Šta je kraniosakralna terapija? Hajde da o tome razgovaramo jednostavno.

Jeste li se ikada morali suočiti s glavoboljom, bolom u vratu ili čudnim bolom po cijelom tijelu koji ne prolazi bez obzira na to koliko lijekova uzimate? Postoje neke vrste boli i teško je pronaći razlog za njih. Dakle, u takvim slučajevima postoje razni tretmani koji se koriste kao pomoć pored naših redovnih medicinskih tretmana. Danas ćemo govoriti o jednom takvom blagom, vanjskom tretmanu koji pomaže u smanjenju boli. To se naziva kraniosakralna terapija.

Šta je kraniosakralna terapija (KST) jednostavnim riječima?

Jednostavno rečeno, kraniosakralna terapija (KST) je blagi, praktični tretman koji izvodi obučeni terapeut. Glavni cilj je oslobađanje zategnutih, napetih područja u vašem tijelu.

Sada možda mislite: "Kako se to može dogoditi sa slomljenom rukom?" Razmislite o tome na ovaj način. Naši organi, mišići, živci, krvni sudovi, mozak i kičmena moždina su povezani i prekriveni mrežom membrana unutar naših tijela. To je kao mreža niti u odjeći. U medicini se to naziva 'fascija'. Budući da je ova fascialna membrana raširena po cijelom tijelu, napetost ili stres na jednom mjestu može utjecati na drugo.

U CST-u, terapeut postavlja ruke na područja poput glave, vrata i leđa, identificirajući napetost u ovoj fasciji i oslobađajući je vrlo blagim pritiskom. Nada je da će ovo pomoći tijelu da se samoregulira, samoispravlja i samoizliječi.

Kod kojih stanja CST terapija može pomoći?

Ovaj tretman se često preporučuje kao dodatak glavnom tretmanu koji vam je propisao ljekar, kako bi se pomoglo u kontroli simptoma. Pogledajte donju tabelu za listu stanja koja mogu imati koristi od ovog tretmana.

Ali zapamtite ovo: Ovo nije nešto što možete sami odlučiti. Trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom i slijediti njegove ili njene savjete prije nego što pribjegnete ovoj vrsti potpornog liječenja.

Da li je ovaj tretman pogodan za svakoga? Za koga nije pogodan?

Ovo je generalno siguran i blag tretman i za odrasle i za djecu. Međutim, postoje neki posebni slučajevi kada ovaj tretman nije prikladan. Ako ste nedavno imali neko od sljedećih stanja, vaš ljekar može odgoditi ovaj tretman na neko vrijeme.

• Ako ste nedavno imali krvne ugruške u tijelu.
• Ako imate potres mozga uzrokovan povredom glave.
• Ako imate oticanje mozga ili aneurizmu mozga.
• Ako postoji problem s pritiskom, protokom ili nakupljanjem cerebrospinalne tekućine.
• Posebna stanja povezana sa strukturom mozga, kao što je Chiarijeva malformacija.

Šta se dešava tokom terapijske sesije?

Ovo je vrlo opuštajuće i smirujuće iskustvo. Kao da idete na masažu, ali ste potpuno goli . Soba je često slabo osvijetljena i svira umirujuća muzika.

Prije početka tretmana, obučeni terapeut će s vama razgovarati o vašim zdravstvenim problemima, područjima bola i šta očekujete od ovog tretmana.

Zatim ćete morati legnuti na sto za masažu. Terapeut će primijeniti vrlo nježan pritisak na različite dijelove vašeg tijela, posebno na glavu, vrat i kičmu. Ovaj pritisak je ekvivalentan težini od oko 5 grama, što je vrlo lagano. Uobičajeno je da se osjećate opušteno i ugodno tokom tretmana, kao da duboko spavate. Terapeut će vas često pitati da li vam je udobno, stoga se ne bojte odmah mu reći ako se osjećate neugodno.

Sesija obično traje između 30 i 60 minuta. U zavisnosti od vašeg stanja, možda ćete morati prisustvovati nekoliko sesija da biste postigli najbolje rezultate.

Mogu li ovo sam uraditi kod kuće?

Ne. Iako možete dobiti olakšanje masažom glave i vrata kod kuće, CST je tretman koji mogu izvoditi samo profesionalci koji su za tu svrhu prošli posebnu obuku. Zahtijeva duboko razumijevanje strukture tijela i fascijskog sistema.

Koje su koristi i rizici CST tretmana?

Kao i kod svakog tretmana, postoje prednosti i manji rizici. Međutim, budući da je ovo vrlo blag tretman, rizici su minimalni.

Pod kojim okolnostima trebam posjetiti ljekara?

Ovo je veoma važno. Ako osjetite jaku bol ili nelagodu nakon CST sesije ili ako se vaši stari simptomi pogoršaju, odmah se obratite svom ljekaru. Ako primijetite nešto neobično ili drugačije u vezi sa svojim tijelom, najbolja osoba za konsultaciju je vaš ljekar. Također možete obavijestiti terapeuta koji je izvršio tretman, ali je neophodno potražiti medicinski savjet.

Nakon tretmana možete osjetiti blagu vrtoglavicu, stoga nemojte naglo ustajati, pričekajte neko vrijeme, a zatim ustanite polako. Ovo će pomoći u sprječavanju padova.