Naučimo sve o dijabetesu melitusu na jednostavan i pristupačan način.

"Dijabetes" je česta bolest među mnogim ljudima u našoj zemlji i mnogi ljudi je imaju. Možda neko u vašoj porodici, prijatelj ili čak i vi sami pati od ovog stanja. Ali mnogi ljudi nisu sasvim svjesni toga. Neki čak ni ne znaju da li imaju dijabetes. Stoga ćemo danas govoriti o ovoj bolesti, medicinski poznatoj kao "(Diabetes Mellitus)", na vrlo jednostavan način koji možete razumjeti.

Šta je tačno dijabetes?

Jednostavno rečeno, dijabetes je problem koji nastaje kada naše tijelo proizvodi hormon koji se zove "insulin" ili kada koristi inzulin koji proizvodi. Razmislite o tome na ovaj način: ćelije u našem tijelu su poput malih kućica. Ove kućice trebaju energiju ili "gorivo" da bi radile. To gorivo je "glukoza" ili šećer, koji se proizvodi od hrane koju jedemo. Ali da bi ova glukoza ušla u kućice koje se zovu ćelije, potreban joj je ključ koji se zove "insulin".

Ovaj inzulinski ključ proizvodi organ koji se zove "gušterača" u našem želucu. Dijabetes se javlja zbog jednog ili više sljedećih razloga:

• Vaš pankreas uopšte ne proizvodi inzulin .
• Pankreas proizvodi vrlo malo inzulina .
• Tijelo ne reaguje pravilno na inzulin. To nazivamo "inzulinska rezistencija". To je kao da imate ključ, ali pokvarenu bravu na vratima.

Zbog ovih razloga, glukoza ne može ući u ćelije, već se nakuplja u krvi. Tada nivo šećera u krvi raste, što dovodi do dijabetesa.

Koje su glavne vrste dijabetesa?

Postoji nekoliko glavnih vrsta dijabetesa. Hajde da ih jasno razumijemo.

Druge rijetke vrste

Pored ovih glavnih tipova, postoje i rjeđi tipovi poput „monogenog dijabetesa“, koji su uzrokovani genetskim faktorima. Dijabetes mogu uzrokovati i određeni lijekovi ili druga medicinska stanja.

Koji su simptomi dijabetesa? Kako ga prepoznati?

Simptomi dijabetesa mogu se neznatno razlikovati ovisno o vrsti. Ponekad dijabetes može biti prisutan bez ikakvih simptoma.

Gestacijski dijabetes često nema simptome, zbog čega je neophodno testirati se na dijabetes tokom trudnoće.

Koji se testovi rade da se utvrdi da li imate dijabetes?

Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma ili ako neko u vašoj porodici ima dijabetes, najbolje je da posjetite ljekara i obavite pregled. Postoji nekoliko glavnih krvnih testova za dijagnosticiranje dijabetesa.

• Test šećera u krvi natašte (FBS): Test krvi koji se izvodi nakon posta od 8-10 sati (bez jela ili pića osim vode).
• A1c test (HbA1c): Ovaj test daje uvid u vaše prosječne nivoe šećera u krvi u protekla 2-3 mjeseca.
• Slučajni test šećera u krvi (RBS): Test koji se može uraditi u bilo koje doba dana.
• Oralni test tolerancije glukoze (OGTT): Uzorak krvi se uzima nakon posta, zatim se pije zaslađeno piće, a krv se ponovo uzima nakon jedan i dva sata kako bi se provjerio nivo šećera.

Liječenje i upravljanje dijabetesom

Još uvijek ne postoji lijek za dijabetes. Međutim, uz pravilno liječenje i promjene načina života , može se vrlo dobro kontrolirati i možete živjeti zdravim životom bez ikakvih komplikacija. Glavni ciljevi liječenja su:

• Održavanje nivoa šećera u krvi unutar ciljanog raspona.
• Kontrola krvnog pritiska i nivoa holesterola.
• Sprečavanje drugih zdravstvenih problema (problema s očima, bubrezima, živcima) koji se mogu pojaviti zbog dijabetesa.

Metode liječenja variraju ovisno o vrsti dijabetesa koji imate.

1. Lijekovi

• Inzulin: Svima s dijabetesom tipa 1 i nekim osobama s dijabetesom tipa 2 potrebne su injekcije inzulina.
• Oralni lijekovi: Za dijabetes tipa 2, ljekari propisuju tablete poput metformina. One pomažu tijelu da bolje koristi inzulin ili da proizvodi više inzulina.

2. Zdrava prehrana

Ishrana je veoma važan faktor u kontroli dijabetesa. Šećer i zaslađena pića, kao i škrobna hrana (hljeb, riža) mogu brzo povisiti nivo šećera u krvi.

• Dobre stvari za jelo:Povrće, voće (pitajte svog ljekara), mahunarke, integralne žitarice, nemasno meso i riba.
• Stvari koje treba smanjiti: Šećer, zaslađena pića, hranu bogatu uljem i mastima, sol, prerađenu hranu.

3. Vježbanje

Vježbanje od najmanje 30 minuta dnevno, poput brzog hodanja ili plivanja, najmanje 5 dana u sedmici, može poboljšati odgovor vašeg tijela na inzulin. Također vam može pomoći u kontroli tjelesne težine. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije početka bilo kojeg programa vježbanja.

Može li se dijabetes tipa 2 spriječiti?

Da, definitivno možete! Iako se dijabetes tipa 1 ne može spriječiti, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 .

• Održavajte zdravu težinu. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte izgubiti malo kilograma.
• Jedite zdravu hranu.
• Redovno vježbajte.
• Ako pušite, prestanite.
• Ako mislite da ste u riziku, obratite se ljekaru za savjet.

Ako vam je potrebna hitna pomoć zbog bilo kakvih simptoma povezanih s dijabetesom, važno je da odete u jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.