Grlo vas malo grebe, počinjete kihati, a tijelo vam se ne osjeća dobro... Nakon nekog vremena, prehladite se. Biste li mi vjerovali kada bih vam rekao da je uzrok svih ovih problema sićušni virus koji ne možete ni vidjeti očima? Zapravo, iza ovoga ne stoji jedan virus, već više od 200 vrsta. Pa hajde da vidimo šta je ova prehlada zapravo, kako se razvija i šta možemo učiniti da se brzo oporavimo.
Šta je tačno prehlada?
Jednostavno rečeno, prehlada je virusna infekcija gornjih disajnih puteva. To jest, ona utiče na gornje dijelove našeg respiratornog sistema. Uključuje:
- Nos: Glavni ulaz u respiratorni sistem.
- Nosne šupljine: Šuplji prostori unutar nosa. Kroz njih prolazi zrak.
- Sinusi: Unutar naših obraza i čela nalaze se šupljine ispunjene zrakom. One čiste i zagrijavaju zrak koji udišemo i šalju ga u naša tijela. Također utječu na naš glas.
- Larinks: Ovo se naziva i glasna kutija.
Cijeli naš respiratorni sistem prekriven je membranom koja proizvodi tekućinu koja se zove sluz. Ova sluz zadržava strane predmete, poput prašine i polena, i sprječava njihov ulazak. Ali bez obzira koliko je ovaj sistem dobar, ponekad se klice poput virusa mogu provući unutra.
Glavne vrste virusa koji uzrokuju prehladu
Postoji mnogo vrsta virusa koji mogu uzrokovati prehladu. Pogledajmo neke od glavnih.
| Naziv virusa | Važne tačke |
|---|---|
| Rinovirus | Širom svijeta postoji više od 169 tipova virusa. On je odgovoran za 10%-40% prehlada. Iako može biti neugodno, ozbiljne bolesti su rijetke. |
| Koronavirus | Ovo je porodica virusa. Neki sojevi uzrokuju običnu prehladu. Ali soj koji uzrokuje COVID-19, SARS-CoV-2, je noviji i virulentniji. To je član ove porodice koji često uzrokuje prehlade tokom zime. |
| Respiratorni sincicijski virus (RSV) | Toliko je često da većina djece dobije ovu bolest do druge godine života. Iako su simptomi često blagi, ponekad mogu biti dovoljno ozbiljni da zahtijevaju hospitalizaciju. |
| Humani virus parainfluence (HPIV) | Ova porodica virusa uključuje sojeve zvane HPIV-1 i HPIV-2 koji uzrokuju običnu prehladu. Ponekad mogu uzrokovati i ozbiljnija stanja poput krupa , bronhitisa i upale pluća . |
Iznenađujuće, između 20% i 30% prehlada kod odraslih uzrokuje "nepoznati" virus koji ljekari još nisu identificirali.
Zablude i istina o običnoj prehladi
U društvu postoji mnogo zabluda o prehladi. Pogledajmo neke od njih i šta je istina, a šta nije.
| Pogrešno mišljenje | Istinita priča |
|---|---|
| Izloženost hladnoći uzrokuje prehlade. | Ne. Prehlade uzrokuju virusi, a ne hladno vrijeme. Međutim, tokom hladne sezone provodimo više vremena u zatvorenom prostoru i na mjestima s puno ljudi, što povećava vjerovatnoću širenja virusa. |
| Konzumiranje mliječnih proizvoda povećava sluz i pogoršava bolest. | Ovo je također zabluda. Mliječni proizvodi ne povećavaju proizvodnju sluzi u tijelu. Međutim, neki mliječni proizvodi mogu stvoriti ljepljiv osjećaj u grlu i ustima, što vam može dati osjećaj kao da imate sluz. |
| Vitamin CMože spriječiti prehlade. | Vitamin C je odličan za vaš imunološki sistem. Međutim, nije dokazano da sprječava prehladu. Međutim, uzimanje nakon što se razbolite može ubrzati oporavak. Najbolje je da se posavjetujete sa svojim ljekarom prije uzimanja tableta vitamina C. |
| Stres nema veliki utjecaj. | Ovo je potpuno pogrešno. Kratkoročni stres može ojačati imunološki sistem. Međutim, dugotrajni stres slabi naš imunološki sistem. To smanjuje proizvodnju bijelih krvnih zrnaca koja se bore protiv klica, čineći nas podložnijim bolestima poput obične prehlade. |
Faze prehlade i vrijeme potrebno za oporavak
Prehlada obično prođe u roku od 7-10 dana. Ali kašalj može trajati malo duže. Pogledajmo koje su faze.
- Period inkubacije: Nakon što virus uđe u tijelo, on počinje da se razmnožava unutar tijela. Tokom ovog vremena nećete imati nikakve simptome. To može trajati od 12 sati do 3 dana.
- Simptomatski period: Ovo je period kada počinjete osjećati mučninu. Počinjete osjećati stvari poput grebanja grla, kihanja i curenja iz nosa. Simptomi su najizraženiji tokom prvih 1-3 dana.
- Period remisije: U ovom trenutku, vaši simptomi će postepeno početi da se smanjuju. To se obično dešava između 3 i 10 dana nakon infekcije.
- Period oporavka: U ovom trenutku možete i dalje imati blage simptome (npr. blagi kašalj), ali oni neće ometati vaše svakodnevne aktivnosti.
Zapamtite, ako se vaši simptomi ne poboljšaju, već se pogoršaju , ili ako se vaši simptomi poboljšaju, a zatim se vrate , obavezno se obratite svom ljekaru.
Koji su najbolji lijekovi za prehladu?
Ne postoji specifičan "lijek" za običnu prehladu. To jest, ne postoji lijek koji bi ubio virus. Međutim, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo kontrolirali simptome i pomogli našem tijelu da se oporavi.
- Dovoljno se odmarajte: Odmor daje vašem tijelu energiju potrebnu za oporavak.
- Pijte puno tečnosti:Pijenje stvari poput vode, nezaslađenog čaja i pileće supe može pomoći u sprečavanju dehidracije i smanjenju začepljenosti nosa.
- Koristite ovlaživač zraka: Ovaj uređaj dodaje vlagu zraku kako bi spriječio isušivanje nosnih prolaza. Alternativno, udisanje pare iz vrućeg tuša je također dobro.
- Grgljanje slanom vodom: Grgljanje sa 1/4 do 1/2 kašičice soli rastvorene u čaši tople vode može pomoći u smanjenju svrbeža grla. (Nemojte ovo raditi za djecu mlađu od 6 godina, jer je mogu progutati.)
- Lijekovi protiv bolova: Možete uzimati lijekove protiv bolova u tijelu i za groznicu. Međutim, pitajte svog ljekara šta je najbolje za vas.
- Najvažnije upozorenje: Nikada ne dajte aspirin maloj djeci i mladim odraslim osobama. Povezan je s vrlo opasnim, potencijalno po život opasnim stanjem koje se naziva Reyev sindrom.
Poruka za ponijeti kući
- Prehlade uzrokuju virusi, a ne hladno vrijeme.
- Dovoljno odmora i unos tečnosti su neophodni za brz oporavak.
- Iako ne postoji specifičan lijek koji ubija virus, simptomi se mogu kontrolisati i postići olakšanje.
- Spriječite širenje bolesti čestim pranjem ruku i pokrivanjem usta i nosa prilikom kijanja/kašljanja.
- Ako vi ili vaše dijete imate visoku temperaturu, otežano disanje, znakove dehidracije ili ako su simptomi vrlo ozbiljni, odmah se obratite svom ljekaru .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment