Hoćemo li pričati o tvojim finim motoričkim sposobnostima?

Jeste li se ikada zapitali koliko delikatno i vješto naše ruke obavljaju male zadatke koje radimo svaki dan, poput pritiskanja dugmeta, pisanja olovkom ili držanja šoljice kafe? To je ono što jednostavno nazivamo finom motorikom, ili na engleskom "( Fine Motor Skills )" . Zato ćemo danas o tome govoriti malo detaljnije. Pogledajmo koliko su one važne za naše živote, kako se razvijaju i koji problemi mogu uticati na njih.

Koje su to fine motoričke vještine?

Jednostavno rečeno, fina motorika su vrlo mali, precizni pokreti koje izvodimo koristeći ruke, prste, a ponekad i stopala i nožne prste. Da bismo ih precizno izvodili, potrebna nam je vrlo dobra koordinacija između naših mišića, zglobova i nervnog sistema .

Kada govorimo o „finim motoričkim vještinama“, često pomislimo na stvari koje radimo rukama, zglobovima i prstima. Kao kada koristimo kažiprst i palac da podignemo nešto malo. Ali, jeste li znali da ove fine pokrete možemo praviti i stopalima, gležnjevima i prstima na nogama. Oni su veoma važni za sportove poput plesa i fudbala. A postoje i slučajevi kada neki ljudi koriste stopala umjesto ruku.

Ovo fino podešavanje upravljanja motorom je vrlo složen proces. Zahtijeva sljedeće:

• Svjesnost i planiranje: Sposobnost razmišljanja o tome šta treba uraditi i kako to uraditi.
• Koordinacija: Mozak, živci i mišići rade zajedno.
• Mišićna snaga : Energija potrebna za kretanje.
• Normalan osjećaj: Normalan osjećaj u rukama, prstima na rukama (ili stopalima).
• Spretnost: Sposobnost obavljanja posla s velikom preciznošću i tačnošću.

Problemi s ovim vještinama mogu se javiti u bilo kojoj dobi. Međutim, kada naši ljekari i zdravstveni radnici govore o razvoju djeteta, oni posvećuju veliku pažnju ovim finim motoričkim vještinama. Kako dijete raste tokom vremena, razvijaju se sva četiri područja njegovog razvoja: fizički, intelektualni, jezički i socijalno-emocionalni. Ove „fine motoričke vještine“ spadaju u kategoriju fizičkog razvoja .

Doktori pažljivo procjenjuju ove probleme jer ako postoji značajno kašnjenje u razvoju ovih vještina, to može biti simptom raznih neuroloških bolesti ili fizičkih stanja. Dakle, što se prije ovaj problem identifikuje, prije možete svom djetetu pružiti potrebnu pomoć.

Zašto su nam ove fine motoričke vještine toliko važne?

Zamislite kakav bi život bio kada mi, kao ljudi, ne bismo imali ove fine motoričke sposobnosti.

Ovi mali, delikatni pokreti su neophodni za bezbroj zadataka koje obavljamo svaki dan. Od pranja zuba ujutro, preko kuhanja i jedenja obroka, do oblačenja, ove vještine su potrebne. Koriste se za slanje poruka na telefonu, za maženje psa po stomaku. Sve je to važno za našu nezavisnost i brigu o sebi . Također nam pomažu da uživamo u hobijima poput sviranja muzičkih instrumenata, igranja video igara i bavljenja rukotvorinama.

Za dijete su ove „fine motoričke vještine“ ključne za školski rad, poput crtanja i pisanja. Ne samo to, već su ove fine motoričke vještine ključne i za mnoge zadatke , poput korištenja alata u građevinskim poslovima, korištenja računara i izvođenja operacija.

Pogledajmo neke primjere iz svakodnevnog života?

Evo nekoliko načina na koje se koriste fine motoričke sposobnosti:

• Držanje olovke i pisanje, crtanje.
• Korištenje makaza.
• Slaganje odjeće .
• Kucanje na tastaturi.
• Stavljanje dugmeta.
• Povlačenje patentnog zatvarača.
• Vezivanje pertli.
• Okretanje kvake na vratima.
• Jedenje hrane koristeći predmete poput kašike i viljuške.
• Igranje video igara pomoću kontrolera.
• Sviranje muzičkog instrumenta poput gitare, flaute ili klavira.

Zamislite koliko bi vam svakodnevni život bio težak kada ne biste mogli ni jednu od ovih stvari uraditi kako treba. Zato su ove vještine toliko vrijedne.

Kako se ove sposobnosti razvijaju kod male djece (razvojne prekretnice)

Razvojne prekretnice su ponašanja i sposobnosti koje dijete obično pokazuje u određenim uzrastima kako raste. Važno je zapamtiti da se ne razvijaju sva djeca istom brzinom. Međutim, većina djece doživljava ove promjene otprilike u isto vrijeme kako odrastaju.

Neki primjeri (ali ne ograničavajući se na) fine motoričke sposobnosti kod dojenčadi i male djece uključuju:

• Novorođenče: pokušava nešto uhvatiti rukom (ovo je nevoljna reakcija koja se naziva „refleks hvatanja“).
• Između 3-6 mjeseci: Spaja ruke, pokušava zgrabiti igračku.
• Između 6 i 9 mjeseci: Prebacuje predmete iz jedne ruke u drugu, počinje hvatati male predmete vrhovima prstiju (pinzetni hvat).
• Između 9 i 12 mjeseci: Podiže male komadiće hrane prstima i pokušava slagati kockice jednu na drugu.
• Između 1-2 godine: Drži olovku ili bojicu, crta linije i okreće stranice knjige.
• Između 2-3 godine:Pokušavam rezati makazama (uz pomoć), pokušavam staviti velika dugmad.
• Između 3-4 godine: Boji slike i crta jednostavne oblike poput trougla.
• Između 4-5 godina: Sposobni su napisati svoje ime, pravilno rezati makazama i pokušati vezati pertle.

Ove fine motoričke vještine nastavljaju se razvijati i jačati čak i nakon što se dostignu ove starosne granice. Važno je shvatiti da se svako dijete razvija svojim tempom. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa sposobnostima vašeg djeteta, razgovarajte s njegovim ljekarom.

Kako se razvijaju ove fine motoričke sposobnosti?

Ove „fine motoričke vještine“ počinju se razvijati od trenutka rođenja. Na primjer, bebe se obično rađaju s „refleksom hvatanja“. Ako pređete prstom preko bebine ruke, ona će obično pružiti ruku i uhvatiti vaš prst. Ovo je jedna od prvih uočenih finih motoričkih vještina.

Kako dijete raste, ovi mali pokreti se nastavljaju razvijati – sve do odrasle dobi. Vremenom, mišići vašeg djeteta postaju jači i ono razvija koordinaciju potrebnu za preciznije pokrete.

Čak i odrasli mogu usavršiti svoje fine motoričke sposobnosti. Na primjer, penjači vježbaju vješanje s malih pukotina u stijenama kako bi povećali snagu hvata. Hirurzi vježbaju pokrete ruku kako bi bili precizni, dosljedni i tačni.

Također, postoje načini da pomognete svom djetetu da vježba ove fine motoričke vještine.

Koje aktivnosti mogu razviti ove sposobnosti kod male djece?

Evo nekoliko aktivnosti koje možete raditi kako biste razvili fine motoričke sposobnosti vaše bebe ili malog djeteta:

• Dopustite im da se igraju s Play-Dohom ili glinom: Stiskanje, valjanje i oblikovanje rukama jača mišiće u njihovim prstima.
• Dozvoljavanje da nižu velike perle: Ovo poboljšava koordinaciju ruku i očiju.
• Igranje s igračkama poput 'kockica' ili 'Lego': One zahtijevaju fine pokrete prilikom sastavljanja i rastavljanja.
• Crtanje i bojanje: Djeca uče kako držati i kontrolirati stvari poput olovaka, bojica i akvarela.
• Dozvolite im da režu papir makazama: Prvo, neka režu duž jednostavnih linija, a zatim možete vježbati rezanje složenih oblika (također morate razmišljati o sigurnosti).
• Dozvoliti im da slože slagalicu: Držanje malih dijelova i njihovo slaganje na prava mjesta zahtijeva finu kontrolu.
• Pustite ih da se igraju s vodom: Prelivanje vode iz jedne šolje u drugu ili cijeđenje sunđera koristi mišiće u njihovim rukama.
• Pomaganje i vježbanje zakopčavanja odjeće, zatvaranja patentnih zatvarača i vezivanja pertli.
• Dobijanje male pomoći tokom kuhanja: stvari poput pranja povrća, mijesenja tijesta itd.

Koji uslovi mogu uticati na ove fine motoričke sposobnosti?

Ako postoji problem s bilo kojim od ovih dijelova našeg tijela, to može utjecati na fine motoričke sposobnosti:

• Mozak
• Kičmena moždina
• Periferni nervi (nervi koji izlaze iz mozga i kičmene moždine)
• Mišići
• Zglobovi ruku i stopala
• Kosti ruku i stopala

Kao rezultat toga, stotine stanja mogu ometati ove fine motoričke vještine. Ova oštećenja mogu varirati od blagih do teških. Na primjer, pritisak na dugme može zahtijevati više vremena i truda nego inače, ili zadatak može biti uopće nemoguće izvršiti.

Neka od ovih stanja se mogu liječiti ili kontrolisati , dok druga mogu uzrokovati trajna oštećenja fine motorike.

Stanja koja mogu uticati na fine motoričke sposobnosti djece uključuju (ali nisu ograničena na):

• Poremećaj iz autističnog spektra
• Cerebralna paraliza
• Razvojno kašnjenje
• Downov sindrom
• Teškoće s pisanjem (disgrafija)
• Poremećaj razvojne koordinacije
• Hidrocefalus
• Poremećaj senzorne obrade (stanje koje utiče na način na koji mozak obrađuje senzacije poput dodira, vida, sluha, mirisa i okusa)
• Spina bifida

Stanja koja mogu uticati na fine motoričke sposobnosti kod djece i odraslih uključuju:

• Genetska stanja
• Tumor na mozgu
• Mišićna distrofija
• Juvenilni reumatoidni artritis
• Povrede mišića, živaca, zglobova i kostiju, na primjer, povreda brahijalnog pleksusa
• Moždani udar (prije, tokom ili nakon porođaja)
• Traumatska povreda mozga

Stanja koja mogu uticati na fine motoričke sposobnosti kod odraslih:

• Reumatoidni artritis zglobova prstiju na rukama, ručnim zglobovima, gležnjevima ili nožnim prstima
• Sindrom karpalnog tunela
• Multipla skleroza (MS)
• Demencija
• Huntingtonova bolest
• Parkinsonova bolest
• Periferna neuropatija koja utiče na ruke i/ili stopala

Kako da olakšamo svakodnevne zadatke sa takvim poteškoćama?

Saznanje da vi ili vaše dijete imate poteškoća s finom motorikom može biti poražavajuće u početku. AliDobra vijest je da postoje bezbrojni načini za promjenu ili prilagođavanje svakodnevnih zadataka i aktivnosti kako bi ih bilo lakše obavljati.

Za ovo možete dobiti pomoć od radnog terapeuta . Radni terapeut je zdravstveni radnik koji pomaže ljudima svih uzrasta da poboljšaju svoju sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka. Pokazat će vam kako koristiti različite alate ili metode za sigurno obavljanje vaših aktivnosti. Terapeut vas može naučiti vježbama i kako manipulirati različitim predmetima. Za djecu to može uključivati ​​igranje s igračkama i korištenje školskog pribora. Radna terapija pomaže ljudima da žive što samostalnije. Oni vam daju ideje, vježbe i alate za korištenje kod kuće.

Neki primjeri adaptacije:

• Stabilizacija: Omogućavanje stabilnije igračke ili predmeta dok neko radi s njim. Možete koristiti čičak®, vakuumske čašice, stezaljke ili magnete kako biste spriječili da se igračke ili predmeti lako kotrljaju i kako biste ih držali na mjestu dok ih vaše dijete koristi.
• Proširivanje ili povećanje: Dodavanje nečega igrački ili predmetu kako bi se lakše držao ili njime manipulisalo. Na primjer, možete dodati veći „hvat za olovku“ kako biste lakše držali olovku. Ili možete dodati „dugme“ kako biste lakše manipulisali dijelovima slagalice.
• Pojednostavljenje: Smanjenje broja koraka potrebnih za obavljanje zadatka. Na primjer, vaše dijete bi moglo zamijeniti cipele s pertlama čičak trakama, što ih čini lakšim za obuvanje. Rastezljiva odjeća može biti lakša za oblačenje i svlačenje od odjeće s patentnim zatvaračima ili dugmadima. Pijenje na slamku može biti lakše nego držanje čaše i podizanje iste do usta.

Postoje i različite vrste adaptivne opreme . Na primjer, kuka za dugmad vam omogućava da pričvrstite dugmad bez upotrebe prstiju (kuku držite za dršku). Postoje i različite vrste pribora za jelo koji su posebno dizajnirani da vam pomognu da jedete samostalno.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ako ste zabrinuti da vaše dijete ne postiže prekretnice u razvoju fine motorike, razgovarajte s pedijatrom vašeg djeteta. On ili ona može postavljati pitanja o vašim nedoumicama i po potrebi obaviti testove. Također možete kontaktirati školu vašeg djeteta radi procjene.

Ako primijetite pad fine motorike kod sebe ili svog djeteta, posebno ako se pad dogodi naglo, što prije se obratite ljekaru. To bi mogao biti znak ozbiljnog osnovnog stanja.

Dakle, evo nekih od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

Dakle, možete vidjeti koliko su ove male stvari koje se zovu fina motorika važne u našim životima. One se razvijaju od dana rođenja pa sve do odrasle dobi. Za malu djecu, istraživanje okoline pomaže im da razviju ove vještine. A možete podržati njihov razvoj i kroz aktivnosti o kojima smo ranije govorili.

Zapamtite, svako dijete je drugačije. Razvijaju se svojim tempom. Zato se nemojte nepotrebno porediti s drugima.

Ako imate bilo kakve sumnje ili nedoumice u vezi sa sposobnostima vašeg djeteta, nikada se ne ustručavajte razgovarati o tome sa ljekarom. Budući da postoje različita stanja koja mogu uticati na ove fine pokrete, što se ranije identifikuju, to bolje. Ako je potrebno, možete dobiti mnogo pomoći da se nosite sa ovim poteškoćama i olakšate svakodnevne zadatke kroz stvari poput radne terapije.

Fine motoričke vještine, Razvoj djeteta, Vještine ruku, Korištenje prstiju, Razvojne prekretnice, Radna terapija