Sanjate li o lijepoj, zdravoj koži? Kad pomislite na to, odmah pomislite na svu onu skupu, otmjenu kozmetiku u trgovini, zar ne? Ali jeste li znali da se ponekad najbolja rješenja za mnoge vaše probleme s kožom mogu pronaći upravo u vašoj kuhinji ili vrtu. Baš kao i naučno formulirani proizvodi, ponekad su i ove jednostavne, prirodne stvari jednako učinkovite.
Zašto su prirodne stvari dobre za kožu?
Kao što mnogi doktori kažu, mnogi ljudi su sada navikli na "zdravu ishranu", odnosno čistu, zdravu ishranu. Stoga vole primijeniti istu filozofiju na njegu kože. To znači zaštitu kože prirodnim stvarima koje sadrže manje vještačkih hemikalija. Pa hajde da vidimo koje su prirodne stvari dobre za vašu kožu, a za koje je nauka dokazala da su dobre.
| Prirodna njega | Glavne prednosti i upotreba |
|---|---|
| Kokosovo ulje | Hidratacija kože, pružanje olakšanja za suhu kožu i stanja poput ekcema. |
| Gotu Kola | Brže zacjeljivanje rana, jačanje kože. |
| Zeleni čaj | Štiti kožu od sunčeve svjetlosti, kontrolira starenje. |
| Zobena kaša | Olakšanje od upale kože, svrbeža, ekcema i osipa. |
| Shea maslac | Hidratacija kože, smanjenje upale i svrbeža. |
| Soja | Smanjenje nepravilnosti na koži i pomoć u proizvodnji kolagena. |
| Ulje čajevca | Ubija bakterije koje uzrokuju akne, kontrolira infekcije kože. |
1. Kokosovo ulje
U našoj zemlji, kokosovo ulje je nezamjenjiva stvar. Koristimo ga za kuhanje i za njegu kose. Ova vrsta djevičanskog kokosovog ulja (ekstra djevičansko kokosovo ulje) je vrlo dobra za zadržavanje vlage u koži i smanjenje upale kože. Neka istraživanja su otkrila da kokosovo ulje kontrolira neke hemikalije koje uzrokuju upalu u tijelu.
Kokosovo ulje je veoma korisno za ljude sa suhom kožom, ekstremnim svrbežom kože i kožnim stanjima poput ekcema i psorijaze . Neki oboljeli od psorijaze izvještavaju da osjećaju veliko olakšanje nanošenjem malo kokosovog ulja na vlasište noću i spavanjem sa kapom za tuširanje.
Ali zapamtite ovo: Ako imate kožu sklonu aknama, posebno ako vam je lice masno, nemojte nanositi kokosovo ulje, jer ono može pogoršati akne.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Svi znamo povezanost gotukole sa sambalom i kašom. Ali ova gotukola je biljka koja ima nevjerovatna svojstva zacjeljivanja rana. Hemijski sastojci u gotukoli povećavaju protok krvi u ranu, jačaju kožu i pomažu da rana brže zacijeli . Aminokiseline, beta-karoten i masne kiseline u njoj ubrzavaju ovaj proces zacjeljivanja. Zbog toga se gotukola sada koristi i u mnogim vrstama kozmetike.
3. Zeleni čaj
Čuli smo da je pijenje zelenog čaja dobro za zdravlje . Zeleni čaj je također vrlo dobar za kožu. Polifenoli u zelenom čaju su snažni antioksidansi.Antioksidansi smanjuju oštećenja kože uzrokovana sunčevom svjetlošću. Također pomažu u kontroli promjena koje se javljaju na koži kako starimo. Zeleni čaj također može zacijeliti kožu od sunca. Ekstrakt zelenog čaja se također dodaje nekim novim kremama za sunčanje.
4. Zobena kaša
Kada pomislimo na zob, prvo pomislimo na zob za jelo. Ali to nije ista vrsta koja se koristi za kožu. Zove se koloidna zobena kaša . Pravi se mljevenjem zrna zobi u vrlo fini prah, a zatim podvrgavanjem posebnom procesu.
Ova koloidna zobena kaša je poput božanstvenog lijeka za upalu kože, svrab i osip. Hemijski spojevi u zobi, nazvani 'Avenantramidi', smanjuju ovu upalu. Također, koži pružaju potrebnu vlagu.
Zato se osobama s ekcemom preporučuje kupanje u vodi pomiješanoj sa zobi. Vrlo je malo vjerovatno da će ova kaša izazvati alergije . Stoga je čak i osobe s osjetljivom kožom mogu koristiti bez straha.
5. Shea maslac
Shea maslac, napravljen od orašastih plodova shea drveta, također je jedan od najboljih prirodnih hidratantnih sredstava za kožu. Bogat je masnim kiselinama, koje dobro vlaži kožu i uklanjaju suhoću. Također pomaže u smanjenju upale i svrbeža kože. Shea maslac je posebno pogodan za ublažavanje ekcema. Studije koje su koristile shea maslac za ekcem kod djece pokazale su da se svrbež smanjio u roku od 4 sedmice. Također rijetko uzrokuje alergije.
6. Soja
Soja sadrži nekoliko fitokemikalija koje su korisne za kožu. To uključuje antioksidanse, masne kiseline i biljne estrogene hormone koji se nazivaju fitoestrogeni .
Obično, nakon menopauze, nivo estrogena kod žena opada, što uzrokuje da njihova koža gubi mladenački sjaj. Fitoestrogeni u soji pomažu u kontroli ovoga do određene mjere. Soja također ima sposobnost smanjenja pigmentacije uzrokovane oštećenjem od sunca i povećanja proizvodnje kolagena, koji je neophodan za čvrstoću i elastičnost kože.
7. Ulje čajevca
Ovo ulje, ekstrahovano iz listova čajevca, poznato je po svojim antiseptičkim i antimikrobnim svojstvima. To znači da se može boriti protiv bakterija i gljivica.
Bakterije su glavni uzrok akni. Dakle, ulje čajevca može suzbiti ove bakterije i kontrolirati upalne akne .
Međutim, ulje čajevca nema mnogo učinka na cistične akne. Druga važna stvar je da ulje čajevca može izazvati alergije kod nekih ljudi, uzrokujući crvenilo, svrbež i upalu kože. Stoga, ako ga koristite, trebali biste koristiti vrlo malu količinu i prvo testirati na malom području kože. Koristite ga samo ako nema problema.
Poruka za ponijeti kući
- Nemojte pretpostavljati da je nešto 100% sigurno samo zato što je "prirodno". Čak i neke prirodne stvari mogu izazvati alergije kod nekih ljudi.
- Prije nanošenja nove kreme, ulja ili bilo kojeg tretmana na lice, napravite test na malom području kože, poput iza uha, oko 24 sata. Koristite samo ako nema svrbeža ili crvenila.
- Ako imate uporan problem s kožom (akne, ekcem, suhoća), najbolje je da se obratite kvalificiranom liječniku (doktoru) za savjet, umjesto da nagađate i pokušavate s kućnim tretmanima.
- Stvari poput kokosovog ulja mogu pogoršati akne, pa pitajte svog ljekara šta je najbolje za vaš tip kože.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar