Da li vam je ljekar propisao lijekove za visok holesterol ili trigliceride u krvi? Ako jeste, ovaj članak će vam biti veoma važan. Mnogi ljudi uzimaju ove lijekove i kada ponovo provjere krv nakon nekoliko mjeseci, vide da su se vrijednosti u izvještaju smanjile i pomisle: "U redu, sada je sve u redu." Ali u stvarnosti, da bismo izvukli maksimum iz ovih lijekova, moramo se pobrinuti za još nekoliko stvari. Jednostavno rečeno, samo uzimanje tablete nije dovoljno, moramo učiniti i nekoliko stvari da to podržimo. Da vidimo koje su to?
Prije nego što počnete uzimati lijekove, obavezno pitajte svog ljekara o ovome.
Kada vam ljekar prepiše lijek, vrijedi odvojiti trenutak da postavite ova pitanja i razbistrite misli prije nego što odjurite u apoteku. To će vam dati bolji uvid u vaše stanje i liječenje.
| Pitanje koje treba postaviti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Zašto trebam uzimati ovaj lijek? Šta će se dogoditi? | Ovo će vam pomoći da shvatite funkciju lijeka i njegovu neophodnost. |
| U koje doba dana trebam ovo piti? Prije ili poslije obroka? | Neki lijekovi najbolje djeluju samo kada se uzimaju u određeno vrijeme, tako da je važno znati tačno vrijeme. |
| Postoje li neke namirnice koje nije dobro jesti dok uzimate ovaj lijek? | Neke namirnice (npr. voće poput grožđa i narandži) nisu kompatibilne s nekim lijekovima za holesterol. Važno je biti svjestan toga. |
| Kako da znam da li ovo funkcioniše? | Ovo se obično utvrđuje putem krvnih pretraga. Možete saznati kada trebate vidjeti sljedeći izvještaj. |
| Koje nuspojave bih mogao/mogla iskusiti? | Svaki lijek može imati manje nuspojave. Poznavanje njih unaprijed znači da možete bez straha obavijestiti svog ljekara ako se nešto dogodi. |
| Koji je naš cilj? Do kojeg nivoa želimo smanjiti nivo triglicerida? | Poznavanje svog cilja vas motiviše da ga ostvarite. |
| Koje životne navike trebam promijeniti s ovim lijekom? | Ovo pomaže da se shvati koliko su važni prehrana i vježbanje pored lijekova. |
Obavezno započnite ove navike i kod kuće.
Nakon razgovora s doktorom i uzimanja lijeka, pola posla je obavljeno. Druga polovina je u vašim rukama.
Steknite naviku da uzimate lijekove na vrijeme.
Kao što je doktor rekao, veoma je važno uzimati lijekove u pravo vrijeme i u pravoj dozi . To se ponekad može zaboraviti dok ne postane navika. Najbolje rješenje za ovo je postaviti alarm na telefonu . Ili zamolite nekoga kod kuće da vas podsjeti. Kada počnete uzimati lijekove svaki dan u isto vrijeme, nakon nekog vremena to će postati rutina u vašem danu.
Ne odustajte od zdravih navika!
Ovo je greška koju mnogi ljudi prave. Kada počnu uzimati lijekove, pomisle: "Evo lijekova" i prestanu kontrolisati ishranu i vježbati.
Zapamtite, lijek za snižavanje triglicerida nije "čarobni štapić". To je kao automobil. Čak i ako imate automobil, možete ga voziti samo ako u njega sipate gorivo i vozite ga pravilno.
Slično tome, vozilo zvano lijek može postići maksimalne rezultate samo kada ga pokreću dobra prehrana i vježbanje . Stoga smanjite hranu bogatu uljem, šećerom i brašnom, a u svoju prehranu dodajte više povrća, voća i začinskog bilja. Također, radite nešto poput brzog hodanja ili vježbanja dok se ne oznojite barem 30 minuta dnevno.
Zabilježite vlastiti napredak.
Ovo je vrlo jednostavna stvar, ali odličan trik da ostanete motivirani. Nabavite malu bilježnicu i zapisujte dane kada ste uzimali lijekove, vrijeme kada ste vježbali i rezultate krvnih pretraga. Nakon mjesec ili dva, kada vidite koliko ste napredovali i koliki ste napredak postigli, osjećat ćete se motiviranije da nastavite ovo raditi.
Ne prekidajte liječenje na pola puta - nastavite razgovarati sa svojim ljekarom.
Ovo je također vrlo važna tačka. Kada se nivo triglicerida u krvi vrati u normalu nakon nekoliko mjeseci uzimanja lijeka, neki ljudi naglo prekidaju uzimanje lijeka. Nikada to nemojte raditi. Vaš nivo triglicerida u krvi je na dobrom nivou jer uzimate lijekove i mijenjate način života.
Nemojte prestati uzimati lijek dok vam to ne kaže ljekar. On ili ona će odlučiti da li trebate smanjiti dozu, nastaviti uzimati lijek ili prestati.
Također, obavezno idite na kontrolne preglede . Ako tokom tog perioda osjetite bilo kakvu nelagodu ili nuspojave od lijeka, otvoreno razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu propisati drugi lijek. Ako osjetite bilo kakve nuspojave koje ne možete tolerirati prije sljedećeg pregleda, odmah razgovarajte sa svojim ljekarom, ne čekajući termin.
Poruka za ponijeti kući
- Prije nego što počnete uzimati lijekove za trigliceride ili holesterol, pitajte svog ljekara o lijeku, kako djeluje i njegovim nuspojavama.
- Ne zanemarujte dobru ishranu i vježbanje samo zato što su vam propisani lijekovi. Najbolji rezultati se postižu kada se sve tri stvari kombinuju.
- Steknite naviku da uzimate lijekove svaki dan u isto vrijeme. Koristite nešto poput alarma na telefonu da vam pomogne da se sjetite.
- Čak i ako se vrijednosti krvi vrate u normalu, nikada ne prekidajte liječenje bez savjeta ljekara.
- Veoma je važno da obavijestite svog ljekara o svim drugim lijekovima, vitaminima ili ajurvedskim preparatima koje uzimate.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment