Da li zaista znate za ovu "sivu materiju" u vašem mozgu? Hajde da razgovaramo o tome!

Svi smo znatiželjni o našem mozgu, zar ne? Kada govorimo o mozgu, postoje različiti dijelovi i različiti načini na koje on funkcioniše. Danas ćemo govoriti o posebnom tkivu u mozgu koje nam pomaže da radimo mnoge vrlo važne stvari, kao što su obavljanje svakodnevnih zadataka, razmišljanje, pamćenje i kontrola emocija. To se zove "siva masa". Vjerovatno ste čuli ovo ime od nekog doktora ili negdje. Pa, da vidimo šta je to?

Šta je ta 'siva materija'?

Jednostavno rečeno, „siva masa“ je veoma važna vrsta tkiva u vašem mozgu i kičmenoj moždini – vašem „centralnom nervnom sistemu“ . To je ono što vam pomaže da normalno obavljate svoje svakodnevne aktivnosti. Znate li šta se nalazi unutra? Uglavnom se sastoji od velikog broja „neuronskih tijela“, „aksonskih završetaka“, završetaka nervnih ćelija i „dendrita“.

Sada se vjerovatno pitate šta je nervna ćelija (neuron). Razmislite o tome na ovaj način, nervna ćelija je kao mali glasnik. Ima tri glavna dijela:

• Veliko „neuronsko tijelo“ . Unutar njega se nalazi „jezgro“. Poput kontrolnog centra našeg tijela, ovo jezgro kontroliše sve funkcije ćelije i pohranjuje genetske informacije ćelije.
• Akson je duga, tanka, razgranata struktura koja prenosi električne signale. To je poput telefonske žice koja prenosi poruke.
• Postoji mnogo 'dendrita' , poput grana koje primaju signale iz drugih ćelija. Oni su ono što prikuplja informacije iz drugih obližnjih nervnih ćelija, poput razgovora sa ljudima iz susjedstva.

Dakle, ova 'siva materija' je dobila ime jer ima veliki broj ovakvih tijela nervnih ćelija. Također, ima blago sivu boju.

Kako se razvija "siva materija"?

Ova „siva masa“ počinje se razvijati od vrlo rane dobi. To jest, kada je beba u majčinoj utrobi, počinje se razvijati tokom „fetalnog razvoja“ . Zatim, kada se beba rodi, količina ove „sive mase“ se povećava do otprilike 8. godine života. To se ne zaustavlja samo na tome, sve do otprilike 20. godine života, gustoća ove „sive mase“, odnosno količina nervnih ćelija koje su čvrsto povezane jedna s drugom, se povećava. Ovo povećanje gustoće nam omogućava da brzo obrađujemo informacije („visoka obrada“) i dalje se mentalno razvijamo.

Ali evo nešto veoma važno što treba zapamtiti. Neuroni se ne regeneriraju niti popravljaju sami. To znači da ako je neuron oštećen ili umre, novi se neće stvoriti da ga zamijeni. Zato je toliko važno brinuti se o našem mozgu.

Po čemu je "siva materija" ljudskog mozga posebna?

Pogledajte sada, nervni sistemi drugih "sisara", na primjer, pacova, delfina, također su donekle slični našem. Međutim, postoje velike strukturne razlike u ljudskom mozgu. Vidjeli ste slike mozga i ima mnogo bora, zar ne? U tim borama, "udubljena" mjesta se nazivaju "sulksi" , a "izbočena" mjesta se nazivaju "girusi" . Ovi "sulksi" i "girusi" su tanki slojevi nervnih ćelija na površini mozga. To je ono što nazivamo "sivom materijom".

Razmislite o tome na ovaj način, to je kao da savijate komad papira kako biste smjestili mnogo stvari u mali prostor. Ovako možemo smjestiti veliki mozak u malu glavu, a to nam također omogućava da pohranimo mnogo "sive materije". Zato ljudi imaju više "sive materije" od drugih sisara. Na primjer, ljudski mozak ima oko 1000 puta više "sive materije" na površini mozga miša! Zar nije nevjerovatno?

Koja je razlika između 'sive materije' i 'bijele materije'?

Možda ste čuli i za "bijelu masu". I "siva masa" i "bijela masa" su esencijalni dijelovi vašeg mozga i kičmene moždine. Oko 40% vašeg mozga sastoji se od "sive mase", dok preostalih 60% čini "bijela masa".

• Siva masa sadrži tijela neuronskih ćelija i njihove dendrite. Ovi dendriti su sitne strukture nalik prstima koje komuniciraju sa obližnjim neuronima.
• S druge strane, 'bijela masa' sadrži duge 'aksone' nervnih ćelija. Oni prenose poruke do udaljenih dijelova mozga i kičmene moždine.

Postoji i razlika u načinu na koji funkcioniše:

Budući da „siva masa“ sadrži veliki broj tijela nervnih ćelija (gdje se nalazi jezgro ćelije), ovdje se odvija obrada informacija. Posebna sposobnost ljudi da misle i rasuđuju ukorijenjena je u ovoj „sivoj masi“. To jest, sve što osjećamo, vidimo, mislimo, krećemo se, učimo, govorimo i razumijemo događa se u „sivoj masi“.

Uloga „bijele materije“ je da obezbijedi komunikaciju između različitih područja „sive materije“ i između „sive materije“ i drugih dijelova tijela. Poput puteva koji prenose poruke.

Razlika u boji:

„Siva masa“ dobija svoju sivu boju od obilja tijela nervnih ćelija. „Bijela masa“ dobija svoju bijelu boju od zaštitnog omotača koji se naziva „mijelinska ovojnica“ oko „aksona“.

Šta se dešava sa 'sivom materijom'?

"Siva masa" koja se proteže kroz cijeli vaš centralni nervni sistem je neophodna za kontrolu pokreta, održavanje pamćenja i regulaciju emocija . Različita područja mozga su odgovorna za različite funkcije. Dakle, "siva masa" igra veliku ulogu u svim ljudskim aktivnostima.

Gdje se nalazi 'siva materija'?

Siva masa se nalazi na površini mozga, kao i u unutrašnjim dijelovima mozga i kičmene moždine.

Mozak:

Površinski i duboki dijelovi mozga sadrže sivu masu. Nabori i udubljenja u mozgu - nazvani girusi i sulksi - sastoje se od sive mase. Ove strukture povećavaju površinu i omogućavaju veći broj nervnih ćelija, dajući ljudima viši nivo moždane funkcije nego drugim sisarima.

Siva masa je najkoncentriranija u:

• Mali mozak : Ovo je dio vašeg mozga koji kontrolira stvari poput pokreta i ravnoteže. Iznenađujuće, ovaj mali mozak ima više nervnih ćelija nego svi ostali dijelovi vašeg mozga zajedno!
• Veliki mozak : Ovo je najveći dio mozga. Uključen je u stvari poput razmišljanja, donošenja odluka, jezika i pamćenja.
• Moždano deblo : Ovo povezuje mozak i kičmenu moždinu. Ovaj dio kontrolira vitalne funkcije poput disanja i otkucaja srca.

Kičmena moždina:

„Siva masa“ je struktura nalik rogu koja se nalazi duž cijele kičmene moždine (bijela masa se nalazi s vanjske strane). U kičmenoj moždini je podijeljena na specifične dijelove:

• Prednji sivi stub : Ovo je ono što šalje signale mišićima i kontroliše kretanje.
• „Zadnji sivi stub“ : Ovo je mjesto gdje primamo senzacije iz tijela poput dodira, bola i temperature.
• „Lateralni sivi stub“ : Ovo je povezano s autonomnim nervnim sistemom, odnosno sa stvarima koje ne kontrolišemo svjesno (npr. otkucaji srca, znojenje).

Koji su uzroci gubitka/gubitka sive mase?

Kada nervne ćelije u "sivoj masi" umru, one "atrofiraju" , što znači da se smanjuju. Glavni razlog umiranja nervnih ćelija je taj što im je uskraćena opskrba krvlju . Budući da ove nervne ćelije stalno rade, potrebno im je mnogo kisika (koji dolazi iz krvi) da bi efikasno funkcionirale. Ako se opskrba krvlju naglo prekine, na primjer, kod "moždanog udara" ili "krvarenja u mozgu" , ove ćelije mogu umrijeti ili biti oštećene.

Nervne ćelije sive mase prirodno umiru kako starimo, ali su one najdugovječnije ćelije u našem tijelu.

Osim toga, postoji nekoliko drugih stanja povezanih s oštećenjem sive mase:

• Alzheimerova bolest : Ovo je stanje u kojem se dvije vrste proteina – amiloidni protein i tau protein – abnormalno nakupljaju u mozgu. To uzrokuje odumiranje nervnih ćelija u sivoj masi.
• Parkinsonova bolest : Ova bolest je uzrokovana gubitkom nervnih ćelija u dijelu mozga koji se naziva substantia nigra, a koji sadrži sivu masu. To je bolest koja utiče na kretanje.
• Multipla skleroza (MS) : Mnogi ljudi poznaju MS kao demijelinizirajuću bolest koja pogađa bijelu masu. Međutim, nova istraživanja su pokazala da ona također oštećuje sivu masu, posebno sivu masu duboko u mozgu.
• Traumatska povreda mozga (TBI) : Težak udarac u glavu može uzrokovati oštećenje sive mase usljed intracerebralnog krvarenja . To čak može dovesti do procesa koji se naziva apoptoza (programirana ćelijska smrt) .

Koje su uobičajene karakteristike oštećenja „sive materije“?

Tipično, oštećenje sive mase može uzrokovati simptome poput:

• Gubitak pamćenja : Ponekad zaboravljate stvari, zar ne? Sitnice su normalne. Ali kada je siva masa oštećena, ova zaboravnost može postati sve teža i možda čak nećete moći da se sjetite novih stvari.
• „Kognitivno oštećenje“ : Ovo znači probleme s jezikom (teškoće u pronalaženju riječi, teškoće u razumijevanju onoga što se govori), teškoće s koncentracijom, teškoće u logičkom razmišljanju i donošenju sudova te teškoće u donošenju složenih odluka.
• Problemi s motorikom : Može biti teško obavljati zadatke koji zahtijevaju finu motoriku (npr. zakopčavanje košulje, pisanje, držanje šoljice).

Kako provjeriti zdravlje 'sive materije'?

Doktori često koriste MRI (magnetnu rezonancu) kako bi procijenili zdravlje vaše sive i bijele mase. Ovaj test može pomoći u dijagnosticiranju stanja poput Parkinsonove bolesti i multiple skleroze (MS).

Pored toga, drugi testovi koji mogu procijeniti zdravlje i funkciju sive mase su:To su „funkcionalna magnetna rezonanca (fMRI)“ i „pozitronska emisiona tomografija (PET)“ .

Može li se oštećenje sive mase liječiti?

Ovo je pomalo tužna stvar. Nažalost, trenutno ne postoji način za liječenje ili obnavljanje oštećenja sive mase. Kao što sam već spomenuo, kada nervne ćelije umru, one se ne regeneriraju. Također, nervne ćelije se ne dijele i ne množe kao druge ćelije u našem tijelu.

Dakle, jedini način liječenja stanja povezanih s oštećenjem ili gubitkom sive mase je upravljanje simptomima.

Kako održati zdravlje "sive materije"?

Ali, ne moramo gubiti nadu! Iako ne možemo u potpunosti zaustaviti gubitak sive mase, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo ovaj vrijedni dio našeg mozga održali zdravim.

Pravilna opskrba krvlju i kisikom je neophodna za zdravlje „sive mase“. Stoga je vrlo važno upravljati faktorima rizika za „cerebrovaskularne bolesti“ . Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste to postigli:

• Ako imate visok krvni pritisak (hipertenziju), kontrolišite ga.
• Redovno vježbanje .
• Ograničavanje upotrebe alkohola .
• Održavanje zdrave težine koja vam odgovara.
• Dobar noćni san .
• Kontrolisanje nivoa šećera u krvi i holesterola .
• Izbjegavajte pušenje ili prestanite ako to činite.
• Pokušaj smanjenja stresa .

Iako siva masa prirodno opada s godinama, studije su pokazale da osobe starije od 65 godina koje redovno vježbaju imaju veći volumen sive mase od onih koje to ne čine. Ovi dokazi ukazuju na to da ostati aktivan tokom cijelog života može pomoći u održavanju zdravlja sive mase i pomoći vam da živite duže.

Također, učenje novih stvari i novih vještina tokom perioda od nekoliko sedmica, a ne samo nekoliko sati, može poboljšati zdravlje vaše „sive mase“. Iako ova vrsta mentalne stimulacije ne stvara nove nervne ćelije, može stvoriti nove veze između postojećih nervnih ćelija. To se naziva „plastičnost mozga / neuroplastičnost“.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti

'Siva masa' je esencijalno tkivo u vašem mozgu i kičmenoj moždini koje vam omogućava interakciju sa svijetom oko vas. To je osnova svih mentalnih funkcija. Različita medicinska stanja mogu uticati na vašu 'sivu masu'. Međutim, redovnaMožete pomoći u zaštiti zdravlja svog mozga pridržavanjem zdravog načina života, kao što je vježbanje i održavanje zdrave težine koja vam odgovara.

Ako vi ili vaša voljena osoba imate simptome za koje mislite da bi mogli biti povezani s poremećajem mozga, obratite se ljekaru za savjet. To je najbolje što možete učiniti.

Mozak , siva masa, nervni sistem, nervne ćelije, kičmena moždina, pamćenje, razmišljanje, zdravlje mozga, bijela masa, neurološke bolesti