Je li vam rame iznenada iskočilo? Hajde da razgovaramo o ovom iščašenju ramena!

O, vjerovatno znate bol od iščašenog ramena, zar ne? Može biti od pada, sportske povrede ili saobraćajne nesreće. Iščašeno rame je ozbiljno stanje, ali ako se pravilno liječi, može se brzo izliječiti. Danas ćemo o tome detaljno razgovarati, kao da razgovaramo s prijateljem.

Šta je tačno dislokacija ramena?

Jednostavno rečeno, iščašeno rame nastaje kada se kosti u ramenom zglobu pomjere sa svog mjesta. Razmislite o tome na ovaj način: zglob je mjesto gdje se spajaju dvije kosti u našem tijelu. One su dio cijelog našeg skeletnog sistema .

Vaš rameni zglob se sastoji od dijela nadlaktične kosti nalik lopti (nazvanog humerus ) koji se uklapa u dio ramene kosti nalik čašici (nazvan glenoid) . To je kao da lopta stane u čašicu.

Dakle, ono što se dešava kod ovog poremećaja koji se naziva dislokacija ramena jeste da se kuglasto-čahurni spoj olabavi. To također može oštetiti tkiva oko ramenskog zgloba. To znači:

• Za mišiće
• Do živaca
• Do tetiva
• Do ligamenata
• Do krvnih sudova

Veoma važno: Ako mislite da ste iščašili rame ili ako ne možete pomicati rame, odmah se obratite hitnoj pomoći u bolnici. Nikada ne pokušavajte sami promijeniti položaj ramena. To će samo pogoršati povredu.

Koje su vrste skokova preko ramena?

Doktori klasifikuju iščašenja ramena na osnovu toga koliko se kost pomjerila:

• Potpuna dislokacija ili luksacija: Ovo se dešava kada su kosti zgloba potpuno razdvojene i van svog mjesta.
• Djelomična subluksacija: Ovo je ono što doktori nazivaju "lateralnom subluksacijom". Ovdje se dešava da je nešto razdvojilo vaš zglob i dvije kosti su i dalje zajedno, ali ne sasvim kao prije.

Koliko je uobičajena impingement ramena?

U stvari, ramenski zglob je najčešće uganućeni zglob u našem tijelu. Međutim, to nije tako često. Čak i u zemlji poput Amerike, oko deset od svakih sto hiljada ljudi svake godine doživi iščašenje ramena.

Koji su simptomi iščašenog ramena?

Iščašeno rame može uzrokovati simptome poput:

• Veoma jaka bol.
• Slabost.
• Nemogućnost rukovanja.
• Izgleda da je rame očigledno iščašeno.
• Oticanje.
• Modrice ili promjena boje kože.
• Grčevi mišića.
• Utrnulost, trnci ili slabost u ruci, podlaktici ili prstima.

Šta uzrokuje slijeganje ramenima?

Jednostavno rečeno, sve što primjenjuje silu dovoljno veliku da iščaši vaš ramenski zglob može to uzrokovati. Najčešći uzroci su:

• Padovi: Razmislite o stvarima poput klizanja u kupaonici, pada s drveta ili pada s ljestava.
• Saobraćajne nesreće: Kao što su biciklističke nesreće, saobraćajne nesreće.
• Sportske nesreće: Ronjenje i pad tokom igranja kriketa, kontaktnih sportova poput ragbija i odbojke.

Ko je više izložen riziku od impingementa ramena?

Iako svako može dobiti iščašenje ramena, neki ljudi su izloženi većem riziku. To uključuje:

• Igrači koji se bave kontaktnim sportovima (npr. ragbi, fudbal).
• Muškarci (muškarci imaju više nego dvostruko veću vjerovatnoću da razviju impingement ramena u odnosu na žene).
• Mladi ljudi između 15 i 30 godina.
• Oni koji su prošli put slegnuli ramenima.

Koje su moguće komplikacije uganuća ramena?

Iščašenja ramena mogu uzrokovati oštećenje kostiju i tkiva oko ramena. Ovo su najčešće komplikacije:

• Prijelomi kostiju.
• Uganuća ligamenata i tetiva.
• Oštećenje živaca.
• Oštećenje krvnih sudova.
• Istegnuća mišića.

Šta je ova Hill-Sachsova lezija?

Kod nekih ljudi može doći do razvoja Hill-Sachsove lezije kada iščaše rame. To je poput udubljenja u dijelu nadlaktične kosti (humerusu) koji nalikuje lopti. Ako se rame iščaši i humerus pritisne lopaticu, taj dio koji nalikuje lopti može biti oštećen.

Kako doktor sa sigurnošću zna da li je rame iščašeno?

Doktor će dijagnosticirati iščašeno rame fizičkim pregledom . Pregledat će vam rame i cijelu ruku. Morat ćete obavijestiti doktora o svojim simptomima i šta ste radili prije povrede ramena.

Koji se testovi rade za ovo?

Da bi precizno procijenio unutrašnju štetu nakon dislokacije ramena, ljekar može izvršiti slikovne testove kao što su:

• Rendgenski snimci.
• Magnetna rezonanca (MRI).
• Kompjuterizovana tomografija (CT skeniranje).
• Ultrazvuk.

Kakav je tretman za iščašeno rame? (Ovo je veoma važno!)

Ako osjećate kao da ste uganuli rame,Odmah idite na hitnu pomoć u bolnici. Najvažniji tretman za iščašeno rame je vraćanje ruke u prvobitno stanje, u područje nalik čašici. Ovo se naziva zatvorena repozicija ili manipulacija . Ovo se radi bez operacije. Doktor će gurati i povlačiti vaše tijelo prema van kako bi vam poravnao rame. Možda ćete dobiti lokalni anestetik da utrne područje oko ramena ili vam mogu biti dati sedativi da pomognu vašem tijelu da se opusti.

Molimo vas da zapamtite ovo: Nikada ne pokušavajte sami da vratite rame u prvobitno stanje. Nikada ne dozvolite nikome osim obučenom stručnjaku da dodiruje ili pomiče vaše povrijeđeno rame. Držite rame što mirnije i ne pokušavajte ga forsirati.

Ako pokušate sami da vratite rame u prvobitni položaj, mogli biste pogoršati povredu i oštetiti okolno tkivo.

Nakon što vam doktor vrati zglob na mjesto, možda će vam biti potreban daljnji tretman. To uključuje:

• Imobilizacija: Nakon što je rame fiksirano, morat ćete nositi udlagu ili povoj kako biste imobilizirali ozlijeđeno rame. Ovo će smanjiti pritisak na rame i pomoći mu da zacijeli. Vaš ljekar vam također može reći da nekoliko puta dnevno stavljate led na ozlijeđeno rame. Možda ćete također morati raditi lagane vježbe kako biste spriječili da vam rame postane ukočeno i zakočeno. Pitajte svog ljekara koliko dugo trebate nositi udlagu ili povoj i koliko često trebate vježbati rame. Većina ljudi će morati držati rame nepokretnim nekoliko sedmica.
• Lijekovi: Vaš ljekar će vam reći koje lijekove možete uzimati za smanjenje boli i otoka. Nemojte uzimati lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta duže od 10 dana bez konsultacije s ljekarom.
• Odmor: Trebali biste izbjegavati bilo kakvu fizičku aktivnost koja opterećuje vaše rame ili vrši pritisak na njega. Pitajte svog ljekara koje aktivnosti trebate izbjegavati dok se ne oporavite.
• Fizikalna terapija: Nakon što vam se rame oporavi, morat ćete započeti s fizikalnom terapijom kako biste povratili snagu i pokretljivost. U početku će to vjerojatno uključivati ​​lagane vježbe raspona pokreta kako bi se smanjila ukočenost. Kako vaši ligamenti ramena (poznati i kao ramena kapsula) počnu zacjeljivati, morat ćete raditi istezanja kako biste opustili rame i spriječili njegovo ukočenost. Na kraju, vaš ljekar ili fizioterapeut će dodati vježbe za jačanje mišića ramena. Ovo može pomoći u smanjenju rizika od budućeg iščašenja ramena. Mnogim ljudima će biti potrebna fizikalna terapija nekoliko mjeseci nakon iščašenja ramena.

Kada je potrebna operacija zbog iščašenog ramena?

Većini ljudi nije potrebna operacija nakon iščašenja ramena. Međutim, operacija vam može biti potrebna u sljedećim slučajevima:

• Ako je nesreća koja je uzrokovala pucanje ramena uzrokovala druge unutrašnje povrede.
• Ako prethodno spomenuta zatvorena repozicija ne uspije ili ako se ne može izvesti, bit će vam potrebna operacija kako biste preusmjerili ramenski zglob.
• Ako ste prethodno iščašili rame, možda će vam biti potrebna operacija kako bi se popravili ili zategli ligamenti koji povezuju ruku s lopaticom.

Koliko dugo traje oporavak od iščašenog ramena?

Iščašenje ramena obično traje nekoliko mjeseci . Morat ćete imobilizirati rame nekoliko sedmica, a zatim se podvrgnuti fizikalnoj terapiji koja traje nekoliko mjeseci nakon što zglob zacijeli.

Pitajte svog ljekara koliko dugo trebate čekati prije nego što možete nastaviti s fizičkom aktivnošću. Ako se bavite sportom ili vježbate prije nego što vam se rame potpuno zacijeli, izloženi ste većem riziku od ponovne povrede – što znači da biste ga mogli ponovo uganuti.

Može li se spriječiti udarac ramena?

Nije uvijek moguće spriječiti iščašenje ramena, jer se obično javlja zbog neočekivanih nezgoda i iznenadnih povreda (traume).

Imajte na umu ove stvari prilikom igranja:

• Nosite ispravnu zaštitnu opremu.
• Ako vas rame boli, bilo tokom ili nakon fizičke aktivnosti, nemojte misliti da možete samo "glumiti bol".
• Dajte svom tijelu vremena da se odmori i oporavi nakon naporne aktivnosti.
• Prije bavljenja sportom ili vježbanja, dobro se zagrijte i istegnite.
• Ohladite se i istegnite nakon fizičke aktivnosti.

Uradimo ove stvari za opću sigurnost:

• Održavajte svoj dom i radno mjesto urednim i bez nepotrebnih predmeta. To će spriječiti da se vi i drugi zapetljate.
• Prilikom skupljanja stvari kod kuće, uvijek koristite odgovarajući alat ili opremu. Nikada se ne penjite na stolice, stolove ili pultove.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap ili hodalicu.

Šta će se desiti ako se rame iščaši? (Izgledi)

Većina ljudi se potpuno oporavi nakon iščašenja ramena. Čak i ako se podvrgnete operaciji, trebali biste se moći vratiti većini svojih aktivnosti i sportova nakon što vam rame zacijeli.

Međutim, ranije iščašeno rame ima mnogo veću vjerovatnoću da se ponovo povrijedi. Neke studije su otkrile da će više od 90% sportista mlađih od 25 godina koji iščaše rame tokom igranja kontaktnog sporta ponovo povrijediti isto rame u budućnosti.

Razgovarajte sa svojim ljekarom ili hirurgom prije nego što nastavite bilo kakvu fizičku aktivnost – posebno kontaktne sportove. Oni vam mogu pomoći da shvatite šta možete očekivati ​​i kako spriječiti iščašenje ramena u budućnosti.

Hoću li moći ići na posao/u školu ako uganem rame?

Ako vas povrijeđeno rame previše boli za rad ili školu, možda nećete moći ići na posao ili u školu dok vam je rame imobilizirano. Vaš ljekar će vam reći koje pokrete i položaje trebate izbjegavati dok se ne oporavite. Pitajte svog ljekara kada možete početi baviti se sportom, obavljati kućne poslove ili dizati tegove.

Kada je najbolje vrijeme za odlazak na hitnu medicinsku pomoć?

Ako ste pretrpjeli bilo kakvu iznenadnu povredu (traumu), odmah se obratite hitnoj pomoći.

Ako mislite da imate iščašeno rame:

• Odmah idite na odjel hitne pomoći u bolnici ili pozovite broj za hitne slučajeve, kao što je 1990.
• Ne pomjerajte ruku. Držite je blizu tijela.
• Nikada ne pokušavajte sami da namjestite rame. Nikada ne dozvolite nikome osim doktoru da to pokuša. Ako neko osim doktora pokuša da vam vrati rame, možete oštetiti krvne sudove, mišiće, ligamente i nerve.
• Stavite ledeni oblog na povrijeđeno područje kako biste smanjili otok i bol.
• NSAID lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u smanjenju boli i drugih simptoma. Međutim, nemojte uzimati više od preporučene doze.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

• Hoću li morati na operaciju?
• Koliko dugo ću morati držati ruku mirno?
• Kada da počnem sa fizikalnom terapijom?
• Kada ću ponovo moći da se bavim sportom ili vježbam?

Hoće li iščašeno rame samo od sebe zacijeliti?

Ne, iščašeno rame neće samo od sebe zacijeliti. Također, neće pravilno zacijeliti osim ako ga ljekar ne pregleda i ne liječi pravilno.

Ako nakon pada, sportske nesreće ili neke druge nezgode imate bilo kakve simptome iščašenog ramena, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.

Dakle, hajde da sumiramo ono o čemu smo razgovarali. (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, iščašeno rame je kada kuglasta glava nadlaktične kosti iskoči iz ramenske čašice. Padovi, sportske povrede i druge iznenadne povrede (traume) su česti uzroci iščašenog ramena. Također smo razgovarali o tome kako je rameni zglob najviše iščašen u našem tijelu.

Najvažnije je da nikada ne pokušavate sami da vratite rame nazad. Nikada ne dozvolite nikome da ga dodiruje ili pomiče osim ljekara. Ako mislite da vam je rame iščašeno ili ako ne možete da se pomjerite ili koristite ruku, odmah idite na hitnu pomoć u bolnici.

Želim vam brz oporavak!

Iščašenje ramena , Povrede ramena, Iščašenje zgloba, Kosti, Fizikalna terapija, Prva pomoć, Sportske povrede, Hitna pomoć