Jesu li vam ketoni visoki? Hajde da o tome jednostavno razgovaramo!

Jeste li ikada čuli za riječ 'Ketoni'? Ako imate dijabetes, možda vam je taj termin poznat. Ili ste možda čuli za 'keto' dijetu. Šta su tačno ketoni? Jesu li dobri ili loši za naše tijelo? Šta se dešava ako se njihov nivo poveća? Hajde da o svemu ovome razgovaramo jednostavno i jasno.

Jednostavno rečeno, šta su ketoni?

Zamislite svoje tijelo kao automobil. Glavno gorivo za pokretanje ovog automobila je glukoza. Ova vrsta šećera, nazvana glukoza, dolazi uglavnom iz hrane koju jedemo, a koja sadrži ugljikohidrate (npr. riža, kruh, krompir).

Sada razmislite o tome, šta se dešava ako iz nekog razloga tijelo ne može koristiti ovo glukozno gorivo ili ako ga nema dovoljno? Hoće li se automobil zaustaviti? Ne. Naše tijelo je vrlo pametno. U tom trenutku, tijelo počinje sagorijevati uskladištene masti kako bi generiralo energiju. Baš kao što automobil radi na rezervni rezervoar kada ostane bez benzina.

Ovi ketoni se oslobađaju u krv i putuju kroz tijelo kako bi obezbijedili energiju ćelijama. Preostali ketoni se zatim izlučuju urinom.

U stvari, normalno je i zdravo imati ketone u krvi, jer je to normalan proces u kojem naše tijelo koristi ovaj rezervni izvor energije kada je to potrebno.

Ali problem počinje kada ovi nivoi ketona postanu previsoki bez kontrole. Tada naša krv postaje previše kisela i toksična. To nazivamo ketoacidozom. Ovo je opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Kada se nivoi ketona normalno povećavaju?

Proces proizvodnje ketona naziva se ketoza. Ovo nije opasno stanje, već je normalno. Na primjer, nivoi ketona u vašem tijelu mogu se prirodno neznatno povećati u sljedećim situacijama:

• Kada spavate: Zato što niste jeli satima.
• Tokom posta: Tijelo sagorijeva masti jer ne jede.
• Prilikom vježbanja: Zato što je potrebno više energije.
• Kada se pridržavate keto dijete: U ovoj dijeti znatno smanjujete unos ugljikohidrata, a jedete više masti, tako da se vaše tijelo navikava na sagorijevanje masti gotovo na silu.

Za koga su ketoni opasni? Dijabetes i ketoni

Kada su u pitanju ketoni, osobe s dijabetesom, posebno dijabetesom tipa 1, trebale bi biti najviše zabrinute zbog njih.

Razlog je sljedeći. Kao što smo ranije spomenuli, hormon koji se zove inzulin pomaže ćelijama našeg tijela da apsorbiraju glukozu (šećer) i koriste je za energiju. Osoba s dijabetesom tipa 1 ne proizvodi ovaj hormon.

Dakle, šta se dešava kada vam nestane inzulina?

1. Šećer iz krvi ne može ući u ćelije i nakuplja se u krvi. To uzrokuje da nivo šećera u krvi postane vrlo visok ("hiperglikemija").

2. Budući da ćelijama nedostaje energije, tijelo misli da "gladuje".

3. Izgradite snagu i vaše tijelo će početi brže sagorijevati masti.

4. Kao rezultat toga, odjednom se formira vrlo velika količina ketona i nakuplja se u krvi.

5. Ovaj visok nivo ketona uzrokuje da krv postane kisela, što dovodi do opasnog stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza (DKA) .

Iako je ovo stanje češće kod osoba s dijabetesom tipa 1, u nekim slučajevima se može javiti i kod osoba s dijabetesom tipa 2.

Osim toga, ljudi koji prekomjerno piju također su u riziku od razvoja sličnog stanja koje se naziva "alkoholna ketoacidoza".

Koji su simptomi povišenog nivoa ketona? (Simptomi DKA)

Ako imate dijabetes i osjetite jedan ili više sljedećih simptoma, odmah nazovite svog ljekara ili idite u najbližu hitnu pomoć. DKA može postati vrlo ozbiljna vrlo brzo, u roku od 24 sata ili manje.

Kako provjeravate nivo ketona?

Ako ste u riziku od DKA, vaš ljekar vam može preporučiti komplet za testiranje ketona. Možete ga nabaviti u apoteci. Važno je da ga imate kod kuće.

• Analize krvi: Postoje kompleti koje možete uraditi kod kuće. Baš kao i kod provjere šećera u krvi, ubodete malu kap krvi u prst i stavite je na test traku, a zatim očitate na mjeraču. To vam daje tačno očitanje nivoa ketona u tom trenutku. Neki glukometri također mogu provjeriti ketone.
• Testovi urina: Ovo uključuje umakanje test trake u urin i posmatranje promjene boje. Međutim, ovo vam govori samo kakav je bio vaš nivo ketona prije nekoliko sati, a ne kakav je trenutno.
• Alkoholni testovi: Ovo je još uvijek nova tehnologija. Nisu pouzdani za osobe s rizikom od DKA. Stoga ih ne treba koristiti za mjerenje ketona.

Kada treba provjeriti nivo ketona?

Ako imate dijabetes, vaš ljekar će vas o tome savjetovati. Obično vam savjetuju da provjerite ketone u sljedećim situacijama:

• Ako imate simptome DKA.
• Ako se razbolite od groznice, prehladite se ili doživite nesreću.
• Ako propustite jednu ili više injekcija inzulina.
• Ako vam je nivo šećera u krvi viši od 240 mg/dl.
• Ako ste trudni (kontrola nivoa inzulina tokom trudnoće može biti izazovna).

Kako liječiti povišene nivoe ketona?

Liječenje zavisi od toga koliko su vam visoki nivoi ketona.

Stvari koje možete raditi kod kuće (samo uz savjet ljekara)

Vaš ljekar vam može dati savjet o tome kako da kontrolišete nivo hormona kod kuće prije nego što postane opasno visok. Ovi savjeti mogu uključivati:

• Količina inzulina koju treba uzeti.
• Količina vode i hrane za piće.
• Da li je prikladno vježbati ili ne.
• Koliko često treba provjeravati nivo šećera i ketona?

Bolničko liječenje

Ako su nivoi ketona veoma visoki, hospitalizacija je neophodna. U ovom slučaju, liječenje se prvenstveno sastoji od intravenske primjene fiziološke otopine (IV tekućine) i inzulina kako bi se smanjila kiselost krvi i vratili nivoi ketona i šećera u normalu.

Kako spriječiti DKA i održati nivo ketona sigurnim?

Ako ste u riziku od DKA, prevencija je najbolja opcija. Sarađujte sa svojim ljekarom kako biste to učinili.

• Održavajte pravilnu rutinu: Tačno se pridržavajte plana obroka i režima inzulina koji vam je propisao ljekar. Ovo će vam pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od razvoja ketona.
• Budite svjesni svojih nivoa: Znajte koji su vam normalni nivoi ketona, kada ih provjeravati i šta učiniti ako su vam nivoi visoki.
• Budite spremni: Držite testove za ketone kod kuće. Razgovarajte sa svojim ljekarom i napravite plan kojeg ćete se pridržavati ako vam se nivo ketona poveća. Znajte tačno o kojem nivou trebate razgovarati sa svojim ljekarom i o kojem nivou trebate ići na ginekološki pregled.

Većinu vremena, ketoni su tiha pomoć našem tijelu. Ali ako imate dijabetes, svjesnost o njima i upravljanje rizikom moglo bi vam spasiti život.