Hajde da razgovaramo o perinatalnoj depresiji.

Nema sretnije vijesti od vijesti da ćete postati majka. Istovremeno, na pamet vam padaju mnoge lijepe nade. Ali ovo vrijeme nije isto za svakoga. Za neke, ovo vrijeme može biti nezamislivo stresno i tužno iskustvo. O tome ćemo danas razgovarati. Jer ovo je ozbiljna tema koja se ne može ignorisati i može se poigrati sa životima.

Šta je depresija povezana s trudnoćom?

Jednostavno rečeno, u medicini perinatalnu depresiju nazivamo stanjem depresije koje se javlja kod majke tokom trudnoće ili u prvoj godini nakon porođaja.

Ovo je mnogo ozbiljnije stanje od "baby bluesa", koji je samo malo tužan i nestaje za nekoliko dana. Tuga, anksioznost i beznađe koje osjećate mogu trajati sedmicama ili mjesecima. Može utjecati na vaš život do te mjere da ne možete ni pravilno obavljati svoje svakodnevne zadatke. Ako vas ljekar pregleda i dijagnosticira vam depresiju ili vam prepiše lijekove za njeno liječenje, to nazivamo "perinatalna depresija".

Tužna istina otkrivena najnovijim istraživanjem

Dvije nedavne studije provedene na velikoj grupi majki u Švedskoj otkrile su neke vrlo alarmantne činjenice o ovome. Ovi istraživački izvještaji su čak objavljeni u najuglednijim svjetskim medicinskim časopisima, "JAMA Network Open" i "BMJ".

Te studije pokazuju da majke sa ovim stanjem, "perinatalnom depresijom", imaju oko tri puta veću vjerovatnoću da imaju suicidalne misli i izvrše samoubistvo nego majke bez ovog stanja. Zamislite koliko je to ozbiljno.

Također, još jedna zastrašujuća stvar koju je ova studija otkrila je da ovaj rizik ne nestaje ubrzo nakon porođaja. Otkrili su da rizik ostaje visok dugo vremena, poput 18 godina .

Koji je rizik? Da vidimo.

Ovu razliku u riziku možete jasno razumjeti iz donje tabele.

Zašto se ovo dešava? Da li je to genetika?

Mnogi ljudi bi mogli pomisliti: "Oh... imaju takve mentalne bolesti u svojoj porodici" ili "Mora da su imali ove probleme prije nego što su zatrudnjeli." Ali iznenađujuće je da su ove studije jasno pokazale da porodične veze nisu jedini uzrok ovog povećanog rizika. Također, rizik od ovog stanja "perinatalne depresije" povećava se odvojeno i nezavisno, bez obzira na to da li je prije trudnoće postojala mentalna bolest ili ne.

To znači da čak i ako nikada prije niste imali problema s mentalnim zdravljem i niko u vašoj porodici nema historiju takvih problema, ovo stanje i povezani rizici mogu se pojaviti tokom trudnoće.

Pa šta da radimo? Kako da izbjegnemo ovo?

Ovo je najvažnije. Iako je ovo stanje ozbiljno, može se kontrolisati i potpuno izliječiti . Evo šta svakako moramo učiniti.

1. Ne skrivajte svoja osjećanja, pričajte o njima.

Ako se osjećate tužno, usamljeno, pod stresom ili beznadežno, molim vas, nemojte to zadržavati u sebi. Razgovarajte sa svojim mužem, majkom, ocem, najboljim prijateljem ili bilo kim kome vjerujete. Također, obavezno razgovarajte sa svojom porodičnom medicinskom sestrom, a posebno sa svojim ljekarom .

2. Podrška porodice je neophodna

Ako imate muža ili člana porodice koji ovo čita, ovo je za vas. Ako vaša supruga, kćerka ili sestra kaže nešto slično, nemojte to odbaciti govoreći: "Tako je jednostavno", "Ne brini se zbog bebe" ili "Budi jaka". Umjesto toga, saslušajte je . Pokušajte je razumjeti. Pomozite joj da potraži medicinski savjet. Vaša podrška je njena najveća snaga.

3. Ne propuštajte medicinske testove i tretmane

Istraživači posebno naglašavaju važnost skrininga mentalnog zdravlja prije i poslije trudnoće. Ako vas ljekar pita o tome, budite iskreni i ne skrivajte svoja prava osjećanja.

U hitnom slučaju, tj. ako su suicidalne misli preplavljuju vas, odmah idite u najbližu bolnicu na odjeljenje hitne pomoći ili obavijestite nekoga kome vjerujete.