Osjećate li tugu nakon porođaja? Hajde da razgovaramo o postporođajnoj depresiji.

Svi mislimo da je život divan nakon rođenja bebe, ali ponekad se osjećamo pomalo tužno, usamljeno ili teško negdje u srcu? Da li vam suze naviru na oči bez razloga? Zar ne osjećate potrebu da radite stvari koje ste nekada voljeli? Niste sami, mnoge nove majke širom svijeta suočavaju se s ovim iskustvom. Danas pričamo o temi o kojoj se mnogi ljudi boje razgovarati, ali o kojoj svakako vrijedi razgovarati, a to je postporođajna depresija.

Ovo se može desiti bilo kome.

Možda mislite da sam to samo ja, da je to zbog neke moje slabosti. Ali to nije slučaj. Čak je i Chrissy Teigen, svjetski poznata manekenka, autorica kuharica i supruga popularnog pjevača, podijelila svoje iskustvo sa svijetom. Uprkos tome što je izgledala kao da ima sve, ova situacija se i njoj dogodila nakon što je rodila kćerku.

Prema njenim riječima, kada je rodila kćerku i počela se vraćati na posao, osjećala se kao da više nije ista osoba kakva je bila. Bilo joj je zaista teško čak i ustati iz kreveta i otići na posao na vrijeme. Rekla je da je ne bole samo leđa i ramena, već čak i zglobovi. Nije imala apetit. Samo bi razgovarala s ljudima i ne bi čak ni izlazila iz kuće kada ne radi. Ponekad bi počela plakati bez razloga.

Tek kada je konačno otišla kod doktora, shvatila je da se radi o postporođajnoj depresiji. Najvažnija stvar koju učimo iz ove priče je da se ovo stanje može dogoditi bilo kome i da nema potrebe da se zbog toga stidimo ili da sami patimo.

Jesu li "baby blues" i "postporođajna depresija" ista stvar?

Da. Ovo je mjesto gdje se mnogi ljudi zbune. Oko 80% majki doživljava "baby blues" nakon porođaja. Ali postporođajna depresija je mnogo ozbiljnije stanje. Hajde da shvatimo razliku između ta dva.

Koji su drugi simptomi postporođajne depresije?

Jednostavno rečeno, ovo je oblik velike depresije. Dakle, simptomi su slični. Provjerite imate li sljedeće:

• Stalni osjećaj tuge, praznine ili beznađa.
• Gubitak interesa za stvari koje su ranije bile ugodne (npr. razgovor s prijateljem, gledanje filma).
• Promjene u apetitu - Neki ljudi nemaju želju za jelom, dok drugi imaju želju za jelom više nego što bi trebali.
• Problemi sa spavanjem - nemogućnost zaspanja čak ni kada beba spava ili stalna pospanost.
• Osjećaj velikog umora i nedostatka energije .
• Osjećaji krivice poput "Nisam dobra majka" i "Sve je ovo moja krivica".
• Teškoće s koncentracijom i donošenjem odluka.
• Fizički simptomi poput glavobolje, bolova u stomaku i bolova u tijelu koji se javljaju bez ikakvog očiglednog razloga.
• Vrlo rijetko,Pojava misli o nanošenju štete sebi ili bebi.

Prisustvo jednog ili dva od ovih simptoma ne znači da imate bolest. Ali ako nekoliko njih traje duže od dvije sedmice i utiče na vaš svakodnevni život, važno je potražiti savjet ljekara.

Zašto se ovo meni dešava?

Teško je odrediti samo jedan razlog za ovo, ali kombinacija nekoliko faktora može doprinijeti tome.

1. Hormonske promjene: Tokom trudnoće, nivoi hormona estrogena i progesterona u tijelu dramatično se povećavaju. Nakon rođenja bebe, nivoi ovih hormona naglo opadaju. Ova nagla promjena može uticati na hemiju mozga i izazvati depresiju.

2. Stres: Briga o novorođenčetu je velika odgovornost. Nedostatak sna, gubitak nezavisnosti, finansijski problemi i neslaganja sa suprugom su neki od glavnih razloga za to.

3. Prethodna historija: Ako ste ranije imali depresiju ili neku drugu mentalnu bolest, ili ako ju je neko u vašoj porodici imao, imate veći rizik od razvoja ovog stanja.

4. Nedostatak društvene podrške: Ako ne dobijete dovoljno podrške od svog supruga, porodice i prijatelja tokom ovog teškog perioda, osjećaji usamljenosti također mogu pogoršati situaciju.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako imate ove simptome, molim vas, nemojte patiti sami. Ovo nije vaša slabost, to je izlječiva bolest.

• Ako vaša 'baby blues' ne prođe nakon dvije sedmice .
• Ako se simptomi pogoršavaju iz dana u dan .
• Ako vam je preteško obavljati svakodnevne zadatke i brinuti se o bebi .
• Ako imate i najmanju pomisao da naudite sebi ili svojoj bebi , odmah se obratite ljekaru. Ako je potrebno, možete se obratiti i hitnoj službi (ETU) najbliže bolnice.

O ovome možete razgovarati sa svojim porodičnim ljekarom, ginekologom-akušerom ili psihijatrom. Oni vam mogu pomoći.

Koji su tretmani?

Dobra vijest je da je postporođajna depresija vrlo izlječivo stanje. Postoje dvije glavne mogućnosti liječenja.

1. Psihoterapija/Savjetovanje: Ovo je mjesto gdje razgovarate sa obučenim savjetnikom ili psihijatrom o svojim osjećajima i problemima. Oni će vas voditi kroz to kako se nositi s tim teškim osjećajima i riješiti probleme.

2. Lijekovi:U nekim slučajevima, vaš ljekar vam može propisati antidepresive. Oni pomažu uravnotežiti moždane hemikalije i poboljšati raspoloženje. Ne bojte se reći: "Ne mogu uzimati lijekove jer dojim." Sada postoji mnogo lijekova koji su sigurni za dojilje. Vaš ljekar će preporučiti najbolji i najsigurniji tretman za vas i vašu bebu.

Često, korištenje oba ova tretmana zajedno može postići bolje rezultate.