koje nam mogu biti štetne, mobilizirajući potrebne sile (tj. stvari poput bijelih krvnih zrnaca ) u tu svrhu.

3. Čim prijetnja prođe, napad se zaustavlja. Nema smisla boriti se uzalud.

4.Nakon susreta s bakterijom, ono saznaje o toj bakteriji i proizvodi antitijela protiv nje. To je kao da špijunira neprijatelja i bude spremno za sljedeći put kada dođe.

5. Ako te klice pokušaju ponovo ući u tijelo u budućnosti, antitijela koja su stvorena šalju se da ih unište.

Međutim, stvari ne idu uvijek ovako glatko. Ponekad vaš imunološki sistem možda ne funkcioniše ispravno. Na primjer, možda nije dovoljno jak da se bori protiv uljeza ili može prebrzo reagovati.

Šta znači imati oslabljen imunološki sistem?

Imuni sistem može biti oslabljen iz različitih razloga. Tada je veća vjerovatnoća da ćete se razboljeti. Postoje neka stanja koja su urođena, ali su malo rjeđa. Međutim, bolesti koje se razvijaju kasnije u životu, poput dijabetesa tipa 2 i stanja poput raka, također mogu oslabiti imuni sistem.

Šta znači kada imunološki sistem postane preaktivan?

S druge strane, ponekad imunološki sistem može pretjerano reagirati na stvarnog ili percipiranog napadača. Može pokrenuti napad čak i kada napadača nema. Ili može nastaviti napadati čak i nakon što je napadač eliminiran. Na taj način preaktivan imunološki sistem može dovesti do autoimunih bolesti i alergijskih reakcija.

Koji dijelovi našeg tijela pripadaju ovom odbrambenom sistemu?

Imunološki sistem ima mnogo dijelova koji rade zajedno kako bi vas održali zdravim. Evo nekih glavnih dijelova:

• Bijela krvna zrnca: To su vojnici u našem tijelu. Oni su ti koji pronalaze, napadaju i uništavaju štetne klice. Postoji mnogo vrsta bijelih krvnih zrnaca, a svaka vrsta ima specifičan zadatak. Također, svaka vrsta ima svoj jedinstveni način prepoznavanja problema, komunikacije s drugim ćelijama i obavljanja svog posla.
• Antitijela : To su vrsta proteina koji se vežu za napadače i poduzimaju prvi korak u njihovom uništavanju.
• Citokini: Ovo su također proteini. Oni su poput glasnika. Oni govore imunološkim ćelijama kuda da idu i šta da rade. Različite vrste citokina rade različite stvari. Na primjer, oni kontrolišu upalu. Upala je ono što se dešava kada imunološke ćelije bore se protiv napadača ili popravljaju oštećenje tkiva.
• Sistem komplementa:Ovo je također grupa proteina koji rade s drugim ćelijama u tijelu kako bi zaštitili od napadača i pomogli u zacjeljivanju rana ili infekcija.
• Limfni čvorovi: To su mali organi u obliku graha. Izgledaju kao oni koje koristimo u kuhinji. Oni filtriraju limfu, tekućinu koja dolazi iz naših tkiva i ćelija, i skladište korisne tvari, poput hranjivih tvari. Postoje stotine ovih limfnih čvorova po cijelom tijelu. Oni su vrlo važan dio limfnog sistema .
• Slezena: Ovaj organ pohranjuje bijela krvna zrnca. Također filtrira krv, uklanja stare i oštećene ćelije i pomaže u stvaranju novih.
• Krajnici i adenoidi: Smješteni u grlu i nosnim prolazima, ovo su dva prva mjesta gdje se klice (poput bakterija i virusa) koje ulaze u tijelo mogu uhvatiti.
• Timus: Ovo je mala žlijezda. Timus pomaže T-ćelijama (vrsta bijelih krvnih zrnaca) da sazriju. Ove T-ćelije zatim putuju u druge dijelove tijela da nas zaštite.
• Koštana srž: Ovo meko, masno tkivo unutar vaših kostiju je poput fabrike krvi. Ono proizvodi krvne ćelije koje su vašem tijelu potrebne za preživljavanje, uključujući bijela krvna zrnca koja pomažu vašem imunološkom sistemu.
• Koža: Vaša koža je zaštitna barijera. Pomaže u sprečavanju ulaska klica u vaše tijelo. Također proizvodi ulja i oslobađa druge zaštitne imunološke ćelije.
• Sluznica: Ovo je troslojna membrana koja oblaže šupljine i organe u cijelom tijelu. Ona luči tekućinu koja se zove sluz. Ona hvata uljeze, poput klica, i pomaže u njihovom ispiranju iz tijela.

Nije li nevjerovatno? Zaista je nevjerovatno da naša tijela imaju tako veliki, složeni sistem koji radi na našoj zaštiti.

Šta je urođeni, a šta stečeni imunitet?

Ovo je takođe veoma važno. Pogledajmo koja je razlika između ta dva.

Urođeni imunitet je zaštita s kojom se rađate. To je prva linija odbrane vašeg tijela. Ono odmah reaguje na svakog napadača izvana. Ne treba mu posebna obuka da prepozna koje ćelije pripadaju tijelu, a koje su strane.

Bijela krvna zrnca uključena u urođeni imunitet ne uče prepoznavati specifične napadače. Također, ne sjećaju se napadača koji su ih ranije napali. Stoga ne pružaju zaštitu od specifičnih klica (i bolesti koje oni uzrokuju) u budućnosti.

Tu dolazi do izražaja stečeni imunitet.Dolazi. Ovo se naziva i adaptivni imunitet. To je zaštita koju vaše tijelo stiče tokom vremena, nakon izlaganja klicama. Posebna vrsta bijelih krvnih zrnaca koja se naziva limfociti može pamtiti specifične uljeze, prepoznajući ih kao tuđe. Dakle, ako ti uljezi pokušaju ponovo ući, ovi limfociti se mogu brzo aktivirati, udružiti s drugim ćelijama i eliminirati prijetnju.

Vakcine pomažu vašem stečenom imunitetu. To jest, one treniraju vaše ćelije da prepoznaju i unište klice prije nego što vas razbole.

Koje bolesti i poremećaji utiču na imunološki sistem?

Postoji nekoliko stanja koja mogu ometati normalno funkcionisanje našeg imunološkog sistema:

• Alergije: Alergija je reakcija vašeg tijela na nešto što je inače bezopasno. Vaš imunološki sistem pretjerano reaguje na nju, uzrokujući simptome koji mogu varirati od blagih do teških.
• Autoimune bolesti: Ova stanja nastaju kada vaš imunološki sistem greškom napada vaše vlastite zdrave ćelije. Lupus i reumatoidni artritis su dvije uobičajene autoimune bolesti.
• Primarne imunodeficijencije: To su nasljedna stanja. Uzrokuju da imunološki sistem ne funkcioniše ispravno. Zbog toga ste podložniji infekcijama i određenim bolestima.
• Zarazne bolesti: Zarazne bolesti nastaju kada klice uđu u tijelo, razmnože se i uzrokuju štetu. Zarazne bolesti, poput HIV-a i mononukleoze (mono), mogu oslabiti imunološki sistem i uzrokovati ozbiljne bolesti.
• Rak: Neke vrste raka, poput leukemije i limfoma, mogu oslabiti imunološki sistem. To je zato što ćelije raka mogu rasti u koštanoj srži ili se proširiti na koštanu srž s drugih mjesta. Ćelije raka u koštanoj srži ometaju proizvodnju krvnih ćelija koje su potrebne za borbu protiv infekcije.
• Sepsa: Sepsa je ekstremni odgovor imunološkog sistema na infekciju. Imunološki sistem tada počinje oštećivati ​​zdrava tkiva i organe, uzrokujući po život opasno upalno stanje u cijelom tijelu.

Kako znate da li imate problema s imunološkim sistemom? Koji su simptomi?

Simptomi se mogu razlikovati od slučaja do slučaja. Neki uobičajeni simptomi uključuju:

• Osjećaj umora sve vrijeme.
• Groznica bez ikakvog razloga.
• Mršavljenje bez ikakvog razloga.
• Prekomjerno znojenje noću.
• Svrab.
• Bol i ukočenost mišića.
• Osjećaj kao da vam prsti utrnu.
• Obratite pažnju, teško je nešto zapamtiti.
• Gubitak kose.
• Oticanje, osip, crvenilo bilo gdje na tijelu.
• Otečeni limfni čvorovi u vratu, pazuhu i preponama.

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je da se obratite ljekaru za savjet.

Rutinski testovi koji provjeravaju zdravlje imunološkog sistema

Doktori obično koriste krvne pretrage kako bi provjerili koliko dobro funkcioniše imunološki sistem. Neke od krvnih pretraga koje vam ljekar može naručiti uključuju:

• Test na antitijela
• Kompletna krvna slika
• Komplementarni test krvi - Ovim se provjeravaju nivoi specifičnih proteina u krvi, kao što su C3 proteini.

Postoje li lijekovi koji mogu uticati na moj imunološki sistem?

Da, postoje neki lijekovi koji, iako obavljaju važne funkcije za tijelo, također mogu oslabiti imunološki sistem. Primjeri:

• Kortikosteroidi
• Imunosupresivi
• Hemoterapija i drugi tretmani za rak.

Ako morate da se podvrgnete ovoj vrsti liječenja, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako možete podržati svoj imunološki sistem.

Kako mogu prirodno ojačati svoj imunološki sistem?

Niko ne želi da se razboli. Stoga je normalno da se pitate kako poboljšati i ojačati svoj imunološki sistem. Međutim, budući da je imunološki sistem toliko složen, ne postoji jednostavan odgovor koji odgovara svima. Zato je važno razgovarati s ljekarom. On vam tada može dati savjet koji je pravi za vas na osnovu vaše medicinske historije. Također može razgovarati o vašem načinu života i svakodnevnim navikama i reći vam koje promjene možete napraviti.

Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali svoj imunološki sistem zdravim općenito:

• Jedite zdravu hranu. Hrana poput voća, povrća, nemasnih proteina i cjelovitih žitarica pomaže u jačanju vašeg imunološkog sistema. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako možete dobiti vitamine koji su vašem imunološkom sistemu potrebni iz različitih dijeta, kao što je mediteranska prehrana.
• Vježbajte svakodnevno. Vježbanje koristi mnogim aspektima vašeg zdravlja, uključujući i vaš imunološki sistem. Vaš ljekar vam može pomoći da započnete plan vježbanja koji odgovara vašim medicinskim potrebama i načinu života.
• Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.Istraživači su otkrili da indeks tjelesne mase (BMI) veći od 30 (gojaznost) može dovesti do oslabljenog imunološkog sistema. Pitajte svog ljekara koji je vaš ciljani raspon težine i zajedno radite na njegovom postizanju.
• Spavajte dovoljno. Nedostatak sna može spriječiti pravilan rad vašeg imunološkog sistema.
• Redovno primajte vakcine. Vakcine obučavaju vaše tijelo da se bori protiv klica koje vas mogu razboljeti. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koje vakcine su vam potrebne i kada ih trebate primiti.
• Izbjegavajte pušenje i sve duhanske proizvode. Upotreba duhana povećava rizik od stanja koja oštećuju imunološki sistem, kao što je reumatoidni artritis. Ako ste korisnik duhana, razgovarajte sa svojim ljekarom o efikasnim načinima prestanka pušenja.

Zašto je moj imunološki sistem tako slab?

Različita medicinska stanja, lijekovi i faktori načina života mogu oslabiti vaš imunološki sistem i spriječiti ga da pruži adekvatnu zaštitu. Ako osjećate da ste stalno bolesni ili ako imate simptome koji nikada ne nestaju, obratite se ljekaru. On može utvrditi da li je vaš imunološki sistem slab i šta ga uzrokuje.

Baš kao što kućni sigurnosni sistem pazi na uljeze i oglašava alarm kada je to potrebno, vaš imunološki sistem je uvijek u pripravnosti, signalizirajući pomoć kada uoči prijetnju. Ćelije i organi imunološkog sistema rade zajedno kako bi pronašli, prepoznali i eliminirali klice i druge uljeze, čuvajući vas sigurnim i zdravim. Ali ovaj tim nije odgovoran samo za vašu zaštitu, već je odgovoran i za popravak štete koju su prouzrokovali uljezi. To je kao da neko treba da popravi razbijeni prozor ili vrata.

Međutim, čak i najbolji odbrambeni sistem ponekad može da ne funkcioniše ispravno. Autoimune bolesti i druga stanja mogu ometati sposobnost vašeg tijela da se brani od napadača i popravi štetu. Zato je važno redovno posjećivati ​​ljekara radi pregleda. Na taj način možete rano prepoznati probleme i po potrebi dobiti liječenje kako biste održali svoj imunološki sistem u optimalnom stanju.

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, nadam se da se možete sjetiti nekoliko važnih stvari iz onoga o čemu smo danas razgovarali:

• Vaš imunološki sistem je superodbrambeni sistem vašeg tijela. On vas štiti od klica i bolesti.
• Ovaj sistem je veoma složen i uključuje mnoge organe, ćelije i hemikalije.
• Ponekad ovaj sistem može postati slab ili preaktivan, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
• Zdrav način životaMožete pomoći svom imunološkom sistemu održavanjem zdrave prehrane (dobra prehrana, vježbanje, san) i vakcinacijom.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja u vezi sa svojim imunološkim sistemom, potražite savjet ljekara. Nemojte se samoliječiti.

Biti svjestan ovog nevjerovatnog zaštitnika u vašem tijelu i pokušati se dobro brinuti o njemu uveliko će vam pomoći da ostanete zdravi!

Imunitet , imunološki sistem, klice, infekcije, zdravlje, bijela krvna zrnca, antitijela