Da li se ponekad osjećate malo natečeno i teško kada se ujutro probudite? Ili se osjećate kao da ste cijeli dan sjedili u kancelarijskoj stolici ili dugo sjedili u autobusu, a zatim, kada izađete iz autobusa, noge i gležnjevi su vam jako otečeni, a cipele su vam tijesne? Ovo se zaista dešava mnogim ljudima. U medicini ovo stanje nazivamo oticanjem ili 'edemom'. Većinom, ovo nije razlog za brigu, ali ponekad može biti simptom neke druge ozbiljne bolesti u našem tijelu. Dakle, vrlo je važno znati sve o ovome bez panike. Hajde da danas jednostavno razgovaramo o ovome.
Dakle, šta je tačno edem?
Jednostavno rečeno, edem je nakupljanje tekućine, posebno vode, u tkivima našeg tijela, što uzrokuje njihovo oticanje. Zamislite da su naša tijela ispunjena mrežom sitnih cijevi koje se nazivaju krvni i limfni sudovi. To su tekućine koje prenose tjelesne potrebe i uklanjaju otpadne proizvode. Ponekad, kada nešto pođe po zlu s ovim sistemom, dio ove tekućine procuri u tkiva i tamo se nakuplja. Tada to područje otekne.
Ovaj otok se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali se najčešće javlja kod:
- Na dvije noge
- Gležnjevi su u redu.
- Na nogama
- U obje ruke
- Na licu
Iako se ovo može dogoditi bilo kome, bilo koje dobi, češće je kod trudnica i osoba starijih od 65 godina. U većini slučajeva, ako se radi o manjem otoku, on će proći sam od sebe u roku od dan ili dva. Stoga je teško tačno reći koliko je ovo često.
Koji su simptomi nadutosti? Kako je prepoznati?
Nije tako teško prepoznati da imate oticanje. Glavni simptom je da se određeni dio tijela osjeća većim i otečenijim nego inače. Možete obratiti pažnju i na ove stvari.
| Simptom | Kako se osjećate/izgledate |
|---|---|
| Natečen/uvećan izgled | Dio tijela (npr. noga, ruka) izgleda veći i nadutiji nego inače. |
| Promjena kože | Koža na otečenom području je veoma zategnuta i izgleda sjajno. |
| Težina i ukočenost | Otečeno područje je zategnuto i teško, kao da je nečim ispunjeno iznutra. |
| Teškoće pri hodanju | Kada vam oteknu noge, gležnjevi ili stopala, može biti teško hodati i osjećati utrnulost. |
| Malo boli | Ponekad možete osjetiti blagu bol ili grčeve na otečenom području. |
| Kašalj ili otežano disanje | Ovo je ozbiljniji simptom. Može se desiti ako se tečnost nakupi u plućima (plućni edem). |
Zašto mi tijelo ovako otiče? Koji su uzroci?
Ne postoji samo jedan uzrok oticanja, može ih biti mnogo. Kada odete kod ljekara, prvo što će on ili ona uraditi jeste da otkrije šta uzrokuje vaše oticanje.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Gravitacija | Kada dugo stojite ili sjedite u istom položaju, tečnost u vašem tijelu se prirodno nakuplja u nogama i stopalima zbog gravitacije. To se naziva i „zavisni edem“. |
| Venska insuficijencija | Vene u našim nogama imaju male zaliske u sebi. Oni sprečavaju protok krvi prema dolje i guraju je prema gore, prema srcu. Kada ovi zalisci oslabe, krv ne teče pravilno prema gore i nakuplja se u nogama. Ovo je također povezano s fenomenom proširenih vena. |
| Druge osnovne bolesti | Oticanje može biti i simptom drugih bolesti, poput srčane insuficijencije, bolesti pluća, jetre, bubrega ili štitne žlijezde . Ovo je veoma važna tačka. |
| Nuspojave lijekova | Neki lijekovi, na primjer, neki lijekovi za visoki krvni pritisak i lijekovi protiv bolova, također mogu uzrokovati oticanje kao nuspojavu. |
| Nepravilna ishrana | Ako ne jedete uravnoteženu ishranu, posebno ako dodajete previše soli (natrija) u hranu, vaše tijelo može zadržavati vodu i oticati. Sušeno meso/riba, kobasice, umaci i pakirana hrana koju jedemo imaju visok sadržaj soli. |
| Trudnoća | Tokom trudnoće, kako maternica raste, veliki krvni sudovi u donjem dijelu trbuha se komprimiraju. Stoga je uobičajeno da noge oteknu, što ometa protok krvi od nogu prema gore. |
| Problemi s imunološkim sistemom | Oticanje može biti uzrokovano i alergijskom reakcijom, infekcijom, opekotinom, povredom ili krvnim ugruškom. |
Kako doktor ovo dijagnosticira? Postoje li nivoi otoka?
Kada odete kod ljekara, on ili ona će prvo pregledati vaše tijelo. Obratit će pažnju na stvari poput oticanja, boje kože i sjaja.
Zatim provodi poseban test. Zove se 'pitting test'.Ono što ovdje trebate učiniti je da čvrsto pritisnete prst na otečeno područje oko 5 do 15 sekundi. Ako se prilikom uklanjanja prsta stvori malo udubljenje, to potvrđuje da se tekućina nakupila u tkivu.
Intenzitet otoka se dijeli na nekoliko nivoa u zavisnosti od toga koliko brzo se ove lezije vraćaju u normalu.
| Ocjena | Dubina jame | Vrijeme odskoka |
|---|---|---|
| 1. razred | Mala rupa veličine oko 2 milimetra | Vraća se u normalu čim se pritisne. |
| 2. razred | Rupa od oko 3-4 milimetra | Oporavlja se za manje od 15 sekundi. |
| 3. razred | Rupa od oko 5-6 milimetara | Oporavit će se za 15 do 60 sekundi. |
| 4. razred | Žljeb dubok oko 8 milimetara | Potrebno je oko 2-3 minute da se vratite u normalu. |
Kako liječite oticanje?
Liječenje otoka zavisi od uzroka. Umjesto da jednostavno daju lijekove za smanjenje otoka, ljekari pokušavaju liječiti osnovni uzrok.
- Ako je uzrokovano plućnom bolešću:Na primjer, ako ste pušač zbog bolesti poput „emfizema“ ili „hroničnog bronhitisa“, vaš ljekar će vam savjetovati da potpuno prestanete pušiti.
- Ako imate stanje poput hronične srčane insuficijencije , možda će vam biti rečeno da kontrolišete svoju težinu, ograničite dnevni unos vode i kontrolišete količinu soli u ishrani. Ako pijete alkohol, možda će vam biti rečeno i da ga smanjite.
- Nuspojava lijeka: Ako se ispostavi da je otok uzrokovan lijekom koji uzimate, vaš ljekar može prekinuti uzimanje lijeka, smanjiti dozu ili vam preći na drugi lijek.
Zapamtite jednu veoma važnu stvar: Nikada nemojte prestati uzimati bilo koji lijek niti mijenjati dozu sami bez konsultacije sa svojim ljekarom. To može pogoršati vaša druga zdravstvena stanja.
Šta možete učiniti kod kuće da smanjite oticanje?
Dok liječite uzrok, postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete sami učiniti kako biste smanjili nelagodu uzrokovanu oticanjem.
- Podignite noge: Kada sjedite ili ležite u krevetu, stavite dva ili tri jastuka ispod nogu, držeći ih iznad nivoa srca. Ovo pomaže tečnosti da se vrati u tijelo protiv gravitacije.
- Ne ostanite u istom položaju: Ne sjedite ili ne stojte na istom mjestu predugo. Ustanite i prošetajte malo, pomičući noge, barem jednom na sat.
- Koristite posebne čarape: Potporne čarape ili kompresivne čarape dostupne su u apotekama. One pružaju blagi pritisak na otečeno područje i pomažu u sprječavanju nakupljanja tekućine.
- Smanjite unos soli: Ovo je veoma važno. Smanjite količinu soli koju jedete. Smanjite količinu soli u konzerviranoj hrani, umacima, kobasicama, kiselim krastavcima i sušenoj ribi koliko god je to moguće.
- Slijedite savjet svog ljekara: Možda ćete dobiti diuretik (obično nazvan "tableta za izbacivanje vode") koji pomaže vašem tijelu da se riješi viška vode putem urina. Uzmite lijek u pravo vrijeme.
U kojim situacijama je potrebno hitno posjetiti ljekara?
Čak i ako je u pitanju samo normalan otok, ako postoje određeni simptomi, moglo bi se raditi o hitnom slučaju. U tom slučaju, odmah se obratite ljekaru.
| Ako imate ove simptome, odmah potražite medicinski savjet. |
|---|
| Ako postoji jaka bol, crvenilo ili promjena boje kože na otečenom području. |
| Ako je koža pukla i na otečenom području se stvorila otvorena rana . |
| Ako imate otežano disanje ili bol u prsima . Ovo je hitan slučaj, odmah se obratite najbližoj bolnici na odjeljenje hitne pomoći (ETU). |
| Ako samo jedna noga ili ruka iznenada otekne (ovo bi mogao biti znak krvnog ugruška). |
| Ako je otok toliko jak da ne možete hodati ili pomicati tijelo. |
Oticanje nije nešto što treba tek tako ignorisati. Ponekad može biti prvi znak ozbiljnijeg stanja. Dakle, ako imate neuobičajeno oticanje, uvijek je mudro posjetiti ljekara kako biste saznali uzrok.
Poruka za ponijeti kući
- Edem je nakupljanje tečnosti u tjelesnim tkivima. Može biti normalan ili znak ozbiljne bolesti.
- Dugo stajanje, konzumiranje previše soli, trudnoća i bolesti srca, bubrega i jetre mogu uzrokovati ovo.
- Ako imate otežano disanje uz oticanje, oticanje samo jedne noge ili bol u prsima, odmah se obratite ljekaru. Ovo bi moglo biti hitno stanje.
- Kod kuće, držanje nogu podignutih, smanjenje unosa soli i malo hodanja mogu pomoći u smanjenju otoka.
- Nikada ne uzimajte lijekove kako vam je volja ili prestanite s uzimanjem bez konsultacije s ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar