Kašalj je zapravo prirodni odbrambeni mehanizam u našem tijelu. To je način na koji tijelo pokušava da se riješi štetnih stvari poput sluzi, dima i prašine u našim respiratornim putevima. Ali kada imate kontinuirani, neprestani kašalj, to može biti vrlo dosadno, zar ne? Ne možete dobro spavati noću, ne možete obavljati nikakav posao, a ponekad vas bole i prsa. Zato danas razgovarajmo o nekim načinima da se oslobodite ovog dosadnog kašlja.
Prvo, pogledajmo šta se općenito može učiniti protiv kašlja.
Uzrok vašeg kašlja može biti prehlada, alergija ili gastritis (refluks kiseline). Liječenje uzroka je najbolje što možete učiniti. Ali u međuvremenu, ove jednostavne stvari mogu pomoći u kontroli vašeg kašlja.
- Pijte puno tekućine poput vode, supe i kaše: Kada ste bolesni, sluz može teći iz nosa u grlo. Kada pijemo puno tekućine, ova sluz će se prorijediti i grlo će se osjećati manje začepljeno. To će smanjiti kašalj. Također će olakšati plućima da izbace sluz.
- Med je odličan lijek: Kašičica meda može znatno smanjiti iritaciju i svrbež u grlu. Neke studije su pokazale da je med jednako učinkovit kao i neki lijekovi za noćni kašalj. Kašičicu meda možete popiti samu ili je pomiješati s vrućim čajem. Ali zapamtite jednu stvar: nije dobro davati med bebama mlađim od godinu dana.
- Topli napitak može pomoći: Ispijanje šoljice čaja od đumbira s malo korijandera može pomoći u ublažavanju kašlja koji dolazi s prehladom. Đumbir može opustiti mišiće u našim disajnim putevima. Toplina također pomaže u smanjenju sluzi.
- Uklonite štetne tvari iz svog doma: Neki ljudi su vrlo osjetljivi na stvari poput parfema, osvježivača zraka i deterdženata za rublje. Oni također mogu uzrokovati stvaranje sluzi i kašalj. Ako imate alergije na stvari poput prašine i plijesni, održavajte svoj dom čistim. Perite posteljinu u vrućoj vodi i temeljito usisajte.
- Držite glavu blago podignutu dok spavate: Kada legnete u krevet, sluz se može nakupiti u grlu i pogoršati kašalj. Najbolje rješenje za ovo je spavanje s glavom blago podignutom na nekoliko jastuka.
- Grgljanje slanom vodom: Grgljanje s pola kašičice soli u čaši tople vode može pomoći u ublažavanju upale grla i omekšavanju guste sluzi zaglavljene u grlu.
- Potpuno prestanite pušiti: Kada pušimo, fine dlačice (cilije) u našim plućima postaju neaktivne. Ove dlačice čiste sluz u plućima. To je jedan od razloga zašto pušači imaju hronični kašalj. Dakle, ako pušite, svakako prestanite.Također, boravak u blizini pušača (pasivno pušenje) nije dobar.
- Para: Dobro naparavanje, bilo da se radi o odlasku u kupaonicu i tuširanju vrućom vodom ili korištenju ovlaživača zraka, može pomoći u razrjeđivanju sluzi i pružiti veliko olakšanje.
Nije sav kašalj isti, zar ne? Pogledajmo lijekove na osnovu vrste.
Postoje različite vrste kašlja. Postoji suhi kašalj i kašalj sa sluzi. Kada znate koju vrstu kašlja imate, lakše je pronaći pravi lijek za njega.
Jednostavno rečeno, nije dobra ideja pokušavati zaustaviti produktivni kašalj. Jer on samo izbacuje sluz iz tijela. Ono što trebate učiniti u tom trenutku jeste pomoći sluzi da lakše izađe. To je suhi kašalj koji bismo trebali pokušati zaustaviti.
| Vrsta kašlja | Uobičajeni uzroci | Najbolja stvar koju možete uraditi |
|---|---|---|
| Suhi kašalj | Prehlade, gripa, infekcije grla, alergije, astma | Pijte tekućinu kako biste održali vlažnost grla. Koristite med, čaj od đumbira i pastile za kašalj. Uzimajte lijekove protiv kašlja prema uputama ljekara. |
| Produktivni/vlažni kašalj | Respiratorne infekcije poput bronhitisa i upale pluća | Pijte puno tekućine. Udišite paru. Koristite ekspektoranse prema uputama ljekara. Ne pokušavajte zaustaviti ovaj kašalj. |
| Alergijski kašalj | Alergije na stvari poput prašine, polena i životinjske dlake | Klonite se stvari koje izazivaju alergije. Koristite lijekove poput antihistaminika koje vam je propisao ljekar. |
Hajde da naučimo malo o lijekovima.
Postoje dvije vrste lijekova protiv kašlja koje možete kupiti u apoteci.
1. Sredstva za suzbijanje kašlja: Djeluju tako što blokiraju signal koji našem mozgu govori da kašlje. Treba ih koristiti samo za suhi, dosadni kašalj . Korisni su ako imate kašalj koji vas drži budnima noću.
2. Ekspektoransi: Djeluju tako što razrjeđuju sluz u plućima i pomažu njenom lakšem iskašljavanju. Treba ih uzimati kod kašlja sa sluzi .
Najvažnije je da se konsultujete sa svojim ljekarom o svim lijekovima koje uzimate i da ih uzimate tačno prema uputstvu. Neki lijekovi protiv kašlja možda nisu kompatibilni s lijekovima za druga stanja.
Pitanja koja biste mogli imati o kašlju (ČPP)
Zašto mi se uvijek vrti u glavi iako nemam fizičkih problema?
Postoji nekoliko razloga za ovo. Jedan je postnazalno curenje . Drugi je gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) . Ovo je stanje koje mnogi ljudi nazivaju gastritisom. Također, neki ljudi mogu razviti suhi kašalj kao nuspojavu lijekova poput ACE inhibitora za visoki krvni pritisak. Da biste tačno saznali šta je uzrok, najbolje je posjetiti ljekara.
Zašto me boli glava kada kašljem?
Ovo se naziva "glavobolja od kašlja". Kada jako kašljemo, pritisak u grudima i abdomenu se povećava. Ovaj pritisak takođe povećava pritisak unutar mozga, što može uzrokovati glavobolju. To obično nije razlog za brigu. Međutim, ako bol potraje ili je jaka, potražite savjet ljekara.
Šta uraditi ako imate nezaustavljiv kašalj?
Ispijanje malo vode ili kašičice meda odmah može pružiti trenutno olakšanje. Međutim, ako kašalj potraje, praćen je otežanim disanjem ili stezanjem u prsima, odmah se obratite najbližoj bolnici u hitnu pomoć. Ne odlažite.
Poruka za ponijeti kući
- Kašalj je zaštitni mehanizam tijela, ali uporan kašalj je neugodan.
- Pijenje puno tekućine poput vode i kaše mnogo pomaže kod kašlja.
- Med je dobar kućni lijek za bolno grlo i suhi kašalj (ali ga nemojte davati bebama mlađim od godinu dana).
- Odredite vrstu vašeg kašlja (suhi? sluzavi?) i odaberite pravi lijek za njega.
- Najvažnije: Ako vaš kašalj traje duže od dvije do tri sedmice i praćen je simptomima poput groznice, otežanog disanja, bolova u prsima ili iskašljavanja krvi, ne gubite vrijeme i svakako se obratite svom ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar