Kako se dobija prehlada i gripa? (Prehlada i gripa) Hajde da saznamo tačno o ovome!

Ima dana kada se ujutro probudite i osjećate se pomalo neugodno, kao da vas boli grlo. Možda ste pomislili: "Oh, opet se prehladim." Bez obzira koliko ste oprezni, ponekad ne možete ni zamisliti kako se ovo dogodilo, zar ne? Kako ove obične prehlade i bolesti slične gripi zapravo ulaze u naša tijela? Hajde da danas razgovaramo o tome.

Dva glavna načina prenošenja bolesti

Jednostavno rečeno, prehlada i gripa su bolesti uzrokovane virusima. Postoje dva glavna načina na koja se ovi virusi šire s jednog tijela na drugo.

1. Kapljice u zraku

Zamislite, šta se dešava ako neko ko je prehlađen kiše ili kašlje pred vama? Sitne kapljice pljuvačke iz njihovih usta i nosa ulaze u vazduh. Iako ih ne možemo vidjeti, ove kapljice su ispunjene virusom koji uzrokuje bolest. Ako u tom trenutku udahnete taj vazduh, virus direktno ulazi u vaš respiratorni sistem. Vrlo jednostavno, zar ne? Zato kažemo da se klonite nekoga ko je bolestan i da pokrijete usta maramicom kada kašlje ili kiše.

2. Kontakt s površinama

Ovo je metoda na koju trebamo obratiti najviše pažnje. Zamislite nekoga ko je bolestan kako briše nos, a zatim istom tom rukom dodiruje kvaku. Ili to može biti, na primjer, kancelarijski sto, žica u autobusu, novčanica ili ekran vašeg telefona.

Zatim, ako dodirnete to područje, a zatim dodirnete usta, nos ili oči tom prljavom rukom, virus ulazi u vaše tijelo bez ikakvog napora. Ovo je češće u domovima s malom djecom. Bolest se može lako proširiti kada jedno dijete stavi igračku s kojom se igralo u ustima u usta drugog djeteta.

Da li virus uzrokuje bolest čim uđe u tijelo?

Dobro pitanje. Ne dešava se uvijek tako. Ne možete sa 100% sigurnošću reći da ćete se razboljeti samo zato što ste izloženi virusu. To zavisi od niza faktora.

• Virusno opterećenje: Važno je znati koliko je virusa ušlo u vaše tijelo. To jest, koliko se virusa nalazi u slini bolesne osobe.
• Vaš imunitet: Ako je vaš imunološki sistem jak, može se boriti čak i protiv malih količina virusa koji uđu u vaše tijelo. Zato je važno da se dobro hranite, pijete dovoljno i da se dovoljno naspavate.
• Stanje osobe sa bolešću: Dužina vremena koliko je osoba bila bolesna također utiče na težinu bolesti, jer postoji period kada je bolest najzaraznija.

Koje je najzaraznije doba godine?

Iako su simptomi prehlade i gripe slični, njihovi periodi inkubacije se malo razlikuju. Važno je da vi i vaša porodica budete svjesni ovoga.

Dakle, kako se možemo zaštititi od ovih bolesti?

Ovo je najvažniji dio. Ako slijedite ove jednostavne navike, možete osjetiti veliko olakšanje od čestog razboljevanja.

• Pranje ruku je kralj: Ovo je broj jedan. Temeljito perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi kad god je to moguće, posebno prije jela, nakon korištenja toaleta i kada se vratite kući s posla. Također je dobra ideja imati pri ruci sredstvo za dezinfekciju ruku.
• Izbjegavajte dodirivanje lica: Svi imamo naviku dodirivanja nosa, usta i očiju kada smo sami. Pokušajte prekinuti ovu naviku. To je jedan od najlakših načina da virus uđe u naše tijelo, a da toga nismo ni svjesni.
• Ako ste bolesni, budite odgovorni: Ako ste prehlađeni, ostanite kod kuće koliko god je to moguće. Ako morate izaći, nosite masku. Pokrijte usta i nos maramicom ili laktom kada kišete ili kašljete. To je odličan način da pomognete drugima.
• Izgradite snažan imunološki sistem: Jedite hranjivu hranu (voće, povrće). Pijte dovoljno vode svakodnevno. Spavajte dovoljno svaki dan. Ove stvari će ojačati prirodnu odbranu vašeg tijela, imunološki sistem.
• Upoznajte doktora:Ako vam prehlada ne prođe za dva ili tri dana ili ako imate simptome poput visoke temperature, otežanog disanja ili bolova u prsima, nikada je ne ignorišite. Obavezno se obratite svom ljekaru za savjet.