Tihi radnici u našoj krvi: Sve o crvenim krvnim zrncima

Jeste li se ikada zapitali zašto nam je krv crvena? Ili ste ikada pogledali kap krvi koja izlazi iz male rane i zapitali se šta je unutra? Naše tijelo je zaista nevjerovatna fabrika. Unutar ove fabrike postoje mali radnici koji obavljaju tihi, ali nezamjenjiv posao. To su ono što nazivamo crvenim krvnim zrncima ili "eritrocitima". Danas govorimo o ovim malim, ali nezamjenjivim herojima naših života.

Jednostavno rečeno, koja je funkcija ovih crvenih krvnih zrnaca?

Zamislite da je naše tijelo veliki grad. Svakoj kući, svakoj prodavnici, svakoj kancelariji u ovom gradu potrebna je energija za rad. Glavna stvar koja treba da obezbijedi tu energiju je kiseonik. Dakle, crvena krvna zrnca su poput najbrže kurirske službe u ovom gradu.

Evo kako se to dešava:

1. Preuzimanje kisika: Kiseonik koji ulazi u naša pluća kada dišemo puni se u kurirske vreće koje se nazivaju crvena krvna zrnca. To je kao preuzimanje robe iz skladišta.

2. Raspoređeni po cijelom tijelu: Ova crvena krvna zrnca, opterećena kisikom, zatim putuju kroz naše krvne sudove od jednog ugla tijela do drugog, distribuirajući kisik do svake ćelije, od moždanih ćelija do ćelija kože i ćelija u našim nožnim prstima.

3. Uklanja otpad: Kada koristimo kisik za proizvodnju energije, naše ćelije oslobađaju otpadni proizvod koji se zove ugljikov dioksid. To je poput smeća koje bacamo iz svojih domova. Dakle, naša crvena krvna zrnca skupljaju ovaj otpadni ugljikov dioksid i vraćaju ga u pluća.

4. Izdisanje otpada: Izdisanjem izbacujemo ugljični dioksid iz pluća.

Jeste li vidjeli kako to funkcionira? Ovaj ciklus se odvija unutar naših tijela bez zaustavljanja ni na jednu sekundu. Zato dobijamo energiju za život.

Gdje se proizvode ova crvena krvna zrnca? Kako izgledaju?

Fabrika u kojoj se proizvode ovi mali radnici koji se zovu crvena krvna zrnca nalazi se u koštanoj srži unutar naših kostiju . Ovo je glavno mjesto u našem tijelu gdje se proizvode krvne ćelije. Potrebno je oko sedam dana da novostvoreno crveno krvno zrnce potpuno sazrije i pridruži se krvotoku.

Način na koji izgledaju je takođe veoma poseban.

• Boja: Svoju jarko crvenu boju dobijaju od proteina koji se zove hemoglobin . Ovaj hemoglobin prenosi kisik, poput kurirske torbe.
• Oblik: Vrlo su male i mogu se vidjeti samo mikroskopom. Oblikovane su poput krofne , ali nemaju rupu u sredini. Središnji dio je poput ravnog, kružnog diska koji je udubljen s obje strane.
• Nema jezgra:Za razliku od drugih ćelija, crvena krvna zrnca nemaju jezgro. To je velika prednost. Budući da nemaju jezgro, mogu mijenjati svoj oblik na bilo koji način i mogu proći čak i kroz najmanje krvne sudove. Zbog toga su u stanju prenositi kisik u svaki kutak tijela.

Koje su bolesti koje utiču na crvena krvna zrnca?

Ponekad broj crvenih krvnih zrnaca u našem tijelu može biti niži ili viši od normalnog. Oba ova stanja mogu uticati na naše zdravlje.

1. Nizak broj crvenih krvnih zrnaca

Obično ovo nazivamo "anemijom" ili, medicinski rečeno, "anemijom". To je kada vaša krv nije u stanju da prenosi dovoljno kiseonika, što može učiniti da se osjećate slabo i umorno.

2. Visok broj crvenih krvnih zrnaca

Ponekad tijelo proizvodi više crvenih krvnih zrnaca nego što mu je potrebno. To uzrokuje zgušnjavanje krvi. Zamislite to kao gusti sirup umjesto vode. Ova zgusnuta krv otežava protok krvi kroz vene, povećavajući rizik od ozbiljnih stanja poput krvnih ugrušaka, srčanog i moždanog udara.

Koji su uobičajeni simptomi problema s crvenim krvnim zrncima?

Bez obzira na to da li vam je broj crvenih krvnih zrnaca nizak ili visok, mogu se pojaviti neki uobičajeni simptomi, jer oba u konačnici rezultiraju promjenom u načinu na koji ćelije tijela primaju kisik koji im je potreban.

Kako se ovo testira? Koje su normalne vrijednosti?

Postoji vrlo jednostavan i uobičajen test koji se može uraditi kako bi se provjerilo zdravlje vaših crvenih krvnih zrnaca. To se zove kompletna krvna slika (KKS) . To uključuje uzimanje malog uzorka krvi iz vaše ruke i brojanje ne samo crvenih krvnih zrnaca, već i broja svih različitih vrsta ćelija, kao što su bijela krvna zrnca i trombociti.

Normalno, broj crvenih krvnih zrnaca zdrave osobe može biti u ovom rasponu.

Ali zapamtite, ovi brojevi se mogu neznatno razlikovati od laboratorije do laboratorije i od osobe do osobe. Ne brinite ako je vaš nalaz malo izvan raspona. Vaš ljekar će pregledati vaš nalaz, uporediti ga s vašim zdravstvenim stanjem i objasniti tačno šta on znači.

Šta trebamo učiniti da bismo održali zdravlje crvenih krvnih zrnaca?

Održavanje zdravlja ovih naših tihih radnika je veoma važno. Ne mora biti velika stvar. Ako pravilno čuvamo hranu i piće, možemo mnogo toga učiniti. Posebno bismo trebali iz hrane dobijati hranjive tvari koje su nam potrebne za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Ono što je prvenstveno potrebno je:

• Željezo
• Vitamin B9 (folna kiselina)
• Vitamin B12

Ovo su neke od najčešćih namirnica:

• Crveno meso (govedina) i dijelovi poput jetre: Ovi dijelovi imaju vrlo visok nivo željeza.
• Riba: Posebno riba poput salaoa i kumbalaoa.
• Tamnozeleno lisnato povrće: stvari poput špinata, kelja, gotu kole i listova moringe.
• Žitarice poput leće, slanutka, graška i zelenog graha.
• Jaja: Posebno žumanca.
• Orašasti plodovi i sušeno voće: Stvari poput hurmi, grožđica i indijskih oraha.

Dodavanjem ovih namirnica u vašu svakodnevnu ishranu, dobit ćete upravo one sastojke koji su potrebni vašoj fabrici crvenih krvnih zrnaca. Također, izbjegavanje pušenja je od velike pomoći za crvena krvna zrnca.